ПРО ЖИЗНЬ и ЭНЕРГИЮ | Рамазанова Яна ✨

Фильм на вечер «Оппенгеймер» Фильм - биография об отце атомной бомбы. Где с одной стороны ты ученый, с другой — человек. Об ошибках и их последствиях. О цепной реакции, которую уже нельзя было остановить..

Всё думала где берут все этот стиль… оказывается в CapCut Спасибо Aне, что просветила о тренде 😁 Ну, что я в 80-х … Как вам?

Всё думала где берут все этот стиль… оказывается в CapCut Спасибо Aне, что просветила о тренде 😁 Ну, что я в 80-х … Как вам?

👆🏼👆🏼👆🏼Собственно ЕЩЁ ОДНА причина по которой создан был Practical CLub я тоже поделилась! Приходить в себя и к себе! Улучшать контакт с собой и учиться радости.. Для этого мы делаем: различные дыхательные упражнения, практики из нейрофизиологии, эмоциональной коррекции используя точки акупунктуры. А также еженедельно созваниваемся в формате групповой терапии - это микс работы в формате открытых диалогов, эмоциональной коррекции и программы 12 шагов по работе с созависимостью. А она есть у каждого из нас. Все мы зависимы от чьего-то мнения, событий, склонны брать ответственность за чувства или поведения других людей, зависимы от своих же мыслей и убеждений и т.д. Наша задача научиться замечать эти моменты и тогда уже с этим можно что-то сделать. Когда мы понимаем наши процессы, уже сложнее зацепиться за триггеры, за какие-то программы и страхи другим людям. В этот раз решила провести 5-дневный тест-драйв пространства, поэтому не пропустите ссылку 🙌🏼 Для тех, кто был уже в практическом клубе, записаться можно здесь 👉🏼 @Practical_club

… Мой опыт был, что я крайне редко начала чувствовать радость с момента как по моей травме из детства проехались грузовиком люди, которых я наделила смыслом, в важный момент моей жизни .. - виноваты ли были они? - нет Не они, так по другому бы подошли к ней, потому что уже была определенная программа, которая при нужном запуске бы запустилась и только Бог знает с какими последствиями Возвращать радость дело не легкое оказалось, особенно если это связано с проявленностью и реализацией в социуме. Но, возможно, для этого важным шагом было изучить природу этого страха/ программы, но подступить к нему не так-то просто, т.к. за столько лет успело еще наслоиться кучу схожих историй похожих на первоначальный страх, где была похожая реакция и последовательность действий. Поэтому, кстати мы можем ходить к психологу годами, потому что все слой за слоем поднимается, а потом бац.. одна консультация и ты всё понял! И с этого момента когда ты понял природу этого страха/программы мы её можем управлять, замечать, подмечать и выбирать другой вариант, тем самым создавая новые нейронные связи и выстраивать новую алгоритмизацию действий в ситуациях которые были схожи с первоначальной травмой.

Культ поиска себя и своего предназначения набирает с каждым годом особые повороты, но на самом деле за всем этим стоит одно желание - НАЙТИ то, что будет приносить мне РАДОСТЬ и удовольствие. Именно поэтому, по моим ощущениям, сейчас в том числе растет интерес к дыхательным практикам, даосским, телесным, энергетическим практикам, а также интерес к инструментам, которые помогают в изучении себя.. Но опять же для того, чтобы разжечь внутри себя искру радости и глубокого чувствования себя.

Культ поиска себя и своего предназначения набирает с каждым годом особые повороты, но на самом деле за всем этим стоит одно желание - НАЙТИ то, что будет приносить мне РАДОСТЬ и удовольствие. Именно поэтому, по моим ощущениям, сейчас в том числе растет интерес к дыхательным практикам, даосским, телесным, энергетическим практикам, а также интерес к инструментам, которые помогают в изучении себя.. Но опять же для того, чтобы разжечь внутри себя искру радости и глубокого чувствования себя.

Иногда мы можем делать огромное количество мелких и больших шажочков только для того, чтобы в какой-то момент все могло измениться всего за день и свершился той самый скачок ✨🙏🏻 Первое, что из этого следует не обесценивать действия которые кажутся на первый взгляд бессмысленными Второе, стоит всегда помнить, что все может измениться всего за сутки Твоя ответственность это только принять и использовать любое изменение во благо себе и в безопасности для окружающих

У нас вовсю подготовка к ТЕТу - Нового года во Вьетнаме Они так старательно все украшают, масштабно и с большой любовью. В дни Нового года, почти ничего не работает, люди вовсю идут на улицы веселиться и праздновать праздник в кругу семьи ❤️ Т.к. Тет — это семейный праздник, люди стараются вернуться из путешествий и встретить его с родственниками. Детям дарят красные конверты с деньгами и одежду, взамен дети желают старикам долголетия ✨ Празднование сопровождается множеством ритуалов, часто имеющих отношение к культу предков. К празднику дом и улицы украшают цветами и фруктами (у кафе сейчас стоят огромные горшки с желтыми цветами) Ещё, после ТЕТа море начинает прогреваться ещё сильнее (сейчас вода ~25, прогревается до 30) а пасмурных дней меньше, солнца становится больше и начинается туристический сезон

Поэтому, даже самому умному и успешному человеку нужен иногда тот, кто подсветит и пробудит, тот кто развернет тебя к себе :) - Кстати, я долго лет думала, что психолог это супер абсолютный человек (самый умный, богатый, успешный и реализованный) который должен все знать и уметь … забыв о том, что он такой же человек, а не киборг… и у него тоже есть жизнь, семья, друзья и дети, где могут быть пробуксовки в различных сферах и свои травмы и царапины в душе. P.s.s. P.s. несмотря на мой достаточно большой опыт и уровень саморефлексии тем ни менее, я тоже не всегда у себя вижу то, что может видеть другой специалист, или вижу но не получается в этом признаться окончательно, поэтому пользуюсь услугами своих коллег, а они моими в периоды пробуксовки ))

Скоро будет новый месяц в Practical Club, там тоже будет возможность быстренько в экспресс-сессии посмотреть какой «глюк» тормозит вас и мешает в принятие решений, действий и т.д. Можно все и самой, конечно, но это тоже самое, что и самой зубы лечить, ужасно не удобно :) и можно смотреть в упор и не видеть то, главное, что является корнем: боли, затыка, занозой я бы даже сказала метафорично )

Яна, доброе утро) спасибо за такой подарок - сессия с тобой. Я начала задумываться над подобным примерно около года, раньше думала «нужно ли мне подобное» и не понимала, как это подружки уже давно побывали у психологов. Я даже не знала о чем спросить, но входя в сессию я уже поняла зачем я здесь, вопрос был сформирован - чувствовала себя уверенно. Я погрузилась в сессию, ведь это разговор на профессиональном уровне. Яна, ты так деликатно подсветила мои мысли, что я и забыла, что когда-то я об этом уже задумывалась, как ты и говоришь «на подкорке», столько мыслей и они одним комом скопились и «сидят», давят. Буду стараться удержать это состояние облегченности и ясности после сессии. Благодарю за такую возможность, только положительное представление о психологической деятельности.

Провела сессию, которая шла в подарок в Рождественском конкурсе ✨

Ну, кстати реально похожи 😁 просто четче нужно было произносить страну, а не небоскребы и пляж 😂🙈