👣Aware Parenting👣

🌀Eintauchen ins Spielen🌀 ... und auftanken

🌀Wenn du die Wutanfälle nicht aushältst🌀 Das ist ja echt herausfordernd, so ein wütendes, vielleicht auch um sich schlagendes Kind! Oft schreibe ich hier, wie wichtig es ist, dass du in deiner Mitte bleibst und gut aufgetankt bist, wenn dein Kind weint oder wütet, damit du es gut begleiten kannst, aber da gibt es noch mehr … Die Wut zu begleiten braucht auch ein ❣️Ja zur Wut allgemein (dem Wissen um das entlasten durch den Wutanfall) ❣️Ja zur Wut bei deinem Kind - genau in diesem Moment ❣️Ja zu deinen eigenen Gefühlen als Mama / als Papa - also die, die ausgelöst werden durch den Wutanfall deines Kindes ❣️Ein Nein zu dem, was dir im Außen von anderen Menschen um dich herum gesagt wird: „Du musst dein Kind ruhig bekommen, es ablenken vom Wüten, ihm oder ihr die Wutanfälle abgewöhnen, sonst hast du in deiner „Erziehung“ versagt.“ ❣️Das Wissen um deine eigenen Erfahrungen und Erlebnisse - also weißt du beispielsweise, ob DU selbst als Kind wüten durftest? Erinnerst du dich, wie deine Eltern mit dir umgegangen sind, als du „getrotzt“ hast? Wurde dein Wüten oder Weinen unterdrückt? Gab es Strafen, Androhungen von Strafen, wurdest du abgelenkt usw.? Denn das sind die unbewussten Seiten in uns - die Erlebnisse der Vergangenheit - aus der eigenen Kindheit und die holen unsere Kinder akribisch und feinfühlig (natürlich völlig ohne Absicht) hervor und wir sollten uns ihnen stellen - was zunächst nur heißt, dass wir uns ihnen mehr und mehr bewusst werden und sie sehen und anerkennen! 💫Das ist nämlich heilend und entlastend für dich selbst und so auch für dein Zusammensein mit deinem Kind / deinen Kindern💫

Liebe Anne, das oben ist der aktuelle Beitrag von Anke in ihrem Kanal. Da du es ja zur Zeit öfter mit Erziehungsthemen zu tun hast, interessiert es dich vielleicht. Schöne Obig😊

❓Wüten Kinder häufiger, wenn sie beim Wutanfall begleitet werden❓ Befürchtest du auch manchmal, dass du dein Kind „belohnst“, wenn du ihm Aufmerksamkeit gibst beim Wüten und es nicht ablenkst oder ähnliches? Hast du Angst, dass es dann noch häufiger wütet? Denk dran: Ein Wutanfall ist sehr häufig ein Entspannungsversuch deines Kindes, welches (noch) nicht anders seinen Stress loswerden kann. Eltern schildern mir oft nach meinen Aware Parenting Seminaren, dass die Wutanfälle zunächst einige Tage häufiger werden und sie aber dann sehr schnell ein viel entspannteres Kind haben. Es ist wohl so, dass sich beim Kind viel angestauter Stress durch die offenere Haltung der Mama oder des Papas gegenüber Wut entladen kann und schon nach wenigen Tagen haben die Kinder viel weniger Wutanfälle. Ist doch mal ne entspannende Nachricht, oder?! 😉

🍁Ihr Lieben🍁 Zu meinem gestrigen Post gibt es dieses schon fast 900 Jahre alte Gedicht von Bernhard von Claivaux. Ich liebe diese alten Gedichte, weil sie eine so eigene Sprache haben, die mich / die uns anders erreicht … so empfinde ich es oftmals! 🧡Schale der Liebe🧡 Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist. Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne eigenen Schaden weiter. Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen und habe nicht den Wunsch, freigiebiger zu sein als Gott. Die Schale ahmt die Quelle nach. Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluß, wird zur See. Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen, dann ausgießen. Die gütige und kluge Liebe ist gewohnt überzuströmen, nicht auszuströmen. Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst. Wenn du nämlich mit dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut? Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle; Wenn nicht, schone dich!

Nur wenn sie gut gefüllt ist und nicht halb leer wird (oder ganz leer), kann der Familienbrunnen munter plätschern ☺️

Nur wenn sie gefüllt ist und nicht halb leer läuft (oder ganz leer), kann der Familien-Brunnen munter plätschern ☺️

Meine Erfahrung ist, dass viele Kinder gestresst sind, wenn die Schule beginnt und dass sie Stress oder Belastung wegen sehr unterschiedlichen Ereignissen und Umständen erleben, die wir Eltern oft nicht im Blick haben: Mir fällt da ein … 🔹Alles ist neu in der (neuen) Klasse 🔹Sie sind unsicher 🔹Zu viele Kinder - zu laut 🔹Neben den netten Freund:innen, gibt es auch Kinder, die sie ärgern 🔹Das Tempo in der Schule ist nicht ihr eigenes Tempo 🔹Morgens aufstehen müssen 🔹Überhaupt vieles „müssen“, also fremdbestimmt und nicht selbstbestimmt zu sein (zusätzlich auch rund um alle Corona-Maßnahmen) 🔹Nicht den eigenen Rhythmus haben dürfen 🔹Hausis machen zu müssen 🔹Diesen Übergang meistern zu müssen - in die Schule gehen und nach hause kommen von der Schule 🔹Zu wenig selbst bestimmte Zeit für Spielen zu haben 🔹Ungerecht behandelt zu werden 🔹usw. ❓Wo erlebt ihr noch Stress oder Belastung bei euren Kindern❓

🌀Nun hat ja überall (auch bei uns in BaWü) die Schule wieder begonnen und mich interessiert sehr, wie eure Kinder auf euch wirken während der Schulzeit🌀 ❓Sind sie eher lockerer und freuen sich auf die Schule und die anderen Kinder? ODER ❓Sind sie eher angespannter oder gestresst? Und ❓Woran merkt ihr das? ☀️ Ich bin gespannt auf eure Eindrücke ☀️

… das geht nicht! Punkt. Wütend sein und vielleicht auch noch durch mein Kind getriggerte Wut, da bleibt Einfühlung komplett auf der Strecke! Ehrlich! Keine Chance! Zuerst muss die Wut verrauchen … aber wie 😳 Dazu ein kleiner Input heute von mir - ich hatte euch ja zur Einfühlung noch ein „Nachfassen“ versprochen - jetzt kommt es in meinem heutigen Audio für dich 🧡

🙈 Wenn ich selbst wütend bin, kann ich keine Einfühlung geben 🙈

🙏🏼Gruß aus der Stille🙏🏼 Mit diesem Little Buddha grüße ich dich aus meiner Stille - meinem jährlichen Meditations-Seminar in der Schweiz. Einmal im Jahr reise ich auf die Rigi an den Vierwaldstätter See ins Felsentor, um hier aufzutanken. Das Meditations-Seminar war 5 Tage mit der ganzen Gruppe im Schweigen 😇 Bis ich das Schweigen in einer Gruppe das erste Mal erlebt und erfahren hatte, wusste ich gar nicht, wie gut mir Schweigen tut und wie aufgetankt ich danach wieder in den Alltag gestartet bin. Die kleine Buddha-Statue sitzt an meinem Meditationsweg mitten in dieser schönen Natur und lächelt mich entspannt an! Daher meine Frage heute an dich: ❓Wo tankst du auf❓ Du weißt ja, ich stelle diese Frage immer wieder, weil unsere Kinder auf unser gut aufgetankt sein sofort sehr entspannt reagieren. Wir können beispielsweise überhaupt nur gut Einfühlung (siehe oben) geben, wenn wir gut aufgetankt sind 😉 daher hörst du ja auch immer wieder von mir: 🌀Alles was du dir Gutes tust, kommt zu 100 % deinem Kind zugute🌀

Hei, bist du noch dabei heute ... 🌀Mein dritter 5-minütiger Audio-Impuls zum Thema Einfühlung🌀 ❓Wie geht es dir mit den beiden Einfühlung-Tools Spiegeln und Beschreiben? ❓Findest du es auch herausfordernd, dass Einfühlung kein Ziel, keine Lösung und kein Ergebnis hat. Manche nennen es auch „den Raum halten“ für dein Gegenüber! 👣Gehen wir heute am letzten Tag noch einen dritten Schritt weiter 👣 … mit dem einfühlenden NACHFRAGEN. Das finde ich persönlich sehr entlastend: ❣️ du musst beim Spiegeln und Beschreiben nicht alles genau wissen, ❣️ du kannst nachfragen und deine Eindrücke überprüfen, ❣️ und du kannst dich korrigieren (lassen) und das wieder zurück spiegeln. Das alles schafft Verbindung - Offenheit - Vertrauen - die so wichtig sind bei Einfühlung. Es öffnet Türen für mehr Bindung & Verbunden sein. Du erfährst so auch mehr über dein Kind oder deine:n Partner:in und Gespräche, die ins Stocken geraten, können so weiter fließen. Hab auch keine Angst vor Pausen oder Schweigen beim Einfühlen. Nutze diese, um bei dir nachzuspüren, was du wahrnimmst und kehre immer wieder zurück zu allen 3 Tools: 🌀 SPIEGELN 🌀 BESCHREIBEN 🌀 NACHFRAGEN Bleib die nächsten Tage dabei - sei damit unterwegs in deinem Alltag. Heute bewusst mit NACHFRAGEN und ab Morgen kannst du alle 3 Haltungen immer wieder üben und erforschen! ☀️Schreib sehr gerne, wie es dir geht und was du noch brauchst, dann kann ich noch ein Nachhinein hinzufügen in 1-2 Wochen☀️