NutriПИТАНИЕ

Оказывается, мы приверженцы традиционной медицины?😁 Нам подходит!

Летний девичник 8 июля🌸 Приглашаем вас провести этот прекрасный день в красивом лофте, в окружении интересных и успешных женщин. Вас ждёт: 🥳живое общение и новые знакомства 🥳женская энергия и вдохновляющая атмосфера 🥳кофе-брейк, вкусные угощения и подарки А ещё — четыре тематические станции игрового формата: 🌿 арома-станция 🧠 коучинг и психология 💄 бьюти-станция 🎲 настольная игра «Автор жизни» Каждая из них поможет зарядиться, узнать что-то новое о себе и просто интересно провести время. Детали: 📍 м. Электрозаводская, 2 минуты от метро 💰 Стоимость участия — 700 рублей Продолжительность встречи : с 13.00 до 17.00 Приходите — будет тепло, душевно и по-летнему легко. Количество мест ограничено ‼️ Запись в личные сообщения.

Когда мы зациклены на себе, мы часто обижаемся на своих детей: «Я ради тебя стараюсь, а ты не ценишь!». Классно переключиться: посмотреть на его улыбку, когда он бежит к вам после садика, на его реакцию на овода, преследующего его😃, на доверие, когда он берёт вашу руку… Всё это - подарки, за которые можно быть благодарным каждый день 🩷🩷🩷 Дети не должны нам быть удобными - они просто есть, и это уже чудо.

В нашем чате Заботы целую неделю разбирается тема холестерина Скорее залетайте за знаниями! ⬇️⬇️⬇️ Ссылка на чат через регистрацию Как известно, холестерин - это один из основных факторов развития атеросклероза сосудов, приводящего к инфаркту миокарда и инсульту. ❗️Повышенный холестерин называют «немым убийцей»: он не болит, но его последствия печальны. 45% от всей смертности в России приходится на заболевания сердца и сосудов. Можно ли это изменить? Конечно! Ведь проходят годы и даже десятилетия, прежде чем повышенный холестерин в крови перерастет в грозное заболевание. Давайте поговорим об этом? Пишите, какие у вас показатели липидограммы 👇

Дорогие, всем доброго дня! Сегодня старт курса «Мама-нутрициолог» Доступ: покупка витаминов всего на 100б в Siberian Wellness (~ 4500 руб), вы не платите за сам курс, ценность которого колоссальная, такое стоит минимум 20 000 руб ! А вы берете витамины своим деткам и получаете доступ📹 Он шикарный! Готовы ссылки для вас на 2х площадках для удобства: в ВК и в ТГ Темы на слайдах 👏💞

Сколько в жизни каждого из нас невидимых ситуаций, в которых Бог нас сохранил. Где мы страдали, и позже понимали, что это было на пользу, и без этого мы бы не выросли.. 💖Бог жалеет нас, как самый терпеливый и любящий отец, тихонько сворачивает нас с опасной тропинки, а мы потом говорим «повезло», хотя на самом деле он нас просто не оставил одного. Сегодня как и всегда важно Благодарить Бога за все! За утро, в котором ты проснулся и увидел свет, за то, что у тебя вообще есть этот день, за тех людей, которые рядом, и за тишину, в которой Бог рядом и ничего не требует, а просто ждёт. Сегодня тот самый день, когда акафист «Слава Богу за все» разделяет праздник со своим создателем митрополитом Трифоном☦️

Нутрициология за эти 4 года шагнула далеко вперед!  Сейчас можно купить разные виды муки по доступной цене, натуральный шоколад и др. снеки в обычном магазине. ☝️Правильное питание -это не дорого! 😊Просто об этом нужно узнать больше! Мамы! Сейчас на нас с вами ответственность за то, какими будут наши дети!  С 20 лет у меня уже был поликистоз яичников и бесплодие, и я точно знаю, что этого могло бы не быть.  У меня просто не было тех знаний, которые есть сейчас! 🍀🍀🍀🍀🍀 СТАВЬТЕ +, обучайтесь в легкости с нами

Курс для заботливых мам «Мама — нутрициолог» ⭐️Старт: 15 июня (понедельник) Формат: 5 дней погружения в детское здоровье, доступ ко всем материалам сохраняется навсегда. День 1 — 15 июня, понедельник 🍽 Эфир в записи: «Как накормить ребёнка вкусно и полезно» Елизавета Кузнецова, клинический нутрициолог Разберём пищевые привычки, скрытый сахар и лайфхаки для будней. День 2 — 16 июня, вторник 🩺 Эфир от врача: «будни врача - дерматолога : почему не вся аллергия это аллергия » Наталья Анатольевна Чистова, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог Псевдоаллергия, пищевая непереносимость : тактика для мамы Бонус: забота о нежной коже детей , подкаст от врача День 3 — 17 июня, среда 🩺 Эфир от врача: «Лишний вес и здоровье ребёнка» Юлия Сергеевна Пропастина, врач интегративной медицины Гормональные ловушки, детский метаболизм и стратегия мягкой коррекции веса без диет. День 4 — 18 июня, четверг 💪 Эфир от эксперта: «БАДы для юных чемпионов» Анна Мальцева, спортивный нутрициолог Когда добавки оправданы, а когда вредят, и как поддержать ребёнка-спортсмена по науке. День 5 — 19 июня, пятница 👁 Эфир от врача: «Как сохранить зрение детей в мире гаджетов» Демочкина Алла Анатольевна, врач-офтальмолог Питание для глаз, зрительная гигиена и реально работающие способы замедлить близорукость. 🎁 Бонус для всех участниц: ✅ Рецепты лля всей семьи ✅ Готовая программа нутритивной поддержки детей по возрастам ✅ чек - ап для детей ✅ секреты и лайфхаки от врачей «крепкий иммунитет», «взрывной интеллект» и многое другое

Какое счастье быть частью такого поддерживающего сообщества! Сегодня 7-й день челленджа, и мы завершаем темой Благодарности. Так мы становимся ближе, роднее друг другу❤️ Обязательно присоединяйтесь к чату Заботы! Вас ожидает: 🔹Разбор программ и анализов в чате. 🔹Готовые программы 🔹Экспертные эфиры от врачей и нутрициологов моей команды 🔹Тематические недели и разбор ваших вопросов 🔹Челленджи и розыгрыши Для не зарегистрированных пройти простую регу в SW ЗДЕСЬ

Вот уж точно, отдых - это часть нашей работы! А БЛАГОДАРНОСТЬ - лучшее завершение этого энергообмена❤️

⭐️Слово Молодость! Напишите в комментах, с чем оно у вас ассоциируется? Для меня это свежее лицо, ухоженное! Что для вас? Не все знают про факторы, разрушающие нашу молодость. Этап тонизации пропускают, мицеллярку не смывают, а про защиту SPF знают единицы.. Кожа-орган-отражатель состояния нашего кишечника. 😩ЧЕГО НЕ ЛЮБИТ НАША КОЖА? 🔻КРАСИВАЯ КОЖА НЕ ЛЮБИТ САХАР И ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ Есть даже такой термин «сахарное лицо». Коллаген становится хрупким, кожа выглядит серой и истонченной, на лбу, висках, подбородке появляются высыпания, лицо постоянно выглядит уставшим. 🔻ПРОДУКТЫ, НА КОТОРЫЕ У НАС ЕСТЬ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ. Так как если мы их едим, то тем самым постоянно поддерживаем воспаление в организме, ускоряющее старение. 🔻НЕ ЗАБОТИМСЯ О МИКРОБИОТЕ СВОЕГО КИШЕЧНИКА! Важно помогать ей восстанавливаться после антибиотиков, употреблять ферментированные продукты. Проблемы с микробиотой ВСЕГДА отражаются на коже. 🔻НЕ ЗАЩИЩАЕМСЯ ОТ СОЛНЦА Солнце – враг нашей кожи, вплоть до начала октября точно в наших широтах. Это основная причина преждевременного старения. Выбираем тень, шляпы, солнцезащитные очки, средства с spf. Избегаем загара с 11 до 16 часов. И не забываем обновлять spf в течение дня. 🔻НЕПРАВИЛЬНО УХАЖИВАЕМ ЗА КОЖЕЙ ИЛИ ВООБЩЕ ЭТОГО НЕ ДЕЛАЕМ Кожа – это орган. И за ней важно правильно регулярно ухаживать. Хороший домашний уход позволяет не только выглядеть моложе своих лет, но и делает кожу здоровой, ухоженной и красивой.

Для энерджайзеров и просто активных людей Креатин моногидрат — 3–5 г в сутки 👉 ссылка Основная польза для спортсмена : ➡️ рост силы и мощности (жим, присед, рывки) ➡️ набор мышечной массы (за счёт задержки воды в мышцах + реальный рост ткани) ➡️ улучшение коротких интенсивных нагрузок (6–12 повторений, спринты, метания) Дополнительная польза (о которой реже говорят): ➡️ ускорение восстановления между подходами и тренировками ➡️ меньше мышечных повреждений и крепатуры после тяжёлого дня ➡️ помощь мозгу — снижает умственную усталость, улучшает работу при недосыпе ➡️ работает и на похудении (позволяет сохранить силу на дефиците калорий) ❗Креатин - самый изученный и безопасный спортпит (тысячи исследований) КЛЮЧЕВОЕ РАЗЛИЧИЕ 🔥Карнитин → энергия из жиров 🔥Аргинин → выносливость и памп 🔥Креатин → сила + взрывная энергия + восстановление

Меня очень цепляют эти слова! А вас? Все начинается с маленьких цифр и простых действий. Пунктики, которые сильно меняют жизнь.. 1️⃣ Первый чек и первый доход в компании - это четкое понимание: «Я могу здесь зарабатывать». 2️⃣ Партнер из небольшого города, и его доход от партнерства с компанией выше зарплаты на основной работе. И это не случайность, а система. 3️⃣ Человек на пенсии — его доход в компании во много раз превышает пенсионные выплаты. Это не «прибавка к пенсии», пенсия — просто бонус, а основной доход идёт благодаря бизнесу. Что важно? Что дальнейшие результаты и цифры зависят от амбиций и фокуса. Не упускайте такую🔥🔥возможность масштабирования Написать мне о партнерстве @darya_nutripitanie

Опять сопли, опять больничный и пропускаешь сад😩 Знакомо? Третий круг аптеки за месяц, ингалятор не выключается, а ребёнок после сада опять ложится с температурой. Вы живёте от вируса до вируса. Надоело. Хватит лечить симптомы! Пора разобраться, почему иммунитет даёт сбой! 4 июня в 14:00 мск три эксперта по детскому здоровью в прямом эфире разложат по полочкам: ✅ Откуда берутся аденоиды, аллергия и вечные ОРВИ (спойлер: виноват не сад). ✅ Почему витамины и иммуномодуляторы часто бесполезны, а иногда и вредны. ✅ Что реально (без химии и страшилок) остановит череду болезней. Заберите ребёнка из больничного круга. Перестаньте винить себя. Просто начните с причин, а не следствий. 👉 Пишите «ДЕТИ» в комментариях — пришлю ссылку на закрытый эфир. Эфир бесплатный для клиентов Siberian wellness

Благодарю Siberian Wellness за возможность знакомить наших будущих чемпионов с нашим продуктом, ведь он так нужен им!🔥 Каждый раз убеждаюсь, что я выбрала правильное место с правильными ценностями, которые позволяют нам расти и двигаться вперед. К нам подходили люди, которые уже знают, пьют наши витаминки и значит, уже доверяют нам ❤️Это приятно❤️ Благодарю своих партнеров за поддержку, организацию и первый опыт участия в спортивном мероприятии!⭐️

Чтобы не было в сентябре так, давайте восполняться сегодня 7 признаков низкого белка ✅⬇️✅ ⭕️Плохое состояние волос и ногтей. Волосы интенсивно выпадают, ногти слоятся и ломаются. ⭕️Слабость в мышцах и уменьшение их объема. Тренировки не дают результата, мышцы становятся дряблыми. ⭕️Проблемы с концентрацией. Трудно сосредоточиться, «зависает» перед монитором, постоянно теряет вещи. Нейромедиаторы (серотонин, дофамин) синтезируются из аминокислот, поступающих с белковой пищей. ⭕️Слабый иммунитет и частые болезни. Вы боитесь любого чихающего рядом, простуда длится неделями, царапины заживают медленно. Антитела и клетки иммунной системы имеют белковую природу — без белка нет защиты. ⭕️Постоянное чувство голода, особенно на сладкое и фастфуд. Вы съели большую порцию, но скоро снова хотите есть. Это организм, не получая нужных нутриентов, пытается насытиться пустыми углеводами. ⭕️Хроническая усталость. Белок участвует в выработке энергии и синтезе гемоглобина, который переносит кислород. ⭕️Отеки (ноги, лицо). Следы от носков долго не проходят, обувь к вечеру жмет, кольцо не снять. Белок удерживает жидкость в кровеносном русле; при его нехватке вода выходит в ткани. ‼️‼️‼️Чтобы точно узнать свой уровень, сдайте анализ на общий белок и альбумин. Норма — выше 75 г/л (для взрослых и детей).

Чтобы в сентябре не было так, работаем сегодня! Кто еще не начал восполняться еще вчера ⭐️

Совсем скоро мы с партнерами будем болеть за девочек-гимнасток на турнире по художественной гимнастике⭐️ Готовимся сами, готовим родителей, ведь главная задача нутрициологов -научить профилактике как можно большее количество людей и детей. Кому актуальна запись эфира , пишите. Присылаю в личку ❤️

⭐️ТОП добавок для наших детей в горячий период экзаменов! Жизнь у наших детей только начинается! А мы-то знаем, как нас истощают стрессы! Мы стареем, это сразу видно по нашему личику. Стресс провоцирует возникновение гастритов и язв еще более, чем неправильное питание🙄 Вон, какое количество людей нынче пользуются антидепрессантами! Но выход есть всегда, и моя задача как эксперта показать вам экологичный путь🥰 Stress Re.Live Мультихелат магния Глицин Пустырник и мята

Мамы, честно: ваш ребёнок ест обычную еду, но при этом скручивается в шпагаты , тренируется по 4–6 раз в неделю и активно растет? ➡️ Обычное питание НЕ перекрывает суточные потребности в витаминах и минералах. Особенно у ребёнка-спортсмена, у которого меняется гормональный статус, формируются кости, нагрузка на связки — космическая. Я, Дарья Свибович, интегративный нутрициолог и консультант по питанию приглашаю вас на эфир ⭕️26 мая в 11.00 ( по МСК) где разложу по полочкам базовую поддержку юного спортсмена. Вы получите ЧЁТКУЮ СХЕМУ — что, когда и в какой дозировке добавить, чтобы ситуацию поправить✅ Если у вашего ребенка бывает: 😩 слабость и усталость после тренировок 😩 частые простуды (особенно перед стартами) 😩 нежелание идти на тренировку 😩 плохой сон, тревожность, истерики 😩 «ничего не хочу, ничего не интересно» ждем вас на эфире! За час до эфира выложу ссылку на зум✅