باشگاه دخترونه

کدام ورزشها برای افسردگی مناسب ترند؟ @fit_styles

سینه هات اندازه یه نخود دیگه بزرگ نمیشه😢 تبدیل سینه نخود به سینه گرد و سلطنتی🍒 ⬅️مشاهده فیلم آموزشی➡️

سینه هات اندازه یه نخود دیگه بزرگ نمیشه😢 تبدیل سینه نخود به سینه گرد و سلطنتی🍒 ⬅️مشاهده فیلم آموزشی➡️

درمان #افتادگی_سینه        فقط با👇👇  خیار و #زرده_تخم_مرغ🥚 ⏳ بعد از 14 روز سینه هات مثل 👀 #توپ ⚽️ سفت و سربالا و گرد میشه😱 ⬅️مشاهده آموزش➡️

🎀انگیزشی(تمرین دو نفره با همسر) @bashgah_dokhtroneh

🎀 راز چربی سوزی ⇦کم مصرف کردن کربوهیدرات ⇦کم مصرف کردن چربی‌ ⇦کم مصرف کردن شکر ⇦۶ وعده کوچکترفواصل ۳ ساعت ⇦عدم مصرف مواد غذایی بعد ساعت هفت ⇦انجام تمرینات هوازی,عضله سازی @bashgah_dokhtroneh

⭐ اقامت دائم کانادا از طریق استارتاپ ویزا 🇨🇦🇨🇦🇨🇦 🛒 ما نه موسسه مهاجرتی هستیم و نه وکیل مهاجرتی، ما منتور استارتاپ ویزا هستیم 💰 هزینه هر خانواده ۴۵ هزار دلار کانادا ✅ زمان قطعی قرارداد با اینکیوباتور حداکثر خرداد ۱۴۰۳ ✅ زمان قطعی صدور نامه ی حمایتی حداکثر مرداد ۱۴۰۳ و ورود به اقامت دائم 🔹 ما ایده فروش نیستیم 🔹 ما تیم سازی نمیکنیم 👨‍💻 الان به ما پیام بدید 💬 t.me/northroadvc 💬 رزرو وقت مصاحبه: 🌎 startupvisaroads.com/consultation-appointment-booking/ ⬅️ پیج اینستاگرام: 🌐 www.instagram.com/startup_visaroad/ پیج یوتیوب: 🌐 www.youtube.com/@startupvisamentor ➖➖➖➖➖➖➖➖

🎀استرس باعث چه چیز می شود🎀 ⇦افزایش کبودی و چروک زیر چشم ⇦افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها ⇦افزایش جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه ی صورت و کمر @bashgah_dokhtroneh

🎀انگیزشی بسیار زیبا دخترونه😍😍 @bashgah_dokhtroneh

🎀 از تمرینات #پاهای خود غافل نشوید🎀 🔻 یک اشتباه بزرگی که برخی از #ورزشکاران با آن روبه رو اند. حذف کردن #تمرینات #پا و انجام نداد این حرکات است چون : ۱) حجم #عضلات کم در عضلات پا به این معنی‌ است که شما چربی‌ شکمی بیشتری دارید یا خواهید داشت. ۲) #پاهای ضعیف باعث میشود که فرم اجرای حرکات شما ناقص باشد و تمرینات شما کامل صورت نگیرد. ۳) پاهای ضعیف باعث آسیب رسیدن به #زانو‌ها و #کمر شما خواهد شد. ۴) پائین تنه ضعیف قابلیت #ورزشی شما را به طور قابل توجهی‌ کاهش میدهد. @bashgah_dokhtroneh