Roma_life💡Психология 🤍Еда кулинария
Психология и мотивация 💡 Люблю готовить 💡и лечу животных 💡 С-во @zumrud_368550 Менеджеры ⤵️ @Social_Admarketing @Spiral_Zhenya @krapivaboris
Больше394 040
Подписчики
+1 27224 часа
-29 6507 дней
-105 11630 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 Media files | 129 239 | 357 | Loading... |
02 Завтрак 🟢которые даже соседи прибегут 🤪
Ингредиенты:
Для взбитого авокадо и рикотты (достаточно примерно на 2 тоста):
- 2 средних спелых авокадо
- 4 столовые ложки сыра рикотта
- 2 чайные ложки лимонного сока
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка молотого черного перца
- 1 зубчик чеснока (по желанию)
Чтобы собрать тост:
- Ломтики хлеба на закваске.
- хлопья чили для украшения.
- Оливковое масло первого холодного отжима для подачи.
- 1 столовая ложка жареных фисташек, нарезанных
Остальное , все как на видео !!!!
Если все ок дайте ❤️🔥 | 167 400 | 603 | Loading... |
03 Будь умнее ❤️
🔢 Осознаёшь, что тобой манипулируют? Часто этого не хватает, нужны действия.
🔢 Вспомни, как тобой манипулируют, какой реакции добиваются и какую получают.
🔢 В следующий раз сконцентрируйтесь, вспомните ещё раз всё выше перечисленное и отреагируйте по-другому.
Со временем это поможет тебе выйти из-под влияния манипулятора. | 196 221 | 636 | Loading... |
04 Мало кто знает, но домашние животные - одни из самых чистоплотных существ на планете, и они испытывают стресс, когда живут в грязном доме
Я стараюсь убираться дома 1 раз в неделю, этого достаточно для поддержания чистоты. В уборке мне помогает Мегамаркет с выгодой доставкой бытовой химии на дом.
В мае до конца месяца действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо. Бонусами можно оплатить до 99% от стоимости ваших будущих покупок. А с промокодом ДЛЯВАС вы получите скидку 3 000 рублей при первой покупке зоотоваров от 10 000 рублей.
Правила акции. | 187 849 | 297 | Loading... |
05 Media files | 202 979 | 639 | Loading... |
06 Это райское наслаждения:
Для свежего песто:
- 2 стакана свежих листьев базилика
- 1-2 столовые ложки жареных кедровых орешков
- 1/2 стакана тертого сыра Пармезан
- 2-3 зубчика чеснока
- 1/4 ч.л. соли
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки воды (по желанию, для более легкой текстуры)
Для конфи из помидоров черри:
- 3 зубчика чеснока, очищенных
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1/2 стакана помидоров черри
- 1 веточка розмарина (по желанию)
- 1 чайная ложка кошерной соли
- 1 чайная ложка молотого черного перца
Дополнительные ингредиенты:
- 1 багет, слегка поджаренный
- 1 шарик сыра буррата
- 3 столовые ложки свежей рукколы
- 1 чайная ложка масла чили (по желанию)
- 2 чайные ложки бальзамической глазури
Все делаем , как на видео 🤝
Наслаждаться! | 193 929 | 627 | Loading... |
07 Награждай себя ❤️
Добился цели, провёл хорошую тренировку или достойно сдал курсовую работу?
🔢 Встань перед зеркалом, посмотри на себя и скажи: «Я молодец. Я это сделал».
🔢 Если хочешь всегда иметь мотивацию на работу и достижения, хвали себя и награждай.
🔢 Но чтобы это работало, в остальное время ты не должен себя жалеть и оправдывать отдых «заслугой».
Поощряешь себя?
👍 — Да
🔥 — Нет | 203 044 | 655 | Loading... |
08 Награждай себя ❤️
Добился цели, провёл хорошую тренировку или достойно сдал курсовую работу?
🔢 Встань перед зеркалом, посмотри на себя и скажи: «Я молодец. Я это сделал».
🔢 Если хочешь всегда иметь мотивацию на работу и достижения, хвали себя и награждай.
🔢 Но чтобы это работало, в остальное время ты не должен себя жалеть и оправдывать отдых «заслугой».
Поощряешь себя?
👍 — Да
🔥 — Нет | 1 | 0 | Loading... |
09 Media files | 1 | 0 | Loading... |
10 Только закончил снимать для вас новый вкусный рецепт | 194 071 | 679 | Loading... |
11 Любите готовить ?
Если да , то этот завтрак Вам точно понравится 🤝
500 грамм хлебопекарной муки
11 грамм активных сухих дрожжей
20 грамм соли
10 грамм сахарного песка
290 мл теплой воды
1/4 стакана нарезанного розмарина, по желанию
НАЧИНКА:
1/4 стакана оливкового масла
1 зубчик чеснока, измельченный
2 столовые ложки свежей петрушки, нарезанной
ЙОГУРТОВЫЙ ДИП:
2 с.л. греческого йогурта
1 зубчик чеснока, измельченный
1 ч.л. сока лайма
1 с. л. лимонного сока
Соль
Перец
30 г. сливочного масла
1/2 с. л. паприки
2 яйца, отварных
1/4 с л. перца
Укроп, для украшения
наслаждайтесь 😍 | 204 203 | 157 | Loading... |
12 ⚡️В России официально заработал параллельный импорт на брендовую одежду
Теперь аксессуары от DIOR, Hermes, Loro Piana, PRADA и других брендов можно купить на 40-50% ниже официальной цены, обновив свой гардероб буквально за копейки.
А чтобы хорошо сэкономить на одежде, пользуйтесь каналом Women’s Line - это магазин премиум-реплик в России.
Тут есть всё: от обуви до верхней одежды и украшений, а главное – по себестоимости без грабительских наценок.
Подписывайтесь, чтобы выглядеть на 10/10 за смешные деньги: https://t.me/+aIibh0eK5bo1YTcy | 206 199 | 287 | Loading... |
13 ЦУМ с позором закрывает свои отделы: никто не покупает их вещи
Конская наценка в 10-20 раз на товары в главном вещевом магазине сделала своё дело — люди все чаще прибегают к репликам.
Реплика (не путайте с подделкой) — та же вещь, которая шьётся по оригинальным лекалам Brioni, Loro Piana, Brunello Cucinelli, с сохранением всех технологий, материалов и бирок, но дешевле в десятки раз.
Достать такие самому очень тяжело, но есть специальные магазины. Один из таких — Сила в Стиле. Они работают уже 4 года и за это время не получили ни одного негативного отзыва.
Хотите выглядеть стильно и не переплачивать огромные деньги? Вам сюда: https://t.me/+cvl1hICYMEFiNDZi | 30 694 | 4 | Loading... |
14 🐟 Скидки на красную рыбу в Ozon fresh! 100% натуральная, свежая рыба с доставкой за час!
Выбирайте свои любимые виды красной рыбы - лосось, форель, горбушу или чавычу - и радуйте себя и близких изысканными блюдами.
Насладитесь нежным мясом и морским ароматом красной рыбы, которая станет настоящим украшением вашего стола. Попробуйте и оцените натуральность и свежесть наших продуктов!
Оформите заказ прямо сейчас, и в течение часа вы уже сможете наслаждаться свежей красной рыбой у себя дома.
Удивите себя и своих близких вкуснейшим ужином с красной рыбой от Ozon fresh! | 201 794 | 588 | Loading... |
15 Частота приема пищи зависит от многих факторов, включая ваш образ жизни, уровень активности и цели по здоровью. Однако общепринятым правилом является употребление пищи 4-6 раз в день небольшими порциями. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм и предотвращает переедание.
Что касается подсчета калорий, то это действительно важный аспект контроля веса. Калории – это единицы энергии, получаемые организмом из пищи. Если вы потребляете больше калорий, чем тратите, то избыток будет накапливаться в виде жировых отложений. Поэтому для поддержания здорового веса необходимо следить за количеством потребляемых калорий и балансировать их с расходом энергии.
Однако важно помнить, что не все калории одинаковы. Различные продукты содержат разные питательные вещества и могут оказывать различное влияние на организм. Например, калории из свежих фруктов и овощей, белковых продуктов и здоровых жиров будут полезнее для организма, чем калории из высококалорийной и малопитательной пищи.
Поэтому помимо подсчета калорий рекомендуется обращать внимание на качество пищи, употреблять разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами и другими питательными веществами. Это поможет вам поддерживать здоровый вес и общее состояние здоровья. | 201 305 | 418 | Loading... |
16 Советы от родственников
«Я не нуждаюсь в ваших советах», — фраза, которая вам крайне необходима в расставлении личных границ.
Часто мы отказываемся от собственных мечтаний и дел, которые нам нравятся, из-за мнения родственников.
Запомните: Жить вам, а значит, и выбирать дело, которым заниматься, тоже вам. Постарайтесь донести это родным людям.
Слушая окружающих, вы рискуете навсегда поставить крест на своей жизни и отказаться от того, чего бы вы искренне хотели. | 200 547 | 75 | Loading... |
17 Не живите материальным
В конечном итоге это приведёт к несчастью и саморазрушению.
Учитесь жить эмоциями и моментами, которые приносят вам эти эмоции, чувствуйте, удивляйтесь,смейтесь.
Только так вы почувствуете себя живым человеком. | 205 416 | 527 | Loading... |
00:49
Видео недоступноПоказать в Telegram
👍 1362❤ 675🥰 474🔥 342👏 227🙏 89😁 63
00:18
Видео недоступноПоказать в Telegram
Завтрак 🟢которые даже соседи прибегут 🤪
Ингредиенты:
Для взбитого авокадо и рикотты (достаточно примерно на 2 тоста):
- 2 средних спелых авокадо
- 4 столовые ложки сыра рикотта
- 2 чайные ложки лимонного сока
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка молотого черного перца
- 1 зубчик чеснока (по желанию)
Чтобы собрать тост:
- Ломтики хлеба на закваске.
- хлопья чили для украшения.
- Оливковое масло первого холодного отжима для подачи.
- 1 столовая ложка жареных фисташек, нарезанных
Остальное , все как на видео !!!!
Если все ок дайте ❤️🔥
👍 1378❤ 619🔥 307🥰 124😁 102😍 92👏 59💯 52
Фото недоступноПоказать в Telegram
Будь умнее ❤️
🔢 Осознаёшь, что тобой манипулируют? Часто этого не хватает, нужны действия.
🔢 Вспомни, как тобой манипулируют, какой реакции добиваются и какую получают.
🔢 В следующий раз сконцентрируйтесь, вспомните ещё раз всё выше перечисленное и отреагируйте по-другому.
Со временем это поможет тебе выйти из-под влияния манипулятора.
👍 1621❤ 657🔥 310🥰 284👏 244😁 235💯 162🙏 100🥴 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Мало кто знает, но домашние животные - одни из самых чистоплотных существ на планете, и они испытывают стресс, когда живут в грязном доме
Я стараюсь убираться дома 1 раз в неделю, этого достаточно для поддержания чистоты. В уборке мне помогает Мегамаркет с выгодой доставкой бытовой химии на дом.
В мае до конца месяца действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо. Бонусами можно оплатить до 99% от стоимости ваших будущих покупок. А с промокодом ДЛЯВАС вы получите скидку 3 000 рублей при первой покупке зоотоваров от 10 000 рублей.
Правила акции.
👍 1638🥰 613❤ 608🔥 315👏 262😍 196💯 157😁 129
00:49
Видео недоступноПоказать в Telegram
❤ 1760👍 588🔥 368😁 349👏 160💯 158🥰 135🙏 131😍 95
00:27
Видео недоступноПоказать в Telegram
Это райское наслаждения:
Для свежего песто:
- 2 стакана свежих листьев базилика
- 1-2 столовые ложки жареных кедровых орешков
- 1/2 стакана тертого сыра Пармезан
- 2-3 зубчика чеснока
- 1/4 ч.л. соли
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки воды (по желанию, для более легкой текстуры)
Для конфи из помидоров черри:
- 3 зубчика чеснока, очищенных
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1/2 стакана помидоров черри
- 1 веточка розмарина (по желанию)
- 1 чайная ложка кошерной соли
- 1 чайная ложка молотого черного перца
Дополнительные ингредиенты:
- 1 багет, слегка поджаренный
- 1 шарик сыра буррата
- 3 столовые ложки свежей рукколы
- 1 чайная ложка масла чили (по желанию)
- 2 чайные ложки бальзамической глазури
Все делаем , как на видео 🤝
Наслаждаться!
👍 1742❤ 627😁 320🔥 289🙏 143😍 117
Фото недоступноПоказать в Telegram
Награждай себя ❤️
Добился цели, провёл хорошую тренировку или достойно сдал курсовую работу?
🔢 Встань перед зеркалом, посмотри на себя и скажи: «Я молодец. Я это сделал».
🔢 Если хочешь всегда иметь мотивацию на работу и достижения, хвали себя и награждай.
🔢 Но чтобы это работало, в остальное время ты не должен себя жалеть и оправдывать отдых «заслугой».
Поощряешь себя?
👍 — Да
🔥 — Нет
❤ 1936👍 697😁 492🔥 299👏 127
Награждай себя ❤️
Добился цели, провёл хорошую тренировку или достойно сдал курсовую работу?
🔢 Встань перед зеркалом, посмотри на себя и скажи: «Я молодец. Я это сделал».
🔢 Если хочешь всегда иметь мотивацию на работу и достижения, хвали себя и награждай.
🔢 Но чтобы это работало, в остальное время ты не должен себя жалеть и оправдывать отдых «заслугой».
Поощряешь себя?
👍 — Да
🔥 — Нет
👍 1
00:09
Видео недоступноПоказать в Telegram
Только закончил снимать для вас новый вкусный рецепт
❤ 1700👍 493🔥 423😁 182😍 180💯 149👏 118🥰 70🙏 49