Практики Разумности

В тайцзи есть моменты, на которых я делаю акценты абсолютно на каждом занятии. Например, на то, что делать упражнение и думать, что делаешь упражнение - это совершенно разные вещи. Есть люди, у которых очень быстро тело включается к работу с Вниманием. Им не надо долго объяснять, что именно требуется. А есть, наоборот, те, кто привык большую часть времени находиться своим Вниманием не в теле (то есть в здесь и сейчас), а в своём воображении. Критерий самопроверки один единственный - отклик внешнего мира. Нет отклика - нет внутренней работы.

Да 👍🥂 Подлинный секрет любого искусства заключается в том, чтобы всегда быть начинающим. У сознания начинающего много возможностей, у сознания знатока - лишь несколько. Судзуки Сюнрю

"Повышение вибраций" - это способность Внимания наблюдать одновременно всё множество происходящих процессов. "Давайте заменим злых на добрых" - это не высокие вибрации. Это удивительная способность психики отрекаться от реальности в угоду виртуальным образам. Именно эту особенность очень умело используют те, кому надо раздуть какой-либо конфликт.

Часто людям кажется, что концентрация Внимания - это о том, как правильно напрячься. На самом деле - это о том, как правильно расслабиться. И на деле оказывается, что правильно расслабиться - гораздо труднее, чем напрячься.

И ещё. Про медитации "за мир". Где-то на моём заброшенном Ютуб канале пару лет назад я делала эфир о том, что из себя на самом деле представляют подобные медитации. В лучшем случае от них не будет хуже. К миру они отношения не имеют от слова совсем. Я могу только улыбнуться от постов псевдопросветленных товарищей, которые "давайте медитировать за мир". Тот, кто понял, что такое "мир" - активно включен во всевозможные волонтерские проекты, помогая раненым, беженцам и близким. Все прочие разговоры об этом - желание выделиться и быть в тренде "посмотрите, я же против войны, вот честно, прям вообще ничего не делаю. Чтоб вы меня, не дай Бог, не записали в свой черный список". Речь не о том, что за близких не нужно молиться. Наоборот. Речь о том, что мир - это то, что ты делаешь. А не то, о чём ты фантазируешь с коллективом единомышленников. Как и медитация - это именно об этом.

Зашла сегодня в фб. Люблю садомазохизм, знаете ли...😄🤦 Удивительное наблюдение. Больше всего о "несвободной России" и о том, как тяжело им живётся во всем этом, пишут люди, которые, с точки зрения государства, вообще ничего из себя не представляют. Почему-то вот именно их должны "забрать", ведь прям лично Путин именно за ними все последние годы следит. Они же такие важные, что государство просто спит и видит их за решеткой. Я прям хренею от такого самолюбования. Это прям диагноз. Мания величия. Как же сложно, оказывается, осознать, что ты нахрен никому не нужен, перестать строить из себя великого страдальца - выдохнуть и начать жить. Авось и смысл какой-то в жизни появится. Кроме как лить помои на то, что по факту является просто плодами больного восприятия. Ну или мечтами. 😄🤷

Ловушки когнитивной войны "разработали концептуальный инструмент проверки, основанный на исследованиях Массачусетского технологического института, под названием «Tweet Watch». Он основан на двух ключевых выводах: (1) человеческие мысли в первую очередь ответственны за распространение ложной или вводящей в заблуждение информации и (2) твиты, выражающие чувства удивления и отвращения, с большей вероятностью содержат ложную или вводящую в заблуждение информацию" инновационный хаб НАТО, методичка "Cognition Workshop Innovative Solutions to Improve Cognition, June 1-3, 2021" Делайте вывод: на какие именно эмоции надо проверять политические новости.

#архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань Не один год занятий прошел, пока Сознание стало перестраиваться из режима «Нападай или Защищайся» в режим «Доверяй и Расслабляйся». Для того, кто привык все тащить на себе, сама по себе мысль о том, что жизнь протекает только так, как должна протекать, а наши сомнения, неуверенность и огромное количество вредоносных ментальных убеждений – лишь плотины на пути этого потока, кажется ересью. На уровне Ума мы вообще не можем понять, как это так «Доверять и Расслабляться». Ведь в момент расслабления нас могут ударить и мы снова ощутим боль. Тот, кто сталкивался с предательствами, обидами и болью всегда будет стремиться избегать этого опыта в будущем. Оно и понятно, ведь гораздо более безопасно сидеть в своей скорлупе и не высовывать нос. Сам момент, когда Сознание перестраивается, иногда сопровождается чувством, что ты сходишь с ума. Это момент остановки внутреннего диалога, когда Ум перестраивается на новый лад. Я в такие моменты как будто вообще забываю, что надо делать. В таких состояниях важно не застревать и исследовать их аккуратно и очень постепенно. Потому как соединения духовного и материального - в расширении диапазона восприятия Мира, а не в отбрасывании одной концепции и присваивании другой.

Одна из девчонок, которая занимается тайцзи относительно недавно, поделилась сегодня интересным. Говорит, что это очень странная практика, занимаясь которой закрадывается мысль, что может не всё так плохо с этим миром? 😄 Я очень хорошо понимаю, о чём именно она хотела сказать. Очень часто мы сами не замечаем того, как сильно разочарованы. Во всем. В людях, в себе, в жизни... В такие моменты включается программа саморазрушения. И это логично, ведь раз нет смысла - зачем жить? 🤷 Когда я работала в Бутырке, у меня в группе был парень после попытки суицида. Мегачувствительный в любым внешним событиям. Классический эмпат. Примерно после третьего занятия он сказал: "я теперь всё понял, почему это все со мной случилось". Срок ему дали приличный. Но душа за него уже не болит. Потому что раз понял - точно теперь будет жить. Такое вот волшебство. 🌞

Вот в тайцзи такая же ерунда происходит. Да в любых нормальных учениях. Желание быть модным "экспертом" автоматом лишает человека глубины. "С технической точки зрения мне нравится видеть очень чистую технику и сильную базу. Ничего особенного. Сегодня некоторые мастера айкидо выглядят очень модно, особенно в социальных сетях, но люди, которые знают, могут сказать, что у их айкидо нет ничего внутри. Выглядит шикарно, но пусто и не хватает фундаментальных основ. К сожалению, некоторые инструкторы такие. Они выглядят модно и у них плохая техника - видно, что уке даже расбалансирован. Это часть того, что я имею ввиду, когда говорю, что айкидо сегодня слишком доступно. Важно ответственно относиться к этой свободе выбора и помнить основы - ирими, слияние, гармонизация. И если у вас есть эти основы и они крепкие, то вы можете быть модными." Ёшимитцу Ямада Сенсей: О свободе и ответственности, Журнал Айкидо, июль 2022

Короче, 4. Расходимся 🤣🤷🥂

Главный скандал в Фейсбуке прямо сейчас: 60 тысяч комментариев взрослых людей, которые не могут решить, 1 или 4 в математическом примере на скрине. в одноклассниках нобелевские лауреаты быстро бы разобрались

Говорят, что самое обсуждаемое в фб сегодня 😄✌️👇 По правилам из курса школьной математики у меня вышло 1, а говорят ещё может быть 4 😄✌️ У некоторых вообще много разных вариантов выходит. В любом случае - прекрасный способ немножко проветрить мозги. Наслаждайтесь 🥂

Сегодня на занятии обсуждали, что настоящее мастерство никогда не видно глазу. Настоящий Мастер никогда не будет сидеть на пьедестале весь в цветах, в белых одеждах и с малами на шее. Я когда вижу таких, все время думаю, зачем столько ненужного на себя напяливать? Мне на тренировки даже форму надевать лень 😄🤷 Висит красивая в шкафу 😄 А потом понимаю. Ведь по-другому никто ж не догадается, что ты - не абы кто, а гуру! Так вот, в Китае вообще не понять, кто есть Мастер 😄🤷 Обычно это худющие (хотя были и вполне упитанные) дядечки, которые часто курят сигарета за сигаретой. Иногда их вообще можно перепутать с бомжом. Потому что мастерство - это тончайшая внутренняя Сила, которая проявляется как отклик на давление внешней среды. Если отклика нет - нет ни Силы, ни мастерства. В этом случае, конечно, остаётся только своим внешним видом доказывать всем, что ты не хрен с горы. Внутри то пусто 🤷

Дать миру войти Форма не только расслабляет мышцы и нервы, но также и чувства. Когда от учеников требуют «отпустить глаза», они, конечно, отвечают: «Я ничего не держу своими глазами». Но они держат. Мировоззрение, в котором мы вырастаем в наше время, — это мировоззрение разделения. Мы чувствуем себя изолированными объектами в мире объектов. Это — не факт, а точка зрения. Дети, пока им не прививают эту точку зрения, воспринимают мир как часть самих себя. В очень раннем возрасте они еще не научились разделять свой мир на «я» и «другое». Поэтому между ними и миром существует естественный поток энергии. Младенцы так много плачут не просто потому, что так положено. Мне кажется, это происходит из-за того, что мы отрезаем их от энергии, обучая нашей точке зрения. Если бы кто-нибудь перекрыл поступление в ваш организм кислорода, вы бы тоже начали жаловаться. Вселенская энергия настолько же жизненно важна для ребенка, как кислород — для вас. Эта энергия есть кислород телесного ума. Мы, взрослые, тоскуем по этой энергии. Мы ищем ее в любви, пище, развлечениях и через чувства. Мы стараемся хватать ее в сфере чувственных восприятий, не осознавая этого и не понимая, чего же мы ищем. Эти попытки захвата энергии из окружающей среды приводят только к углублению нашего чувства отделенности. При выполнении Формы от учеников требуют «смягчать» глаза — пассивно сканировать окружающую их картину и позволять объектам зрения «втекать» в глаза. Глаза не должны показывать намерения. Они не должны бегать туда-сюда, хватаясь за отдельные объекты и используя их как сырье, которое ум должен подвергнуть классификации. Концентрация на отдельных объектах с целью научиться фокусировке внимания будет изучаться позже. Сначала же ваши глаза должны научиться пассивности, чтобы ци могла втекать и вытекать из них. Но чувства — это не единственная часть вас, которая пытается хватать. Ваши руки тоже должны научиться расслабляться, чтобы энергия могла втекать и вытекать из них. Энергии надо позволять вытекать также и через кожу, образуя сферическое поле вокруг вашего тела. К счастью для ученика Тайцзи, эта энергия живо чувствуется, а не только интеллектуально признается существующей. Снова и снова ученики спрашивают: «Как это возможно? Как мы можем чувствовать такие вещи?» Печально, что им вообще приходится задавать такие вопросы. Клейн Боб «Движения магии: дух Тайцзи-цюаня»

Кстати, один из признаков того, что вы учитесь в нормальной школе - отсутствие акцента на работе основных меридианов, которые связаны с органами нашего физического тела. Считается, что тело само должно регулировать пищеварение и прочие биологические процессы. Ему не надо мешать. Дополнительное вмешательство в это лишь уводит человека от развития. И это точно никогда не было целью занятий. Целью это стало только для тех, кто решил на этом подзаработать, потому что больше ничему научиться так и не смог.

Воскресное понижение вибраций после тренировки 😄🤷🥂 Каждый раз благодарю Бога за то, что встретился мне в жизни человек, который передаёт традицию, а не свои больные фантазии. Иногда мне кажется, что в моей книге жизни прям так и написано: "пусть сначала она познает, как не надо, а потом дадим ей нормального. Ну если выживет, конечно 😄".

Первые три картинки - рассказ про страшные ужасы Китая, в котором болеет миллиард. Ужасы подкрепляются отсылкой "по исследованию Пекинского университета", то есть сами китайцы официально признают число заболевших в миллиард человек. Ссылка на само исследование дипломатично не приводится. Четвёртая - редкая новость из стартовой волны, где всё ж упоминается про источник информации. Им оказывается неофициальное исследование некой группы, в составе которой есть доцент из ВУЗа. Методика подсчёта использовалась такая: были взяты данные по динамике роста в результатах поиска некоторых ключевых слов, например "fever". То есть одного из симптомов ряда заболеваний, в том числе коронавируса. То есть были взяты официальные числа и умножены на столько, во сколько раз чаще в поисковой выдаче стало упоминаться про жар/лихорадку. Какой-то Уроборос перемоги. Вначале, значит, в инфополе вбрасывается сто тысяч раз текст вида "в Китае все умирают от коронавируса, болеют, жар, лихорадка". Потом берётся группа людей, которых формально можно отнести к учёным, потому что там есть доцент универа. Эти люди пишут исследование, суть которого "Видите, как часто стало в поиске попадаться слово "жар" - значит болеют во столько раз чаще, во сколько оно стало попадаться". И на него ссылаются, как на подтверждение. Реальная же ситуация - на пятой картинке. Можете сравнить число просмотров между картинками номер 2 и номер 5. Вот так оно всё и работает, да.

Немножко новостей из дурдома и ещё одна прекрасная иллюстрация о том, как создаются новости 👇 Берегите свой мозг 🙌