تران گرافی |آموزش عکاسی و ادیت | لایف استایل 💛

اگه سوالی داری اینجا بپرس جواب میدم 🍁 @edit_taran

فعلا هدفم مهمه برا خستگیم بعدا یه فکری میکنم 🍄‍🟫🧶🍁🪉🤎>> 𐙚•° @tarangraphy °•‏౨ৎ˚₊

📌 حالا وقت Pinterestـه! برو Pinterest و سرچ کن: vision board fall 🍁 اما قرار نیست هر عکس قشنگی که دیدی ذخیره کنی! برای هر هدفت یه تصویر پیدا کن که اون هدف یا حسی که می‌خوای تجربه کنی رو برات تداعی کنه. مثلاً: 📚 مطالعه → کتاب و فضای مطالعه 🏃🏻‍♀️ ورزش → سبک ورزشی موردعلاقه‌ات 💼 کار → میز کار یا فضای کاری دلخواهت ✈️ سفر → مقصدی که واقعاً دوست داری ببینی آخرش عکس‌ها رو کنار هم بچین و چند کلمه کلیدی از هدف‌هات هم اضافه کن. 🤎 ویژن‌بورد قرار نیست فقط خوشگل باشه؛ باید هر بار نگاهش می‌کنی، یادت بیاره برای چی داری تلاش می‌کنی. 🍂 𐙚•° @tarangraphy °•‏౨ৎ˚₊

🤎 حالا هدف‌هاتو واضح‌تر کن مثلاً: ❌ «می‌خوام بیشتر کتاب بخونم» ✅ «می‌خوام هر روز ۷ صفحه کتاب بخونم.» ❌ «می‌خوام بیشتر به خودم برسم» ✅ «هفته‌ای ۳ روز ورزش کنم و برای خودم وقت بذارم.» هرچی هدفت واضح‌تر باشه، انتخاب عکس هم راحت‌تر میشه. 🍂 𐙚•° @tarangraphy °•‏౨ৎ˚₊

تا میگیم ویژن بورد >>🫠 همه میگن بریم پینترست عکس دانلود کنیم 😅📜اما قبل از ساخت ویژن‌بورد، این کارو انجام بده اول یه کاغذ بردار و بنویس: «من پاییز امسال دوست دارم چه چیزی رو تجربه کنم یا بهش برسم؟» بعد جواب‌هاتو توی چند بخش بنویس: 💼 کار و درآمد 📚 یادگیری 🏃🏻‍♀️ سلامتی 🏡 سبک زندگی ❤️ رابطه 🌿 تفریح و تجربه از هر بخش فقط ۱–۲ هدف انتخاب کن. 𐙚•° @tarangraphy °•‏౨ৎ˚₊

امشب میخوام به شمام بگم چجوری ویژن بورد بسازید 🍁🥹🧶>>

سلام🤎🍂 امروز ویژن بورد پاییزمو ساختم >>

پس امشب فقط این سه تا کار رو انجام بده: ۱. چک‌لیست رو یه دور مرور کن. ۲. فقط ۳ هدف مهم مهر رو بنویس🌻و ۳عادت هایی که میخوای بسازی و ۳تجربه جدیدی که میخوای داشته باشی رو بنویس . ۳. برای هرکدوم فقط اولین قدم کوچیک رو مشخص کن.📔

پلنر یک‌ماهه پاییزی هم براتون آماده کردم 🍁✍🏻 داخلش می‌تونی: 🤎 هدف‌های مهر رو بنویسی 🎯 ۳ اولویت اصلیت رو مشخص کنی 📚 عادت‌هایی که می‌خوای بسازی بنویسی 💼 کارها و پروژه‌های مهمت رو مشخص کنی 🌿 چیزایی که دوست داری این ماه تجربه کنی ثبت کنی ✨ و آخر ماه ببینی واقعاً چه اتفاقی افتاد 𐙚•° @taran_lifee °•‏౨ৎ˚₊

بعد برای هر کدوم از این ۹ مورد فقط از خودت بپرس: «کوچک‌ترین قدمی که می‌تونم برای هدفم هر روز بردارم چیه؟» پلن ماه پاییزتو مشخص کن 📖 چون فقط نوشتن هدف کافی نیست. مثلاً: 🎯 «می‌خوام بیشتر کتاب بخونم» غلطه هنوز برنامه نیست. ولی: 📚 «هر شب قبل خواب ۷ صفحه می‌خونم» دیگه یه عادت قابل اجراست اینجوری باید پلن بچینی 𐙚•° @tarangraphy °•‏౨ৎ˚₊

بعد از انجام چک لیست آماده ای برای نوشتن اهداف پاییز 🍁🫶

برای همین یه چک‌لیست شروع پاییز آماده کردم 🍁✍🏻 که قبل از اینکه بری سراغ برنامه‌ریزی، یه دور این قسمت‌ها رو برای خودت مرور کن: 🧠 ذهن و فکرها 🎯 هدف‌ها 📅 برنامه و زمان 💼 کار و درآمد 🌱 رشد و یادگیری 🏋🏻‍♀️ بدن و انرژی 📱 فضای دیجیتال 🏠 محیط اطراف 🤎 رابطه با خودت حتما این لیست طبق نیازت انجام بده تا آماده بشی برای هدف گذاری 🥹🍂 𐙚•° @tarangraphy °•‏౨ৎ˚

نباید ۶ ماه دوم سال رو فقط با چندتا هدف قشنگ روی کاغذ شروع کنیم❌؛ می‌خوام واقعاً بدونید قراره تو این فصل چیکارکنید >> به چه اهدافی برسید🤎 چون خیلی وقت‌ها مشکل ما این نیست که هدف نداریم؛مشکل اینه که با یه ذهن شلوغ و کلی کار نصفه‌نیمه، می‌خوایم یه‌دفعه همه‌چیز رو درست کنیم.🫠🪉

چرا باید امشب میمومدم چون کلی درخواست داشتیم برای آموزش هدف گذاری 📔✨

هر جوری می‌شد کارامو تموم کردم که امشب بیام پیشتون حرف بزنیم چون امشب برای شروع پاییز خیلی مهمه✨🍁

سلام از اولین شب پاییز 🍂🥹>>

آسمون امروز عجیب قشنگ بود 🩵🌥️>> دیگه بریم بخوابیم که حسابی خسته ام شبتون بخیر 🥹🪄