ru
Feedback
|Nedamedia🌍|

|Nedamedia🌍|

Открыть в Telegram

|نِـدا، دانشجوی سال اول روان‌‌شناسی| روزمرگی… 🤍⛅️☕️🧠👩🏻‍⚕️📚💕 چنل درسی: @nedapsychostudy چنل گالری: @nidaali_gallery

Больше
Иран51 028Искусство и дизайн7 903
4 352
Подписчики
+524 часа
+587 дней
+9430 день

Загрузка данных...

Похожие каналы
-اگه‌فردا‌بی‌من‌شروع‌شد-
3.9K
-اگه‌فردا‌بی‌من‌شروع‌شد-
-
1.8K
-
پونک آنلاین
939
پونک آنلاین
قابِ تشنیز
888
قابِ تشنیز
وقت اضافه
609
وقت اضافه
avatar
1
Больше каналов
Облако тегов
وقت9
دغدغه7
جا6
روز6
مسئله6
وضع6
انگیزه4
بابا3
برام3
دلمون3
واقعیت3
کارم3
کس3
آخه2
بچه2
خبر2
ذره2
مغز2
چیز2
چیزا2
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+212
в 22 каналах
июнь '26
+376
в 21 каналах
Get PRO
май '26
+275
в 11 каналах
Get PRO
апрель '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+109
в 12 каналах
Get PRO
январь '26
+45
в 11 каналах
Get PRO
декабрь '25
+322
в 72 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+180
в 20 каналах
Get PRO
октябрь '25
+265
в 22 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+250
в 27 каналах
Get PRO
август '25
+592
в 40 каналах
Get PRO
июль '25
+873
в 31 каналах
Get PRO
июнь '25
+55
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+90
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+98
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+248
в 15 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+186
в 43 каналах
Get PRO
декабрь '24
+306
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+154
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '24
+124
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+59
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+319
в 20 каналах
Get PRO
июль '24
+501
в 19 каналах
Get PRO
июнь '24
+32
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+127
в 12 каналах
Get PRO
апрель '24
+319
в 14 каналах
Get PRO
март '24
+464
в 21 каналах
Get PRO
февраль '24
+161
в 6 каналах
Get PRO
январь '24
+307
в 12 каналах
Get PRO
декабрь '23
+339
в 16 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+307
в 25 каналах
Get PRO
октябрь '23
+327
в 17 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+485
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+267
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+481
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+307
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+899
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+698
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+130
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+183
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+304
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+226
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+290
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+137
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+170
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+268
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+312
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+363
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+27
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+185
в 0 каналах
Get PRO
февраль '220
в 0 каналах
Get PRO
январь '220
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '210
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+75
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+209
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+190
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+294
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+150
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+235
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+356
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+336
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+450
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+147
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+520
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
23 июля+4
22 июля+11
21 июля+18
20 июля+24
19 июля+8
18 июля+9
17 июля+6
16 июля+6
15 июля+8
14 июля+8
13 июля+5
12 июля+5
11 июля+7
10 июля+8
09 июля+27
08 июля+6
07 июля+2
06 июля+18
05 июля+6
04 июля+5
03 июля+5
02 июля+8
01 июля+8
Посты канала
|Nedamedia🌍|
مربیم می‌گه باید به خودت و بدنت زمان بدی باید صبر داشته باشی باید ادامه بدی، ولی جدی خیلی سخته ادامه دادن :(

2
می‌گم توی باشگاه جون کندم چون اصل کار من همون ورزش بود، وگرنه من غذام به قدری کم بود که اصلا رژیم نیاز نبود بگیرم، فقط همون رو برنامه‌ریزی شده می‌خوردم و حواسم به مصرف پروتئین بود.
544
3
مثلا باشگاه درسته خییییلی بهم خوش می‌گذره و خیلی حالم و خوب می‌کنه و واقعا بهم می‌چسبه، اما روزایی که تمرین دارم از تقریبا ۸صبح بیدار می‌شم و می‌رم باشگاه و اون ۲ساعت تمرین چنان انرژی‌ای از من می‌گیره که وقتی برمی‌گردم جون هیچ کاری رو دیگه ندارم(مخصوصا کارای ذهنی مثل درس خوندن)، روزای بین تمرینمم به قدریییی گرفتگی و بدن درد دارم که اصلا نگم! درسته الان مثلا چک کردم دیدم از تمام قسمت‌های بدنم چندییین سانتی متر کم شده ولی واقعا بابت هر میلی‌مترش جون کندم توی باشگاه.
574
4
ولی پروسه‌ی رژیم و ورزش اگر بخواد طبیعی پیش بره و از عامل بیرونی‌ای کمک گرفته نشه خیلیییی سخت و طاقت فرسا و فرساینده‌ست جدی، قشنگ انگار پوستت کنده می‌شه و پوست جدید میندازی…
573
5
دلم دریا می‌خواد🌊
661
6
واقعا نیاز دارم که مرداد خوبی داشته باشم، چون مرداد خیلی برام مهمه.
960
7
شما هم پاشید دونه دونه کارامون و تیک بزنیم.
1 212
8
یک و نیم روز وقت دارم که پرونده‌ی این هفته رو ببندم و کارام و انجام بدم تا با خیال راحت وارد هفته‌ی شلوغِ جدید بشمط
1 216
9
آخر هفته‌ی خوبی داشته باشید ناز بلاها💕
1 199
10
تو ای بال و پر من، رفیق سفر من می‌میرم اگه سایه‌ت نباشه روی سر من
1 307
11
خانومی انقدر قدرتمند عمل کرد که مربیم به من گفت یاد بگیر😅 البته اینکه خانومی اضافه وزن نداره هم بی تاثیر نیست 🫠
1 323
12
جلسه نهم باشگاه تموم✅
1 309
13
مامانم و به زور آوردم فانکشنال ثبت نامش کردم، خانومی ناز از ساعت ۱۰ با یه دمبل یک کیلویی درگیره🥲
1 435
14
Нет текста...
1 448
15
کلا مردادی بد نداریم😔😂
1 762
16
برای مرداد ذوق دارم، مرداد هم تولد پسرخوشگله‌س هم سالگردمونه… مرداد محبوب و دوست داشتنی من🤍
1 807
17
توی دبیرستان ریاضی فیزیک خوندم توی کنکور علوم تجربی خوندم توی دانشگاه علوم انسانی جالبه!
2 039
18
ولی جدی دانشکده علوم انسانیمون >>>>>>>
1 890
19
کلینیک دانشگامون همش کارگاه برگزار می‌کنه و من نمی‌رم و بعد فیلم‌هاش رو می‌بینم حیرت می‌کنم از شدت خفن بودنشون و افسوس می‌خورم اما بازم درس عبرت نمی‌شه!
1 875
20
بیرون رفتن توی این فصل رو تا اطلاع ثانوی تحریم میکنم.
1 833
Посмотреть все записи