cookie

Мы используем файлы cookie для улучшения сервиса. Нажав кнопку «Принять все», вы соглашаетесь с использованием cookies.

avatar

رياضة منزلية

قناة تهتم بالتمارين الرياضية التي يمكن ممارستها في المنزل

Больше
Ирак6 190Арабский9 749ЗОЖ961
Рекламные посты
20 075
Подписчики
-524 часа
-467 дней
-21530 дней
Время активного постинга

Загрузка данных...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Анализ публикаций
ПостыПросмотры
Поделились
Динамика просмотров
01
https://twitter.com/SjVea/status/1793640214814244995?t=KZJE1Ot62BE_YzTvdE0eXA&s=19
5420Loading...
02
https://twitter.com/SjVea/status/1793572594135994810?t=96qpKUWMYPvZhghHigEJxg&s=19
6382Loading...
03
https://twitter.com/SjVea/status/1793510581049385314?t=J0YnrO6EPb9JWzMcEPyWBA&s=19
6360Loading...
04
‏استخراج تأشيرات : . سائق خاص ⚡ عاملة منزلية . عامل منزلي ⚡طباخ منزلي . . . تواصل واتساب 0501133059 رابط مباشر للواتساب 👇 ⁦wa.me/966501133059‎⁩ .
8010Loading...
05
‏اللي يشتكي من بروز بطنه رغم نحافة جسمه…😣 ماذا تتوقع إذا يومك كله جالس وأكلك أغلبه سكر ومعجنات؟🧐 1- راقب خطواتك👣 2- ‎#اقطع_السكر تدريجيًا🍩🍬 3- اشرب ماء بكفاية🍶 4- نظم نومك😴 وستفاجأ بالنتيجة!..
8380Loading...
06
https://twitter.com/SjVea/status/1793202688282312758?t=gdZVtzCEf4Mru6TKzLPL1w&s=19
8790Loading...
07
https://twitter.com/SjVea/status/1793141508276953189?t=OknqQ0RMMTT-cCOu7E1THA&s=19
8020Loading...
08
‏⁧ #نجران_الآن ⁩ مركز دانيال ⁩ في حي ابا السعود ( البلد ) يرحب بكم ‏عماله ⁧ فلبينيه ⁩ متخصصه ‏لوكيشن الموقع ‏⁦ https://maps.app.goo.gl/dCcqwSfCWPYG4UZP6?g_st=iw
8970Loading...
09
https://twitter.com/SjVea/status/1792970406820745566?t=AnjWQPP0QP7ycPLvcjicOg&s=19
8670Loading...
10
https://twitter.com/SjVea/status/1792908915266437495?t=KPLwR5ngArWTobVjJ4lBTA&s=19
8330Loading...
11
https://twitter.com/SjVea/status/1792841693957587317?t=rUCVMaznicGotNOnI7hUPw&s=19
8800Loading...
12
https://twitter.com/SjVea/status/1792779571579998645?t=nnqdpmi1OH0-TGDj2_4eNw&s=19
8771Loading...
13
https://twitter.com/SjVea/status/1792613249617375436
9240Loading...
14
‏لدراسة اللغة الانجليزية ‎#في كيب تاون 🛑 الشهر 3900 ريال 🛑 السعر يشمل: 💥الاستقبال في المطار 💥شريحة اتصال وبيانات 100 جيجا 💥السكن مع عائلة في غرفة خاصة تقدم وجبتين مجانية فطور و عشاء 💥بطاقة الباص يوجد نظام تقسيط 👍 السعودي لايحتاج تأشيرة للتواصل 0559675455 رابط الواتساب 👇 wa.me/966559675455‎
9380Loading...
15
https://twitter.com/SjVea/status/1792555142178279901?t=IVETpOVDKFruR_EPIL24wQ&s=19
8870Loading...
16
https://twitter.com/SjVea/status/1792488687613227314?t=WSP_JO3eO0Id9Ic_iTakYA&s=19
9510Loading...
17
https://twitter.com/SjVea/status/1792415154799583728?t=WquTsZ9WoXwSZkOZcZDLDw&s=19
9531Loading...
18
https://twitter.com/SjVea/status/1792237394655146467?t=uMaPqyl2APopboMNLxOJEg&s=19
1 0300Loading...
19
https://twitter.com/SjVea/status/1792179127421718877?t=c8G8uU3ZhVTiJn9_zs7rVQ&s=19
1 0070Loading...
20
https://twitter.com/SjVea/status/1792133621613986039?t=jG6KccUl5uNr4adHfwmNIw&s=19
9752Loading...
21
‏⁧ #نجران_الآن ⁩ ‏تم بحمد الله إفتتاح ⁧ #مركز_دانيال ⁩ حي ابا السعود (البلد) ‏عماله ⁧ #فلبينيه ⁩ متخصصه ‏لوكيشن الموقع ‏⁦ https://maps.app.goo.gl/dCcqwSfCWPYG4UZP6?g_st=iw
9720Loading...
22
https://twitter.com/SjVea/status/1792051718638669937?t=MCL6s8p7nHaVthUStJs9HA&s=19
1 0130Loading...
23
https://twitter.com/SjVea/status/1791883205118697532?t=yRi1rsl-lBOPDB6Cc_SR4w&s=19
1 0890Loading...
24
https://twitter.com/SjVea/status/1791817315094344167?t=wFsvNVe4hVXpNMZ6LfTwKw&s=19
1 1050Loading...
25
https://twitter.com/SjVea/status/1791758107862810681?t=vQA0evJIl3ZDfHogKSW3jg&s=19
1 0571Loading...
26
‏لاستقدام العمالة من الفلبين وحسب والمواصفات المطلوبه: #ممرضة #باريستا ‏‌ #ميكانيكي ⁩ ‏‌ #سباك ⁩ ‏‌ #كهربائي ⁩ ‏‌ #سائق_معدات ⁩ ‏‌ #خياطات_مشاغل ⁩ ‏‌ #كوفيرة ‏‌ #مساج ⁩ ‏‌ #منسق_ورد_وتغليف ⁩ ‏. ‏🛑 لا نستقدم عمالة منزلية 🛑 ‏.. ‏واتساب ‏0559272920 ‏رابط الواتساب 👇👇 ‏‌ wa.me/966559272920
1 1160Loading...
27
https://twitter.com/SjVea/status/1791681985036870005?t=WgbsV89pbt19yH0vKjH7Dw&s=19
1 1302Loading...
28
https://twitter.com/SjVea/status/1791098164650414284?t=4P6wrW-qPqkYUhsCmmo6aQ&s=19
1 3841Loading...
29
‏استخراج تأشيرات : . سائق خاص ⚡ عاملة منزلية . عامل منزلي ⚡طباخ منزلي . . . تواصل واتساب 0501133059 رابط مباشر للواتساب 👇 ⁦wa.me/966501133059‎⁩ .
1 3630Loading...
30
https://twitter.com/SjVea/status/1791035347738005800?t=xIRFQxmeF98x3yNG6Kiafw&s=19
1 1981Loading...
31
https://twitter.com/SjVea/status/1790960537016140280?t=0UCgzpVLWnMf1-qAepnJCg&s=19
1 2121Loading...
32
‏مجموعة تمارين فعالة للمبدئيين تستهدف استهداف كلي منطقة البطن
1 1904Loading...
33
‏شد الذراعين بتمرين واحد فقط
1 1904Loading...
34
https://twitter.com/SjVea/status/1790748401811796260?t=Q14hjnUG9W8iY8DnOhR3pQ&s=19
1 2970Loading...
35
https://twitter.com/SjVea/status/1790673164357263651?t=SUXgAJ17VY14G59awYtwCg&s=19
1 2331Loading...
36
‏⁧ #نجران_الآن ⁩ ‏تم بحمد الله إفتتاح ⁧ #مركز_دانيال ⁩ حي ابا السعود (البلد) ‏عماله ⁧ #فلبينيه ⁩ متخصصه ‏لوكيشن الموقع ‏⁦ https://maps.app.goo.gl/dCcqwSfCWPYG4UZP6?g_st=iw
1 2650Loading...
37
https://twitter.com/SjVea/status/1790603642157814136?t=rqeDTVlFMO8yk-WU7WhSXw&s=19
1 2452Loading...
38
‏من أسهل وأبسط الوسائل للتخلص من الكرش .. - مارس رياضة المشي يوميا لمدة لا تقل عن ال 45 دقيقة - ابتعد تماما عن تناول المشروبات الغازية - ابتعد تماما عن تناول الطعام المقلي - ابتعد تماما عن تناول الطعام الذي يحتوي على الدقيق الأبيض والنشويات - يجب تناول الماء على مدار اليوم - يجب تناول وجبة العشاء في وقت مبكر - عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام -تناول طبق خضار سواء سلطة أو شوربة قبل الأكل
1 3203Loading...
39
‏تخلص من 6 كيلو في أسبوع واحد
1 5244Loading...
40
https://twitter.com/SjVea/status/1790304579470479611?t=M0PRXP0nrPPkts9mYHKKAQ&s=19
1 2690Loading...
Показать все...
رياضة منزلية (@SjVea) on X

تمارين للتخلص من آلام الظهر

Показать все...
رياضة منزلية (@SjVea) on X

مجموعة تمارين منزلية مدهشة للنساء

Показать все...
رياضة منزلية (@SjVea) on X

مجموعة تمارين فعالة لكامل الجسم جرب أن تمارسها في الصباح الباكر

‏استخراج تأشيرات : . سائق خاص ⚡ عاملة منزلية . عامل منزلي ⚡طباخ منزلي . . . تواصل واتساب 0501133059 رابط مباشر للواتساب 👇 ⁦wa.me/966501133059‎⁩ .
Показать все...
استخراج تأشيرات

Business Account

‏اللي يشتكي من بروز بطنه رغم نحافة جسمه…😣 ماذا تتوقع إذا يومك كله جالس وأكلك أغلبه سكر ومعجنات؟🧐 1- راقب خطواتك👣 2- ‎#اقطع_السكر تدريجيًا🍩🍬 3- اشرب ماء بكفاية🍶 4- نظم نومك😴 وستفاجأ بالنتيجة!..
Показать все...
Показать все...
رياضة منزلية (@SjVea) on X

تبحث معظم النساء عن الطرق المختلفة لتحسين شكل الصدر والتخلص من ترهل الذراعين وشد الزنود قمت بتجميع مجموعة تمارين منزلية فعاله بواسطه حبل المقاومة احفظوها عندكم 👇🏻✔️

Показать все...
رياضة منزلية (@SjVea) on X

مجموعة تمارين فعالة لمدة شهر تبرز عضلات البطن 💪🏻

Фото недоступноПоказать в Telegram
‏⁧ #نجران_الآن ⁩ مركز دانيال ⁩ في حي ابا السعود ( البلد ) يرحب بكم ‏عماله ⁧ فلبينيه ⁩ متخصصه ‏لوكيشن الموقع ‏⁦ https://maps.app.goo.gl/dCcqwSfCWPYG4UZP6?g_st=iw
Показать все...
Показать все...
رياضة منزلية (@SjVea) on X

جدول تمارين قوي 🔥🔥للجلد ونحت الخواصر ماياخذ من وقتكم 10 دقائق .. التمرين الاخير النط على الحبل 5 دقائق ابدع فيه بااقوى مجهود لديك ياوحش تمارين رائعة جربوها

Показать все...
رياضة منزلية (@SjVea) on X

من أفضل التمارين الفعالة للذراعين