NutriПИТАНИЕ

Мороженое из кешью шоколадное Без кристалликов, плотное и очень сытное! На 9 порций: ✅️230 гр.кешью сухого (замочить на 4-6 часов) ✅️210 гр. воды ✅️50 гр.меда жидкого (по вкусу) ✅️30 гр.протеина сывороточного. Можно без него, но с ним настоящее шоколадное мороженое👌 Кому нужно, пришлю ссылку в личку на хороший протеин. ✅️20 гр.какао-порошка Перебить в блендере все ингредиенты, разлить по формочкам. Замораживаем, через 5 часов все готово! #холестерин #мороженое #мороженоерецепт #мороженка🍦 #безсахара

Единицы врачей вам озвучат ТАКУЮ проблему высокого холестерина. Светлана Юрьевна не просто врач.. ⬇️ Светлана Юрьевна Калинченко — доктор медицинских наук, профессор кафедры эндокринологии РУДН, академик РЭА. Она — президент российского представительства ISSAM и член Американского общества эндокринологов. Из наград: победитель всероссийского конкурса «Репродуктивный потенциал России» (номинация «Профессия — врач»), неоднократно награждена почётными грамотами ректора РУДН, а также признавалась лучшим молодым учёным. #холестерин #статины #сосуды #атеросклероз #деменция

Многие годы мы помогаем вам вместе с прекрасной командой экспертов, интегративных врачей! Для каждого ЗОЖ-эксперта крайне важно, чтобы рядом были такие люди🙏 Я горжусь своими экспертами, которые помогают не только себе, своим близким, но и др.людям, нуждающимся в нашей помощи! Спасибо каждому, кто доверяет нам, каждому эксперту, который меняет жизни др.людей экологично💗

Пиши - ХОЛЕСТЕРИН в личные сообщения✅ Расскажите немного о своей проблеме. 80% успеха, когда человек вовремя обратился! Когда мы работаем с организмом как с единой системой, мы не гонимся за мгновенным снижением показателей ! Если я вижу воспаление хроническое или острое, снижать его нужно первостепенно, иначе весь труд по снижению холестерина даже при ПП, физ.активности, не даст нужного результата! #холестерин #статины #сосуды #атеросклероз #бляшки #деменция

Обычно в преддверии дня рождения действительно чувствуешь опустошение — будто батарейка на нуле. Но в моём случае этот «ноль» сыграл мне на руку: он стёр всё лишнее, и в день рождения я получила не вещь, а главный подарок — новую цель❤️ Как верующий человек я точно знаю: ничего не происходит просто так. Раз Бог дал саму мечту, значит, даст и силы на её исполнение — не раньше и не позже, а именно тогда, когда я буду готова.

🌕КУНЖУТНОЕ ЧУДО-ПЕЧЕНЬЕ! 💛ПИШИТЕ В КОММЕНТАХ, КТО ПРИГОТОВИТ. ✅️230 гр.овсяной муки долгой варки ✅️40 гр. слив. масла (топленого) ✅️100 гр. кунжута ✅️Яйцо 2 шт. ✅️Щепотка соли ✅️Изюм 1 горсть (или безопасный подсластитель) 👌Перемалываем овсянку, и добавляем ВСЕ ингредиенты по списку, смешиваем. 👌Формируем печеньки,выкладываем на пергамент и выпекаем до готовности изюма. 👌Выпекаем при 180 град. примерно 20 минут до румяности ❣️Печенье получается ХРУСТЯЩЕЕ СО СЛИВОЧНЫМ АРОМАТОМ, плюс аромат кунжута..ммм! Овсянка мягкости не дает, совсем не ощущается ее вкус. 👆В закрытом контейнере лучше не хранить, отсыреет. 💫КУНЖУТ - РЕКОРДСМЕН ПО СОДЕРЖАНИЮ КАЛЬЦИЯ, поэтому это печенье ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ДЕТСКИХ ПЕРЕКУСОВ и конечно это идеальная замена сладостям. #безглютена #холестерин #печенье #печеньедлядетей #безсахара

Гомоцистеин! Почему важно отследить его показатель при высоком холестерине? См. видео☑️ Клиентка пришла с высоким гомоцистеином (маркер сбоя метилирования) и новообразованиями в молочных железах по УЗИ. ❗Что было: Перегруженная 2-я фаза детокса печени ➡️ нехватка метильных групп ➡️ токсины не выводятся ➡️ грудь реагирует разрастаниями. 👍Что делали: Прошли детокс-программу с акцентом на поддержку метилирования. В течение нескольких лет было около 4 детокс-программ. Результат: Гомоцистеин снизился до 6,5 (норма до 7) был 13! Нормализовалась 2-я фаза детоксикации Ферритин, белок подняли Новообразования в молочных железах больше не определяются Дали организму ресурс в виде очищения и восполнения по важным микро и макро элементам. Сколько бы времени это не заняло - результат того стоит. Ставьте +, кто готов сдать анализ на гомоцистеин? ⬇️ Если он у вас высокий - печень нуждается в детоксикации. Если у вас есть ко мне вопросы, вы всегда можете задать их здесь Буду рада вам помочь💟

Гомоцистеин! Почему важно отследить его показатель при высоком холестерине? См. видео☑️ Клиентка пришла с высоким гомоцистеином (маркер сбоя метилирования) и новообразованиями в молочных железах по УЗИ. ❗Что было: Перегруженная 2-я фаза детокса печени ➡️ нехватка метильных групп ➡️ токсины не выводятся ➡️ грудь реагирует разрастаниями. 👍Что делали: Прошли детокс-программу с акцентом на поддержку метилирования. В течение нескольких лет было около 4 детокс-программ. Результат: Гомоцистеин снизился до 6,5 (норма до 7) был 13! Нормализовалась 2-я фаза детоксикации Ферритин, белок подняли Новообразования в молочных железах больше не определяются Дали организму ресурс в виде очищения и восполнения по важным микро и макро элементам. Сколько бы времени это не заняло - результат того стоит. Ставьте +, кто готов сдать анализ на гомоцистеин? ⬇️ Если он у вас высокий - печень нуждается в детоксикации. Если у вас есть ко мне вопросы, вы всегда можете задать их здесь Буду рада вам помочь💟

Почему гомоцистеин не рекомендуют врачи? Разбор гомоцистеина со всеми возможными рисками нельзя упускать, сдавать его нужно обязательно. Гомоцистеин так же как глюкоза и инсулин царапает ваши сосуды! Указывает на: 🟢Оксидативный стресс, который повреждает сосуды. 🟢Нарушение метилирования, т.е. перегрузка печени токсинами Поэтому снизить гомоцистеин - не значит вылечить сосуды. Витамины B6, B9, B12 - это «заплатки», но они не ремонтируют то, что уже сломалось. Чтобы отремонтировать, нужно разбираться в биохимии✅ и уметь находить причинно-следственные связи разных состояний. Пишите в личку подробнее по своей ситуации, или перейдите в шапку профиля. Прошу писать в личку тех, кто реально готов к восстановлению. 💗Бот в шапке профиля, где можно получить схемы по снижению холестерина и не только. #холестерин #статины #сосуды #атеросклероз гомоцистеин

Причины хрупких сосудов, где вы их не ждали 😎 ❌ Кофе вымывает витамин С. Каждая чашка ускоряет его выведение через почки. ❌ Сахар связывает коллаген (гликация), делая сосуды жёсткими и ломкими. ❌ Стресс — он же кортизол, за 20 минут сжигает запас Вит.С. Витамин С не успевает восполняться → коллаген не строится → капилляры становятся очень тонкими. Одно лёгкое касание - и синяк. ⭕️Пишите в личку «СОСУДЫ», отправлю ссылку на программу! #холестерин #сосуды #статины #кейс #атеросклероз

Снимать воспаление при бляшках - самый первый пункт, если хотите чтобы лечение было эффективным. Из да, рацион воспаление не снимает, он идет параллельно с БАД месячным курсом. 🫀Переходите в бота и ЗАБИРАЙТЕ ПРОГРАММУ «ЧИСТЫЕ СОСУДЫ» https://t.me/svibovich_health_bot Вы бы стали пить средство, которое убивает печень, чтобы «прочистить трубы»? Нет. Но почему-то в отношении сосудов этот абсурд многие проглатывают 🫣 Кто придумал этот миф? Производители алкоголя, маркетологи? Алкоголь это всегда — воспаление, окисленный «плохой» холестерин, рост бляшек и стабильно растущие триглицериды. Хотите чистые сосуды? Уберите воспаление👌

‼️ВСЕ О ХОЛЕСТЕРИНЕ, ДЕТОКСЕ, ПИТАНИИ, БАД - все ответы в ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ! Переходите по ссылке и изучайте ✅ https://t.me/svibovich_health_bot Через день публикации и ответы на ваши вопросы! Это настоящая копилка знаний для тех, кто хочет забыть о проблемах с давлением и сосудами. Вас ждёт самая актуальная информация: ✅ Как эффективно и безопасно снизить холестерин без вреда для организма. ✅ Пошаговые протоколы правильного прохождения детокс-программ, противовоспалительных (при бляшках) от интегративных врачей. ✅ Уникальные кейсы, разборы анализов ✅ Ответы на сложные вопросы, которые врачи часто не разъясняют на приёме. Поверьте, в этом чате я даю гораздо больше важной и полезной информации, чем в открытых источниках. ‼️❤️Подписывайтесь и переходите прямо сейчас. #холестерин #статины #сосуды #атеросклероз #кейс

Прочтите, если вы спортсмен, и рассчитываете только на свои силы! 😩😩😩 Муж готовится к триатлону, дистанция «железного человека», это 220 км, и конечно подготовка занимает месяцы почти ежедневных нагрузок. И в его команде многие ребята теряют мотивацию в процессе тренировок, усталость накапливается, тело болит. Но даже если ты дошёл до старта - это полдела. Надо ещё и всю дистанцию пройти. И главное - безопасно. Без травм, без срывов, чтобы после финиша ты мог нормально встать с кровати. Так вот, БАДы - это необходимость, и так странно, почему люди не берегут себя,свои суставы, которые даются раз на всю жизнь. Ведь спорт без поддержки просто гробит ваше здоровье! Я уж не говорю про женщин, которые тренируются с ферритином менее 30 🫂😭 Многие мои клиенты профессионально занимаются спортом, являются чемпионами и заслуженными тренерами. Это кайф, когда твои слова приводят к результатам других! ‼️Выбирайте проверенного производителя. ‼️не берите БАДы на маркетплейсах. Даю схему, на которой супруг уже 4 года регулярно. Да, много всего, и это того стоит! Они укрепляют его и дают ресурс для новых достижений. ☝️Подходит абсолютно всем, кто испытывает боль в суставах и тренируется. Даже детям 🧩 MSM сера. Она прекрасно снимает боль! 🧩Синхровитал 6 , регулярная поддержка против изнашивания хрящевой ткани. 🧩Омега 3 ультра - питание наших суставов, их увлажнение и защита.  🧩L аргинин - для улучшения спортивных показателей, энергии во время тренировки. 🧩BCAA- комплекс аминокислот для интенсивных тренировок и качественного восстановления. 🧩Креатин моногидрат - рост силы и мощности, и набор мышечной массы. Сила, энергия и восстановление - все в нем! https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501653/?referral=2552516222 🧩 🧩 КОМБО для ваших суставов - протеин, морской коллаген, поскольку белок это кирпичики для нашего домика, для его каркаса - костей и суставов. 🧩 🧩Витамин Д и Магний - регулярная база для нормального функционирования организма. Пишите в личку. При вашем первом заказе спорт.линейки в Siberian Wellness дарю 💝 в подарок витамин Д или магний! На ваш выбор🔥🔥🔥 Пишите в личку, бонусы отправляю на счет после вашей покупки от 5000 руб. Старт акции - с 13-го июля - 31 июля

Вот уж согласна на 💯% Напишите мне в личные сообщения ХОЧУ В ЧАТ , я пришлю вам ссылку на ЧАТ ЗАБОТЫ с интегративными врачами. Вход в чат через бесплатную регистрацию ✅ Что вы получаете в чате: 🔹 Постоянную поддержку интегративных врачей и нутрициологов (разбор вашей ситуации, питания, образа жизни) 🔹 Обучающие эфиры 🔹 Доступ к курсу «Сам себе нутрициолог» 🔹 Массу ценной информации, которую мы даём абсолютно бесплатно для улучшения вашей жизни Жду вас!#холестерин #сосуды #статины #кейс #атеросклероз

Реальная ситуация, когда статины рекомендовались сходу! И не говорите, что врачи оценивают риски. Это только иллюзия. Оценка рисков это начать со смены рациона, движения и БАД. Без этого комплекса не будет результата. Пишите 👏ХОЧУ РАЗБОР Я разберу ваши анализы до косточек за 15 мин и без вас расскажу о питании, движении и дефицитах. Это моя специализация, ЗОЖ-эксперта. Действительно ли здесь нужны статины? Ответ на это даст только эксперт, который умеет читать анализы глубоко. Не по референсам — а по биохимии. Кто понимает, как устроены процессы в организме: почему цифры такие, что на них повлияло, как питание, стресс и гормоны связаны с липидами. Проблема в том, что так делать умеют не все. В традиционной медицине врачи ориентированы на лечение. Их задача — назначить препарат, убрать симптом, снизить риск здесь и сейчас. Они не занимаются восстановлением здоровья как системой. Поэтому выбор за вами: соглашаться на таблетки или искать того, кто разберёт ваши анализы до конца и скажет, что именно в тарелке нужно поменять. В боте есть подробная инфа, как получить мой разбор и программу по холестерину на 3 мес. https://t.me/svibovich_health_bot

Сегодня мне 36 лет. Душа благодарит Бога за этот мир 🌍 Родителей - за подаренную жизнь 💓 И вам, что встретились на моем пути, сказали мне что-то приятное..💃😀🥰 Сегодня я понимаю, что истинная ценность - в сегодняшнем дне, который может изменить абсолютно все! Одно принятое решение, один добрый взгляд, случайно сказанная фраза всегда что-то меняет. Но только добро меняет жизнь в лучшую сторону. Только мы принимаем решение, какой быть этой жизни и какую роль в ней играть.. быть ли наблюдателем или следовать своей миссии👩‍❤️‍👩 Время летит. Мы не молодеем, и жизнь проходит прямо сейчас, в эту самую секунду. Остановить жизнь нельзя, но можно наполнить смыслом каждый день. И этот смысл - не в финале. Он в пути. В движении. В каждом шаге под этим московским дождиком... 💖 Даже если путь сложный и непонятный - он и есть самая настоящая жизнь.

Остается пара мест для вас с подругой 👩‍❤️‍👩😍 Мы ждем Вас и готовим супер теплую программу в уютном лофте! Кто еще желает присоединиться - 💖 пишите в комментах Вас ждёт: 🥳живое общение и новые знакомства 🥳женская энергия и вдохновляющая атмосфера 🥳кофе-брейк, вкусные угощения и подарки А ещё — четыре тематические станции игрового формата: 🌿 арома-станция 🧠 коучинг и психология 💄 бьюти-станция 🎲 настольная игра «Автор жизни» Каждая из них поможет зарядиться, узнать что-то новое о себе и просто интересно провести время. Детали: 📍 м. Электрозаводская, 2 минуты от метро 💰 Стоимость участия — 700 рублей Продолжительность встречи : с 13.00 до 17.00 Приходите — будет тепло, душевно и по-летнему легко. Количество мест ограничено ‼️ Запись в личные сообщения.

‼️Выбирая статины мы не выбираем здоровье и не задаемся вопросом , а что я лично могу изменить? Что в моей жизни я контролирую? Как минимум — это физическая активность. Обычная ходьба, чтобы кровь бежала. Потом — питание. То, что мы кладём в рот каждый день, оно либо строит наше здоровье, либо разрушает. И ещё дефициты — витамины, минералы, которых нам постоянно не хватает. Их восполнили — и часто холестерин сам приходит в норму. Без всяких таблеток! Мы в этом убеждены на личном опыте. И поэтому мы не воюем с холестерином, мы с ним дружим💖 Мы не снижаем его любой ценой — мы ищем причины и мягко, экологично восстанавливаем баланс. Без лекарств, без агрессии. И поверьте, это работает👌 Просто напишите мне слово «Холестерин». ❤️Я пришлю вам схему на три месяца. Там всё подробно, с конкретными шагами, как гарантированно вы решите вопрос. Это не обещание чуда, это план действий. А вы уже сами решаете — идти по нему или нет. Вся информация и сама схема есть в боте, она придет в личные сообщения. Переходите, смотрите, вникайте. Мы будем рады, если этот материал станет для вас отправной точкой к настоящему здоровью. #холестерин #статины #атеросклероз #кейс #сосуды

Статины - не волшебная таблетка, она только снимает симптом, и в большинстве случаев статины не просто не нужны, они вредны. Организм не требует снять симптом, он просит о помощи найти и устранить причину. Вы приходите к врачу - он должен вам помочь, и в то же время снять ответственность с себя, поэтому вам назначают точно то, что снизит этот отвратительно высокий показатель. Помочь любой ценой не идет через призму сделать вас ЗДОРОВЕЕ. Никто, запомните, никто не добавит вам здоровье, если без разбора ваших причин ( питания, физ.активности, стресс.фактора, дефицитов) садит вас на лекарства! Пишите Холестерин ⬇️ Вам придет схема по холестерину бесплатно на 3 месяца. Мы работаем экологично и без лекарств, поэтому не можем навредить. Именно поэтому мы дружим с холестерином, а не снижаем его любой ценой!! Важно! Перейдите по ссылке, там вся информация и схема😍