Cake me Fit. ПП-торты

АССОРТИ ПП-ТОРТОВ НА ВЫХОДНЫЕ на субботу: • Шоколадный медовик • Клубника-банан • Сникерс • Малина в шоколаде • Сливочная груша • Лю-blue cake на воскресенье: • Лю-blue cake • Черный лес • Сникерс • Малиновый латте • Клубника-базилик • Шоколадный крем 6 вкусов, 1 кг - 2900₽ Доставка в субботу и воскресенье кому? 👇🏼🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♂️

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК? ☕️🍳🥗 Первый прием пищи – самый важный за день. То, что мы едим после пробуждения, будет иметь большое влияние на остальную часть дня. Что же следует есть на завтрак, чтобы оставаться в тонусе до вечера? 📍Несколько правил полезного завтрака: 1️⃣Время. Постарайтесь завтракать в течение 30-60 минут после пробуждения. Если завтракать рано, это позволяет синхронизировать все ваши биологические часы и запустить одновременно и пробуждение и начало работы пищеварительной системы и обмен веществ. Такой ранний завтрак позволит вам чувствовать себя лучше на протяжении всего дня. 2️⃣Объем. Здоровый завтрак должен быть достаточно объемный, число калорий может колебаться в зависимости от вашего веса и калоража. Не менее 30-40% все суточного калоража должно приходится на завтрак. Это позволит восполнить запасы гликогена печени. Чем больше объём пищи, тем медленнее усваивается белок, соответственно тем дольше поддерживается достаточный уровень энергии. 3️⃣Достаточное количество белка. Здоровый завтрак должен быть высокобелковый. Оптимально от 30 гр. Следует отдать предпочтение качественным источникам белка, которые легко усваиваются: яйца, творог, рыба. 4️⃣Качественные жиры. Они дают насыщение и являются отличным источником энергии. Кроме этого они замедляют процесс усвоения: это растягивает процесс пищеварения и поддерживает нашу сытость на протяжении дня. 5️⃣Свет. Многие завтракают при слабом освещении, забывая о том, что оно очень важно. Утром запускаются наши биологические часы, высокий уровень кортизола поднимается. Чтобы все биологические часы синхронизировать с нашими циркадными ритмами, необходимо хорошее освещение. Яркий свет, желательно солнечный, позволит быстрее проснуться, разбудит аппетит и синхронизирует биоритмы. 📍Что же делать, если утром нет аппетита? Эта проблема легко решается! Отодвиньте время ужина или пропустите его и вы проснетесь с аппетитом! ❗️Если пропускать завтрак, уровни стрессовых гормонов – кортизола и адреналина – будут повышены. Организм вынужден повысить уровень гормонов, чтобы увеличить уровень глюкозы в крови, за счет мыщц. Здоровый высокобелковый завтрак позволит повысить свою стрессоустойчивость но и сохранить мышечную массу. ❗️Здоровый завтрак позволяет поддерживать нормальный уровень обмена веществ. У людей, кто регулярно завтракает полезно и объемно, основной обмен повышается на 4%! Также они на протяжении дня едят меньше и испытывают меньшей тяги к сладкому и жирному. ❗️Здоровый завтрак также увеличивает чувствительность к инсулину, уменьшает уровень насыщения и позволяет контролировать чувство голода.

Сейчас активно занимаюсь вопросом выстраивания своего питания и, очень вовремя встретила статью о завтраках, написанную потрясающим врачом-эндокринологом с собственным медицинским центром в Москве Решила поделиться с вами Глубоко уважаю Ларису Владимировну, её подход к клиентам, ведению клиентов, к методам восстановления и поддержания здоровья

Сет «К ЧАЮ» на четверг Хочу МИНИ: • трайфл малина в шоколаде • трайфл лю-blue cake • эклер ванильный • малиновый мусс Хочу ВСЁ: • трайфл малина в шоколаде • трайфл лю-blue cake • эклер ванильный • малиновый мусс • трайфл сникерс • пирожное картошка 🔹Хочу мини - 1490₽ 🔹Хочу всё - 2190₽ Доставка в четверг Кому? 👇🏼🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♂️

У нас появился отказничок 🍓Торт Клубника-Банан, 2 кг🍌 Заказывали на детский праздник, но, к сожалению, не смогли принять доставку Торт полностью белый, покрыт ганашем (крем на основе белого шоколада, сливок и масла) Для вас оформим торт полумесяцем из ягод Доставим сегодня ⚡️4500₽ вместо 6600₽⚡️ *доставка оплачивается отдельно согласно выбранному варианту доставки Кому? 👇🏼🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♀️

Ассорти на воскресенье *осталось несколько, доступных для бронирования на воскресенье (2 июня): • Шоколадный медовик • Клубника со сливками • Лю-blue cake • Малина в шоколаде • Сникерс • Черный лес 6 вкусов, 1 кг - 2900₽ Доставка в воскресенье Кому?👇🏼🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♀️

Ассорти пп-тортов на выходные на субботу (1 июня): • Малиновый латте • Клубника-банан • Сливочная груша • Шоколадный крем • Лю-blue cake • Сникерс на воскресенье (2 июня): • Шоколадный медовик • Клубника со сливками • Лю-blue cake • Малина в шоколаде • Сникерс • Черный лес 6 вкусов, 1 кг - 2900₽ Доставка в субботу и воскресенье Чтобы забронировать, пишите в комментариях «хочу», и наш менеджер @cmf_order свяжется с вами для оформления заказа 👇🏼❤️

СЕТ «К ЧАЮ» на четверг *вы очень активно отреагировали на то, что мы возобновили доставку этой позиции! Даже не предполагала, что вы так ждали наши сеты! Итак, Сет «Хочу мини» - 1490₽ • Трайфл Лю-blue cake • Трайфл Черный лес • Трайфл Тирамису • Эклер Клубничный Сет «Хочу всё» - 2190₽ • Трайфл Лю-blue cake • Трайфл Черный лес • Трайфл Тирамису • Эклер Клубничный • Трайфл Сникерс • Картошка ваниль Чтобы забронировать, оставляйте комментарий «хочу» под этим постом и наш менеджер @cmf_order свяжется с вами для оформления заказа 👇🏼❤️

Ассорти на выходные, осталось несколько свободных на субботу: • Малина в шоколаде • Медовик • Лю-blue cake • Шоколадный крем • Черный лес • Клубника-базилик на воскресенье: • Шоколадный крем • Сливочная груша • Клубника-банан • Лесные ягоды • Сникерс • Малиновый латте 6 вкусов, 1 кг - 2900₽ Доставка завтра и послезавтра Кому? 👇🏼🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♂️

Ассорти пп-тортов на выходные на субботу: • Малина в шоколаде • Медовик • Лю-blue cake • Шоколадный крем • Черный лес • Клубника-базилик на воскресенье: • Шоколадный крем • Сливочная груша • Клубника-банан • Лесные ягоды • Сникерс • Малиновый латте 6 вкусов, 1 кг - 2900₽ Кому? 👇🏼🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♂️