Травматерапевт, психолог🌿

Сегодня завершила свою терапевтическую группу про Тень. Невероятно теплая, комфортная - и в то же время насыщенная и глубокая группа. Настолько мне понравилось, сколько жизни в группе!🐱 🙃И предъявы кидали, и кого-то выделяли и конкурировали, и говорили и смерти и насилии, и дружились и поддерживали друг друга. Депрессия, сексуальность, травма и ее последствия - это лишь малая часть того, что мы обсуждали, проживали - и, в итоге, вышли в ровное, озорное и спокойное состояние к концу группы🐱очень сплотились все за эти 3-4 месяца. 😍За это время у одной участницы возникли теплые отношения (и группа помогала однозначно, так как мы уделяли внимание построению контакта, сближению и его «теневым» сторонам) 🤩две девушки сменили работу 😊все через взаимодействие с Тенью, через работу ощутили, что такое принятие себя. Искренняя забота о себе. Мне очень понравилось, как девушки это описали. Говорят, слышали много про это. А ощутили впервые - как это, когда я человека понимаю, но при этом имею право злиться, замечать свои чувства. Понимаю, но не оправдываю - и ищу способ проблему решить. Вместе, для себя. 4️⃣все сказали о практичности группы. Что многое, что раньше знали, встроилось и стало работать на каждую❤️Как это на деле - не стыдить себя. Не осуждать. Принимать. И жить из принятия и заботы, при этом развиваясь, не пуская все на самотек. Горжусь - я могу это дать, потому что сама это умею💜 Для меня было так трогательно, что в группе мы были все вместе🥲Девочки заботились друг о друге - и не забывали меня ❤️ Делюсь с вами этим теплом, хотя это такое личное. Даже писать тяжеловато☺️ П. С.❣️Следующая группа в сентябре будет тоже про Тень и силу, которая в ней кроется. Но будет неспешная и постепенная, чтобы еще глубже исследовать взаимоотношения❤️ссориться, принимать, грустить, творить. Назову ее Бегущая с волками🥹

Мемная порция прекрасного😄 Сегодня больше психологии✨ Кидайте свои, опустошайте телефоны, делитесь😊

Что ж, дорогие друзья! Случилось то, что случилось – нам всем очень жаль, что это произошло. Бригады МЧС сделали все, что могли. Не будем показывать трагичных кадров – впереди много работы по разбору и вывозу. Вы много спрашиваете, как помочь – вы невероятно добры! Самое важное – никто не пострадал. Меня зовут Аня Кадикова, на своих реквизитах я открыла сбор для всех резидентов нашего корпуса: Книжный «Чарли» (2 этаж) Растенишная «Ботанка» (2 этаж) Керамическая мастерская (1 этаж) Ресейл благотворительного фонда «Открытая среда» (1 этаж). Эту кубышку мы разделим поровну на всех погорельцев и затопильцев, чтобы понять, как быть дальше. Ссылка на сбор: https://www.tinkoff.ru/cf/60k7DPx0KzZ Мой номер: 89182341651 Анна Олеговна Кадикова, Сбербанк или Тинькофф Мы здесь. Все будет в порядке. Работаем.

Краснодар любимый! Сгорел прекрасный книжный и хорошие добрые магазинчики 💔если можете помочь - 🙏

Моя жизнь закручивается причудливой спиралью✋ Новый виток - новые люди в душу, а кругами по воде отголоски старых. Тех, что принесли в мою жизнь первые уроки жестокости, заботы, недоверия, ясности. 🟣Хрупкий мальчик, курящий на балконе когда-то показал мне, что не все люди способны на диалог. Есть те, кто выбирает свою картину мира. Разрушится она - разрушится он, поэтому надо держать ее, как Атлант - небо. Таких вокруг меня сейчас немного, но попадаются. ⏪Говоришь им в душу, отшатываются, будто мои глаза их обжигают. С такими говорить поздно - не услышат, у них уже своя дорога нарисована, не повёрнут⏩ 🔵Мужчина с глубокими, пронзительными глазами научил меня, что душевная близость не обязательно приведёт к счастливой семейной жизни. А ожидание того, что должна, может разрушить дотла ⏪Так было дважды в моей жизни. И, что уж, до сих пор не могу поверить, что когда вы понимаете друг друга с полуслова, то не можете ужиться в одной квартире. Но так оно и бывает⏩ 🟠муж, с которым прошли огонь и воду, до сих пор учит, хотя как пара мы больше не вместе. С ним всегда постигаю силу - свою, другого - исследовать себя, смотреть в правду, говорить о том, что больно, не закрываясь. Даже когда это трудно и почти невозможно. Спустя годы после развода продолжаем диалог, который делает нас и ближе, и свободнее. И встречаю теперь таких таких же сильных людей. Кто может также - не боясь выглядеть глупо, не боясь унижения, говорить. ✳️Огромная сила✳️ 🔵новые люди открывают новые грани меня. Но и напоминают и тех, кто когда-то исказил мою картину мира. О том, как я не хочу. О том, что ценно - и о том, на что я больше ради себя не соглашусь.

Рилз человека, который три года хихикал над теми, кто плачет на фронталку😂

Плачу. Любимая моя женщина, сильная, умная, красивая❤спасибо за тебя. Так и работает, да. Я всегда говорю себе: "Можешь. Это нас спасает".

Хорошего дня!❤️Что сегодня сделаете доброго-заботливого для себя любимой-любимого?) Я в кино с друзьями, а потом ещё встречу с подруженьками✨

Ликвидация недосыпа!☁️ Вчера спала полдня🫠 Несколько дней себя не очень чувствую, но сегодня, как будто, уже лучше. Вкусно ем, лежу, поднимаю настроение мемами❤️ Присылайте свои накопившиеся за неделю😌 П. С. Досматриваю Твин Пикс, агент Купер всё ещё уан лав)

Еще актуалочка. Правда же?

В Краснодаре у меня развилась новая сверхспособность🔮 Я моюсь холодной водой🌊 С детства начинала под ней задыхаться. Но +40 несколько недель творят чудеса. Есть воды, нет воды - по💬. Хоть три раза в день мыться в ледяной воде🫠

💐Высотки без света напоминают мне серию Футурамы. Не хотелось бы ее вспоминать в таком контексте. Темно. Во дворе слышны голоса невидимых людей. 🧵Изредка двор освещается всполохами фонариков. ✨на разных этажах высоток распахиваются двери лестничных клеток, освещаемые вспышками телефонов. Будто гигантские светлячки перелетают с этажа на этаж. 👼Двор гудит недовольством, в котором есть усталость и детский восторг от новизны ситуации. На непривычную суету вылупилась одноглазая ночь. Глядит круглым желтым оком на недовольный гомон и поздние, будто праздничные гулянья. 🦉Мы с соседками сидим на балконе 21 этажа, продуваемом свежим ветром. В дне без кондиционеров в +40° это роскошь. 😘Плед, домашнее вино, кура с мангала, заботливо разожженного армянскими мужчинами, лай песиков за стеной и совершенно невероятный разговор. Каждые пять минут: "Каааааак мне это знакомо". И правда - их истории часто напоминают мои, а мои откликаются им💃 🌌Мы знакомы то ли три часа, то ли три года. За это время узнали друг о друге больше, чем кто-то за месяцы знакомства. 🌌Я не хочу ни пить, ни есть. Для вежливости лениво потягиваю белое вино из пластикового стакана, любуюсь на девчонок. Таких разных - и в чём-то таких похожих - на меня, друг на друга. В подъезде раздаётся скрежет и щелканье, прерывая нашу беседу. 🌕На соседнем доме загорается подсветка, и двор взрывается улюлюканьем и криками. Когда на нашем доме включают свет, я тоже не могу удержаться от крика радости🪡Улица наполняется дневным гомоном. Люди громко радуются такой простой, вроде бы, вещи: электричество, свет.. Мы будто в начале рок-концерта. Ууууууу! 🌞Петарды, крики ещё несколько минут наполняют ночь, постепенно стихая. Я прощаюсь с девочками, возвращаюсь домой (лифт работает! Сколько ступенек я прошла?), ставлю на зарядку телефон, и, стоит ему включиться, набрасываю этот текст и пишу близким. О счастье🐈 Вопросы, которые остались у меня после встречи: Все ли Сережи - ревнивые абьюзеры? Куда ушло вино, которое я не выпила? Что подумал сосед, когда встретил меня в три ночи, радостно машущую ножом по пути домой?

Пятница же! П. С. Третье фото в тему дискуссии. Мужчины, женщины, дети ли мы или ещё кто, всем непросто и нужно понимание и объятия!

А на улице +40, ночью +30. Я, конечно, очень люблю Краснодар, но не в такие моменты...

У нас пятый день нет света. Люди с колясками, собаками тусуются во дворе и на улицах. Пенсионеры ждут на скамейках и в машинах, когда включат лифты. И никто не говорит, что происходит. Другие районы предупредили об отключении, уже включили свет, а мы ...

ну, в зависимости от целей и задач. Если нести справедливость во имя добра - то ничего не отвечать, смысла нет. А если хочется немного поразвлечься, то например можно отзеркалить "

как удобно быть быдлом и не следить за помелом, потому что с детства привыкли, что никакой ответственности за своим слова они не несут