Psych Addis - ሳይክ አዲስ

🔓 እስር ቤቱ የት ነው? እስረኛ እንዳያመልጥ ለማድረግ የተሻለው መንገድ በወህኒ ቤት ውስጥ እንዳለ እንዳያውቅ ማድረግ ነው… ዓለምም የምትሠራው በትክክል እንደዚሁ ነው! አሁን ባለንበት ዘመን እጆችህን በሰንሰለት አያስሩም። ሀሳብህን እና አእምሮህን ነው በሰንሰለት የሚያስሩት። ⭕️ምቾትን ➔ እንደ ነፃነት ⭕️መዝናኛና ትኩረት የሚስቡ ነገሮችን ➔ እንደ ዋና ዓላማ ⭕️ልማዳዊ ህይወትን (Routine) ➔ እንደ እውነተኛ ሰላም አድርገው ይሸጡልሃል። የወህኒ ቤቱ የሚታይ ብረትና ዘንግ ስለሌለው ነፃ የሆንክ ይመስልሃል፤ ነገር ግን ደግመህ ተመልከት! 👉 እስር ቤትህ የመደላደል ቀጠናህ (Comfort Zone) ነው! 👉 እስር ቤትህ ዝምታህ ነው! 👉 እስር ቤትህ ጭፍን እምነትህ ነው! ትልቁ እውነት ግን… የዚህ ሁሉ እስር ቤት ቁልፍ ከመጀመሪያውም ቢሆን በገዛ እጅህ ውስጥ ነበር! 🔑✨ ሕይወት ምቾት አይደለችም… ለሌሎችም እንዲደርስ Share አድርጉት! _ _ _ ማሳሰቢያ፤ የ21 ቀን ''የማይናወጥ አዕምሮ" ስልጠናችን የመጀመሪያው ዙር ምዝገባ ተጠናቋል።

"👆 ልዩ ማሳሰቢያ፦ በፖሉ ላይ 'አዎ፣ ዝግጁ ነኝ!' ወይም 'ጥያቄ አለኝ' ብለው ድምፅ የሰጡ ተሳታፊዎች፣ የቴሌግራም አሰራር ማንነትዎን ስለሚደብቅብን እባክዎ በቀጥታ እዚህ የግል ሊንካችንን ተጭነው 'ዝግጁ' በማለት የፕሪሚየም ቻናሉን ሊንክ ይውሰዱ 👉 @meschetas

አስተሳሰብህን ቀይር፤ ህይወትህ ይቀየራል! «ይህ ለምን በእኔ ላይ ይደርሳል?» ከሚለው አመለካከት ወጥተህ «ይህ ነገር ምን ሊያስተምረኝ ፈልጎ ነው?» ወደሚለው ማዘንበል ትልቅ የህይወት ምዕራፍ መክፈቻ ነው! ▫️ የመጀመሪያው አስተሳሰብ ተጎጂና ተበዳይ ያደርግሃል፤ ▫️ ሁለተኛው ደግሞ ወደ አልበገሬ ተዋጊነት ይቀይርሃል! ህይወት እየቀጣችህ አይደለም፤ ለትልቅ ነገር እያዘጋጀችህ ነው እንጂ። ችግሮችንና ፈተናዎችን እንደ አስተማሪ ማየት የጀመርክ ዕለት፦ እያንዳንዱ ቁስልህ ወደ ጥበብ ይለወጣል! እያንዳንዱ ውድቀትህ ደግሞ ለቀጣዩ ስኬትህ ኃይለኛ መሣሪያ ይሆንልሃል! ዛሬውኑ አስተሳሰብህን ቀይር! _ _ _ ታላቅ የምስራች!!! ነገ ሰኞ ለሚጀምረው ጠዋት ለሚጀምረው የ21 ቀኑ 'Unshakable Mind| የማይናወጥ አዕምሮ' ስልጠና የመጀመሪያዎቹን 3 ቀናት በነጻ የምታዩበት የ3 ሰዓት ዕድል ከፍተናል። (9፡00 እስከ 12፡00 ድረስ ብቻ) በውስጥ መስመር inbox ያደረጉ ሰዎችን እያስገባን ነው። መስፈርቱ ቁርጠኝነት ብቻ ነው። መሳተፍ የምትፈልጉ አሁኑኑ 'ዝግጁ' ብላችሁ በውስጥ መስመር ላኩልኝ።

ኪሱ ባዶ የሆነ ወንድ ማግባት የለበትም! ምንም የሚያቀርበው ነገር የሌለው ወንድ ሁልጊዜ ተገዥ ነው። ያለ ኃይል የሚደረግ ፍቅር ቅዠት ነው፤ ጠንከር ያለ ሌላ ነገር እስኪተካህ ድረስ ጥቅም ላይ የምትውልበት «ወርቃማ እስር ቤት»! ዙሪያህን ተመልከት... ሀብት የሌለውን ወንድ ማን ያከብረዋል? ጠረጴዛው ላይ የሚያቀርበው የድርድር አቅም (Leverage) ሳይኖረው ሲቀር ማን ያዳምጠዋል? ሰዎች «ፍቅር የልብ ነው» ይላሉ፤ ነገር ግን ዓለም በልብ አትመራም፤ በኃይል እንጂ! ያለ ኃይል እና ሀብት አንድ ወንድ በእውነት አይወደድም፤ እንዲሁ በግድ ይችሉታል እንጂ። ዋጋህ በሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ፣ ቦታህም የማይረጋ ይሆናል። ያለ ጥንካሬ ማግባት ማለት የራስን ህይወት ቁጥጥር አሳልፎ መስጠት ነው። 👉 ኃይልን ሰብስብ! ሀብትን አከማች! ፍቅርን መፈለግ ያለብህ ከዚያ በኋላ ብቻ ነው። ምክንያቱም ፍቅር ለደካሞች በነጻ የሚሰጥ አይደለም፤ የተሻለ አማራጭ ሲመጣ የሚከራይና የሚነጠቅ እንጂ! ምን ታስባላችሁ? ሀሳባችሁን በኮመንት አጋሩኝ👇 _ _ _ የ21 ቀን "የማይናወጥ አዕምሮ" ሥልጠናችንን ለመውሰድ ዝግጁ ከሆንክ በኢንቦክስ ላክልን፣ በአዲስ ዓመት አዲስ ሰው ትሆናለህ!

ጥንካሬህን ሳታውቅ ዕድሜህ እንዲያልፍ አትፍቀድ! "አንድ ወንድ የጥንካሬውን ሙሉ ልክ ሳያውቅ ዕድሜው ቢያልቅ ትልቅ ውርደት ነው።" [ማኪያቬሌ) የሰውነት አካላትህ እስከ ምን ያህል መቋቋም እንደሚችሉ፣ መንፈስህ እስከ ምን ያህል በኃይል ሊነሳ እንደሚችል ሳታውቅ መኖር ለምን ትመርጣለህ? የተሰጠህ እስትንፋስ በሕይወት ለመኖር ብቻ አይደለም፤ የተፈጠርከው፦ 👉 የራስህን ወሰን እንድትፈታተን 👉 ሥቃይን እንድትታገል 👉 በሕይወት ፈተናዎች ፊት ሳይሰበሩ ለመቆም ነው! የዛሬው ዓለም ምቾትን አብዝቶ በመስጠት ሰዎችን ባዶ አድርጓቸዋል። አብዛኛው ሰው ጡንቻዎቹና አእምሮው በተኙበት ቀላል መንገድን ይፈልጋል። ጥበበኛና ጠንካራ ሰው ግን ተቃውሞንና ፈተናን ይፈልጋል—ምክንያቱም እውነተኛ ማንነት የሚገለጠው በተጋድሎ ውስጥ ነውና! በመጨረሻም እጆችህ ምን ሊገነቡ እንደሚችሉ፣ ልብህ ምን ያህል ሊሸከም እንደሚችልና ነፍስህ ምን ያህል ማሸነፍ እንደምትችል ስታይ... ያኔ ብቻ በሕይወት መኖር ማለት ምን ማለት እንደሆነ ትረዳለህ። 💡 የዛሬው መልእክት፡ ከምቾት ቀጠናህ ወጥተህ እውነተኛ ማንነትህን ፈልግ! 👉 አመለካከትህን ቀይር፣ ህይወትህን ገንባ! 👉 ለጓደኞችህ ሼር በማድረግ አበርታቸው! _ _ _ ዝግጁ ስትሆን "የማይናወጥ አዕምሮ" በሚል ያዘጋጀንውን ስልጠና ለመውሰድ በኢንቦክስ መልዕክት ላክልን።

ለአንድ ወንድ ፍቅርን ስጠው—ስለ አንዲት መሳም ብሎ አክሊሉን ይለውጣል። ልቡን ሰብረው—ከሕመሙ አመድ ላይ መንግሥታትን ይገነባል። 👑🔥 ፍቅር ወንድን ያረሰርሰዋል፤ ክህደት ደግሞ እንደ ብረት ይቀርፀዋል። በተወደደ ጊዜ ለሌላው ይኖራል፤ በተጣለ ጊዜ ግን ለራሱ መኖር ይጀምራል። ፍቅር ወንድን ከምቾት ጋር ያስረዋል፤ የልብ ስብራት ግን ከዕድል-ፈንታው ጋር ወደሚደረግ ውጊያ ውስጥ ይወረውረዋል። የሚሸከመው እያንዳንዱ ጠባሳ ትምህርት ሲሆን፣ እያንዳንዱ ክህደት ደግሞ የብልሃት ዘርን ይዘራል። ⚔️ የተሰበረ ወንድ አደገኛ ነው፤ ምክንያቱም አስቀድሞ ስላጣ ከእንግዲህ ማጣትን አይፈራም! እንባዎቹ ደርቀው ወደ እሳትነት ይለወጣሉ፤ ዝምታው ጠንክሮ ወደ ስትራቴጂነት ይቀየራል፤ ቁስሎቹም ወደ ሥልጣን የሚመሩት ካርታዎች ይሆናሉ። ይህን አስብ 👇 መንግሥታት የሚገነቡት በረኩት ሳይሆን በተጣሉት ነው፤ ከልብ ስብራት የሚተርፈው ወንድ ደግሞ እንዲሁ ወደ ነበረበት አይመለስም። አንድ ወቅት የከለከለችውን ዓለም እግሩ ሥር ለማስገባት እንደ ድል አድራጊ ተዋጊ ሆኖ ይመለሳል! 🦁💯 _ _ _ ይልቁንስ ስልጠናችንን ለመውሰድ ተመዝገብ! "ዝግጁ ነኝ" ብለህ በኢንቦክስ ላክልን።

አዲስ ዓመትን በአሮጌ ማንነት ለመቀበል አስበሃል? 🛑 በየዓመቱ መስከረም ሲጠባ አዳዲስ እቅዶችን ማቀድ፣ አዲስ ሰው ለመሆን መመኘት የተለመደ ነው። ነገር ግን 90% ሰው ያቀደው እቅድ ሳይሳካ የሚቀረው ለምንድነው? ማኅበራዊ ሥነ-ልቦና (Social Psychology) የሚነግረን እውነታ አለ፦ አዲሱን ዓመት በጠንካራ ማንነት ለመቀበል፣ ስራው መጀመር ያለበት አሁን ላይ ነው። ታላቁ የማኅበራዊ ሥነ-ልቦና ባለሙያ አልበርት ባንዱራ እንደሚያስተምረን፤ አንድ ሰው ህይወቱን ለመቀየር ያለው እምነት እና የዲሲፕሊን አቅሙ (Self-Efficacy) የሚገነባው በተግባር በሚያሳያቸው ትናንሽ ድሎች እንጂ በምኞት አይደለም። በአንጻሩ ደግሞ በምቾት ቀጠና ውስጥ መቅረት በአዕምሯችን ውስጥ "የተማሩት ተስፋ መቁረጥ" (Learned Helplessness) የተባለ የስነ-ልቦና ቀውስ ይፈጥራል። እኔ በማኅበራዊ ሥነ-ልቦና የማስተርስ (Social Psychology MA) ዲግሪ ያለኝ ሲሆን፣ በአዲስ አበባ ዩኒቨርሲቲ እና በተለያዩ ኮሌጆች በጋይዳንስና ካውንስለርነት (Guidance and Counselor) እና በማስተማር፣ በተጨማሪም በመቀጠር ብቃት (Employability Skills Master Trainer) ማስተር አሰልጣኝ ስሆን የብዙ ዓመታት የክፍል ውስጥና የተግባር ልምድ ያለኝ ባለሙያ ነኝ። በተጨማሪም በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ለበርካታ ዓመታት ለእናንተ ሥነልቦናዊ ጥያቄዎች በግላዊና በይፋ መልስ ስሰጥና ሳግዛችሁ ቆይቻለሁ፡፡ ይህንን ሳይንሳዊ እውቀቴን እና የተግባር ልምዴን በማዋሃድ፣ አዲሱን ዓመት ሙሉ በሙሉ የተቀየረ እና ጠንካራ አዕምሮ ይዘህ እንድትጀምር የሚያስችል የ21 ቀን የ"The Unshakable Mind" (የማይናወጥ አዕምሮ) የSelf-Mastery እና ዲሲፕሊን ተግባራዊ ስልጠና በይፋ አዘጋጅቻለሁ! 🎯 ይህ ስልጠና ምን ምን ያካትታል? 🧠 የ21 ቀናት ሳይንሳዊ ስልጠናዎች፦ በየቀኑ ጠዋት 12:00 ሰዓት ላይ በግል የሚለቀቁ አጫጭር እና ተግባራዊ የድምፅ መልዕክቶች (Voice Notes) (CBT & Behavioral Design)። ⚡️ የዕለት ተዕለት ተግባራት (Daily Action Challenges)፦ በዕለት ተዕለት ህይወትህ ላይ ፈጣን ለውጥ የሚያመጡ የተግባር ልምምዶች። 📊 የልምድ መከታተያዎች (Habit Trackers)፦ መጥፎ ልምዶችን የምትሰብሩባቸው እና አዳዲስ ጠንካራ ልምዶችን የምትገነቡባቸው ስልቶች። ስልጠናው ሙሉ በሙሉ የሰልጣኞችን ሚስጥራዊነት ለመጠበቅ ሲባል እንዳይሰረቅ እና ፎርዋርድ እንዳይደረግ ተደርጎ በተቆለፈ የፕራይቬት ቴሌግራም ቻናል ላይ የሚሰጥ ሲሆን፣ በይፋ የሚጀምረው የሚመጣው ሰኞ ሐምሌ 20 ቀን 2018 ዓ.ም ነው። ይህንን የመጀመሪያ ዙር (Batch 1) በጥራት ለመከታተል የምንቀበለው ውሱን ሰልጣኞችን ብቻ ነው። 💰 የስልጠናው ልዩ ክፍያ፦ 999 ብር ብቻ! 📱 የቴሌብር (Telebirr) ቁጥር፦ +251943888692 🏦 የንግድ ባንክ (CBE) አካውንት፦ 0173021831700 (ስም፦ MESFIN CHERIE) ቀጣይ ደረጃ፦ ክፍያውን እንደፈጸማችሁ የደረሰኙን ፎቶ (Screenshot) ወደ እኔ @meschetas ላኩት። ወዲያውኑ የአንድ ጊዜ ብቻ የሚያገለግል መጋበዣ ሊንክ (Single-use Invite Link) እልክላችኋለሁ።

ከውቅያኖስ ማዕበል በኋላ... 'በውቅያኖስ መካከል ጥሎህ የሄደ ማንኛውም ሰው፣ ሻርኮች ምን እንዳደረጉብህ ወይም እንዴት ወደ ዳርቻው መመለስ እንደቻልህ የማወቅ መብት የለውም።' በስነልቦና ትምህርት ውስጥ "Post-Traumatic Growth" (ከአሰቃቂ ገጠመኝ በኋላ የሚመጣ እድገት) የሚባል ፅንሰ-ሀሳብ አለ። ሰዎች በህይወታቸው ትልቅ ፈተና፣ ክህደት ወይም ብቸኝነት ሲገጥማቸውና ያንን አልፈው ወደ ዳርቻ ሲወጡ አእምሯቸው እና ማንነታቸው ከበፊቱ በበለጠ ጠንካራ ይሆናል። ነገር ግን ብዙ ጊዜ ጥለውን የሄዱ ሰዎች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ተመልሰው፦ "እንዴት ነህ?" "ያንን ሁሉ ጊዜ እንዴት አለፍከው?" እያሉ የቁስላችንን ታሪክ ለመስማት ይጓጓሉ። ይህ ግን የእነሱ መብት አይደለም። ሻርኮችን እንዴት እንደታገልካቸው እና በምን አይነት ስቃይ ወደ ዳርቻው እንደተመለስክ የማወቅ መብት ያለው ያንን መንገድ አብሮህ የታገለው ሰው ብቻ ነው። ይህንን ሁልጊዜ አትርሳ፤ የወደቁበትን ሳይሆን እንዴት እንደተነሱ የሚያውቁት ጠንካራ ሰዎች ብቻ ናቸው። ታሪክህን ለሁሉም አታውራ፤ ዳርቻ ላይ መድረስህ ብቻ ለእነሱ በቂ መልስ ነው። በርታ!

አዕምሮህ ጋሻ ወይስ የገሃዱ ዓለም እንቅፋት? ሳይንቲስቶች በአንድ ወቅት አንድ አስደናቂ ሙከራ አድርገው ነበር። በአንድ ትልቅ የዓሣ ማርቢያ ገንዳ ውስጥ በመካከል ላይ ግልጽ የሆነ የብርጭቆ መክፈያ ግድግዳ አደረጉ። በአንዱ በኩል የተራበ እና ኃይለኛ አዳኝ የሆነ “ፓይክ” (pike) የተባለ ዓሣ፣ በሌላኛው በኩል ደግሞ ትናንሽ ዓሳዎችን አስቀመጡ። ፓይኩ ታዳኝ አሳዎቹን ባየ ቅጽበት በከፍተኛ ፍጥነት ይወረወራል፤ ነገር ግን በቀጥታ የማይታየው የብርጭቆ ግድግዳ ላይ ይጋጫል። ደጋግሞ ይሞክራል፣ ነገር ግን እያንዳንዱ ጥቃት በተመሳሳይ ውድቀት ይጠናቀቃል። ከተደጋጋሚ ሙከራዎች በኋላ፣ አካሉ የዛለውና የደከመው ፓይክ ሙሉ በሙሉ ተስፋ ቆርጦ ወደ አንዱ ጥግ ያፈገፍጋል። በመቀጠል ሳይንቲስቶቹ ያንን የብርጭቆ መክፈያ ግድግዳ በቀስታ ያነሱታል። አሁን ትናንሾቹ ዓሳዎች በፓይኩ ፊት ለፊት በነጻነት ይዋኛሉ፤ እሱ ግን ዳግመኛ ሊያ'ድናቸው አልሞከረም። በጣም እየተራበ ቢሆንም እንኳን ምግቡን ችላ ብሎ ተኛ። ምክንያቱም እውነተኛው ጋሻ ወይም ከለላ ከእንግዲህ ብርጭቆው አልነበረም፤ በአዕምሮው ውስጥ የታሰረው “አልችልም” የሚለው እምነቱ እንጂ! ከቀናት በኋላ፣ ያ ፓይክ በምግብ ተከቦ እያለ በረሃብ ሞተ። የአዕምሮ እንቅፋት (Mental Barrier) ኃይል እንግዲህ ይህ ነው! ብዙዎቻችን ዛሬ የምንኖረው ልክ እንደዚህ ዓሣ ነው። ትናንት የገጠመን አንድ ውድቀት ወይም ያጣነው እድል፣ ዛሬም ስኬት የማይቻል መሆኑን ያሳምነናል። ነገር ግን ልብ በል፦ ትናንት የከለከለህ መሰናክል ዛሬ ላይኖር ይችላል! የከበበህ ብርጭቆ ተነስቷል። ነገሮች ተቀይረዋል፤ አንተም ተቀይረሃል። ስለዚህ እጅ ከመስጠትህ በፊት አንድ ጊዜ ደግመህ ሞክር! የሚቀጥለው ሙከራህ ሁሉንም ነገር የሚቀይር፣ ታሪክህን የሚያድስ ሊሆን ይችላል።

አንዳንዶችን መርዳት ራስን ማጥፋት ነው! በቅርቡ ያነበብኩት አንድ አጭር ታሪክ የሰዎችን እውነተኛ ተፈጥሮ እና ስነ-ልቦና ፍንትው አድርጎ የሚያሳይ ሆኖ አግኝቼዋለሁ። ታሪኩ እንዲህ ነው፦ አንድ አንበሳ በረት (አጥር) ውስጥ ተዘግቶበት ለሦስት ቀናት ይጮኻል። ሌሎች እንስሳትም በአጠገቡ ያልፋሉ፡፡ሁሉንም የሚያልፉ እንስሳትን እንዲከፍቱለትና እንዲያስወጡት ይማጸናል፡፡ ነገር ግን ጦጣውም ጅቡም "ተፈጥሮህን እናውቃለን፣ አደገኛ ነህ" ብለው ሊረዱት ፍቃደኛ አልሆኑም። በመጨረሻ ግን አንድ የዋህ በግ መጣ። አንበሳውም "እባክህ ክፈትልኝ፣ አንተን አልነካህም" ብሎ ማለለት። የዋሁ በግም አምኖ ከፈተለትና ወጣ። ነገር ግን አንበሳው ልክ እንደወጣ ያደረገው ምንድን ነው? "ተርቤያለሁ፣ አንበሳ ደግሞ ሣር አይበላም፤ ስለዚህ አንተኑ እበላሃለሁ" አለው! በጉም ደንግጦ 'አልበላህም ብለሃል እኮ' አለው፡፡ ለመዳን ሲልም እንዲህ አለው "ጉዳዩን ለሌሎች እንስሳት ላቅርብና እነሱ ከፈረዱ ትበላኛለህ" አለው። መጀመሪያ ለነብር ከዚያም ለንስር ጉዳዩ ቀረበ፡፡ ነብሩና ንስሩ "ጉልበት ያለው ይበላል፣ ተፈጥሮ እንዲህ ናት" አሉ። በመጨረሻም ኤሊን አገኙት፡፡ እሱ ግን "ነገሩ እንዴት እንደተጀመረ ካላየሁ መፍረድ አልችልም" አለ። አንበሳውም እንዴት እንደነበረ ለማሳየት ወደ ተቆለፈበት በረቱ ገባ፡፡ ብልሁ ኤሊም በጉን "ቆልፍበት!" አለው። በመጨረሻም ኤሊው ለበጉ እንዲህ አለው፦ "አንዳንድ አካላት ሊኖሩበት የሚገባቸው ቦታ ላይ ናቸው። እዚያ ሆነው ካየሃቸው ተዋቸው። ምክንያቱም እነሱን ከረዳሃቸው፣ የአንተን ንጹህ ማንነት ያቆሽሹታል።" ይህ ታሪክ በሳይኮሎጂ ምን ያስተምረናል? በሳይኮሎጂ ውስጥ "The Dark Triad" (የጨለማው ሦስትዮሽ ስብዕና) የምንላቸው የሰዎች ባህሪያት አሉ። እነዚህም፦ - Narcissism (ራስ ወዳድነት)፣ - Psychopathy (ለሌላው ሰው ስሜት ግድ የለሽ መሆን) እና - Machiavellianism (ሰዎችን ለራስ ጥቅምና ተንኮል መጠቀም) ናቸው። ልክ እንደ ታሪኩ አንበሳ፣ በዙሪያችን ያሉ አንዳንድ ሰዎች፦ - የአዞ እንባ ያለቅሳሉ (Manipulation)፦ ችግር ውስጥ ሲሆኑ አንደበታቸው ይርገበገባል፣ ፍጹም ምስኪን ይመስላሉ። - ተፈጥሮአቸውን አይቀይሩም (The Scorpion Effect)፦ ልክ ጊንጥ እንቁራሪቷን አዝለሽ አሻግሪኝ ብሎ ወንዙ መሃል ሲደርሱ እንደነደፋትና "ይህ እኮ ተፈጥሮዬ ነው" እንዳላት ሁሉ፤ ክፉ ሰዎችም የቱንም ያህል ብትረዷቸው ክፋታቸውን ከመተግበር አይታቀቡም። - ባለውለታን ማጥፋት (Ingratitude)፦ ያደረጉትን ውለታ ረስተው፣ አንተን ረግጠው ለመውጣት ወደኋላ አይሉም። መልእክቱ ምንድን ነው? ደግ መሆንና ርህራሄ በጣም መልካም እሴት ነው፤ ነገር ግን ያለ ጥበብ የሚደረግ ርህራሄ ራስን ለጥቃት ማጋለጥ ነው። አንዳንዴ ሰዎችን ከወደቁበት ጉድጓድ ለማውጣት ስትሞክር፣ አንተን ጎትተው ሊከቱህ ይችላሉ። ለማን፣ መቼ እና እንዴት መልካምነትን እንደምታሳይ በጥበብ መምረጥ ተገቢ ነው። ልክ እንደ ኤሊው አስተዋይ ሁን፤ መርዳትህ የሚጎዳህ ከሆነ፣ በሩን ዘግተህ ጉዞህን ቀጥል! . . . እናንተስ ምን ትላላችሁ? በህይወታችሁ እንደዚህ አይነት "የአንበሳና የበግ" ገጠመኝ ደርሶባችሁ ያውቃል? አስተያየታችሁን በኮሜንት አጋሩኝ👇