Вдохновляю на Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни невозможен без умеренных тренировок. Чтобы они приносили пользу, важно соблюдать технику и внимательно выбирать одежду и особенно обувь для занятий. На Мегамаркете представлен широкий выбор кроссовок на любой вкус. Сейчас их покупать особенно выгодно: до конца мая на спорттовары действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо. Например, вот такая пара от Hoka обойдется в 10 290 рублей, а 3 294 вернутся бонусами. Этими же бонусами можно оплачивать до 99% от стоимости следующих покупок, а с подписками СберПрайм и СберПрайм+ выгоды будет ещё больше. Доставка на Мегамаркете всегда бесплатная. В 118 городах её можно осуществить по клику от 15 минут: товары сначала поступят к партнёру макретплейса, а потом по вашему вызову их быстро привезёт курьер. Ловите промокод КИЛОБАЙТ на скидку 2 000 рублей при первой покупке от 4 000 рублей и заказывайте выгодно на Мегамаркете! Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid:2VfnxxGBMvG

📍Дорогие мои ,сегодня будет очень полезная информация, о женском здоровье❗️ Видео👆я нашла на канале 👉 Мария Трегубова. Разговор о женском здоровье.                                                                                                        Мария - врач к.м.н, доктор акушер-гинеколог, эндокринолог, остеопат и специалист по восточной медицине с 20-летним стажем. Она прошла путь от девочки с приговором «бесплодие» до мамы 4-х детей, профессиональным гинекологом и наставником для женщин на их пути к женскому здоровью. Сейчас Мария учит женщин: 🌱 слышать свое‌ тело, 🌱 находить первопричину развития диагноза 🌱 как собрать целостную картину здоровья и построить свой индивидуальный путь оздоровления, жизни без боли! Её пациентки  восстанавливают свое здоровье, вылечивают миому, эндометриоз, кисту, полип, молочницу, и др. женские диагнозы бережными методами. Рекомендую канал Марии, там Вы найдёте информацию о которой вам не расскажут в больнице 👉 Мария Трегубова. Разговор о женском здоровье.

Быть здоровыми - это часть выбора. Именно часть. Исход все равно от Всевышнего, наша обязанность делать причины для того, чтобы в 40 лет чувствовать себя лучше, чем в 20. Да такое возможно и это вполне реально. Никто не говорит о том, что с помощью питания и спорта человек проживет 100 лет, речь идет о качестве жизни. О том, что можно быть продуктивным человеком, качественно жить и приносить пользу людям и в 60 лет, и в 70 лет. ⠀ Каждый день у вас есть выбор: съесть круассан со сгущенкой на завтрак или яйца с овощами и паштетом. ⠀ Каждый день у вас есть выбор: смеяться над теми, кто следит за здоровьем, говорить фразу «сто лет все равно не проживешь» или попытаться понять, а почему вдруг человек решил заняться своим здоровьем. ⠀ Каждый день у вас есть выбор: лежать на диване или сделать зарядку и прогуляться на улице. Каждый день у вас есть выбор: верить тому, что продукты все такого же качества как 50 лет назад или начать изучать составы и разбираться в этом. Каждый день у вас есть выбор.

Всем привет! Давно заглядывали «внутрь себя»? Наш коллега Павел Филистеев делится опытом в авторском канале КТ/МРТ ВТОРОЕ МНЕНИЕ — каждый пост на злобу дня.. сложно остаться равнодушным. Что на канале: • Увлекательно и понятно о том, что находится внутри нас, • Необычные находки на МРТ и КТ, • Разбор типичных ошибок врачей (к сожалению, они часто встречаются), о которых важно знать. Подпишитесь на канал ВТОРОЕ МНЕНИЕ — 100% пригодится, даже если вы уверены в своем здоровье.

Спасибо за этот прекрасный день 🤍 Ещё одно желание в копилку ☑️ Сегодня меня пригласили в центр профессиональной звукотерапии. Здесь проводят практики звукотерапии. Саундхилинг помогает погрузиться в мир релаксации, не выезжая из Москвы, замедлиться, освободиться от любого негатива и забыть о городской суете. По ощущению как будто в 5Д кинотеатре, только все спецэффекты в голове. Казалось бы просто звук и вибрации, но ощущения интересные. Замедлится удалось 👌 С удовольствием бы повторила. Что то подобное пробовали?

Надоели скучные и однотипные каналы? Команда САНЯ МАРКЕТИНГ подготовила подборку уникальных каналов! ⚒️ Технадзор и Карабанов - авторский канал о реальном опыте и кейсах технического надзора в строительстве ИЖС и приёмке объектов недвижимости. 🏙️ Приёмка квартир и домов 🏠 Технический надзор за строительством 🗒️ Бесплатные чек-листы 🔦 Домоподбор Подпишись! ✅Бескромный — легендарный канал лектора ВШЭ про тренды, нейросети и манипуляции в рекламе через призму здравого смысла. Одна ссылка вместо сотни платных курсов поможет выжить в мире будущего. 🤵‍♂️Многодетный Папа трех принцесс Все о путешествиях Поделюсь вкусными рецептами 💃Nastena_officiall Многодетная мама о своей жизни, бизнесе и детях 🥑Вдохновляю на здоровый образ жизни на канале много бесплатной информации о том как сохранить здоровье в любом возрасте. Красота, тренировки, здоровый образ жизни 🍎 Рецепты и лайфхаки от Тани на каждый день каждый день рецепты без вреда для фигуры👍 Не знаешь, что приготовить? Тогда тебе сюда. Интересные, вкусные и главное полезные рецепты🍽️ 👩‍⚕️MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻‍⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о сбалансированном питании, здоровом образе жизни. Подписывайтесь 👨‍👩‍👧‍👦 Мама троих о красоте и не только Мир многодетной мамы , о красоте и не только. 🧘Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨ 🌟 МамаДома — ваш источник вдохновения на каждый день с очаровательными рецептами, забавами для малышей и уютными историями, которые согреют ваше сердце. Присоединяйтесь! 💵Экономизм - это канал, входящий в топ-5 аналитических каналов в телеграме. Повышение налогов, рост цен на недвижимость, обвал рубля и взлет золота - все это было предсказано здесь. Ребята рассказывают об этом простым языком с юмором и сарказмом. Подписывайтесь, пока он не стал закрытым! ‼️ САНЯ МАРКЕТИНГ - самые выгодные на рынке подборки!

📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание! ⭐️Екатерина Краева, психолог, тренер. Занимаюсь вопросами реализации личности. Автор трансформационных программ, которые за месяц заменяют годы терапии. Следующий старт в июне. 🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме. 💯@nyusha_na_kuhne есть и худеть можно! Вкусные и полезные рецепты без вреда для фигуры для всей семьи. ✨Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨ 👩‍❤️‍👨Психология | отношений⚜️ Самый полезный канал про психологию отношений 🏅@medvedeva_zozh Эксперт по здоровому питанию. 16 лет находится на правильном питании, 8 лет активно занимается спортом. Каждый день рецепты красоты, здоровья и стройности. 💖НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию! 🌈FoodZone-оазис здоровья Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте, доме,лайфстайле и путешествиях. ✈️Аслан из National geographic 🌏 как на картинке🌇 новое путешествие каждый месяц здесь лайф, и советы по питанию🤤 Лучший тревел блог по версии National Geographic 🧳 💕@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫 топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник! 🥑Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье 🔥Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨ 🦋MISS LIANETTA 🦋 - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻‍⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о сбалансированном питании, здоровом образе жизни. 📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

Помните мою цель в начале сентября? Иметь здоровое подтянутое тело🎯 Спустя 9 месяцев: ▫️Посещаю зал 2/3 раза в неделю ▫️Занимаюсь с тренером ▫️Слежу за питанием ▫️Пью воду ▫️Соблюдаю режим сна Искренне восхищаюсь людьми кто за месяц может сделать крутой рывок в форме. Мне требуется больше времени, тк это не главная цель моей жизни и правильный режим выше важнее эстетки тела. Это бонус. Работы ещё много, но я довольна своим режимом. Задача сохранить его летом. Ставьте цель - находите мотивацию - прописывайте что вам для этого нужно - действуйте !

🌷Девочки! Нашла авторский блог нутрициолога с многолетним опытом! Если вы хотите ⬇️ 1⃣Иметь здоровый ЖКТ, волосы, ногти, 2⃣ Естественным образом продлить свою молодость и наладить гормональное здоровье и детоксикацию, 3⃣ Как меньше стрессовать и успокоить нервную систему, 5⃣ Полюбить себя и вернуть вкус к жизни, 5⃣Экологичными способами поддерживать себя и детей во время болезней и тд, 6⃣Грамотно развивать детей с помощью питания и гаджетов. Блог Анны создан именно для вас! В нем автор регулярно делиться профессиональными методиками и секретами anti-age биохакинга❗️ Вы узнаете  ⬇️ ✅ Почему ваше либидо снижено и как его себе вернуть ✅ Как с помощью лечебных ванн сохранять свою молодость! ✅ Почему гаджеты опасны для детей, как влияют на когнитивное развитие и как их применять с пользой ✅ Как поддерживать себя во время длительного стресса ✅ Как пережить поллиноз без симптомов и без сосудосуживающих капель ✅ Об экологичной поддержке иммунитета взрослых и детей И многое другое 🙌 Подписывайтесь🧡 https://t.me/anna_p_nutritionist