ByNika

Получила свои баночки и хочу написать большой пост про КРЕАТИН Ну во-первых, это одна из самых изученных добавок в мире. Раньше да и до сих пор это была такая альфа добавка для мужиков-качков. Но сейчас мир поменялся и мы резко поняли, что для женщин мышцы и силовые тренировки так же важны для долголетия, как и мужчинам. Не только быть худой, но и сильной. Это не стероиды и резко фитнес бикини вы не станете, но креатин даст мышцам энергию и поможет нарастить мышечную массу в сочетании с силовыми тренировками. А еще, что важно особенно для меня, креатин помогает восстанавливаться после тренировок. Еще положительно влияет на когнитивные способности и будет немного поддерживать ваш организм при недосыпе. Звучит? Ссылка на тревел вариант в стиках, на полноценную большую банку, ссылка на электролиты, и на добавку с пробиотиками и постбиотиками, ну кончено звезда у нас креатин.

Давно у нас не было подборки тик-токов ✨ Извиняюсь за свое осеннее настроение, ничего не могу с собой поделать. Последнее видео с подборкой осенних фильмов 00-х такой вайб.

#lookoftheday Хлопковый топ - H&M (девочки, на него 71% скидка!!!) Юбка - Lime (но нашла похожую в Reformation, она сатиновая и за счет текстуры классно смотрится, хочу теперь красную)

А я сейчас еще дам вариант для самых нишевых, купить себе винтажные итальянские ночнушки. Мою я планирую носить дома и на улице. Такой же как у меня нет, потому что они все новые и в единственном экземпляре. Магазинчик на Etsy вот. Мне еще понравились вот эти: белая макси, белая с коротким рукавом, цвета сливочного масла и шикарная розовая.

Начнем с подборки из Next, на удивление там самые удачные позиции: 1. Юбка миди с кружевом (хочу себе) 2. Топ из комплекта к ней 3. Мини платье 4. Платье-ночнушка 5. Рубашка с кружевом 6. Брюки

Сегодня сделаю подборку вещей в подобной эстетике. Вы знаете что делать 🤍✨

#outfit_inspo На этой неделе надвигается +35 и как бы я не хотела думать о осенних образах, нужно немного вернуться в реальность. Единственное, что хочется носить сейчас - легкие женственные образы из хлопка, с кружевом и я бы даже сказала в стиле «ночного платья», чтобы было максимально удобно, расслабленно, но при этом женственно.

Еще очень нравится это в горох. Напоминает стиль Шэрон Тэйт за счет этих рукавов клещ. Кстати, его классно будет стилизовать осенью с высокими сапогами.

#платье_дня от Realisation Par ✨ Вообще, я давно засматриваюсь на этот бренд, потому что хочется абсолютно все позиции. Такая женственная эстетика, напоминает платья моей мамы из 00-х. Короткое раскуплено, длинное еще есть в наличии.

Марк Джейкобс в леопардовом луке Chanel от Матье Блази 🐆 Это могла бы быть я, но этот пиджак стоит 15к.

На Аркет сегодня тоже дополнительные 15% на сейл до конца дня ✨

Часть 3 1. Силуэтное платье, которое делает фигуру кукольной 2. Легкое шоколадное платье 3. Еще одна базовая юбка, теперь черная 4. Красный кардиган из кашемира, опять же будете меня вспоминать осенью, когда они везде будут по 150€ 5. Еще одна хорошая большая сумка из натуральной замши, бордо + лак 6. Черное льняное платье

Часть 2, блузы ✨ Одна из моих любимых позиций у бренда. Кстати, опять же совершенно носибельная и в осеннем гардеробе, но и в летнее время года. 1. Пудровая, есть и бордовая 2. Бордовая 3. Белая, но есть и красивая голубая 4. Черная с принтом из роз

Часть 1 1. Льняной шоколадный пиджак 2. Неожиданно сумка, но шикарная форма в стиле Ботежки, а мохнатая текстура и принт зебры, сделает любой образ интересным 3. Желтый кардиган из альпаки, в осенних образах будет разбавлять серые будни 4. Льняные шорты, всегда полезная вещь 5. Шоколадное поло. Есть и в других оттенках, присмотритесь к оливковому тоже. Опять же оба варианта для осенних лучков 🤌🏻 6. Просто классические черные брюки, хорошая цена. Нужно конечно мерить сядет не сядет на вашу фигуру, но а вдруг. Их всегда не хватает в гардеробе 7. Хлопковое трикотажное платье. Во-первых, удачный графитовый оттенок. Во-вторых, осенью вы опять же мне скажете спасибо 8. Шоколадная юбка A-силуэта. У меня есть такая черная, моя база много лет, эту уже заказала себе 9. Ну жемчужина, шерстяной голубой пиджак. Представляете, как же дорого и интересно он будет смотреться в осенних образах вместе с шоколадными вещами.

Так, сегодня бесплатного дня не будет! Сейчас выйдет подборка с последнего дня сейла Other Stories. Во-первых, очень много позиций, которые нужны нам на осень, с хорошими составами. Во-вторых, цены неприлично низкие, а еще будет -20% в корзине, так как сегодня последний день. Так что, собираемся, у нас время шоппинга.

Ой девочки, дожила до такого момента, что либо не советую покупать летнюю обувь в холодное время года, либо берем сразу на 0.5-1 размер больше от своих осенних тапочек. Смешно не смешно, в жару так отекаю, что мне все начинает давить и натирать.

#ootd Сказать, что я люблю шоколадный + капри + балетки, ничего не сказать ✨

#покупки_дня Хотелось бы выкладывать находки для осеннего гардероба, очень уж душа уже просит. Но у нас на следующей неделе +37 и покупки у меня сегодня совсем другие: 1. Карманный вентилятор от Shark, чтобы не получить тепловой удар в городе. Да есть аналоги бюджетнее, но у него мощнее поток воздуха и есть система распыления воды. 2. Обновила запасы электролитов Ancient & Brave, единственные которые я могу пить и с приличным составом без тонны подсластителей и химозы. Я себе беру в формате одноразовых саше, чтобы можно было брать с собой и выпить в любой момент в городе. Но есть и большая банка для домашнего использования.

И вот еще эта сумка Massimo вышла в коже на сайте 🤌🏻 тоже хороша