Лучи

Восстанавливаем работу сервисов «Лучи» ⭐ Вчера у нашего облачного провайдера случился технический сбой, поэтому сейчас могут не открываться мобильное приложение и личный кабинет, а некоторые услуги работают медленнее обычного. Пожалуйста, не переживайте: это временно. Все ваши полисы и программы продолжают действовать, а личные данные под надежной защитой. Как с нами связаться, если вам нужна помощь: 📞 Служба Заботы Здоровья: +7 800 777-05-03 Поможет организовать скорую помощь и госпитализацию, а также решить вопросы по медицинскому обслуживанию — приемам, анализам и исследованиям. Если основной номер недоступен или перегружен, воспользуйтесь резервным +7 800 333-58-66. 📞 Виртуальная клиника: +7 800 555-71-76 Если у вас запланирована онлайн-консультация или нужна экстренная помощь специалиста, свяжитесь с нами по номеру выше. Администратор примет обращение и уточнит детали. Затем врач сам перезвонит и проведет консультацию. 📞 Служба Заботы Страхования: +7 800 505-92-95 Поможет подать заявление по страховому случаю. Если у вас не получилось оформить заявку через форму на сайте, позвоните по номеру выше — наши операторы вам помогут. ❤ Что мы делаем прямо сейчас? Наша команда уже чинит сервисы в приоритетном режиме. Мы делаем все возможное, чтобы поскорее вернуть сервисы к привычной жизни. Если ваш вопрос не срочный, по возможности отложите его на несколько дней. Как только сервисы восстановятся, мы поможем получить услуги в полном объеме и без ограничений.

Поздравляем с Днем эйчар! В профессиональный праздник принято говорить про достижения. Мы решили подсветить другую часть работы, которая редко попадает в отчеты и должностные инструкции. Попросили эйчар-команду «Лучи» поделиться тем, что обычно остается в тени метрик.

💙 Шесть лет назад Авиасейлс сменили провайдера ДМС — и с тех пор мы вместе 👉 Екатерина Битерякова, координатор отдела персонала, рассказала, почему компания ушла от крупного провайдера и что изменилось в ежедневной работе эйчаров. ↗️ Собрали ее историю в карточках

Лучи поддержки ☀️ В матче ВТБ Кубка универов игрок команды РГСУ Пурэв-Доржу Тактаров получил травму в игровом эпизоде. В такие моменты особенно важно, чтобы рядом были те, кто поможет. Наш партнёр, онлайн-страховая «Лучи», сразу откликнулся и предложил помощь. Специалисты компании сопровождали студента на каждом этапе восстановления: организовали консультации травматологов, обследования, рентген и транспортировку в медицинское учреждение. Врачи также провели дополнительное обследование, чтобы убедиться, что реабилитация проходит успешно и физические нагрузки не противопоказаны. Не остались в стороне и специалисты медицинского департамента «Динамо». В Dynamo Lab футболиста осмотрели клубные врачи, дали необходимые рекомендации, а после обследования Саша Кутицкий провёл для нашего гостя экскурсию по клубной базе 💙 @fcdynamo

🥲 Для многих дом перестал быть местом эмоциональной разгрузки и превратился в источник постоянного стресса. Мы вместе с Level Group решили выяснить, что на самом деле беспокоит горожан Вот 3️⃣ главных открытия

↗️ 45% жителей мегаполисов выходят из дома в сомнениях, выключили ли они утюг, плиту или кофеварку. Почти треть опрошенных уже придумали целые ритуалы проверки, а 17% даже возвращаются назад, чтобы убедиться, что всё в порядке ↗️ 64% горожан отмечают, что дома стали чувствовать себя хуже. Виноваты сразу несколько факторов: плохой микроклимат, накопленный за день стресс и привычка проводить всё время без должной активности ↗️ 72% респондентов считают критически важным иметь медицинский центр прямо у дома — чтобы быстро пройти обследование или дойти до врача без лишних поездок

Ставьте 🔥, если хоть раз возвращались домой, чтобы проверить утюг!

Первый месяц лета закрыли на беговой дорожке 💙 ↗️Вместе с ФК Динамо и беговым сообществом «Динамо бежит» провели корпоративный забег в честь Дня медицинского работника. Коллеги из разных департаментов, в том числе врачи Виртуальной клиники, пробежали дистанции 1,3 и 3,9 км под руководством бегового сообщества. 💙В финале каждого ждали медали, памятные подарки и немного больше энергии на всё лето

✨16 июня мы провели наше главное событие года для медицинских партнеров — ежегодную премию «Чемпионы доверия 2026».

↗️Мы заложили в нее простую, но важную мысль: каждая клиника — это уникальная нить. Сплетаясь вместе, мы создаем прочное полотно — объединяемся, чтобы делать медицину качественнее и заботиться о здоровье людей

В рамках премии мы наградили 54 клиники-партнера. Получилась очень теплая встреча в кругу профессионалов — людей, с которыми мы по-настоящему близки по духу и смотрим в одном направлении. Спасибо всем, кто разделил этот вечер с нами 💙

🫠Усталость, тревога и выгорание сотрудников напрямую влияют на результаты всей команды. Разовых решений уже недостаточно — бизнесу нужна системная работа с ментальным здоровьем.

Как выстроить эту поддержку, какие инструменты действительно работают на практике, а какие только расходуют бюджет?

Чтобы разобрать этот вопрос мы совместно с сервисом подбора психологов Alter проведем вебинар на тему «Ментальное здоровье на работе: как помочь команде в кризис и не сломаться самому» Спикеры и программа ↗️Елена Лавринович, — организационный психолог и тренер Leadership & Soft Skills, — расскажет, как работать со стрессом, и поделится психологическими техниками, которые помогают бороться с профессиональным выгоранием. ↗️Елизавета Пантелеева, — бизнес-партнер по персоналу страховой «Лучи», — покажет изнанку наших HR-процессов: как работают встречи в формате all-hands, зачем мы ввели безлимитный доступ к психологам и как еще можно поддержать команду в периоды неопределенности. Будет полезно HR-специалистам, руководителям, тимлидам и всем, кто отвечает за работу с людьми. 📅 Встречаемся 7 июля в 11:00 👉 Регистрируйтесь по ссылке

⭐️Мы доверяем им самое ценное, а сегодня — хотим просто сказать спасибо Ко Дню медицинского работника мы решили показать тех, чьи слова успокаивают и лечат. В этом интервью врачи Виртуальной клиники «Лучи» рассказывают о работе в онлайне и делятся своими увлечениями — чтобы напомнить, что за строгим белым халатом всегда стоит живой человек. 💙Спасибо каждому, кто однажды выбрал заботиться о других 💙 ↗️Смотреть в VK Видео

❤️Быть родителем — значит всегда переживать за здоровье ребенка

🛡По статистике педиатров, еще до школы многие дети сталкиваются с нарушениями осанки, снижением зрения или частыми простудами

Здоровье ребенка — это формула, которая состоит из двух важных частей: 1️⃣Забота здесь и сейчас — регулярные проверки у врачей. Они помогают отследить изменения и обнаружить проблему в самом начале 2️⃣Превентивная забота — формирование полезных привычек, которые останутся на всю жизнь. ↗️Как объяснить малышу важность мытья рук или утренней зарядки, чтобы ему было интересно? Для этого совместно с медицинским центром «Поликлиника.ру» мы сделали комикс, где персонажи через веселые истории учат заботиться о себе 💙 Разыгрываем печатную версию комикса «Формула здоровья» пяти счастливчикам! Условия: ✔️Подписаться на канал «Лучи» ✔️Нажать на кнопку «Участвую!» ✔️В комментариях рассказать, какую полезную привычку вы уже привили своему ребенку? ↗️Итоги подведем 8 июня Подробнее ознакомиться с правилами можно по ссылке.

❤️Быть родителем — значит всегда переживать за здоровье ребенка

🛡По статистике педиатров, еще до школы многие дети уже сталкиваются с нарушениями осанки, снижением зрения или частыми простудами

Здоровье ребенка — это формула, которая состоит из двух важных частей: 1️⃣Забота здесь и сейчас — регулярные проверки у врачей. Они помогают отследить изменения и обнаружить проблему в самом начале 2️⃣Превентивная забота — формирование полезных привычек, которые останутся с ребенком на всю жизнь. ↗️Как объяснить малышу важность мытья рук или утренней зарядки, чтобы ему было интересно? Для этого совместно с медицинским центром «Поликлиника.ру» мы разработали комикс! Это увлекательная книжка, где любимые герои через веселые истории учат заботиться о себе. Разыгрываем печатную версию комикса «Формула здоровья» пяти счастливчикам! Условия простые: ✔️ Подписаться на наш канал «Лучи» ✔️Нажать на кнопку «Участвую!» ✔️В комментариях рассказать, какую полезную привычку вы уже привили своему ребенку? ↗️Итоги подведем 8 июня Подробнее ознакомиться с правилами можно по ссылке.

↗️10 июня вместе с партнерами из Skillaz, HRlink и ГК Верме проводим вебинар «Антикризисные меры в работе с персоналом» Расскажем, как управлять командой в условиях, когда рынок труда остыл, а найм остается сложным. Эксперты поделятся опытом и разберут несколько актуальных тем: 👉Как опираться на внутренние ресурсы команды вместо поиска новых сотрудников 👉В какой момент рост зарплат перестает приносить бизнес-результат 👉Почему ИИ стал обязательным рабочим инструментом 👉Антикризисные меры, для которых не нужны большие бюджеты. Спикеры вебинара: ⭐️ Анна Донец, директор по персоналу страховой «Лучи» ⭐️ Сергей Попов, владелец продукта ATS компании Skillaz ⭐️ Мария Бедрина, директор по персоналу HRlink ⭐️Довар Исаков, коммерческий директор ГК Верме 📌Встречаемся 10 июня в 11:00 МСК ↗️Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке

⚠️Если вдруг вы собрались на пенсию в свои 100 лет — не торопитесь 👉Ведущему документальных фильмов о природе Дэвиду Аттенборо, тому самому узнаваемому голосу проектов BBC, недавно исполнилось ровно 100 лет! Он до сих пор активен, сохраняет ясность ума и не планирует останавливаться. Его подход к здоровью и возрасту строится на трех базовых вещах

↗️Правило 10 минут Главная привычка Аттенборо для ментального здоровья — каждый день находить тихое место на природе, садиться и замирать на 10 минут, просто наблюдая за происходящим ↗️Неугасающее любопытство Он считает, что мозг стареет быстрее, когда пропадает интерес к жизни. Желание изучать новое работает как лучшая тренировка для когнитивных функций ↗️Питание без строгости Аттенборо не придерживается жестких ограничений, но с возрастом значительно сократил количество красного мяса в рационе

⚠️Найти сильного специалиста — только первый шаг. Гораздо сложнее создать условия, при которых он захочет остаться в компании надолго.

↗️Вместе с платформой FriendWork проведем онлайн-конференцию «Человекоцентричность в HR: как нанимать за день, а удерживать — на годы вперёд». На встрече обсудим стратегии мотивации и системный подход к сохранению команд

Эксперты отрасли поделятся опытом и разберут следующие темы: 👉Причины ухода сотрудников даже из сильных компаний в 2026 году 👉Переход от шаблонной мотивации к персонализированным решениям 👉Бенефиты, которые сегодня действительно влияют на выбор работодателя 👉Выстраивание управляемого процесса удержания 👉Забота о сотрудниках как бизнес-инструмент, а не просто корпоративное правило. Спикеры конференции: 🗣 Родион Фоменко, HRMar — Hurma Group, топ-50 HR 2025 года, преподаватель NOVIKOV 🗣 Ксения Селезнева, основатель и CEO HR-проекта «PRO100 об HR», топ-50 HR по РФ, кандидат психологических наук 🗣 Артем Дерут, директор по продукту Экосистемы Здоровье страховой «Лучи» 🕚Конференция пройдет 27 мая в 11:00 МСК. 📍Зарегистрироваться можно по ссылке.

🤍Мы часто переживаем, когда наши близкие отказываются принимать назначенные врачом препараты, опасаясь «химии» и побочных эффектов. 👉Сам по себе этот страх совершенно понятен и нормален: бережное отношение к организму — это естественная реакция. У инструкций к препаратам бывают пугающе длинные списки побочных действий, а советы лечиться чем-то натуральным звучат более безопасно. Но на деле отказ от терапии часто несет больше скрытых рисков для здоровья. ↗️Мы бережно разобрали главные страхи перед таблетками и написали этот пост так, чтобы вы могли без споров переслать его родителям и старшим родственникам

↗️Систематизировали знания о ДМС для HR

Мы собрали все, что узнали о ДМС за 11 лет работы, и упаковали в бесплатную базу знаний для менеджеров по персоналу

Кому подойдет база знаний ✅ Начинающим и опытным HR ✅ Универсальным специалистам, которым нужно разбираться в выборе провайдера и организовывать тендер ✅ Профильным специалистам C&B, которым важно собрать знания о ДМС в понятную систему Получите доступ по ссылке, чтобы чувствовать себя увереннее в вопросах ДМС.

❄️🌨️ 🥸📕📗 🌬️🌧️ 📘📖📚 ✖️В такую погоду выходить на улицу совсем не тянет. Лучше устроить себе день абсолютного уюта: вооружиться чашкой горячего какао, нырнуть под самое пушистое одеяло и провести время с хорошей историей ☕️ ❤️Собрали для вас подборку захватывающего медицинского научпопа ↗️ Роберт Сапольски «Почему у зебр не бывает язвы» Понятно о том, как стресс изнашивает организм в мегаполисе. Это отличная книжная прививка от лишней тревоги. ↗️ Мэттью Уолкер «Зачем мы спим» Эта книга точно перевернет ваш взгляд на недосып и докажет, что качественный сон — наше главное бесплатное лекарство. ↗️ Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник» С юмором о том, как пищеварение незаметно управляет нашим иммунитетом, работой мозга и даже настроением. ↗️ Йаэль Адлер «Что скрывает кожа» О чем сигналят морщинки или сухость, и почему кожа — это самое настоящее зеркало нашего внутреннего здоровья.

↗️Наша реакция на эстетику — не просто лирическая эмоция, а конкретный нейробиологический процесс. Изучением этого феномена занимается отдельная дисциплина — ✨нейроэстетика✨ Как мозг и тело на самом деле реагируют на визуальную гармонию: ❤️Активация системы вознаграждения Мозг воспринимает красоту как позитивный стимул. Происходит выброс дофамина — нейромедиатора, отвечающего за чувство удовлетворения. Организм физиологически закрепляет этот визуальный опыт как полезный. 🍎Эволюционная безопасность Наше восприятие прекрасного во многом продиктовано эволюцией. Зеленые пейзажи и водоемы ассоциировались у предков с ресурсами, а симметрия — с генетическим здоровьем. Поэтому визуальная гармония дает нам базовое чувство безопасности и покоя. 👍 Физиологический отклик Тело реагирует на эстетику через вегетативную нервную систему. Зрачки могут расширяться для лучшей фокусировки на деталях, ритм дыхания меняется на фоне концентрации внимания. Иногда срабатывает пиломоторный рефлекс — то, что мы привыкли называть «мурашками». ⚡️ Снижение стрессовой нагрузки Созерцание эстетичных объектов работает как естественный механизм саморегуляции. Оно способствует снижению уровня кортизола и расслаблению мышечного каркаса. Визуальная красота помогает нервной системе переключиться и снизить фоновую тревожность.