~🌷Nang’s Mindful Sanctury🌷~

https://www.facebook.com/share/p/7Qdnop2YaownjPto/?mibextid=WC7FNe Journey to Hope အတန်းလေးဖွင့်ထားပါတယ်ရှင့်။ Self learning နဲ့သွားရမှာပါ။ တစ်လတစ်ခါလည်းကျွန်မနဲ့ zoom မှာတွေ့ပါမယ်။ Zoom live မှာ Q&A တွေဖြေပေးမယ်နော်။ 😍🤗

Power of Light Writing Therapy workshop လေးကို မjoin လိုက်ရသူများအတွက် YouTube channel မှာ တင်ပေးထားပါတယ်နော်။ https://youtu.be/ptph3JNdYh0

Hello Yay Mal နဲ့ပေါင်းပြီး Writing Therapy Workshop လေးလုပ်ထားပါတယ်ရှင့်။ ဒီအချိန်မှာလိုအပ်မယ်ထင်လို့ပါနော်။ ပါဝင်ချင်သူများအတွက်ပါ။ https://www.facebook.com/share/aXUiQWXSBDUW7kcx/?mibextid=WC7FNe

Hello 👋🏻 အားလုံး နေကောင်းကြရဲ့လား။ 🍀🤗 ကျွန်မအလုပ်တွေအရမ်းရှုပ်နေတာနဲ့ အားလုံးနဲ့ connect မလုပ်ရတာတောင်ကြာပြီ။ Youtube မှာ content videos လေးတွေပြန်တင်ပေးမယ်နော်။ Miss u all!!! မေးချင်တာလေးတွေရှိရင်မေးထားနော်။ 🤗🤗🤗

စိတ်တွေအရမ်းရှုပ်ပြီး အားမလိုအားမရဖြစ်နေတာတွေရှိရင် energy ပို drain ပါတယ်။ အလုပ်မတွင်ပါဘူးနော်။ ဒီလိုအချိန်မှာ basic ကိုပြန်သွားပါ။ စနစ်တကျလေး အိပ်မယ်။ အစာအာဟာရမျှတအောင်စားပါမယ်။ မိမိခန္ဓာကိုနားထောင်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေများလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာမှာဖိစီးလာနိုင်လို့ပါ။ ဒီရက်ပိုင်းအပူတွေလည်းမြင့်နေမှာမို့ ရေများများသောက်ပါ။ နောက်တစ်ခုက မိမိကိုယ့်ကိုယ်ကိုထားတဲ့ expectations လေးတွေကိုပြန်ကြည့်ပါ။ တစ်ကယ်ရော လိုအပ်ရဲ့လား။ အတင်းကာရောတွန်းနေရင်းလမ်းတွေများပိုပျောက်နေလားပေါ့နော်။ စိတ်ကိုလျှော့ပြီး ကြည်လာလေလေ လျှောက်ရမဲ့လမ်းစကိုပိုမြင်လာလေလေပါ။ စိတ်အေးချမ်းနိုင်ပါစေ။

Hello, how are you all?

ဒီနေ့ ညနေ (၆) နာရီ ZawGyi Bar & Bistro မှာတွေ့ပါမယ်နော်။ နန်းနေနွယ် နာမည်နဲ့ booking ယူထားပါတယ်။ See you all soon.

လာမဲ့ Sunday ညနေ ဘန်ကောက် meet up အတွက် Table booking လုပ်တော့မှာမို့ လာနိုင်မဲ့သူလေးတွေ ကြာသပတေးနေ့ နောက်ဆုံးထားပြီးပြောပေးပါနော်။ See you ပါရှင်။ ☺️🌷💕

BKK က 25th Feb (Sunday) Meet Up ကိုလေ Zaw Gyi Bar & Bistro မှာ ညနေ (၆)နာရီ တွေ့ရအောင်ပါနော်။ ကျွန်မလည်း မြန်မာစာလွမ်းနေတော့လေ။ Zawgyi Bar & Bistro (Bangkok) +66 98 020 4777 https://g.co/kgs/qPvBm2M လာမဲ့သူတွေနည်းနည်းပြောထားပါနော်။ ကျွန်မ Table booking လေးလုပ်ထားချင်လို့ပါ။ Meet up မှာ ဒီတိုင်းလူချင်းတွေ့ရင်း စကားတွေပြောချင်ပါတယ်။ See you!!

ဒီရက်ပိုင်း သတင်းတွေကြောင့်လေ စိတ်ရှုပ်နေတာ ပူပန်နေတာတွေ ကြားနေရ၊ သိနေရတာမို့ အားလုံးကိုအားတင်းထားပါလို့။ ကျွန်မဆီကိုလည်း မေးလာတဲ့မေးခွန်းတွေရှိတော့ရသလောက်တော့အကြံပေးဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးဘေးကင်းလုံခြုံပါစေရှင်။ ကူညီပေးနိုင်တာတွေရှိရင်မေးပါ။ ပြောပါနော်

ဒီနေ့ New Moon in Aquarius မှာ ကိုယ်နဲ့ မိသားစုနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ pattern တွေကြည့်ဖို့လိုပါမယ်။ တစ်ခါတလေ ဒုံရင်းဒဒုံရင်းအတိုင်းပဲ တုံ့ပြန်နေတတ်တာမို့ လွှတ်ချသင့်သလောက်မလွှတ်ချနိုင်တာတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုဆန်းစစ်ဖို့ ဒီမေးခွန်းလေးတွေဖြေကြည့်ပါ။ ၁။ ကိုယ်ဘယ်အမှားတွေကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်မိနေလဲ။ ၂။ ကိုယ့်အတွက်အဆင်မပြေတော့တဲ့ အခုလို ထပ်တလဲလဲလုပ်နေတဲ့ pattern, cycle ကို ဘယ်လို break လုပ်မလဲ။ ၃။ ကိုယ်ဘယ်အကျင့်တွေကိုလွှတ်ချဖို့လိုမလဲ။ Have a good night all!! Celebrate လုပ်နေသူများ Happy Lunar New Year ပါ။ 🎉🎊🥳

ဒီနေ့ Decluttering လုပ်သင့်ပါတယ်နော်။ မနက်ဖန်တရုတ်နှစ်ကူးပါ။ သူတို့အယူအရ နှစ်ကူးမတိုင်ခင် အိမ်ရှင်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့က new moon လည်းဖြစ်တာမို့ decluttering လုပ်ပြီး intention လေးတွေ set လုပ်နိုင်ကြပါတယ်။🙏🏻🌷

အခုထိသေချာလေး Renewal Reset Quest လေးလုပ်ပေးနေတာကျေးဇူးပါရှင့်။ 😍😍😍

ဒါနဲ့လေ အခု ဘန်ကောက်ရောက်နေတဲ့သူတွေဘယ်လောက်လောက်ရှိကြလဲရှင့်။ ကျွန်မ မြန်မာပြည်တော့မပြန်ဖြစ်သေးပေမဲ့ ဘန်ကောက်တော့ ရှေ့လထဲလာဖို့ရှိလို့ပါ။ လူများရင် mini gathering/ meet up လိုမျိုရလုပ်မလားလို့လေ။ အကုန်လုံးနဲ့က online ပဲတွေ့ရတာများ။ 🤗 Let me know naw.

Message for the day :)🌷

https://www.facebook.com/share/J3VMPRn5RQNfaY2c/?mibextid=WC7FNe Mental Health နဲ့ပတ်သတ်ပြီး tips လေးတွေမျှဝေပေးပြီး ကျွန်မနဲ့ live session မှာမေးချင်တာလေးတွေမေးလို့ရသွားမှာမို့ join ချင်တဲ့သူတွေအတွက် See u coming Sunday ပါ။ 🙌🏻🙌🏻