اطلاعات عمومی

چطوری سریع تصمیم بگیرم و تو بلاتکلیفی نمونم ؟ گزینه های خود را محدود کنید. گزینه های خوب و بد را از هم جدا کنید. به حس ششم خود مثل پول ارزشمند توجه کنید. زمان خود را  در نظر بگیرید. بدانید که قدرت تصمیم گیری با هر تصمیمی که می گیرید تقویت میشود. @Etelateomomi_Channel

دانشمندان بهترین زمان در روز را برای همه کارها به این صورت می دانند: 1. 5:00 - 7:00  صبح  کارهای سخت 2. 8:00 - 9:00 مطالعه 3. 10:00 – 12:00 فعالیت مغزی بالا 4. 14:00 - 16:00 کاهش تمرکز، خواب آلودگی 5. ساعت 16:00 – 18:00 بهترین زمان برای فعالیت بدنی است 6. ساعت 18:00 تا 20:00  خلاقیت در اوج‌ است @Etelateomomi_Channel

پیشگیری از بیماری آلزایمر: بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده است که منجر به از دست دادن حافظه، اختلالات شناختی و رفتاری می شود. اقدامات پیشگیرانه : - سیگار را ترک کنید. تحقیقات نشان می دهد که تا 14 درصد از کل موارد بیماری آلزایمر با مصرف نیکوتین مرتبط است. بله، نه فقط سیگار، بلکه هر نوع نیکوتین - غذاهای حاوی سطوح بالای امگا 3 (ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، آووکادو) را در رژیم غذایی خود بگنجانید - طبق تحقیقات، این به تاخیر 7 تا 9 ساله بیماری کمک می کند. - زبان های خارجی یا شعر بیاموزید - یادگیری مداوم اطلاعات جدید و به خاطر سپردن کلمات به فعال کردن فرآیندهای فکری و بهبود حافظه کمک می کند. کافی است روزی 15 دقیقه را به این کار اختصاص دهید - زندگی اجتماعی فعال داشته باشید ، با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار کنید، در رویدادهای مختلف فرهنگی و فکری شرکت کنید. تحقیقات نشان می دهد در جمع بودن به حفظ عملکرد شناختی کمک می کند. @Etelateomomi_Channel

معنی ۵ نماد در زیورآلات پروانه: سمبل تغییر، زیبایی، رهایی، آزادی و جاودانگی شبدر چهاربرگ: سمبلی از خوش شانسی، جاه طلبی و اشتیاق به زندگی شاد گل: سمبل عشق، محبت و دوستی مار: نماد حیات دوباره، حکمت و خرد بال فرشته: نماد شجاعت، پاکی، امید، محافظت @Etelateomomi_Channel

رنگ‌های مناسب هر فصل رو بشناسیم @Etelateomomi_Channel

از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که... ۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم. ۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد. ۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم. ۴. همه رو راضی نگه داریم. ۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم. بلکه وظیفه‌ی ما اینه که... ۱. به همه محبت کنیم. ۲. خود واقعیمون باشیم. ۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم. ۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم. ۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم. @Etelateomomi_Channel

رنگ طوسی چون رنگ خنثی هستش با همه رنگ ها ست میشه😌 ولی بهتره با این رنگها استفاده کنی تا شیکتر بشه😎 @Etelateomomi_Channel

خداحافظی «گوگوش» از دنیای خوانندگی؛ اجرای آخر در لندن شب گذشته فائقه آتشین، مشهور به گوگوش، خواننده ۷۳ ساله ایرانی، رسماً از دنیای خوانندگی خداحافظی کرد. @Etelateomomi_Channel

⭕️حمله ی قلبی در زنان به جای داشتن درد قفسه سینه معمولا با این علائم پنهان همراه است: - خستگی غیرطبیعی - حالت تهوع - اختلالات خواب - سوء هاضمه - اضطراب درد در بازو، گردن، فک و شانه @Etelateomomi_Channel

تا کردن اصولی انواع لباسها👌 @Etelateomomi_Channel