اطلاعات عمومی
کانال با نگاه شما #زنده اس❤ 💟با نشر مطالب ما را در این راه #همراهی کنید🌱 هدف ما مبارزه با #فقر_اطلاعاتی در جامعه می باشد📚
Больше23 990
Подписчики
-1124 часа
-1007 дней
-39830 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 💢 برای اینکه فرزندتان «نه» گفتن را یاد بگیرد، باید از خانه شروع کنید.
اگر شما همیشه فرزندتان را مجبور به اطاعت کردن از خواسته‌های‌تان می‌کنید و به محض دیدن واکنش منفی او، عصبانی و پرخاشگر می‌شوید، نباید انتظار داشته باشید کودکتان به همکلاسی که می‌خواهد خوراکی‌هایش را از او بگیرد، نه بگوید و در آینده در برابر خواسته‌های غیرمنطقی کسی که دوستش دارد مقاومت کند.
کودک شما از همین امروز یاد می‌گیرد
حق دارد خواسته‌هایی که از نظرش درست یا منطقی به نظر نمی‌رسند را رد كند
یا برعکس احساس می‌کند
هیچ وقت و در برابر هیچ کسی حق ندارد خواسته خودش را ترجیح دهد.
@Etelateomomi_Channel | 2 758 | 45 | Loading... |
02 ⭕️خاکشیر رو با هر چیزی بخوری برای یک بیماری مفیده:
خاکشیر، گلاب و آب گرم: درمان یبوست
خاکشیر، عرق نعناع و آب سرد: درمان اسهال
خاکشیر، عرق کاسنی و شاتره: تصفیه ی خون، ضدجوش
خاکشیر با عرق خارشتر: دفع سنگ کلیه
خاکشیر، دانه چیا و عرق زیره: چربی سوزی عالی
خاکشیر، عرق نعناع و بیدمشک: آرامبخش و خواب آور
(توجه کنید که زیاده روی در هر چیزی مضر است.)
@Etelateomomi_Channel | 5 020 | 205 | Loading... |
03 ⭕️ چرا ورم و پُف صورت و بدن در صبح ظاهر می شود؟
_شما اغلب لبنیات می خورید
واقعیت این است که شیر انسولین را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث احتباس مایعات می شود. سعی کنید این غذاها را کمتر بخورید و نتایج را مشاهده کنید.
_در رژیم غذایی خود پتاسیم کافی ندارید
_کمبود پروتئین
کمبود پروتئین باعث نشت مایع به داخل بافت می شود و باعث تورم می شود.
_شما زیاد حرکت نمی کنید
همه چیز در اینجا ساده است: هرچه فعالیت بدنی کمتر باشد، عملکرد سیستم لنفاوی بدتر است
نتیجه تورم است.
_التهاب داخلی
به عنوان مثال، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، به ویژه در روده، همیشه منجر به احتباس مایعات در بدن می شود.
@Etelateomomi_Channel | 6 086 | 28 | Loading... |
04 چند تا ترفند کاربردی یاد بگیرین:
@Etelateomomi_Channel | 5 313 | 52 | Loading... |
05 چطوری سریع تصمیم بگیرم و تو بلاتکلیفی نمونم ؟
گزینه های خود را محدود کنید.
گزینه های خوب و بد را از هم جدا کنید.
به حس ششم خود مثل پول ارزشمند توجه کنید.
زمان خود را در نظر بگیرید.
بدانید که قدرت تصمیم گیری با هر تصمیمی
که می گیرید تقویت میشود.
@Etelateomomi_Channel | 4 680 | 21 | Loading... |
06 دانشمندان بهترین زمان در روز را برای همه کارها به این صورت می دانند:
1. 5:00 - 7:00 صبح کارهای سخت
2. 8:00 - 9:00 مطالعه
3. 10:00 – 12:00 فعالیت مغزی بالا
4. 14:00 - 16:00 کاهش تمرکز، خواب آلودگی
5. ساعت 16:00 – 18:00 بهترین زمان برای فعالیت بدنی است
6. ساعت 18:00 تا 20:00 خلاقیت در اوج است
@Etelateomomi_Channel | 3 876 | 67 | Loading... |
07 پیشگیری از بیماری آلزایمر:
بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده است که منجر به از دست دادن حافظه، اختلالات شناختی و رفتاری می شود.
اقدامات پیشگیرانه :
- سیگار را ترک کنید. تحقیقات نشان می دهد که تا 14 درصد از کل موارد بیماری آلزایمر با مصرف نیکوتین مرتبط است.
بله، نه فقط سیگار، بلکه هر نوع نیکوتین
- غذاهای حاوی سطوح بالای امگا 3 (ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، آووکادو) را در رژیم غذایی خود بگنجانید - طبق تحقیقات، این به تاخیر 7 تا 9 ساله بیماری کمک می کند.
- زبان های خارجی یا شعر بیاموزید - یادگیری مداوم اطلاعات جدید و به خاطر سپردن کلمات به فعال کردن فرآیندهای فکری و بهبود حافظه کمک می کند. کافی است روزی 15 دقیقه را به این کار اختصاص دهید
- زندگی اجتماعی فعال داشته باشید ، با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار کنید، در رویدادهای مختلف فرهنگی و فکری شرکت کنید. تحقیقات نشان می دهد در جمع بودن به حفظ عملکرد شناختی کمک می کند.
@Etelateomomi_Channel | 4 284 | 42 | Loading... |
💢 برای اینکه فرزندتان «نه» گفتن را یاد بگیرد، باید از خانه شروع کنید.
اگر شما همیشه فرزندتان را مجبور به اطاعت کردن از خواسته‌های‌تان می‌کنید و به محض دیدن واکنش منفی او، عصبانی و پرخاشگر می‌شوید، نباید انتظار داشته باشید کودکتان به همکلاسی که می‌خواهد خوراکی‌هایش را از او بگیرد، نه بگوید و در آینده در برابر خواسته‌های غیرمنطقی کسی که دوستش دارد مقاومت کند.
کودک شما از همین امروز یاد می‌گیرد
حق دارد خواسته‌هایی که از نظرش درست یا منطقی به نظر نمی‌رسند را رد كند
یا برعکس احساس می‌کند
هیچ وقت و در برابر هیچ کسی حق ندارد خواسته خودش را ترجیح دهد.
@Etelateomomi_Channel
👍 21❤ 1
⭕️خاکشیر رو با هر چیزی بخوری برای یک بیماری مفیده:
خاکشیر، گلاب و آب گرم: درمان یبوست
خاکشیر، عرق نعناع و آب سرد: درمان اسهال
خاکشیر، عرق کاسنی و شاتره: تصفیه ی خون، ضدجوش
خاکشیر با عرق خارشتر: دفع سنگ کلیه
خاکشیر، دانه چیا و عرق زیره: چربی سوزی عالی
خاکشیر، عرق نعناع و بیدمشک: آرامبخش و خواب آور
(توجه کنید که زیاده روی در هر چیزی مضر است.)
@Etelateomomi_Channel
👍 19❤ 3
⭕️ چرا ورم و پُف صورت و بدن در صبح ظاهر می شود؟
_شما اغلب لبنیات می خورید
واقعیت این است که شیر انسولین را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث احتباس مایعات می شود. سعی کنید این غذاها را کمتر بخورید و نتایج را مشاهده کنید.
_در رژیم غذایی خود پتاسیم کافی ندارید
_کمبود پروتئین
کمبود پروتئین باعث نشت مایع به داخل بافت می شود و باعث تورم می شود.
_شما زیاد حرکت نمی کنید
همه چیز در اینجا ساده است: هرچه فعالیت بدنی کمتر باشد، عملکرد سیستم لنفاوی بدتر است
نتیجه تورم است.
_التهاب داخلی
به عنوان مثال، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، به ویژه در روده، همیشه منجر به احتباس مایعات در بدن می شود.
@Etelateomomi_Channel
👍 18❤ 1
00:26
Видео недоступноПоказать в Telegram
چند تا ترفند کاربردی یاد بگیرین:
@Etelateomomi_Channel
👍 11
چطوری سریع تصمیم بگیرم و تو بلاتکلیفی نمونم ؟
گزینه های خود را محدود کنید.
گزینه های خوب و بد را از هم جدا کنید.
به حس ششم خود مثل پول ارزشمند توجه کنید.
زمان خود را در نظر بگیرید.
بدانید که قدرت تصمیم گیری با هر تصمیمی
که می گیرید تقویت میشود.
@Etelateomomi_Channel
❤ 8👍 5
دانشمندان بهترین زمان در روز را برای همه کارها به این صورت می دانند:
1. 5:00 - 7:00 صبح کارهای سخت
2. 8:00 - 9:00 مطالعه
3. 10:00 – 12:00 فعالیت مغزی بالا
4. 14:00 - 16:00 کاهش تمرکز، خواب آلودگی
5. ساعت 16:00 – 18:00 بهترین زمان برای فعالیت بدنی است
6. ساعت 18:00 تا 20:00 خلاقیت در اوج است
@Etelateomomi_Channel
👍 13👎 1
پیشگیری از بیماری آلزایمر:
بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده است که منجر به از دست دادن حافظه، اختلالات شناختی و رفتاری می شود.
اقدامات پیشگیرانه :
- سیگار را ترک کنید. تحقیقات نشان می دهد که تا 14 درصد از کل موارد بیماری آلزایمر با مصرف نیکوتین مرتبط است.
بله، نه فقط سیگار، بلکه هر نوع نیکوتین
- غذاهای حاوی سطوح بالای امگا 3 (ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، آووکادو) را در رژیم غذایی خود بگنجانید - طبق تحقیقات، این به تاخیر 7 تا 9 ساله بیماری کمک می کند.
- زبان های خارجی یا شعر بیاموزید - یادگیری مداوم اطلاعات جدید و به خاطر سپردن کلمات به فعال کردن فرآیندهای فکری و بهبود حافظه کمک می کند. کافی است روزی 15 دقیقه را به این کار اختصاص دهید
- زندگی اجتماعی فعال داشته باشید ، با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار کنید، در رویدادهای مختلف فرهنگی و فکری شرکت کنید. تحقیقات نشان می دهد در جمع بودن به حفظ عملکرد شناختی کمک می کند.
@Etelateomomi_Channel
👍 19