🌹کانال گل زیبا🌹

اگر به کار، به عشق، به خانواده، به رفیق و به هر چیزی «تعهد» دارید، اگر به حیوانات و گل و گیاه عشق می‌ورزید، اگر مستقل هستید، برای زندگیتون تلاش می‌کنید که به هیچکس تکیه نکنید، اگر دروغ نمی‌گید، خیانت نمی‌کنید، با هر کسی رفت و آمد نمی‌کنید و برای خودتون، شخصیتتون، غرورتون و وقت و زندگیتون ارزش قائلید، ازتون تشکر می‌کنم که اجازه ندادید معنی دقیق «انسانیت» فراموش بشه وسط این دنیا ♥️ @kanalgool

✨توی هر سنی که هستی : 1- خودتو بیشتر دوست داشته باش. 2- وابستگی رو کمتر کن. 3- یاد بگیر هوشمندانه کار کنی. 4- اولويت بندی رو یاد بگیر و ازش استفاده  کن. 5- به چرندیات اجازه ورود به ذهنتو نده. 6- خودتو با کسی مقایسه نکن. 7- هدف داشته باش و براش تلاش کن. 8- کتاب های خوب و مفید بخون. 9- تحصیلات دانشگاهی داشته باش ولی در کنارش مهارت هم یاد بگیر‌. @kanalgool

⁨ 🔹عضله ‌ی تراپز (Trapezius) یکی از گسترده‌ترین و پیچیده‌ترین عضلات ناحیه‌ی پشتی است که از جمجمه تا بخش میانی پشت امتداد دارد و در سه بخش بالایی، میانی و پایینی فعالیت‌های متفاوتی انجام می‌دهد از بالا بردن شانه‌ها تا تثبیت و حرکت کتف‌ها.💪 #پزشکی_سلامت @kanalgool

سلامتی قلب برای زندگی بهتر خیلی مهمه،تو خونه نشستی میتونی فقط ۳ دقیقه در روز وقت بذاری و این تمرین ساده رو انجام بدی تا قلبی🫀سالم تر داشته باشی. بفرست واسه کسانی که سلامتیشون برات مهمه❤️ #ورزش_صبحگاهی @kanalgool

💫✨💫 امشب نگاه کن به اطرافت به خوشبختی‌هایت به کسانی که می‌دانی دوستت دارند و به خدایی که هرگز تنهایت نخواهد گذاشت... 💫✨💫 شبتون بخیر⭐️ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌

💠ما فقط قرار نیست یک فیلم قدیمی رو امروز ببینیم؛ قراره چند دقیقه مهمون یه خونه از سال‌های دور بشیم. خونه‌ای که قوانین، نگرانی‌ها، شیوه‌ی تربیت و حتی زبانِ محبتش با امروز فرق داره. 💠شاید امروز بعضی رفتارهای پدر و مادرها برامون سخت، نادرست یا حتی آسیب‌زا به نظر برسه. شاید خیلی از ما هنوز اثر بعضی از همون رفتارها رو با خودمون داشته باشیم و این احساس کاملاً واقعی باشه. 💠اما اگه بخوایم گذشته رو منصفانه ببینیم، باید اون رو توی زمان خودش هم بشناسیم. بیشتر پدر و مادرهای اون نسل، همون چیزی رو به بچه‌هاشون یاد می‌دادن که خودشون از پدر و مادرهاشون یاد گرفته بودن. با همون فرهنگ، همون باورها و همون دانشی که اون زمان در اختیارشون بود. این به این معنی نیست که همه‌ی اون رفتارها درست بوده، اما شاید هم نتونیم آدم‌های دیروز رو با معیارهای امروز قضاوت کنیم. 💠نوستالژی یعنی گذشته رو همون‌طور که بوده ببینیم؛ نه اینکه همه‌چیزش رو تأیید کنیم و نه اینکه همه‌چیزش رو زیر سؤال ببریم. گاهی فقط باید نگاه کنیم، فکر کن... @kanalgool

ماموریت تو در زندگی تغییر جهان نیست! 🦋تو مآمور تغییر خویشتنی...

کار کنید عزیزان؛ کار کردن هیچ فرصتی برای بحثِ بچگانه باقی نمیذاره، فرصتی برای رفت‌وآمدِ بی‌دلیل و پوچ باقی نمیذاره، کار کردنه که باعث می‌شه ذهن و روحِ شما از فکر و خیالِ نیمه‌شب آروم بمونه و خوابتون کافی باشه، کار کردن افسارِ زندگی شما رو دودستی تقدیم می‌کنه به خودتون، قدرت می‌ده بهتون، قدرتِ تصمیم‌گیری؛ کار کنید دوستان، کار کردن نجات‌دهنده‌ست!

وقتی خونه نداری، فکر می کنی خونه دار بشی زندگیت شروع می شه، همه چیز ناگهان در خونه داشتن خلاصه می شه. وقتی مریضی، سلامتی می شه معنای زندگی، نقطه شروع. وقتی دلت خالیه، عاشق شدن. وقتی چاقی، لاغر شدن. وقتی بی پولی، پولدار شدن. واقعیت اینه که اگه صبر کنی زندگی هرگز شروع نمی شه!

اینو پین کنید یه جا یا بنویسید رو یه تیکه کاغذ نوت بنویسید تو محل کارتون یا جایی که دارید تلاش میکنید که هر روز بخونیدش: "‏یه قانونی هست که میگه تو الان تو گذشته ی آینده اتی پس جایی برای پشیمونی نذار"

زنی که خرج داره ارج داره؟ نه الزاما!! اما زنی که خرج نداره، قطعا ارج نداره! فلذا بسته به توان مالی همسرتون سعی کنید خرج داشته باشید، لباس قشنگ بخرید، به موها و پوستتون برسید، عطر خوشبو بخرید حالا یکی توان‌ش500 تومنه یکی توانش 20 میلیون! ولی بیخیال خودتون نشید