Энергия - Константин Русов

Друзья, напоминаем вам, что завтра экадаши 🙏 Шат-тила экадаши (среда, 14 января 2026) Этот день связан с энергией щедрости и внутреннего обновления. Считается, что намерения в такую дату становятся сильнее – внимание, забота и поддержка возвращаются в более ясной и спокойной форме. Хорошее время для осознанного поста и простых добрых поступков. Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Скоро мы с командой анонсируем для вас кое-что действительно МОЩНОЕ 🔥 То, что изменит ваше понимание энергии! Уже прошла съемка в одном из самых красивых мест Алании 🇹🇷 Просто посмотрите на этот вид… Еще немного и поделюсь с вами подробностями 🙏 📱Instagram 📱Tik Tok 📱 YouTube 📱Facebook Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Отправь это тому, кто сейчас в Турции!🔥 После такой встречи жизнь точно не останется прежней!

ЭНЕРГИЯ НА НУЛЕ И НЕ ПОНИМАЕШЬ, ПОЧЕМУ? ⚡️ Если в жизни есть вопрос, который давно не даёт покоя — со здоровьем, деньгами, отношениями, реализацией или внутренним состоянием — пришло время посмотреть глубже. 8 января я провожу личные энергетические разборы в живом офлайн-формате в Аланьи. Формат встречи: — общая медитация для работы с состоянием и энергией — индивидуальные разборы запросов участников в формате личной беседы Мы разбираем реальные причины, из-за которых утекает энергия! Только твоя ситуация. Только по сути. 📍 Турция, Аланья Чайхона Nº1 https://share.google/mMF8aePxaZhfEAUBe 🕡 8 января | 11:00 Регистрация открыта. Оплата: Донейшн по сердцу! Места ограничены. Если у тебя есть вопросы, пиши @konstantinrusov или @natalia_bielonohova 🔥 ПОСЛЕ ЭТОЙ ВСТРЕЧИ ТВОЯ ЖИЗНЬ НЕ ОСТАНЕТСЯ ПРЕЖНЕЙ! 📱Instagram 📱Tik Tok 📱 YouTube 📱Facebook Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Друзья, доброе утро! И это 4437-й день моей регулярной практики 🔥 Важное напоминание: даже 5 минут утренней практики могут задать совсем другое качество всему дню. Важно не так количество, как регулярность и внимание к себе. Намаскар 🙏

Друзья, доброе утро! И это 4435-й день моей регулярной практики 🔥 Важное напоминание: мы сами выбираем, какую мысль подпитывать своей энергией. Можно снова прокручивать тревоги, сомнения и страхи. А можно вернуть внимание к дыханию, телу и настоящему моменту — и состояние начинает меняться. Энергия всегда идёт туда, куда направлено внимание. Намаскар 🙏

Друзья, доброе утро! И это 4433-й день моей регулярной практики 🔥 Сегодня суббота, и я уже провёл сатсанг для своих учеников в одном из сообществ 🙌 Сатсанг — это пространство живого диалога и присутствия. Момент, где можно задать важный вопрос, услышать себя глубже и увидеть то, что раньше оставалось за пределами внимания. Именно в таких встречах часто приходит настоящая ясность! Намаскар 🙏

Друзья, доброе утро! И с Новым годом 🎄 Это 4431-й день моей регулярной практики 🔥 Новый год — хороший момент напомнить себе простую вещь: качество жизни не меняется от даты в календаре. Оно меняется от состояния, с которым ты входишь в каждый день. Пусть этот год будет не про обещания, а про внимание к себе, про энергию, ясность и внутреннюю опору. Намаскар 🙏

🙏 Друзья, напоминаем вам, что сегодня экадаши! Путрада экадаши (среда, 31.12.2025) Этот день традиционно связывают с темами семьи, продолжения рода и внутренней гармонии. Само название Путрада переводится как «дарующий детей» и символизирует заботу о будущем и преемственности. Если по каким-то причинам у вас не выходит держать пост в дату экадаши, благоприятно также отказываться от приема пищи на следующий день - в двадаши. Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Друзья, доброе утро! И это 4429-й день моей регулярной практики 🔥 Каждый день практика напоминает одну простую вещь: энергия не накапливается случайно. Она появляется там, где есть внимание, регулярность и честность с собой. Именно из этого складывается состояние, на которое потом опирается вся жизнь — отношения, решения, деньги, путь. Намаскар 🙏

Друзья, доброе утро! И это 4426-й день моей регулярной практики 🔥 Каждую субботу для участников одного из своих сообществ я провожу джнана-йогу — практику работы с пониманием, вниманием и сознанием. Это не про знания ради знаний. Это про ясность, которая меняет состояние и остаётся с тобой в жизни. Намаскар 🙏

⚡️ 80% людей бросают медитацию уже через НЕДЕЛЮ И дело не в лени. И не в том, что «медитация не работает». Люди начинают практику с правильным намерением — стать спокойнее, яснее, осознаннее. Но уже через несколько дней сталкиваются с реальностью: — мыслей становится больше — концентрации меньше — внутри шум и напряжение — нет ощущения «прогресса» И в этот момент появляется главный вывод: «Со мной что-то не так» «Я делаю неправильно» «Медитация — не для меня» И именно здесь большинство и останавливаются. Проблема в том, что люди не понимают, что такое настоящая медитация и по каким признакам вообще можно определить, что практика идёт правильно. Они ждут одного, а сталкиваются с другим — и просто не знают, где именно ошибка. ____________ Почему 80% бросают, какие 5 ошибок совершают начинающие, и почему первые сложности — это не провал, а важный и необходимый этап пути — я подробно разобрал в этом видео. Посмотри его, если ты: — уже бросал медитацию — сомневаешься, правильно ли практикуешь — практикуешь, но не регулярно — хочешь, чтобы твой путь был осознанным и без самообмана 📱Instagram 📱Tik Tok 📱 YouTube 📱Facebook Подписывайтесь на канал «Энергия - Константин Русов»

Друзья, доброе утро! И это 4425-й день моей регулярной практики 🔥 Есть вещи, которые не обсуждаются и не откладываются. Для меня одна из них — практика. Не ради результата. А ради качества жизни, энергии в теле и ясности в голове. Пусть этот день будет прожит осознанно. Намаскар 🙏

Друзья, доброе утро! И это 4424-й день моей регулярной практики 🔥 Абсолютно каждый день в моём расписании — йога для тела. Почему? Тело — одна из трёх составляющих человека. И его развитие так же важно, как и развитие энергии и сознания. Когда тело включено и живо — энергия течёт свободнее, а практика становится глубже. Намаскар 🙏