sofikojonjua

ребят, я сейчас умру от смеха 😭

я стараюсь объяснять подробно фишки, которые используются, о многих таких приемах мало кто говорит вот такие дела, на самом деле видео уроков будет больше, потому что в течении 2х месяцев мы с девочками будем выбирать макияжи, которые вместе повторим ⭐️ купить курс можно тут @lazymua за 1970₽ ( скоро еще будет конкурс в канале курса, но пока 🤫)

смотрим на макияжи, которые уже есть на курсе 🥺🩰⭐️ осталось 6 уроков ( макияжи звезд и губки ) + парочка уроков, которые я хочу выбрать вместе с девочками я не знаю более интересного и подробного курса, раздел с звездами - это моя гордость 🤭 там собраны разные типажи и вы можете найти таким образом свой идеальный макияж

у асапа и рианны (как по мне) самый вайбик

мои любимые… пока больше ничего 😭 сабринкиному стилисту по волосам нужно по рукам надавать, выглядит очень не очень, как дешевый парик

девочки, ну что, мет галу обсудим ? 🤭

в зя, кстати, она стоит 5600, а тут 👉🏻 4600) выгода !

тестировала два этих продукта около недели (даже, наверно, больше) 🌼 1. SPF от celimax ( тот, который был сделан вместе с Данаей )

девочки, он и правда очень хороший, не оставляет белого слоя, очень легкий, я уверена, что для жирной кожи подойдет, лицо как жирный блин не сияет с ним, скорее дорого подсвечено, макияж ложиться очень хорошо

2. умывашка от ALLIES SKIN

я вообще в восторге… после нее кожа ощущается так, как будто я уже весь уход нанесла, она ее так приятно напитывает и делает упругой, нет ощущения стянотости, сухости, кожа ощущается чистой без скрипа (это лучшее)

у моего байера можно найти не только косметику, но и уход! вы на 100% можете быть уверены в оригинальности и без страха заказывать известные бренды с супер быстрой доставкой сохраняете себе, такие контакты всегда должны быть под рукой

Подруга, последний день скидок на сайте! Ну вы вообще видели цену на румяна? 945₽ за самые крутые чикстайлеры!!😱 Огромные скидки на самые крутые и актуальные продукты!

любимки !!😭

выкладывала в тик ток два видео про тон пишите, если интересные какие-то продукты, я расскажу надо/ не надо 🫶🏻

а это я

❤️

заметила, что в тик токе начала очень цениться аудитория, раньше блогеры с миллионом были ноунеймами, а сейчас набрать ее стало намного сложнее, поэтому и отношение очень поменялось

когда оглядываюсь назад, то понимаю, что когда-то я представить не могла, что буду в той, точке, в которой нахожусь сейчас а главная мотивация, что другого варианта нет, блог это единственное, где я вижу свою реализацию, без вас я уже не я я помню тот момент, когда у меня маленькой, когда я смотрела катю клэп, промелькнула мысль, а что если тоже снимать и набрать свою аудиторию

буду с вами иногда делиться мыслями по поводу питания, которые приходят в голову, если вам такое интересно - ставьте реакции, я так понимаю 🫶🏻 самый главный миф в похудение - ешьте часто, но мало, чтобы разгонять метаболизм девочки, это бред 🤡 я не знаю, как это вообще адекватно объясняете в мире вот этих советчиков, но с адекватно стороны, есть вам надо по мере голода, либо выделить время для приемов пищи, либо как вашей душе угодно почему бред? - метаболизм зависит от общего количества калорий, белка, мышечной массы и активности, а не от того, едите вы 3 или 6 раз в день - худеете вы блин не от приемов пищи, а от дефицита калорий, хоть 3 шоколадки ешьте, если они вписываются ( но бжу, конечно, лучше соблюдать), есть одно НО частое питание повышает уровень инсулина чаще в течение дня, а это может мешать похудению. инсулин — это “гормон накопления”: когда он повышен, телу сложнее сжигать жир. оно переключается на использование глюкозы из еды, а не жировых запасов при (советуемых) частых приёмах пищи инсулин может держаться на высоком уровне большую часть дня вот такие дела 🙂