Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

Два https://www.instagram.com/reel/DV9bcWlDXws/?igsh=c2dtN2RiazY4Y3o4

Возможно вы пропустили то, что пропускать нельзя Даже в библии это написано! Исправляйтесь https://www.instagram.com/reel/DWEBjngDX9t/?igsh=MWpuazI4bjEwdGIzZg==

ТО ВОТ ПЕРВЫЕ НАБРОСОЧКИ

ТАК ЛАДНО ХОЧЦ ПОДЕЛИТЬСЯ ЧЕМ-ТО ДЛЯ СЕБЯ ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ Я УЖЕ СТО ЛЕТ ХОЧУ ПРОВЕРНУТЬ ЭТУ ИДЕЮ, ТК Я ОБОЖАЮ ШМОТКИ ВОТ ТАК ПРИМЕРНО

#книга #текст #аудио #тревога #беспокойство Лекарство от нервов Роберт Лихи

Помимо валери меня конечно там еще некоторые героини вздрочнули прилично, но им помогли⛑️🔧 Итак: - книга на все случаи жизни. Автор берет каждую попьюлар сферу жизни и разбирает все тревоги тревожников на эту тему. А что если инопланетяни украдут мой отчет и меня высмеют на работе и я еще к тому же прийду туда без штанов и трусиком и все мою пипирку увидят. И бедолага автор, доносит им шо они НУ КРУТАНУЛИ ТАК ШО БЛЯТЬ МЕНЯ АЖ ТРЯСЕТ, но им становится полегче - там и любовь, и деньги и отдых и все шо хош - как обычно, миллиард примеров и техник как себе помочь тай таке Так что советую прочитать, а ЛУЧШЕ ВСЕГО соединить с моей лекцией по ТРЕВОГЕ и этой книгой Связь! Купите лекцию внатуре https://ptrk.fm/lections/trevoga

А ЛЕКЦИЯ ТА ГОТОВА УЖЕ ОКАЗАЛАСЬ!!!!! Вот так чудеса, кто готов милости прошу https://ptrk.fm/lections/trevoga

я ненавижу валери из книги

Еще что нас ждет в будущем💅🏻🌸 - новый подкаст. Обычно не говорю тему, но щас скажу, чисто ради вас! Я освящать буду тревогу 💒 (аминь грешники) - я записала, смонтировала лекцию о тревоге. И подготовила действенные упражнения помимо вдох выдох кто тревожится на хую карежится. Это для тех, кто тревожится(для всех) и не попал на группу и хочет что-то решать уже щас, не дожидаясь следующей! Кстати кому интересно, можете почитать отзывы от группы, там можно заплакать🩷🩷🩷🩷🩷 https://ptrk.fm/group-therapy

Если честно, то сегодня будет еще 1 книга.... тоже Лихи Но я бы хотела от себя кое-что добавить, Лихи трушный кптшник. Не вижу ничего плохого он лет 50 этим занимается, с Бэком был бок о док в Ельском универе. К нему нет вопросов. Я тоже начинала изучение с КПТ, потом был РЭПТ, потом АСТ, потом ЭОТ и еще куча-куча всего. Тк ограничивать себя рамками, я не фанат и вам всегда это говорю. Поэтому, читая и советуя вам эти книги я не агитирую только на КПТ. Просто сейчас эти книги, дальше будут другие) нарциссы, нервозы и все ваши любимые сиптомы😄

КАКОЙ МНЕ КИНУЛИ ТРЕК, а ТАК ТАКОЙ АЛЬБОМ Я ПРОСТО СУЩЕСТВУЮ ВНЕ ВРЕМЕНИ

Так значит радость фут фетишистам книга: • книга мне понравилась очень. Из всех 3х его книг, эта самая универсальная. Посвящена она депрессии, всем ее направлениям, НО в этом то и весь прекол. • депрессия это финал очка череды событий, которые уже доебали так, шо сыл вже нияких нэма и вот в этой книге есть сто миллиардов триллионов примеров, способов, техник, как не докручивать себя до психушки, а как рил ток себе помогать в любой жизненной ситуации • в ОТНОШЕНИЯХ, в работе, в реализации, в отношениях с родаками даже если вам 40, ну именно во всем. • она написана с такой заботой, что пару раз у меня слезы чуть не проступили. Я МОГУ ЕЕ СМЕЛО НАЗВАТЬ НАСТОЛЬНОЙ КНИГОЙ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ И ТОЧНО ПРОЧЕСТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ🌸

🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛