#Sashaffect (Саша Б - посты)

Кому интересно, как там наш домик - вот. Самое правильное поведение при постройке дома - находиться там, пасти рабочих и всё, что происходит. Всё это время у меня были поездки и ретриты. Женька справлялся, как мог, но в чужой стране без языка это очень сложно. Плюс в Бразилии совершенно другие и материалы, и традиционные способы крепления, и отношение к работе, и зависимость от климата и погоды, о ценах я уже не говорю. Так что у нас, как говорится, новый культурно-экономический опыт. Очень понимаем всех людей, которые расстались, не завершив постройки совместного дома. Это реально очень эмоциональная штука, потому что когда какие-то вещи случаются не вовремя, не так как надо, и необратимо, нужна большая мудрость, устойчивость и выдержка. Слава богу, во многом у нас это есть. Сейчас дожди прекратились (возможно, на некоторое время), возобновилась доставка материалов, и строительство значительно продвинулось всего за пару дней. Покуда я здесь, многие вещи были уточнены или исправлены. Большое спасибо всем друзьям, которые поддерживали этот процесс своими донатами, советами и добрыми пожеланиями. Вы - часть этого волшебства, которое в конце концов обретает форму, и оно прекрасно. Глядя на поднимающийся дом, я думаю о потоках разных видов энергии, которые преобрзуются - нематериальное в материальное, туда и обратно. Годы работы в области психологии и движения, дружбы, путешествий, доброй воли, месяцы работы строителей, тонны кирпича, бетона и дерева, которые были произведены, доставлены и перенесены вручную через реку и в гору... оххх :) И вот проявляется в пространстве новая форма, которая сможет принять моих друзей, коллег и их клиентов, которые смогут получить значимый и трансформирующий опыт и восстановить свою связь с природой. На видео очень хотела с вами поделиться коротким чудом - каждый вечер на закате гора Moro Branco (белая скала, что над нами) перестаёт быть розовой и становится золотой. А потом солнце уходит за край долины, и она становится розово-зелёной. Поймала для вас золотой момент и его отражение в реке. Предположительно с сентября или октября сюда уже можно будет приезжать пожить - в 15 минутах ходьбы от двух водопадов, у входа в нацпарк Chapada Diamantina (алмазное плато). Вокруг - обезъянки, муравьеды, дикобразы, броненосцы, пантеры, прямо на участке бананы, манго, джекфрут, лесные ягоды. Но это ещё в переди, а пока - на связи :) Музыка 🎵 Максим Трянов #sashaffect_personal

Мои друзья затеяли вот такой движ. Это событие из многих событий, автором которых вы тоже можете стать. Я в это время скорее всего буду на Бали, и обязательно что-то такое двину. Скорее всего, молчаливое - но это мы ещё с командой посмотрим. Есть описание на русском и на английском, читайте и распространяйте идею! Deep Live Gathering В поисках совместности https://livegathering.org/dlg2024_ru https://livegathering.org/dlg2024_en #sashaffect_friends

Когда хочешь выйти, но дверь кто-то сторожит... Вот в таком домике я сейчас временно живу. Пока Женька по соседству строит наш домик. Хотя на фотках этого не видно, но в тут сейчас зима, ветрено и холодно. Ну, как и во всех жарких странах, на улице не так холодно, как внутри. Сняла себе велик у француза Пьера, влюблённого в велики. Спросила его - ты работаешь каждый день? Он говорит - "Да, и если честно, хотел бы работать больше - настолько мне нравится". Всё-таки в деревнях хорошо быть мастером своего дела, всем ты нужен. Стройка продвигается медленно, а дни идут быстро. На днях праздновали наступление субботы с друзьями - они совсем не религиозные, но выбрали следовать традиции шаббата, потому что это единственный способ для них хотя бы раз в неделю останавливаться, откладывать всё и просто быть друг с другом, с детьми и с друзьями. В этот раз они даже придумали сделать кемпинг у себя перед домом, чтобы вместе с детьми поспать в палатках, для разнообразия. У нас в руках на фото - это картошка, у которой много пальцев. Для тех, кто знаком с моими друзьями, могу сказать, что у Ракель и Рона уже трое общих детей, и четвёртый старший, который родился до их встречи. Младшего назвали Руми. Алайя уже выросла и стала подростком. Они очень круто раскрутили свой блог "Спираль Жизни", но сейчас решили сориентироваться на более простую жизнь и меньшее количество проектов, и решили переименовать свой блог в просто "Ракель и Рон". Хотят больше быть просто друг с другом и с детьми, и делать в своей жизни маленькие личные запоминающиеся события. Это мои новости деревни. Кто хочет где-нибудь лично пересечься, в закрепе у меня висят события этого года. На Бали помимо заявленного тренинга возможно будут ещё несколько развивающие-обучающих событий. Всем привет! Можете под постом тоже рассказать как вы потому что мне интересно, а в личке не успеваю со всеми общаться. Я тоже, как Ракель и Рон, хочу больше тихой личной жизни и просто встреч с друзьями, но в эти годы как-то очень много в режиме выживания, в том числе потому что до сих пор нет своего стабильного места. Стройка требует очень много сил и времени, даже несмотря на то, что я на ней не нахожусь и не строю своими руками. Но надеюсь, что оно скоро достроится, и я наконец смогу приглашать друзей к себе. #sashaffect_personal

РебятушКИ, привет! В этом году у меня череда событий по всему миру, некоторые из которых ориентированы на глубину танца, некоторые - на терапевтическую работу в воде, а некоторые - на глубокую встречу с нашими братьями (людьми и дельфинами). Все они основаны на контактной импровизации и соматическом движении. Каждое событие - в уникальном уголке мира с тёплой водой и в самый подходящий сезон. Делюсь с вами расписанием и прошу передать друзьям, которым это близко (по сути, или по местности): 1) ECOSSOMA Water & Land Retreat, БРАЗИЛИЯ. 17-27 августа + пост-ретрит до 2 сентября. Лагуны пустыни Ленсойс Мараньенсес, Амаро, Бразилия (мы мечтали об этом месте 8 лет, и вот!) 2) OCEAN TOUCH, Чиралы, ТУРЦИЯ 2-8 сентября Соматическое движение и напитывающее прикосновение, в воде и на суше. В групе только девочки :) 3) Глубоководный интенсивный ретрит OCEAN DANCE, ТУРЦИЯ 12-24 сентября Научиться фридайвингу и КИ под водой, нырнуть в танец, подводные пещеры и соединение с природой. Индивидуальный подход к каждому участнику. 4) OCEAN DANCE с ДЕЛЬФИНАМИ, ЕГИПЕТ 29 сентября - 7 октября 4 дня семинар Ocean Dance и соматический фридайвинг у берега и сноркелинг с черепахами, 4 дня жизнь на корабле в окружении дельфинов. Настройте свой BodyMind, улучшите навыки плавания, изучите основы фридайвинга для глубокой встречи с дельфинами. 5) OCEAN TOUCH - 2 модуля. Обучающий ретрит для терапевтов и ведущих групп (земля и вода), БАЛИ 10-20 октября Исцеляющая связь через прикосновение, движение, присутствие и внимание. Вот ссылка на все события. Она также отображается в биографии аккаунта @theoceandance в Instagram, так что вы всегда можете проверить, что нового есть: https://linktr.ee/sashadeeepjourney

Привет всем, кто меня знает и кто знает, что я несу :) У нас наконец КОРОТКИЙ ВВОДНЫЙ курс по СОМАТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ. Зовите друзей, которых хотите познакомить с соматикой и её примением в жизни - не только психологов, а всех, кому важно практическое развитие через конаткт с самим собой и своей телесностью. Ну и разумеется, кому важен контакт с другим, потому что здесь - основа:) Курс намеренно короткий и недорогой, чтобы не приходилось раздумывать, а сразу зайти и попробовать. 4 занятия по 2,5 часа втечение двух недель. Посдеднее занятие будем вести вместе с Энни Брук, моим учителем, она даст демо сессию и ответит на вопросы. Объяснялки конечно же, будут, но прежде всего это практика и эксперимент на себе - потому что я верю в прочность только того знания, коротое пришло через личный опыт. Буду благодарна за ваши репосты и личные рекомендации. Будет ли интересно тем, кто был на предыдущих курсах? Да. Если етсь вопросы - задавайте в комментарии. https://telo-moy-dom.ru/vvedenie_v_sp

СРОЧНО! Книжка про то, как быть защитником моря. Что для этого не надо быть морским биологом, это может любой. - СЕГОДНЯ с амазона можно скачать бесплатно - и оставить отзыв, чтобы помочь её продвинуть. Но у меня не работает аккаунт на амазоне, уже много лет. Кто-нибудь может это сделать? Мой емейл на который прислать - sashaffect@kindle.com https://www.amazon.com.br/dp/B0CPFXHX48?keywords=marine%20conservation&geniuslink=true

Невероятное ощущение - вернуться в Тепостлан. Танцевать в любимом месте с любимыми людьми. Закаты всё таки же нежные, и горы всё такие же обнимающие. Летом всё такие же дожди каждую ночь. Ощущение путешествия во времени. Здесь действительно всё заряжено любовью. Интернет всё такой же плохой, особенно в дождь. Чтобы ночами люди на него не отвлекались. #sashaffect_travelling

Разговаривали сейчас с участниками текущего потока Сом.Психологии про те слова, которые в начале програмы уже звучали, но сейчас через 10 месяцев наконец-то человек стал слышать и понимать, а в начале не был готов, и это были просто слова. Бывает у вас такое?. До меня же наконец дошёл смысл фразы "повторенье - мать ученья". Я раньше её неправильно воспринимала, думала, это про зубрёжку, и фраза какая-то скучная. А оказалось это про то, что смысл некоторых фраз начинаешь догонять только через много раз, иногда - через годы. Поэтому надо повторять, поэтому имеет смысл, чтобы учитель повторял одно и то же, и не надеялся, что ученики всё схватят налету - и сразу глубоко. (Наверное поэтому я так много постов пишу в блоге, по сути, про одно и то же,. разжёвывая на разные лады). У меня сегодня был подобный инсайт. Бегала и слушала в наушниках своего учителя медитации. И наконец начала правильно делать то, что он повторял все эти месяцы, и у меня случился такой невероятный сдвиг, что я стала просто вся светиться от радости и бежать как сумасшедшая, распевая песни и улыбаясь прохожим. Просто вдруг резко стало очень хорошо. Наверное, могло бы и раньше, но только сейчас дошло. #sashaffect_personal

Сегодня прошу у вас репоста вот этой записи ниже, потому что кому-то важно будет узнать и успеть зарегиться по самой предварительной стоимости. Если есть вопросы - на сайте есть кнопочка, чтобы вас проконсультировали. Под ссылками - объясняю, о чём речь. ВК: https://vk.com/telomoydom?w=wall-162004585_6978 Инста: https://www.instagram.com/p/C8tlX-fsjeR/ Фб: https://www.facebook.com/telomoydom/posts/pfbid033zog4ZXijVEurRf5hL7iVzGxqZ2ngFr3yG8qZ9fwR1ojkeKTb3MieVD3RYYqSsDYl Годовая программа "Соматическая Психология": почему я это делаю? Потому что это совмещает мою любовь к основам с глубокими знаниями и опытом тех, кто исследовал перинатальную психологию и разрабатывал методы работы в соматической психологии. Как сказали мои коллеги, супервизоры и ведущие учебных групп: "Она как раз выстраивает недостающий мостик между соматикой и травма-терапией". На сайте есть подробное описание программы, а в блоге - пояснения о том, что такое соматическая психология и куда её прикладывать.

Хотите верьте, а хотите нет, но у меня в августе будет эко-соматический воднай ретрит Ecossoma вот в этой самой пустыне, Lençóis Maranhenses National Park, in Brazil, 17-27 августа. Мы с другом, который для сеня саммый классный организатор продуманных концептуальных движей, мечтали об этом 8 лет. Но там довольно непросто было собрать необходимый набор ингридиентов, чтобы всё случилось. И вот - я уже взяла билеты! - и туда, и оттуда на свои ретриты в Турции, и потом в Египет с дельфинами. Только что Митя Стаев прислал мне это видео и оказалось, это RYX, под которого я так любою танцевать КИ. Если у вас есть друзья в Латинской, Центральной или Другой Америке, подскажите им, что такое чудо есть, и что туда можно попасть в хорошей компании и с пользой для здоровья и души. Все вопросы в сообщениях, так как ссылки на событие ещё нету. Йухууу! #sashaffect_travelling https://youtu.be/mKhQwfiDAfs?si=eVwk8rmhrKruWzxW

Учусь печатать полу-слепым методом. На новом компе нет русских букв. Я их подписала замазкой, но все в середине все уже стёрлись, остались только подсказки по бокам. Я знаю, что мои пальцы и так помнят, где какая буква. Но так сильна привычка смотреть на клаву, я сбиваюсь и начинаю думать, глаза пытаются управлять, и у них это плохо получается. Единственное, что работает - смотреть расфокусированно, или смотреть только в экран. Это непривычно. Но вот сейчас пишу, смотрю только в экран, и получается почти без опечаток. Уфф... Это некомфортное чувство при смене привычек, аж дышать перестаю... дышу... Но и радость в итоге. Главное радоваться.

Фейсбук подкидывает фотки скольки-то летней давности, смотрю на них - и ощущение, что это из другой жизни. Они напоминают, как было до войны. Там всё по-другому. Как окошко в другой мир. Другие скорости, другая способность быть. Сейчас снова читаю про поливагальную теорию и там говорят, что из любого состояния можно вернуться в чувство безопасности. И я этому верю, и тоже буду так говорить. Но внутри - не верю. Из-за той же самой социальной нервной системы, которая из этой же теории. Из всего, что изучала по части нейронауки, мне кажется важным пониманием, что: у нас одна общая, сообщающаяся нервная система - через все эти зеркальные и остальные нейроны, через лицевые, гортанные, слуховые и другие нервы, ну и собственно, вагус. Механизмы взаимодействия нервных систем таковы, что мы узнаём, насколько мир безопасен, и как обстоят дела, в большой части из невербальных сигналов других людей. И я верю, что взаимодействие происходит не только с теми, кто рядом, но и со всеми, с кем так или иначе связан. С точки зрения квантовой механики это вполне объяснимо, так что не эзотерика. Соответственно, будучи частью единого целого, мы можем только притворяться, что что-то нас не касается. Если мои друзья переживают страшное - я могу только делать вид, что я нет, и что я только за них беспокоюсь. На самом деле моя нервная система (которая, между прочим, не отделена от всего остального тела) тоже в теме. У кого-то это может быть не так осознанно и не так заметно, не знаю... Я вот знаю например, что Женьке сейчас очень сложно, и хоть он за тридевять земель, чувствую это непрерывно. Далее. Ввиду особенностей работы вагуса, "Вниз по лесенке" (от спокойствия и доверия - через стрессовую активацию - и далее в коллапс и нежелание жить) скатиться очень легко, это происходит автоматически (на то и автономная нервная система - всё делает сама). А вверх - это уже надо самому осознано выползать. Поэтому, что бы мы ни делали, скатывания вниз не избежать, а вверх надо грести постоянно. И если получается создавать в себе годные состояния - давать другим на них опираться и сонастраиваться об нас. На днях разговаривали с Хасей Оля Хася про то, что мне по поводу продолжающейся войны чем дальше, тем более нечего сказать, кроме того, что у меня нет слов и я в отчаянии. Но возможно (мнение Хаси, собранное по друзьям), что молчание кем-то воспринимается как игнор или нейтральность, и что свою позицию неплохо бы обозначать. Может и да. Делаю что могу действием, с кем-то общаюсь в личке, кого-то консультирую, а вот писать в последнее время ничего про это не пишется. В том числе из-за отчаяния, что на тех, кто мои френды, влиять и не надо, а на других - не повлиять. У меня ещё такой загон, что если хочешь помочь - помоги, не можешь - иди и ищи возможности, слова лишние. Вот про Юкатан я пишу именно потому, что есть надежда на чьё-то мнение повлиять, и что это хоть как-то изменит ход событий. А тут... на кого мне влиять в зактытом профиле фейсбука. Вообще у меня такая картина. Как будто бы несётся какой-то смерч, и мы (психологи) идём позади и подтираем последствия. Когда уже (и как) знание психологии начнёт использоваться не только для манипуляции массами, а потом для спасения от последствий этих манипуляций. А просто для общего процветания. Нам и так много есть чего лечить. Итога у этого поста никакого нету. Просто обнимаю всех, чувствую и как могу, пытаюсь вырулить состояние. Мне кажется, мне просто повезло, когда у меня в целом нервная система несколько лет назад перестроилась - так, что дала приоритет правильной ветви парасимпатики. Поэтому мне значительно легче, не паникуя и не диссоциируя, справляться с какими-то вызовами, и об мой голос легко прийти в себя. Но фоново всё равно всё звенит, и сердце не на месте.

- Саш, а что значит Dates в описании египетского события? - Финики - Я так и думал

Знаете что интересное отмечаю... Что, конечно, меня эта ситуация возбудила маленечко. Но уровень гормонов стресса - примерно 2% из 100%, которые были бы раньше. Ну то есть достаточно для того, чтобы не игнорировать это событие и что-то с этим сделать. Но не больше. Вспоминаю, как тревожилась раньше по каждому поводу - пипец, места себе не находила. Радуюсь каждый раз, отмечая, как в реальной жизни практика очень даёт свои плоды, и что они устойчивые.

ВНИМАНИЕ. Какие-то умельцы прознали, что у меня будут ретриты. Если вам пишут в личку и предлагают срочно оплатить, чтобы получить скидку - это не мы. Не ведитесь. Моя команда таких стретегий не использует, и скидок никаких нет. Созванивайтесь по видео, чтобы проверить, кто вам предлагает что-то оплатить.

На днях мне написал в почту один мужчина (кстати, обучающий женщин чувственности и чему-то такому): "Саша, очень плохо, что ты этот ретрит Ocean Touch проводишь только для женщин! Он был бы очень полезен всем, и я очень хотел у тебя поучиться." Пришлось ему объяснить, что: а) Я провожу его именно для женщин, именно русскоязычных, именно в Турции - потому что где мне ещё встретиться в идеальных условиях с участницами своих онлайн курсов, и поделиться с ними самым важным, чего так не хватает в онлайне - ПРИКОСНОВЕНИЕМ! б) Сразу после него будет рертрит для всех - многоязычный и международный, с танцем в глубокой и мелкой воде - Ocean Dance. Туда можно всем. (Ссылку на регистрацию вышлю по запросу, пишите "Ocean Dance" под постом). в) Кроме Турции, я много где веду. Просто именно Чиралы, именно в сентябре, да и ещё в таком чудесном, всеми любимом зале - это самое шоколадное сочетание места и погоды, а также доступности легко и быстро добраться. Далее будут: Египет с дельфинами, Бали и Таиланд. Описание читайте по ссылке в комментарии, даты - 2-8 сентября. Регистрация - только через почту: bodymyhomeweb@gmail.com Пишите и вас проконсультируют, подойдёт вам или нет. Потому что материал глубокий, и конечно же, мне интересно, чтобы приехали в основном те, кто с моей работой уже знаком не понаслышке. https://docs.google.com/document/d/12O4aHkSOQnaw-h3etp2QluuagylgdceNBSbc9xPJZ-g/edit?usp=drivesdk #sashaffect_travelling #sashaffect_workshops #oceandance #oceantouch