Психологическая служба ЮФУ

28 июля состоялось торжественное открытие V университетской профильной смены «Школа исследователей юниоров». В рамках образовательной программы сотрудники психологической службы ЮФУ Мащенко Т.Г., Друковская М.В., Долгополова Е.В. провели тренинговое занятие, направленное на знакомство и формирование сплочённого коллектива. В мероприятии приняли участие 44 школьника - участники смены. Основными целями тренинга стали адаптация ребят к условиям смены, выстраивание продуктивных межличностных связей и подготовка к эффективной совместной работе в ходе реализации программ.

#ЛИФТ_ПС Адаптация к изменениям: как легче пережить перемены Четвёртый выпуск рубрики «Ресурсы и союзники» — про адаптацию к переменам. Перемены — единственное, что остаётся неизменным. И часто они пугают не сами по себе, а своей неопределённостью. Мы не знаем, что ждёт нас за поворотом, и мозг начинает рисовать страшные сценарии. В этом выпуске: 🔹 Почему перемены вызывают тревогу и страх 🔹 Как отличить реальные угрозы от мнимых 🔹 Какие инструменты помогают адаптироваться быстрее 🔹 Как находить в переменах не только риски, но и новые возможности Главное, что вынесете: перемены — это не враг. Это просто новый контекст, в котором можно пересобраться. Слушайте, когда тревожно от неизвестности. И помните: Вы уже проходили через перемены раньше — и справились. 🧑‍🏫Спикер: Михалева Александра Алексеевна, обучающаяся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование.

21 июля в ходе IV университетской профильной смены «Школа исследователей‑юниоров» специалисты психологической службы Петрова А.Э. и Молодцова А.В. организовали тренинговые занятия по регуляции эмоционального состояния. В мероприятии участвовал 51 школьник. В рамках тренинга ребята изучили методы самоконтроля, освоили навыки идентификации собственных эмоций и их регулирования в условиях стресса. Формат занятия предполагал активное взаимодействие участников: были проведены практические упражнения, организованы дискуссии и выполнены прикладные задания.

#ЛИФТ_ПС Ловушки мышления: как перестать верить собственному мозгу и начать жить. Третий выпуск рубрики «Ресурсы и союзники» — про ловушки мышления. Знакомо? Пропустили пару лекций — и уже мысленно вылетаете из университета. Преподаватель ответил сухо — значит, вы ему окончательно безразличны. Друг не ответил за час — вы точно его раздражаете. Вы не одиноки. Нам свойственно додумывать. Сегодня за 15 минут поговорим о том, почему это происходит и как вернуть себе ясность. В этом выпуске: 🔹 Какие когнитивные искажения встречаются чаще всего 🔹 Как мысль превращается в убеждение и начинает управлять жизнью 🔹 Техники, чтобы проверить свои мысли на достоверность Главное: ваши мысли — это не факты. Это просто версии, которые можно перепроверить. 🎧 Слушайте, когда голова начинает додумывать. И помните: не всему, что приходит в голову, стоит верить. 🧑‍🏫Спикер: Сонина Полина Юрьевна, обучающаяся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование.

14 июля состоялось торжественное открытие IV университетской профильной смены «Школа исследователей‑юниоров». В рамках программы смены педагоги‑психологи Н. В. Терещенко и Н. А. Коваленко провели тренинговое занятие, нацеленное на сплочение коллектива. В мероприятии приняли участие 54 школьника — участники университетской смены. Ключевыми задачами тренинга являлись адаптация участников к условиям смены, выстраивание продуктивных межличностных отношений, а также подготовка к совместной работе в рамках программы.

Поздравляем нашего педагога-психолога Горбатову Викторию Владиславовну с блестящей защитой магистерской диссертации и получением диплома с отличием! Гордимся тем, что наш коллектив пополнился квалифицированным молодым специалистом с блестящими академическими достижениями. Желаем Виктории Владиславовне дальнейшего профессионального роста, ярких проектов и новых успехов на благо психологической науки и практики! Вперед к новым вершинам! 🧠💙

#ЛИФТ_ПС Стресс: влияние на организм и техники снижения напряжения. Продолжаем разговор в рубрике «Ресурсы и союзники». Второй выпуск посвящен стрессу. Мы привыкли думать, что стресс — это что-то плохое, что нужно «победить». Но на самом деле это просто реакция организма, которая когда-то помогала нам выживать. А сегодня — мешает жить. В этом выпуске разбираем: 🔹 Что такое стресс и каково его реальное влияние на организм 🔹 Виды стресса и почему мы реагируем по-разному 🔹 Как распознать стресс у себя — инструменты самодиагностики 🔹 Техники снижения напряжения: быстрые (для экстренных ситуаций) и долгосрочные (чтобы не доводить до крайностей) Главное, что вынесете: стресс — не враг, а компас. И можно научиться им пользоваться. 🧑‍🏫Спикеры: Рудь Елена Викторовна, Яланский Александр Павлович, обучающиеся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование. Посмотреть подкаст можно в нашей группе ВКонтакте по ссылке.

#ЛИФТ_ПС Тревожность: откуда берётся и как с ней справляться. Стартуем с самой горячей темы — тревожности. Это не про «всё плохо» и «возьми себя в руки». Это про честный разговор о том, почему мозг включает сирену даже на ровном месте. В первом выпуске рубрики «Ресурсы и союзники» разбираем: 🔹 Откуда берётся тревога — взгляд современной науки 🔹 Почему мы не можем её просто «выключить» 🔹 Какие инструменты реально работают и помогают вернуть контроль 🧑‍🏫Спикер: Сорокина Анна Викторовна, обучающаяся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование.

1 июля, в День ветеранов боевых действий, на базе Муниципального бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания Советского района г. Ростова‑на‑Дону» состоялся круглый стол по вопросам взаимодействия органов власти, общественных, образовательных организаций и социальных центров. В центре внимания были вопросы оказания всесторонней помощи участникам боевых действий и их семьям. Руководитель психологической службы ЮФУ Е. В. Зинченко рассказала о том, как в Южном федеральном университете выстроена система психологической поддержки участников СВО и их близких. По итогам встречи заключены договоры о взаимодействии организаций и намечены ключевые этапы оказания помощи.

24 июня 2026 года для младших школьников - участников летней лагерной смены «Лидеры будущего» Друковской М.В. была проведена коммуникативная игра «Выживание в бункере», направленная на развитие навыков самопрезентации и аргументации. Участники отрабатывали навыки убеждения в условиях ограниченного времени и встречных вопросов. В процессе использовалась техника рефрейминга — переформулирования негативных формулировок в позитивные или нейтральные высказывания. В результате игры ребята научились находить преимущества в разных ситуациях, а также потренировались выстраивать аргументацию и отстаивать собственную позицию.

Этим летом наш клуб «ЛИФТ» остается с Вами. Пока основные спикеры и организаторы отдыхают и набираются вдохновения, эстафету принимают наши практиканты — студенты первого года магистратуры. Они записали для Вас серию коротких подкастов. Запускаем рубрику «Ресурсы и союзники». Это не про «правильные каникулы» и марафоны продуктивности. Это про осознанность в восстановлении (и осознанное восстановление — тоже). В подкастах поговорим: 🔹 О переходе «сессия → отдых» без потери себя 🔹 Об осознанности в выборе, чем заполнить паузу 🔹 О том, где брать энергию, когда апатия накрывает 🔹 И о больших темах: тревожность, стресс, ловушки мышления, адаптация, конфликты, общение, успех и креативность Длительность: 20–30 минут — идеально для прогулки, кофе или уборки в комнате. Как не тонуть в соцсетях с чувством вины и наполнить себя энергией через маленькие действия? Как найти «союзников» — внутри себя и вокруг? Включайте наушники, устраивайтесь поудобнее в шезлонге или по пути на море. Первый выпуск уже совсем близко!

Уважаемые коллеги! Приглашаем вас принять участие во Всероссийском просветительском проекте  для родителей, педагогов и всех заинтересованных лиц «РОДИТЕЛЬСКИЙ КОМПАС»   🗓️ 30 июня в 12.00 в здании президиума Российской академии образования на Большой Полянке состоится встреча «Когда ребенок становится взрослым» для родителей, педагогов, психологов, студентов профильных организаций высшего и среднего образования, а также для всех заинтересованных. 🗣️ Лектором выступит Колесник Татьяна Олеговна, главный аналитик сектора психологического консультирования, супервизии и кадровой поддержки ФРЦ РАО. РЕГИСТРАЦИЯ Ссылка для зрителей: https://rutube.ru/video/43bffeb3aeb4bdb3bceb21f89fd30c9f/ (для подключения к мероприятию)   Анонсы этих и других мероприятий размещены на Лендинге «ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПОЛЯНКА РАО» https://rusacademedu.ru/pp-rao/

🌟В ожидании следующего вебинара Студенческого дискуссионного клуба "ЛИФТ" Вы можете посмотреть запись вебинара 19.06.2026 в нашей группе ВКонтакте. В продолжение темы внутреннего критика «Как жить свободно от мнения других людей?» 🔗 https://vk.com/wall-191154763_1841

#ЛИФТ_ПС В продолжение темы внутреннего критика «Как жить свободно от мнения других людей?» Знакомо? • Выложил пост — и каждые 5 минут проверяешь лайки • Сказал что-то на паре — и час прокручиваешь: «А вдруг подумали, что я несу чушь?» • Выбрал одежду по настроению — а перед выходом переоделся: «А что люди скажут?» • Хочешь записаться на стажировку — и сразу стоп: «А если осудят?» «Что подумают одногруппники?» «Преподаватель решит, что я глупый» «Родители скажут: "А вот у Лены..."» В такие моменты кажется, что живёшь на сцене под прицелом невидимых зрителей. И устаёшь не от дел — а от этой постоянной оглядки. На вебинаре обсудим: — Почему чужое мнение так сильно на нас влияет? — Как вернуть опору на свои чувства и ценности, не становясь глухим к миру? — Практические приёмы, которые работают уже в моменте тревоги. 👩‍🏫 Ведущая: Марина Бородина — кандидат психологических наук, основатель центра «Своя история». 🕔Дата и время: 19 июня в 17:00. Ссылка на вебинар.

15 июня в рамках квиза «Царь – Игра», организованного Отделом наставничества и социокультурной адаптации Управления по работе с иностранными обучающимися, психологический клуб «ЛИФТ» (проект ПС ЮФУ) рассказал обучающимся из Бангладеш, Нигерии, Туркменистана, Сирии и стран Латинской Америки о ресурсах и принципах своей работы. В формате живого диалога мы обсудили, с какими реальными запросами сталкиваются ребята. Главный — правила. Как обратиться к преподавателю? Можно ли спорить? Где грань? В каждой культуре — свои ответы. И этот диалог стал для нас бесценным. Это хорошая основа для подготовки последующих важных и полезных информационных встреч и выстраивания психологической безопасности там, где встречаются разные традиции, вероисповедания и языки. Мы увидели живой интерес, живые глаза, улыбки. И главное — доверие. Оно не возникает по приказу, оно рождается из простого: из того, что тебя слышат без оценок. Спасибо ребятам за открытость! Благодарим Отдел наставничества за равноправное партнёрство!

11 июня 2026 года состоялось очная встреча Студенческого дискуссионного клуба ЛИФТ, посвященное использованию библиотерапии стихами в качестве инструмента эмоциональной саморегуляции. Встреча была ориентирована на участников без специальной литературной подготовки; основной акцент делался не на анализе стихотворений, а на субъективном переживании и поиске личных смыслов. В ходе мероприятия участники познакомились с базовыми принципами библиотерапии, выполнили упражнения по подбору стихотворных строк под текущее эмоциональное состояние и обсудили, как поэтический образ помогает вербализовать сложные чувства. По итогам обратной связи большинство отметили достоинства метода, а также ощутили снижение внутреннего напряжения и повышение ясности в понимании собственных эмоций.

15 июня в рамках campus-квиза, организованного Отделом наставничества и социокультурной адаптации Управления по работе с иностранными обучающимися, Cтуденческий психологический дискуссионный клуб «ЛИФТ» проведет встречу с обучающимися из Бангладеш, Нигерии, Туркменистана, Сирии и стран Латинской Америки. Расскажем о принципах работы и ресурсах Психологической службы ЮФУ и клуба «ЛИФТ». В формате живого диалога обсудим наиболее востребованные инструменты психологической поддержки в межкультурном контексте. Результаты диалога лягут в основу будущей информационной встречи, сформированной с учётом реальных запросов студентов.

🌟В ожидании следующего вебинара Студенческого дискуссионного клуба "ЛИФТ" Вы можете посмотреть запись вебинара 09.06.2026 в нашей группе ВКонтакте: «Развод и расставание как кризисная ситуация: механизмы и техники восстановления». 🔗 https://vk.com/wall-191154763_1827

9 июня педагоги‑психологи психологической службы ЮФУ Терещенко Н. В. и Петрова А. Э. провели тренинговое занятие по эмоциональной регуляции для 24 школьников из Запорожской области - участников I университетской профильной смены «Школа исследователей‑юниоров». В ходе интерактивного занятия участники освоили базовые техники распознавания и управления эмоциями. Программа включала практические упражнения, групповые обсуждения и задания, направленные на развитие навыков эмоциональной саморегуляции и стрессоустойчивости.