Околот🔥ПСИХОЛОГИЯ и ПРОЯВЛЕННОСТЬ
Открыть в Telegram
Про исследование себя и возможностей Про чувства и проявленность. Сюда буду притаскивать то, вдохновляет меня саму - практики, техники и вопросы про отношения с собой и миром Я, Настя Околот, психолог, коуч и фотограф. Добро пожаловать 🥰
Больше1 828
Подписчики
Нет данных24 часа
-77 дней
-1330 дней
Архив постов
+5
И первое путешествие состоится
на Шри-Ланку!
📸 Экзотика и райские пляжи острова не оставят никого равнодушными, а вишенкой нашего путешествия будут... Киты!😌
🌎Поездка состоится: 05.02-11.02
Программа просто бомба! Таких впечатлений вы не получите, если просто поехать в отель на все включено и сидеть у бассейна
10 ощущений, которые я хочу испытать в 2025 году
1. Полетать на параплане
2. Покататься на слоне
3. Увидеть Кита в природе
4. Пробежаться по Мальдивскому светлому песку
5. Пройти своими силами всю Ликийскую тропу
6. Погреть попу в природном термо источнике
7. Увидеть вулкан
8. Встретить заказ на пляже, когда солнце садится прямо в воду
9. Попробовать лобстера на вкус
10. Поплавать в океане с красивыми рыбами
Поставила себе цель сделать 2025 год годом путешествий🔥
Вас тоже с собой приглашаю
+6
Обожаю просыпаться 31 декабря и весь день ждать праздник , лопая конфеты как в детстве 🥰
А для вас вдохновляющие заставки на телефон 🎁
И на последок хочу вот какую штуки поднять - если лично вас бесит тема подведения итогов года, задайте себе вопрос - что важного для вас не случилось в 2024?
ну что ж, прошла практика с запуском намерений на 2025.🔥🔥🔥
А я нашла листок, где ровно год назад писала свои цели после этой практики
Из 6 пунктов реализовалось 5🔥
Когда ты «внутри стиральной машины», самое безопасное место - в центре.
Приходите сегодня вернуться в свой телесный центр, отпуская напряжение от того, что сделано и и что не сделано
В результате вы пропишите свои истинные цели, на которые есть ресурс и желание изнутри
Практика «Чудеса внутри» через 7 часов. Для любителей запрыгивать в последний вагон)
https://kurs.okolotschool.ru/miracle
Запись будет доступна до марта ❤️
В финале наших предварительного этапа завершения года , когда важно зафиналить прожитое, еще раз про расхламление
ЧТОБЫ ВОЗДУШНЫЙ ШАР с новыми будущими целями ВЗЛЕТЕЛ в 2024 год НУЖНО СБРОСИТЬ ГРУЗ
Важно: освободить место, чтобы впустить новое. Пересмотреть на физическом плане - что я беру с собой далее, а от чего избавляюсь.
А уровне чувств, тела и бессознательного мы с вами это будем делать на онлайн практике «Чудеса внутри» 26 декабря в 18.00 ( запись будет)
Занять место ⭐️🌟
https://kurs.okolotschool.ru/miracle
Поэтому перед практикой расчищаем своё внешнее и внутренне пространство. Можно начать и доделать после нового года.
✅ Гардероб и рабочее место
Выбросить или отдать/продать все ненужные вещи
Берете каждую вещь и спрашиваете себя
- Вызывает ли эта вещь у меня радость?
- Соответствует ли она мне той, кем я хочу стать?
- Буду ли я ее носить / пользоваться?
✅ Телефон/компьютер/ноутбук
Удаляем все ненужные программы/приложения, неудачные фото/видео
✅ Соц. сети
Удаляем друзей, удаляем ненужные посты, которые вам не соответствуют
✅ Незавершённые дела
Выписать все незавершённые дела, которые роятся в вашей голове, чтобы они не загружали ваше пространство и не сливали вашу энергию. Уже начали этот процесс многие. А если нет, самое время приступить
✅ Окружение
По возможности отстраните себя от токсичного окружения, которое всячески опускает вас, ваши желания, стремления и мешает вашему развитию. Если такой возможности нет, то минимизировать общение с ними
Удивительные вещи происходят. Весь день ищу колоду Барьеры ( одну из моих любимых) . Пропала!
То ли барьеров нет больше, то ли посмотреть важно в другую сторону.
Но все же, запрос то есть. Посмотри сегодня в эту тему с помощью колоды «Внутренняя активность»
День 12. Барьеры
Друзья, давайте сегодня зададим вопрос метафорической колоде карт «Барьеры» в конце года и узнаем, что вам мешает, что за барьер сейчас в вашем вопросе, что за «защиты» выстроила вам ваша психика, для чего и от чего? что стоит на пути, что нужно решить еще в уходящим году и не тащить в новый?
А когда мы осознаем свой барьер, осознаем преграду, смотрим ей в лицо, то в такой коммуникации мы можем преодолеть барьер легко и выстроить шаги в дальнейший свой путь!
Жду в комментариях вашу цифру от 1 до 76
Завтра пришлю карту и наводящие вопросы тем, кто проставит цифру сегодня 21 января в субботу
Ребята, сегодня не будет заданий. Доделайте то, что еще не успели по прошлым дням😉
Неоднократно проверено на себе лично)
Пожалуй, моя лучшая инвестиция не только в 2024 😉
День 11
Практика благодарности
Оглядываясь на прошлый год , вспомните, кого и за что вы хотели бы поблагодарить и сделайте это прямо сегодня. Напишите или позвоните этим людям
А в комментариях напишите , за что вы благодарны себе в уходящем году ❤️
День 10
Не успела
Сегодня ревизия того, на что в 2024 «не хватило времени», то есть мотивации.
Что ощущается именно как «не успела»
Выпишите списком и пересмотрите каждый пункт - на самом ли деле это вам надо / важно? И именно вам , а не другому человеку.
Вычеркните те пункты, которые уже не актуальны и можно смело от них отказаться, и выделите те, что все таки важны . Сделайте один маленький шаг в сторону каждого пункта до конца месяца
И вторая часть задания- Продать что- то ненужное или хотя бы составить список вещей на продажу …и потратить деньги на приятную хотелку , которую откладывали на потом.
Под постом будет здорово, если поделитесь, что продали и что купили потом) , чем порадовали себя 😋🔥🎁🎊🎉
День 9
Расхламление
Да, сейчас много дел и суета. Да, хочется, но откладывается на потом ….
Но бардак снаружи всегда бардак внутри.
Сегодня задание начать расхламление хотя бы с одной полочки в шкафу или рабочего стола . Напишите потом как пройдет
