Тренер здорового человека
Открыть в Telegram
Канал Виолетты Ульянковой. Фитнес тренер и нутрициолог с научным подходом 🧠 Здоровый образ жизни и мысли 💭 Сотрудничество, реклама и работа со мной - все вопросы сюда @viola_leva
Больше5 590
Подписчики
-824 часа
-277 дней
-2530 день
Архив постов
Придется делать свою жизнь интереснее, чтобы было интересно смотреть ЛАЙФстайл 😅
Спасибо, что вы все еще со мной 🙏
И в горе и в радости так сказать 😅
Банда 💪🏼💪🏼🫶🏻🫶🏻
Только я начну позировать у зеркала, как обязательно кто-нибудь подойдет 🤣
Ноги потренировала, еду домой обедать и собираться, вечером поезд в Карелию 😌
Сегодня в метро бомж с табличкой «помогите на жизнь» сказал, что у меня отличный стиль
Вот, ищу плюсы в этом дне
На той неделе я ездила к чудесному массажисту, который работает со спортсменами не первый год и он делал то, что надо было
И пистолетом перкуссионным прошелся и прохрустел и прям капец как круто размял меня
Но есть одно но: он живет в Зеленограде и если неделю назад мне было удобно добираться, то сейчас нет)
И просто понимаете, с самого лучшего массажа на самый худший БАХ
сравнение прям получилось лютое сегодня
Она еще так боялась сделать мне больно, что гладила еще слабее
А ничего что спортивный массаж подразумевает боль?
В итоге как была я с забитой спиной, так и ушла)
Пездос
Я в массаже уже опыт имею большой и ходила к разным мастерам на СПОРТИВНЫЙ массаж
Но женщина сегодня просто видимо впервые услышала что такое существует и придумывала на ходу что ей делать, периодически останавливаясь в ступоре
Изначально я сразу предупредила, что я люблю посильнее, я не люблю когда меня гладят
В итоге было сделано все ровно так, как я НЕ люблю )))
Плюс тупые вопросы и ИЗЛИШНЯЯ якобы забота «вам не жарко? А то одной моей клиентке было жарко»
«Вам руки так держать удобно? Если неудобно, то вы переложите! А то одной моей клиентке было неудобно» «не двигайте ногой! Не вздумайте мне помогать! Я сама ее подвину, ведь вы должны максимально расслабиться!» «давайте договоримся, если что-то не так, вы обязательно говорите!»
ААААААА
Как бы вам так сказать…ВСЕ НЕ ТАК
Впервые за 1,5 года регулярного хождения на массаж мне реально жалко потраченного времени 😅
Меня бесило абсолютно все, что она делает.
Чтоб еще раз я к женщине записалась…
Благодарю себя за то, что поработала, пошла и на тренировку сегодня и на спектакль.
А в начале дня хотелось ничего не делать и просидеть весь день дома.
Сейчас чувствую себя на 6 из 10
В целом, неплохо)
Утром было на троечку.
Охота на мужчин
Легкий непринужденный спектакль, какими и бывают антрепризы)
Получила то, что ожидала
Именно эта легкость и нужна была в этот вечер)
Посмеялась)) особенно когда актеры устроили разнос в одной сцене и кололись в открытую)) как раз на втором видео эта сцена
Но зрителю такое нравится, когда стирается грань между персонажем и самим актером
В общем, я эту кухню изнутри знаю и легко считываю, мне это все родное и знакомое
Поэтому я насладилась
Самбурская - это вообще отдельная любовь 🫶
И отчего я не поэт?
Не композитор? Не художник?
Сейчас бы столько лирики написала
Эх…
Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
