ЗОЖ55

🌻Дорогие друзья! Перед вами расписание школ здоровья в режиме online на август 📖Будем ждать вас на 6 занятиях в нашей группе ВКонтакте «Здоровый Омск» 📢 Не пропускайте занятия, следующие циклы начнутся во второй половине сентября

💥Будьте на связи и в курсе событий! ➡️➡️➡️Подписывайтесь на наш канал в МАХ.

⚡️С момента запуска главного информационного ресурса страны «Про Диабет» с полезной информацией познакомились более 5,6 миллионов пользователей Единый информационный ресурс «Про Диабет», созданный экспертами ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом», — современная информационная платформа для пациентов, их близких, пациентских сообществ и врачей. Ресурс помогает повышать информированность о сахарном диабете, способствует его раннему выявлению и повышению приверженности к лечению заболевания, публикует материалы о реализации проекта в регионах и рассказывает о самых современных, инновационных разработках.

💭Пить достаточно жидкости, читать по 10-15 страниц каждый день и засыпать без телефона в руках — так много полезных привычек, которые хочется добавить в рутину. Но все никак! 😫 🤚Спокойно. У нас есть план. Чтобы добавить в свою жизнь новую привычку: 🟡Выберите одно действие, можно небольшое, но значимое для вас. 🟡Определите цель — чтобы стремиться не к абстрактному добру, а реальной пользе. 🟡Определите временные рамки — например, 30 дней. 🟡Записывайте прогресс: небольшие достижения, записанные в дневнике, помогут двигаться по выбранному пути. 🟡Повторяйте действие каждый день в одно и то же время. Вот увидите — скоро вы начнете ощущать потребность в этом действии. 💪Будьте терпеливы — привычка формируется не сразу. 🎉Не забывайте награждать себя даже за маленькие достижения — важно для мотивации. Не бойтесь начать и не сдавайтесь, если что-то пойдёт не так. Не важно, сколько раз вы бросите свою привычку. Просто признайте этот факт и продолжайте работу над собой.

📌Каждый год 22 июля отмечается Всемирный день мозга — важное событие, направленное на повышение осведомлённости о здоровье нервной системы и профилактике заболеваний головного мозга Почему здоровье мозга так важно? Головной мозг — центральный орган нервной системы, отвечающий за все функции организма: от дыхания и сердцебиения до мышления, эмоций и памяти. Сохранение его здоровья — ключ к высокому качеству жизни, здоровому долголетию.

📢Дорогие друзья! Завтра включайте радио «Маяк» в 19.00! 💡НАПОМИНАЕМ Вопросы врачу вы можете задавать во время прямого эфира ☎️ Звоните, пишите, не стесняйтесь. Номера указаны в карточке.

🤓🥦Представляем вашему вниманию кроссворд «Мы за правильное питание» 🟡Предложите своим детям-школьникам разгадать такой кроссворд. Это полезно, интересно, весело. 🟡Распечатайте и устройте соревнование между ребятами. Можно сыграть на скорость, на желание. 🟡Можно подарить победителю диплом и объятия🤗 ✅Также такой кроссворд отлично впишется в комплекс мероприятий по ЗОЖ для организованных коллективов. Сохраним его на нашем портале ЗОЖ55 в разделе «Педагогам, родителям, детям» Ответы (для организатора) и диплом победителя по 🔗ссылке Пользуйтесь на здоровье!🤍

💥 Прямо сейчас в сквере им. Дзержинского и на Любинском проспекте проходит флешмоб-акция #СемейныйЗОЖ, посвященная Дню семьи, любви и верности🌼 Специалисты Центра общественного здоровья: Валерия Дмитриева и Елена Конарева напоминают омичам, что здоровый образ жизни – это, несомненно, семейная ценность🤍 Именно в семье мы учимся ответственности, заботе и уважению. Многие думают, что физактивность, здоровое питание, отказ от вредных привычек, посещение врача с профилактической целью — это строгая дисциплина и ограничения. Но когда вы делаете это всей семьей, ЗОЖ превращается в увлекательное приключение. Присоединяйтесь к нашей акции на центральных улицах города! Вы сможете получить не только рекомендации, направленные на расширение знаний (и детей, и взрослых) о здоровом образе жизни, но и эксклюзивные информационные материалы и ЗОЖ-сувениры. Флешмоб продолжится и в цифровом пространстве: делайте фото вашей семьи в стиле ЗОЖ и выкладывайте в социальных сетях с хештегом #СемейныйЗОЖ

👨‍👩‍👧‍👦❤️8 июля — День семьи, любви и верности Сегодня в России отмечается один из самых добрых и душевных праздников — День семьи, любви и верности Этот праздник посвящён самым важным ценностям в жизни каждого человека: семье, взаимной любви, заботе, уважению и преданности близким людям. Дата выбрана не случайно. Она связана с памятью святых благоверных Петра и Февронии Муромских, которые в православной традиции считаются покровителями семьи и брака, символом супружеской любви, верности и мудрости🙏 Всероссийский праздник был учреждён в 2008 году и быстро стал одним из самых любимых семейных дней в календаре. Его символом стала ромашка 🌼 — простой и красивый цветок, олицетворяющий чистоту, искренность, доброту и любовь Желаем каждому дому мира и благополучия, взаимопонимания, счастья, крепкого здоровья и семейного тепла. Пусть любовь вдохновляет, верность укрепляет отношения, а семья всегда остаётся надёжной опорой и источником радости!

💔Часто за ежедневной рутиной люди не замечают сигналы, которые посылает сердце А ведь они могут предупреждать о серьезных проблемах со здоровьем. Что должно насторожить? Смотрите в карточках

🌿ВЕКТОР ЗОЖ Друзья! Мы рады представить нашу новую авторскую разработку — колоду метафорических ассоциативных карт «Вектор ЗОЖ» Загляни внутрь🔮 себя - нужно просто пройти по ссылке и нажать ОТКРЫТЬ КАРТУ ДНЯ 💡Ты можешь пользоваться «колодой» ежедневно, или, например, выбирать новую карту каждый понедельник 🔗 Делись ссылкой или картинкой с QR-кодом на «Вектор ЗОЖ» с друзьями, ведь интересно, кому что выпадает😉

☀️ Дорогие друзья! Перед вами расписание школ здоровья в режиме online на июль Будем ждать вас на 14 занятиях в нашей группе «Здоровый Омск» 🙋🏼‍♀️Напоминаем: вы можете задавать вопросы спикеру по теме занятия, Марина Викторовна Моисеева с удовольствием на них ответит. Пишите вопросы в комментариях во время эфира

Две омские медицинские практики оценили на федеральном уровне   Актуальные методы стадии лучшими по мнению специалистов Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Министерства здравоохранения РФ.   Омская региональная модель по повышению доступности приема врача-терапевта участкового   В апреле этого года в поликлинике № 2 Городской клинической больницы № 1 имени А. Н. Кабанова внедрена новый вариант работы терапевтического участка. Он был усилен дополнительными ставками фельдшера на базе кабинета доврачебной помощи - так, чтобы пациент приходил на приём к терапевту уже обследованным.   Кабинет теперь укомплектован двумя фельдшерами, работающими в две смены. Приоритет отдается пациентам, состоящим на диспансерном наблюдении по поводу хронических неинфекционных заболеваний, в первую очередь с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца и сахарным диабетом. Фельдшер формирует маршрутный лист для прохождения обследований и диагностических мероприятий в рамках ДН по соответствующему заболеванию и самостоятельно записывает пациента на свободный слот к врачу-терапевту. В результате пациент не тратит отдельный визит только ради направления на обследование, а поступает к терапевту с уже готовыми результатами.   Фельдшер также продлевает ранее назначенную врачом льготную лекарственную терапию пациентам со стабильным течением болезни. Если же состояние пациента требует врачебной оценки, терапию корректирует врач.   Такая организация работы позволяет медицинской организации сохранять доступность приёма у врача-терапевта участкового в пределах 24 часов с момента обращения пациента, без увеличения врачебного ресурса.   Опыт поликлиники № 2 ГКБ № 1 им. А. Н. Кабанова показывает, что доступность врачебного приёма можно повысить без расширения штата врачей, опираясь на уже действующие нормативные механизмы.   Региональная модель наблюдения за пациентами с подозрением на злокачественные новообразования   Основу этого метода составляют смотровые кабинеты в составе медицинских организаций первичного звена здравоохранения. Пациенты направляются в кабинеты из структур медицинской профилактики и терапевтической службы. Персонал со средним медицинским образованием, прошедший дополнительную подготовку по онкологической настороженности на базе Клинического онкологического диспансера, проводит визуальный осмотр кожных покровов, слизистых оболочек и регионарных лимфатических узлов. При выявлении признаков онкологического риска информация передаётся в терапевтическую службу и формируется дальнейший маршрут пациента.   У врачей также есть цифровой помощник - информационно-аналитическая система АРМ «Онколог», разработанная IT-специалистами Омского клинического онкологического диспансера. Здесь сформирован регистр пациентов с подозрением на онкологические заболевания и отслеживает путь каждого из них: прошёл ли необходимые обследования, дошёл ли до следующего звена маршрута. Если пациент выпадает из маршрута, медицинский персонал проактивно приглашает его на приём. Платформа обеспечивает доступ к результатам анализов в режиме реального времени и возможность телемедицинской консультации.   Применение этой модели позволило повысить эффективность проведения профилактических мероприятий в части выявления онкологических заболеваний в регионе более чем на 30% с 2023 по 2025 год.

🏥Как изменить работу так, чтобы и медицинским работникам, и пациентам стало легче? Смотрим на примере ОКБ Омская областная клиническая больница – в числе медицинских организаций региона, участвующих в реализации бережливых проектов в рамках федерального проекта «Производительность труда» национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика». 29 июня Региональный центр компетенций с визитом в ОКБ, где совместно с проектными командами разобрали два проекта, которые уже сейчас меняют привычный уклад работы. В консультативной поликлинике в рамках бережливого проекта оптимизировали рабочий процесс медицинской сестры амбулаторного приёма: введены фиксированное время на проведение исследований внедрён электронный документооборот, изменена логистика перемещения пациента – исследования объединены в одном кабинете. Результат: сокращение времени ожидания для пациентов и высвобождение ресурса медицинской сестры для непосредственной работы, а не для организационных задач. Продолжение у нас в MAX

🌞Лето — идеальное время, чтобы использовать чек-листы для приключений, отдыха и саморазвития 📒Чтобы сезон прошёл максимально комфортно и эффективно, можно воспользоваться чек-листом «Моё лето» от специалистов Областного центра общественного здоровья. 🔗Другие листы, а также массу других интересных материалов ждут тебя на информационном портале для населения ЗОЖ55

Сказкотерапия: прививаем ЗОЖ 🤗 Друзья, мы хотим познакомить вас с нашим новым проектом «Сказочные истории о здоровье» 🔗Проходите по ссылке , на информационном портале ЗОЖ55 мы создали новый блок, где будут размещаться сказки для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Темы важные и нужные: профилактика недопущения хронических неинфекционных заболеваний и мотивация к ведению здорового образа жизни. Супер же! Сказки могут стать помощниками педагогам, воспитателям и конечно родителям. Это инструмент мягкого воспитания и обучения, они переводят сложные медицинские правила на понятный детям язык образов. Это обучающие истории, которые помогают мягко, без скучных нотаций и родительского давления привить ребенку полезные привычки.

💡Как превратить идею в чёткий план? 📌1 июня 2026 года состоялся онлайн-семинар, посвящённый одному из самых ответственных этапов бережливого проекта — составлению плана мероприятий по его реализации в медицинской организации. Участниками стали проектные команды медорганизаций Омской области, которые внедряют бережливые технологии. В настоящее время эти организации находятся на разных стадиях проектов: кто-то уже картировал текущее состояние и выявил потери, кто-то только готовится к разработке дорожной карты. Но всех объединяет необходимость грамотно оформить план мероприятий, чтобы улучшения стали реальностью, а не остались на бумаге. Что разобрали на семинаре❔ ✅Требования к оформлению проектной документации в соответствии с методологией реализации бережливых проектов. ✅Подготовительный этап: какие данные собрать до того, как браться за план. ✅Пошаговое заполнение каждого раздела: от целей и задач до ресурсов, сроков и ответственных. – Чек-лист самопроверки – чтобы не упустить ни одного обязательного элемента. Особое внимание уделили типичным ошибкам, из-за которых проектные планы возвращают на доработку: расплывчатые формулировки, нереалистичные сроки, отсутствие связи с показателями эффективности. Участники не только слушали, но и работали с шаблонами, задавали вопросы и разбирали свои кейсы. Впереди у команд – внедрение планов и первые отчёты о достигнутых улучшениях. 🤝Благодарим всех за активную работу! Желаем, чтобы каждый план превращался в реальные результаты – для пациентов, сотрудников и системы здравоохранения в целом. Напоминаем. Проект «Производительность труда» входит в состав национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика». С инструментами реализации бережливых проектов можно ознакомиться на сайте Производительность.РФ

📌Это интересно, особенно родителям Сегодня в 14.00 в Международном мультимедиа центре «Евразия сегодня» пройдёт встреча в формате открытого разговора, посвящённая летнему детскому отдыху в загородных лагерях. Спикеры: 📍Марина Дворак, врач-методист, заведующая отделом заведующая отделом разработки, реализации и мониторинга программ Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. 📍Юлия Меньщикова, начальник отдела по надзору за условиями воспитания и обучения и питанием населения Управления Роспотребнадзора по Омской области; Ссылка на трансляцию ВК: https://vkvideo.ru/video-84990034_456240021

☀️💛Дорогие друзья! Перед вами расписание школ здоровья в режиме онлайн в июне В первый месяц лета состоится 13 занятий в нашей группе ВК «Здоровый Омск» 🙋🏼‍♀️Напоминаем: вы можете задавать вопросы спикеру по теме занятия, Марина Викторовна Моисеева с удовольствием на них ответит. Пишите вопросы в комментариях во время эфира или под этим постом.

📍Открыта «Мастерская Lean-компетенций» для проектных команд медицинских организаций В рамках реализации федерального проекта «Производительность труда» национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика» перед медицинскими организациями Омской области поставлена амбициозная задача — внедрять бережливые технологии, чтобы повышать доступность и качество медицинской помощи. Сегодня всё больше проектных команд сталкиваются с необходимостью грамотно картироватьпроцессы, выявлять потери, оформлять проектную документацию. Именно для методической и практической поддержки таких команд принято решение создать на базе Регионального центра компетенций Областного центра общественного здоровья постоянно действующую обучающую площадку – «Мастерскую Lean-компетенций». Что это значит для участников бережливых проектов⁉️ «Мастерская Lean-компетенций» объединит в себе: очные интенсивы, где можно разобрать сложные моменты с тьюторами, вебинары для удалённой отработки инструментов, индивидуальные и групповые консультации – для тех, кто делает только первые шаги в бережливых проектах. Уже сейчас медицинские организации региона активно обращаются за помощью: проектные команды на этапе картирования текущего и целевого состояния своих процессов, и им нужен свежий взгляд, посмотреть на свой процесс под другим углом. «Мастерская» станет местом, где можно получить и то, и другое. 📌Приглашаем проектные команды активно пользоваться новой площадкой ☎️ Заявки по телефону: 8(3812)200-681, 206-111(IP), руководитель Регионального центра компетенций Вера Евгеньевна Кухта. Вместе делаем шаги к эффективной и бережливой медицине!