Sofiya R
Открыть в Telegram
Made with love🪬🤍 Lifestyle & beauty Сотрудничество: @Jasmine_Agency Или sofiyarcooperation@gmail.com inst: https://instagram.com/sofiyarudman?igshid=NDk5N2NlZjQ= tiktok: https://www.tiktok.com/@sofiyarudman?_r=1&_t=ZS-93Ebx2PIRm6
Больше1 804
Подписчики
-224 часа
-137 дней
+7530 дней
Архив постов
1 804
Подводя итоги 2025, хочу сказать.
Этот год показал мне то, что в первую очередь мы делаем ставку всегда на себя. Важно не забывать о любви и заботе о себе. Развитие внешнего и внутреннего состояния - это всегда ключ к успеху и счастью. Также я убедилась в том, что люди, которые окружают меня по-настоящему близки и дороги мне, я благодарна каждому человеку, который был в моей жизни, это всегда опыт и эмоции. Было сделано много всего, но я не жалею ни о чем, ведь жизнь пролетит очень быстро, а воспоминания будут со мной до конца!
Всем желаю обрести счастье и гармонию с самим собой ❤️
1 804
Подводя итоги 2025, хочу сказать.
Этот год показал мне то, что в первую очередь мы делаем ставку всегда на себя. Важно не забывать о любви и заботе о себе. Развитие внешнего и внутреннего состояния - это всегда ключ к успеху и счастью. Также я убедилась в том, что люди, которые окружают меня по-настоящему близки и дороги мне, я благодарна каждому человеку, который был в моей жизни, это всегда опыт и эмоции. Было сделано много всего, но я не жалею ни о чем, ведь жизнь пролетит очень быстро, а воспоминания будут со мной до конца!
Всем желаю обрести счастье и гармонию с самим собой ❤️
1 804
Подводя итоги 2025, хочу сказать.
Этот год показал мне то, что в первую очередь мы делаем ставку всегда на себя. Важно не забывать о любви и заботе о себе. Развитие внешнего и внутреннего состояния - это всегда ключ к успеху и счастью. Также я убедилась в том, что люди, которые окружают меня по-настоящему близки и дороги мне, я благодарна каждому человеку, который был в моей жизни, это всегда опыт и эмоции. Было сделано много всего, но я не жалею ни о чем, ведь жизнь пролетит очень быстро, а воспоминания будут со мной до конца!
Всем желаю обрести счастье и гармонию с самим собой ❤️
1 804
Последняя тренировка в уходящем 2025❤️
Hot 36 Barre, чем же она лучше других тренировок?
Тело начинает гореть сразу в горячем зале, вытягиваются мышцы - тело становится стройным, без перекачки,
включаются глубокие мышцы, которые обычно не работают.
За час - эффект как от двух обычных тренировок
📍Smstretching, Лужники
#swellness
1 804
Да, я люблю отдохнуть с друзьями на выходных. Но во всём нужен баланс, поэтому я стараюсь на буднях соблюдать режим сна + учеба/тренировки
