اینستاپ

گریپ فروت برای لاغر شدن گزینه خوبی است! 🍊 گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آب است و کالری و قند کمی دارد. نصف یک گریپ فروت صورتی یا قرمز حدود ۵۲ کالری، ۸.۵ گرم شکر و ۲ گرم فیبر دارد. مانند سیب، خوردن گریپ فروت قبل از غذا با کاهش وزن در تحقیقات منتشر شده مرتبط است. علاوه بر این، یک تجزیه و تحلیل داده های پنج ساله نشان داد که مصرف کنندگان معمولی گریپ فروت، ویتامین C، منیزیم، پتاسیم و فیبر غذایی بیشتری دریافت می کنند. @ins_top10

تا فصل توت فرنگی تموم نشده این و درست کن... شیر توت فرنگی بر وزن شیر موزلاته توت فرنگی هم بهش میگن👌🏻 @ins_top10

🌹جهان به کسانی که 🌺برای کوچکترین داشته‌ها شاکرند 🌹و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند ؛ 🌺بیشتر میبخشد 🌹آنها نعمت‌های بیشتری را 🌺از هستی جذب میکنند 🌹بیاین امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم 🌺سلام روز شما بخیر @ins_top10

اظهارات منوچهر متکی در برنامه صندلی سبز پیرامون فیلترینگ و طرح صیانت... سپاه سایبری پاسداران👇🏻 ☑️ @ins_top10

نشانه های کورتیزول بالا و تغییرات ظاهری بدنی هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیه ترشح می شوند و به عنوان هورمون استرس شناخته می شود @ins_top10

نابینایان اینجوری پیام های موبایل رو میخونن @ins_top10

جدیدترین مدل پریزهای ریلی... @ins_top10

پس چرا من به همشون میگم طالبی🍈😅 بفرست واسه اون دوستت که همیشه اینارو اشتباه میگه @ins_top10

کمبود این ویتامین رشد مو را کند می کند! ◽️ویتامین D نقش مهمی در تنظیم چرخه مو، از جمله بازسازی موهای جدید دارد. با این اوصاف، ممکن است کمبود رشد مو را کند کند. ◽️آلوپسی یک اختلال خود ایمنی است که باعث ریزش مو می شود. افراد مبتلا به آلوپسی سطوح پایین تری از ویتامین D دارند و از درمان های موضعی ویتامین D برای بهبود علائم استفاده شده است. @ins_top10

یک حرکت ساده برای جلوگیری از سکته👌 @ins_top10