اینستاپ
💎 اگه اینستاگردی وقت زیادی رو ازت میگیره، و اینستا حجم نتت رو میخوره، یا پیج‌های خوب رو نمیشناسی 👇 🌟 تاپ‌ترین و به روزترین های اینستاگرام رو با کمترین حجم تو اینستاپ ببین! 🌟 نظر، پیشنهاد، ارسال محتوا و تبلیغات: @ad_insTop
Больше12 297
Подписчики
-9124 часа
-4387 дней
-99730 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 💐این دعا در این صبح زیبا تقدیم شما💐
🌸🍃الهی حال دلتون
🌸🍃همیشه خوش باشه
🌸🍃الهی که به هرچیزی که
🌸🍃تو زندگیتون میخواین برسید
🌸🍃الهی همون جایی
🌸🍃باشین که دلتون میخواد
🌸🍃الهی همیشه خدا باهاتون باشه
🌸🍃الهی که همیشه لبتون خندون
🌸🍃و دلتون شاد و تنتون سالم باشه
🌸🍃الهی خدا یه عشق پاک بهتون بده
🌸🍃الهی روزگارتون قشنگ باشه
🌸🍃الهی آمین
@ins_top10 | 3 | 0 | Loading... |
02 🌸ميان آرزوی تو
✨و معجزه خداوند،
🌸ديواری است به نام اعتماد!
✨پس اگر دوست داری
🌸به آرزويت برسی
✨باتمام وجود به او اعتمادکن
🌸خدایا دراین شب زیبا
✨آرامشی از جنس خودت
🌸را نصیب دوستانم بگردان
شبتون بخیر ✨🌸
@ins_top10 | 17 | 0 | Loading... |
03 وضعیت اونایی که نات کوین هاشونو مفت فروختن
@ins_top10 | 30 | 0 | Loading... |
04 حرکاتی برای رفع قوز و تقویت عضلات کمر!👌
◽️از اونجایی که همه با گوشی و کامپیوتر زیاد کار میکنیم لازمه این تمرینات رو برای تقویت عضلات کمر انجام بدیم
@ins_top10 | 37 | 1 | Loading... |
05 🫁 تست ریه ی سالم🩺
@ins_top10 | 39 | 1 | Loading... |
06 ویفر های رنگارنگ🥹
مواد سس کارامل :
شکر حدود ¾ پیمانه
خامه صبحانه ۱۵۰ گرم
کره نرم شده ۵۰ گرم
مواد کرم ویفر :
آرد ۱ پیمانه
پودر قند ½ پیمانه
روغن مایع ½ پیمانه
نان میکادو ۴ ورق
وانیل ¼ ق چ
@ins_top10 | 39 | 1 | Loading... |
07 نشانه‌های گرمازدگی چیست؟
علائم عبارتند از:👇
◽️گیجی یا حالت روحی مه آلود
◽️لکنت زبان
◽️از دست دادن هوشیاری (کما)
◽️پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد
◽️تشنج
◽️دمای بدن بسیار بالا
@ins_top10 | 33 | 0 | Loading... |
08 💥آلوئه ورا در زمستان
✨اگر در فصل زمستان گیاه آلوئه ورا را روی پوست خود ماسک کنید ↯
اینکار به پوست شما رطوبت رسانده و از خشکی پوست در سرما جلوگیری میکند
@ins_top10 | 32 | 1 | Loading... |
09 تاثیر رنگ‌ها تو جذب گرما
بادکنک سفید بخاطر بازتاب دادن همه نور گرم نمیشه و نمیترکه. بادکنک مشکی بسیار سریع میترکه چون همه نور رو جذب میکنه و سریع گرم میشه. رنگ ها هرچه روشن تر باشن جذب نور و گرمای کمتری دارن، با گرم تر شدن هوا این نکته میتونه توی انتخاب رنگ لباس به شما کمک کنه
@ins_top10 | 32 | 0 | Loading... |
10 برای تمیزی گوش، آب بنوشید! 👂
- نوشیدن به اندازه ی آب برای حفظ سلامتی ضروری است و این کار می تواند به حفظ تمیزی گوش ها هم کمک کند.
- حفظ آب بدن باعث انگیخته شدن مجرای گوش ها می شود، امری که به تمیز شدن آن ها کمک می کند و از آنجایی که نوشیدن به اندازه ی آب کمک می کند بتواند تعادل مایعات بدن را حفظ کنید، این امر ممکن است به طور خودکار به کاهش انباشت جرم گوش هم کمک کند.
@ins_top10 | 32 | 0 | Loading... |
11 🌸درود به امروز خوش آمدید
🌼پيش به سوے شروع يك روز بےنظير
🌸روزتان سرشار از اميد ، انرژے مثبت
🌼و اتفاق‌هاے خوب و شگفت انگیز
🌸سلام صبح بخیر
🌼چهارشنبه‌تون گلباران
@ins_top10 | 34 | 1 | Loading... |
12 چراغ دلتون روشن
💫شبتون بخیر💫
"الهی امشب".
ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ "قلبہای ما ﺑﺰﺩﺍﯼ"..
و "نور ایمانت" را
در "قلبهایمان جاری کن".🌙
✨شبتــــون دور از غم
بـــــه امیــــــد فردایــــے بهتر بدرود🍃
@ins_top10 | 38 | 0 | Loading... |
13 افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار میشوند،بیشتر دچار ریزش مو میگردند،این افراد یا صبحانه نمی خورند یا بسیار دیر صبحانه می خورندكه موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شود
@ins_top10 | 46 | 0 | Loading... |
14 سینی مزه تونو با این شاخه گلای زیتونی قشنگ کنین:
@ins_top10 | 40 | 0 | Loading... |
15 از اونجایی که همه با گوشی و کامپیوتر زیاد کار میکنیم لازمه این تمرینات رو برای تقویت عضلات کمر انجام بدیم
بفرست واسه اون دوستت که همش سرش تو گوشیه
@ins_top10 | 40 | 1 | Loading... |
16 جوش زدید؟ 🤔 نگران نباشید :)
👈ترفند رفع جوش زیرپوستی
👈ترفند مخفی کردن جوش برای مهمانی
👈کوچک کردن و از بین بردن جــــوش بزرگ
🇨
@ins_top10 | 40 | 1 | Loading... |
17 کیا عشق یخمکن؟! با میوه‌های تابستونی
و خوشمزه خیلی راحت تو خونه یخمک
درست کن
@ins_top10 | 37 | 1 | Loading... |
18 👌 #ترخون
✍برای جلوگیری از خونریزی لثه
و التیام زخم‌های دهان مفید است
🌱این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث
👈تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو میکند.
@ins_top10 | 36 | 0 | Loading... |
19 هشدارهای مهم هر بیماری!
@ins_top10 | 36 | 1 | Loading... |
20 کسایی که ایفون دارن این حرکتو بزنید حال کنید.
@ins_top10 | 35 | 0 | Loading... |
21 زندگی را زیباتر کن
گاهی با ندیدن
گاهی با نشنیدن
و گاهی با نگفتن
زندگی فقط مال ما نیست
به همه تعلق دارد
پس زندگی را برای همه زیبا کنیم
با محبـت ، با لبخنــد
سلام دوست من صبحت بخیر
@ins_top10 | 35 | 2 | Loading... |
22 شاید این ترفندها به درد شما هم بخوره👌
@ins_top10 | 42 | 2 | Loading... |
23 بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها!💊
@ins_top10 | 44 | 0 | Loading... |
24 تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
✨ تسلط بر جسم:
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
✨ تسلط بر هيجانات:
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
✨ تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
✨ تسلط بر زمان:
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
✨تسلط بر روابط:
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).
@ins_top10 | 45 | 1 | Loading... |
25 ویتامین C موجود در👇
فلفل دلمه‌ای(خصوصا زرد)
آناناس
کیوی
کلم بروکلی
توت فرنگی
چندین برابر بیشتر از ویتامین C موجود در پرتقال است. این مواد رو در برنامه غذایی تون
قرار بدین
@ins_top10 | 48 | 1 | Loading... |
26 درمان_سوختگی
1⃣ مالیدن عسل
2⃣ ژل آلوئه ورا مداوم
3⃣ سفیده تخم مرغ
4⃣ سیب زمینی رنده شده
♦️ نڪته : هر ڪدام از موارد بالا به تنهایی قابل استفاده می باشد
@ins_top10 | 44 | 3 | Loading... |
27 🍉🍇🍓میوه‌های خانواده توت را همراه با بشقابی از غلات و ماست برای مبارزه با خستگی در طول روز استفاده کنید.
@ins_top10 | 40 | 0 | Loading... |
28 آدامس فقط "آدامس خرسی"!
چند سالتون بود که فهمیدید اون زرده که بالای سرش بادکنکه یعنی خیلی باد میشه
و اونیکه قرمزه یعنی با جویدنش سر و صدای چرق چرق در میاد؟ 😁🥰
@ins_top10 | 38 | 0 | Loading... |
29 زعفران گران‌ترین ادویه دنیا نیازی به نگهداری در یخچال نداره!
سرمای یخچال کیفیت زعفران را پایین میاره!
@ins_top10 | 49 | 0 | Loading... |
30 مواد غذایی ضدسرطان پروستات:
- چای سبز
- انار و آب انار
- سیر، پیاز و موسیر
- گوجه فرنگی و سس و رب آن
- گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
- ماهی‌های چرب مثل آزاد
@ins_top10 | 47 | 0 | Loading... |
31 به چای پیاده روی با این تمرینات شکمت رو آب کن!👌
◽️این تمرینات رو ذخیره کنید و 3 الی 4 بار در هفته انجام بدید
@ins_top10 | 47 | 2 | Loading... |
32 اگر شب ها خرو پف می کنید و دیگران رنج می برند ، شب سیب و یا هویچ بخورید !🥕🍏
سیب و هویچ بهترین راه درمان خروپف و دیگر بیماریها است
@ins_top10 | 51 | 1 | Loading... |
33 شکلات وایرال دبی😎
مواد لازم :
شکلات
رشته کنافه
یا همون کاداییف
کره ی پسته
کره
@ins_top10 | 50 | 1 | Loading... |
34 سیاه دانه بخورید تا سرمانخورید.
سیاه دانه با تقویت سیستم ایمنی، شما را از سرماخوردگی زمستانی در امان نگه میدارد !
این دانه های سیاه را به ترشی ها، سالادها و غذاهایتان بیفزایید 👌
@ins_top10 | 43 | 0 | Loading... |
35 محبوب ترین غذای ایرانی کدام است؟
تعداد شرکت کنندگان در نظرسنجی: ۳۰,۲۹۳ نفر
▪︎قورمه سبزی: ۱۴,۷۰۱ رأی (۴۹ درصد)
▪︎کباب: ۷,۳۴۹ رأی (۲۴ درصد)
▪︎آبگوشت: ۲,۸۰۵ رأی (۹ درصد)
▪︎خورشت قیمه: ۱,۸۳۶ رأی (۶ درصد)
▪︎زرشک پلو: ۱,۵۶۳ رأی (۵ درصد)
▪︎غذای محلی شهرتان: ۱,۴۱۲ رأی (۵ درصد)
▪︎آش: ۶۴۸ رأی (۲ درصد)
@ins_top10 | 46 | 0 | Loading... |
36 یه کلیپ ببینیم از روش بسیار جالب چینی‌ها در کاشت برنج
@ins_top10 | 50 | 1 | Loading... |
37 آنان که عشق را پیدا می کنند
حالشان "خوب" می شود
و آنانکه موفقیت را پیدا میکنند روزگارشان
اما هیچ‌کدام خوشبخت نمی‌شوند
خوشبختی سهم کسانی است
که موفقیت و عشق را توأمان داشته باشند
زندگیتون پراز عشق و موفقیت
صبح بخیر...🌤☺️
@ins_top10 | 52 | 1 | Loading... |
38 ⭐️الهی
✨دلتون شـاد
⭐️شبتون پر از نشاط
✨و قلب مهربونتون
⭐️هميشه تپنده باد
✨شب خوبی
⭐️در ڪنار عزیزانتون داشته باشید
✨شبتون بخیر و شـادی
@ins_top10 | 51 | 1 | Loading... |
39 شربت مویز درمان افسردگی
250 گرم مویز سیاه را 24 ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی 3 مرتبه به میزان 1 ق.غ به صورت شربت استفاده کنید
👈🏻 مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند.
@ins_top10 | 48 | 1 | Loading... |
40 🐫 خواص گوشت شتر
🥩 تقویت اعصاب
🥩 دفع سردی بدن
🥩 افزایش استقامت
🥩 تقویت قوای جنسی
🥩 افزایش طبع صبوری
🥩 زیادی هوش و زکاوت
🥩 رفع دردهای رماتیسمی
💠و جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است
@ins_top10 | 49 | 0 | Loading... |
00:09
Видео недоступноПоказать в Telegram
💐این دعا در این صبح زیبا تقدیم شما💐
🌸🍃الهی حال دلتون
🌸🍃همیشه خوش باشه
🌸🍃الهی که به هرچیزی که
🌸🍃تو زندگیتون میخواین برسید
🌸🍃الهی همون جایی
🌸🍃باشین که دلتون میخواد
🌸🍃الهی همیشه خدا باهاتون باشه
🌸🍃الهی که همیشه لبتون خندون
🌸🍃و دلتون شاد و تنتون سالم باشه
🌸🍃الهی خدا یه عشق پاک بهتون بده
🌸🍃الهی روزگارتون قشنگ باشه
🌸🍃الهی آمین
@ins_top10
C:\forward_bot\forward_bot\downloads\uqnmlxwzqa2.96 MB
00:06
Видео недоступноПоказать в Telegram
🌸ميان آرزوی تو
✨و معجزه خداوند،
🌸ديواری است به نام اعتماد!
✨پس اگر دوست داری
🌸به آرزويت برسی
✨باتمام وجود به او اعتمادکن
🌸خدایا دراین شب زیبا
✨آرامشی از جنس خودت
🌸را نصیب دوستانم بگردان
شبتون بخیر ✨🌸
@ins_top10
IMG_9177.MP46.98 KB
00:10
Видео недоступноПоказать в Telegram
وضعیت اونایی که نات کوین هاشونو مفت فروختن
@ins_top10
C:\forward_bot\forward_bot\downloads\b9f64ede41683ede875beec22aa908.mp41.30 MB
00:34
Видео недоступноПоказать в Telegram
حرکاتی برای رفع قوز و تقویت عضلات کمر!👌
◽️از اونجایی که همه با گوشی و کامپیوتر زیاد کار میکنیم لازمه این تمرینات رو برای تقویت عضلات کمر انجام بدیم
@ins_top10
C:\forward_bot\forward_bot\downloads\video_2024_06_04_19_01_38_.mp41.14 MB
00:35
Видео недоступноПоказать в Telegram
🫁 تست ریه ی سالم🩺
@ins_top10
C:\forward_bot\forward_bot\downloads\video_2024_03_19_02_47_11_.mp42.83 MB
00:59
Видео недоступноПоказать в Telegram
ویفر های رنگارنگ🥹
مواد سس کارامل :
شکر حدود ¾ پیمانه
خامه صبحانه ۱۵۰ گرم
کره نرم شده ۵۰ گرم
مواد کرم ویفر :
آرد ۱ پیمانه
پودر قند ½ پیمانه
روغن مایع ½ پیمانه
نان میکادو ۴ ورق
وانیل ¼ ق چ
@ins_top10
C:\forward_bot\forward_bot\downloads\fatemeh_sweet_home_3379469066699297670.mp421.30 MB
Фото недоступноПоказать в Telegram
نشانه‌های گرمازدگی چیست؟
علائم عبارتند از:👇
◽️گیجی یا حالت روحی مه آلود
◽️لکنت زبان
◽️از دست دادن هوشیاری (کما)
◽️پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد
◽️تشنج
◽️دمای بدن بسیار بالا
@ins_top10
Фото недоступноПоказать в Telegram
💥آلوئه ورا در زمستان
✨اگر در فصل زمستان گیاه آلوئه ورا را روی پوست خود ماسک کنید ↯
اینکار به پوست شما رطوبت رسانده و از خشکی پوست در سرما جلوگیری میکند
@ins_top10
00:30
Видео недоступноПоказать в Telegram
تاثیر رنگ‌ها تو جذب گرما
بادکنک سفید بخاطر بازتاب دادن همه نور گرم نمیشه و نمیترکه. بادکنک مشکی بسیار سریع میترکه چون همه نور رو جذب میکنه و سریع گرم میشه. رنگ ها هرچه روشن تر باشن جذب نور و گرمای کمتری دارن، با گرم تر شدن هوا این نکته میتونه توی انتخاب رنگ لباس به شما کمک کنه
@ins_top10
C:\forward_bot\forward_bot\downloads\video_2024_06_03_16_51_41_.mp42.86 MB
Фото недоступноПоказать в Telegram
برای تمیزی گوش، آب بنوشید! 👂
- نوشیدن به اندازه ی آب برای حفظ سلامتی ضروری است و این کار می تواند به حفظ تمیزی گوش ها هم کمک کند.
- حفظ آب بدن باعث انگیخته شدن مجرای گوش ها می شود، امری که به تمیز شدن آن ها کمک می کند و از آنجایی که نوشیدن به اندازه ی آب کمک می کند بتواند تعادل مایعات بدن را حفظ کنید، این امر ممکن است به طور خودکار به کاهش انباشت جرم گوش هم کمک کند.
@ins_top10