APTEKA/ Rasmiy
Сизнинг соғлиғингизга ғамхўрлик қиладиган шифокорлар жамоаси. Тиббиёт ҳақида оддий сўзлар билан. Kanal: @APTEKA_TV Шифокорлар: @vrach_apteka_tv Иккинчи каналимиз: @xalqim_tabobati
Больше2 435
Подписчики
+224 часа
-37 дней
-5230 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 🍶Қуруқ сочлар учун қатиқли ниқоб
🔘Қуруқ толалар қўшимча озиқланишни талаб қилади — аниқроғи, ёғли маҳсулотларда — дулавратоту, зайтун, касторда мавжуд бўлган кўп тўйинмаган ёғли кислоталар мавжуд. Ёғ қатиқ билан 1 га 3 нисбатда аралаштирилади, битта тухум сариғи қўшилади ва юқорида таърифланганидек худди шундай тартиб амалга оширилади.
🔘Ниқобдан фойдаланиш сочларга ўткир ҳид беради, деган кўплаб фикрлар мавжуд. Буни “қатиқ процедураси”дан кейин яхшилаб ювиш орқали йўқотиш мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 99 | 1 | Loading... |
02 🥛Ёғли сочлар учун қатиқли ниқоб
✅Ёғли сочлар учун қатиқли ниқоб қўшимчаларсиз ишлатилади — маҳсулот озгина иситилади ва соч узунлиги бўйлаб массаж ҳаракатлари билан илдизларга суртилади. Шундан сўнг, бош полиетилен пакет ёки сочиқ билан ўралган ҳолатда ярим соатга қолдирилади, сўнгра ниқоб шампун билан ва жингалак сочлар эса ўсимлик қайнатмаси билан ювилади.
✅Қатиқли ниқобни ҳафтада 2-3 марта қўллаш кифоя қилади, шунингдек, бир ой ичида сочларингиз соғлом ва ёрқинроқ кўринишга эга бўлганини сезасиз.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 93 | 0 | Loading... |
03 🥛Сочларни мустаҳкамловчи кефирли ниқоб
▫️Бунинг учун қиздирилган қатиққа жавдар нони қўшилади, ҳосил бўлган масса аралаштирилади ва унга 2 ош қошиқ коняк ва 1 ош қошиқ пиёз шарбати қўшилади. Ярим соатдан кейин ниқобни ўтлар, лимон шарбати ёки сирка қўшилган сув билан яхшилаб ювиш керак.
▫️Ҳар қандай ҳолатда ҳам бундай витаминли ва мустаҳкамловчи ниқоб ҳеч қандай зарар келтирмайди.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 121 | 1 | Loading... |
04 🍊 Беҳи асабни тинчлантирувчи энг зўр восита
⏩️Айниқса, болаларда тушкунлик ҳолати кузатилса, ушбу мевадан ва шарбатидан кўпроқ истеъмол қилишсин. Беҳи кишини стрессдан қутқариб, куч бағишлайди.
⏩️Грипп, шамоллаш ва йўталда фойдали. Битта беҳининг ичини ўйиб, 1-2 ош қошиқ асал солинг. Қасқонда, буғда пишириб, тановул қилинг.
⏩️Кунига 100 гр. беҳи мевасидан истеъмол қилиш камқонликда фойдали, юрак хасталикларининг олдини олади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 69 | 0 | Loading... |
05 💧Сепкилларни оқартириш учун
💦Тоза юзингизни 3 фоизли водород пероксид эритмаси ёки лимон шарбатига ботирилган пахта билан артинг. Бу муолажани кўзингизга сачратмасдан, эҳтиёткорлик билан бажаринг. Охирида терингизга сметана ёки крем суртинг.
💦Бундан ташқари, янги бодринг, нордон карамдан ҳам фойдаланишингиз мумкин. Бунинг учун бу икки сабзавотни қирғичдан ўтказинг ва 25-30 дақиқага юпқа қатлам қилиб юзингизга кўйинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 62 | 2 | Loading... |
06 ⚙️Санаш – хотирани кучайтириш учун яхши машқ
⏳Бу самарали усул бўлиб, 1 дан 20 гача ёки 20 дан 1 гача бўлган сонларни параллел равишда санаш керак. Масалан: 1, 20, 2, 19, 3, 18 ва ҳоказо. Ҳар куни ушбу машқни такрорлаб 10 та сонга ошириб боринг ва 100 гача етинг. Машқни уйқудан олдин бажарсангиз анча самарали бўлади.
⏳Агар инсон сонларнинг бошқа тиллардаги талаффузини билса, параллел равишда ўз тили ва бошқа тилда сонларни санаш хотирани тиклашга тезроқ ёрдам беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 103 | 0 | Loading... |
07 ❗️Ёзда қандай маҳсулотлар ва таомлар емаслик лозим?
🟠ёғли гўшт ва балиқ;
🟠тузланган озиқ-овқатлар, жумладан, кракер ва чипслар;
🟠аччиқ овқатлар, соуслар;
оғир ўсимлик озиқ-овқатлари, масалан, картошка ва дуккаклилар;
🟠жуда кўп бўёқ ва лаззат кучайтиргичлари бўлган ширинликлар, айниқса, музқаймоқ;
🟠пиширилган маҳсулотлар, бутербродлар, фастфуд (гамбургер, ҳот дог, шаурма), кремли қандолат маҳсулотлари;
🟠кўп компонентли салатлар, айниқса, маёнез ёки сметана билан қўшилган.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 1 | 0 | Loading... |
08 🔁Хотирани кучайтириш учун рецепт
📌Асал ва ялпиз хотирани мустаҳкамлаш хусусиятига ҳам эга. Улардан доривор ичимлик тайёрлаш учун 1 чой қошиқ ялпиз (қуритилгани) олиб 2 стакан қайнаган сувга солинг, эритмани 30 дақиқа оғзи ёпиқ идишда сақлаб, сўнг унга 2 чой қошиқ асал аралаштиринг.
📌Бундай ичимликни болага кун давомида бериб туринг, уни қабул қилишнинг чегараси йўқ, истагига қараб ичилаверади. Асал ва ялпиз нафақат хотирани тиклайди, балки иммунитетни ҳам оширади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 1 | 0 | Loading... |
09 ‼️Тонзиллитга қарши рецепт
✅лимон ва занжабилга асосланган антисептик чой танадаги тўсиқ ҳимоясини оширишга ёрдам беради. Уни тайёрлаш учун 2 чой қошиқ лимон шарбати ва 50 грамм майдаланган занжабил керак бўлади. Дамлама асоси яшил ва қора чой бўлиши мумкин.
✅Ичимликни тахминан бир соат давомида ичиш керак. Худди шу эритма, совутилганда, чайқаш учун ишлатилиши мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 77 | 0 | Loading... |
10 🔥Иссиқда энг яхши овқат қайси?
🌱Иссиқ ҳавода сабзавот ва меваларга устунлик бериш керак. Уларни ҳам янги, ҳам салатлар, рагу ва шўрвалар шаклида тановул қилиш мумкин.
🍎Бундан ташқари, апелсин, ўрик, нок, шафтоли, узум, олхўри, қовун, нордон резаворлар, масалан, узум ва смородина ёзда организмни керакли элементлар билан тўлдиришга ёрдам беради.
✅Сут маҳсулотлари орасида ферментланган сут маҳсулотлари, масалан, шакарсиз кефир тавсия этилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 1 | 0 | Loading... |
11 🍼Она сутини кўпайтириш учун рецепт
🍼Ярим литр қайнаётган хлорсиз сувга саккиз-тўққиз дона қуритилган анжир иккига бўлиб солинади. Бетини ёпиб, паст оловда беш дақиқа қайнатилади. Бешинчи дақиқадан кейин ичига бир дона сабзи тилимланиб солинади ва бети ёпиқ равишда паст оловда уч дақиқа яна қайнатилади. Илигач сузилади.
🍼Йигирма бир кун тушдан олдин ва кейин оч ёки тўқ қоринга бир стакандан ичилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 28 | 0 | Loading... |
12 🟢Теридаги ёрилишларни олдини олиш учун рецепт
- 3 ош қошиқ гул суви
- 3 чой қошиқ бодом ёғи
- 2 чой қошиқ лимон сую
- 1 чой қошиқ олма сиркаси
➡️Барча масаллиқлар идишда аралаштирилади. Аралашма қўлларга массаж шаклида сурилади. Қўлларингиз ниқобни яхшилаб эмиши учун сиз қўлларингизни стреч, пахта матодан тикилган рўмолча билан ўраб олишингиз ёки қўлқоп кийиб олишингиз мумкин. 30 дақиқа кутгандан сўнг уни илиқ сув билан ювиш кифоя.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 66 | 0 | Loading... |
13 🍀 Бош оғриғини дорисиз қолдиришнинг самарали усуллари
🟢Қалампирмунчоқ (гвоздика): Бир стакан чойга 9-10 дона қалампирмунчоқ ташланади ва шакарсиз ичилади.
🟢Олма сиркаси: 1 стакан иссиқ сувга 1 чой қошиқ олма сиркаси қўшинг. Яхшилаб аралаштиринг ва истеъмол қилинг.
🟢Лимон шарбати: Ярим лимонни бир стакан иссиқ сувга сиқиб, аралаштиринг ва истеъмол қилинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 88 | 2 | Loading... |
14 🩸Холестеринни камайтириш усуллари
🔘Узум уруғининг ўзи ёки унинг кукуни ҳам юқори холестеролни пасайтириш хусусиятига эга.
🔘Кунига ётишдан олдин бир стакан сувга 2 та ёнғоқни майдалаб солинг, эрталаб уйғонганингизда бу сувни ичиб, кейин ёнғоқ мағзини ейиш орқали қисқа вақт ичида холестерин миқдорини камайтириш мумкин.
🔘Бундан ташқари, бир стакан сувга бир чой қошиқ олма сиркаси аралаштириб истеъмол қилиш ҳам холестерин миқдорини камайтиришга ёрдам беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 90 | 2 | Loading... |
15 ⚠️Простатитни уй шароитида даволаш усуллари
✔️Сурункали простатит касаллигини уй шароитида даволашда пиёз истеъмол қилиш ҳам самарали бўлади. 1 та ўртача катталикдаги пиёзни тўғраб, бир бўлак нон билан истеъмол қилиш керак. Бу эса касалликдан келиб чиққан яллиғланишни камайтиради ва оғриқни энгиллаштиради.
✔️Кечқурун ётишдан олдин 1 литр сувга иккита пўстлоғи арчилган пиёзни солинг ва эрталаб оч қоринга 1 стакан истеъмол қилинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 84 | 2 | Loading... |
16 ⚠️Ёрилган қўлларингизни табиий усуллар орқали парвариш қилиш йўллари
✅Кичкинагина бананни вилка билан эзиб, майдалаб олинг. Ортидан қўлларингизга суринг ва ярим соатдан кейин илиқ сувда ювиш тафсия қилинади. Ортидан намловчи кремлардан фойдаланишингиз мумкин.
✅Иккинчи усул эса майдаланган яъни пюрега айлантирилган бананга бир оз асал ва зайтун ёғи илова этиб, аралаштиринг. Уни қўлларингизга суриб, 15-20 дақиқа кутинг. Кейин эса қўлингизни совуқ сув билан ювинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 46 | 0 | Loading... |
17 🧴Зайтун баргидан чой
📃Масаллиқлар:
• 1 чой қошиқ қуритилган зайтун барглари
• 200 мл иссиқ сув
1⃣ Рецепт: Бир стакан қайнатилган сувга 6-10 грамм (икки чимдим) қуритилган зайтун барглари солинади ва 10 дақиқа дамланади. Кейин истеъмол қилинади.
2⃣ Рецепт: 6-10 г туғралган ёки бутун қуритилган баргга 150 мл қайноқ сув қўшилади, 15-20 дақиқа давомида сузилади, филтрланади. Янги тайёрланган чой кунига 3 марта ичилади. Кундалик дозa 30 г дан ошмаслиги керак.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 38 | 1 | Loading... |
18 ☄️Қазғоққа қарши рецептлар
⚙️Зайтун ёғи. Бош терига бир оз зайтун мойи қуйилади. Кейин иссиқ сув билан намланган ва маҳкам сиқилган иссиқ сочиқ бошга ўралади. Орадан 10 дақиқа ўтгач, ювишингиз мумкин. Бу ҳолатни ҳар ҳафта такрорланг.
💧Бунинг учун бир стакан сувга 1 ош қошиқ табиий олма сиркаси билан сочнинг тубига массаж қилинади. Ўртача 20 дақиқа кутинг ва ювмасдан илиқ сув орқали чайқанг. Бир ҳафтада 3 марта такрорланг. Бу усул ҳам сочларнинг порлоқ кўринишига ҳам ёрдам беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 73 | 0 | Loading... |
19 📔Грипп инфекциясини уй шароитида даволаш усуллари
🧅Пиёз билан даволаш: Пиёз грипп инфекциясига қарши организмни ҳимоялашга ёрдам беради. Юқори иситма, грипп, йўтал ва аллергия учун яхши самара беради.
📌Масаллиқлар:
• 1 дона пиёз
• 2 стакан сув
🔸Пиёзнинг пўстлоғи арчилади ва 2 стакан сувга солинади. Қопқоғи ёпиқ ҳолда беш дақиқа қайнатилади. Кейин сувидан сузиб олинади ва истеъмол қилинади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 27 | 1 | Loading... |
20 💬Теридаги замбуруғларга қарши рецепт
🔗Кунига 2 ёки 3 тиш саримсоқни майдалаб салатларга ёки таомларга қўшиб истеъмол қилиш тавсия қилинади. Ҳатто саримсоқни қирғичдан чиқариб қатиққа аралаштириб истеъмол қилишингиз ҳам мумкин.
🔗Саримсоқни бевосита терига суркаш тавсия қилинмайди. Бунинг ўрнига майдаланган саримсоқ зайтун ёки кокос мойи билан аралаштирилади. Аралашмага пахта ботирилади ва зарарланган жойга нозик бир қатлам билан суркалади. 2 соат кутилади, кейин ювилади. Ушбу муолажа усули кунига 2 марта такрорланади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 100 | 1 | Loading... |
21 📌Пардоз анжомларини тозалаш муҳим!
➡️Истеъмол содасини сувда эритиб, пардоз анжомларини косметика қолдиқларидан тозалашда фойдаланиш мумкин.
➡️Совун билан ювилгандан кейин мўйқалам учлари қотиб, қуришганини сезгадирсиз, аммо содали эритмада тозаланган мўйқаламлар бир-бирига ёпишиб қолмайди, аксинча янаям момиқлашади. Тароқларни ҳам шундай эритмада ивитиб қўйсангиз, улар янгидек бўлади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 57 | 0 | Loading... |
22 📝Ангинани даволаш учун муолажалар
▶️Картошка пўчоқларини тозалаб ювиб, озроқ сувда қайнатинг. Сув камайиб буғ чиқадиган ҳолга келсин. 10-15 дақиқа шу буғдан оғиз орқали ва бурун билан нафас олиб, кейин ўраниб ётиш лозим.
▶️Бир дона пиёз ва бир дона олмани қирғичдан чиқазиб, асал қўшинг, ҳаммасини аралаштириб, кунига 2 марта 2 чой қошиқдан истеъмол қилинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 34 | 0 | Loading... |
23 💦Юздаги доғларни йўқотиш учун
🥚Бир дона хом тухум пўсти билан ювилиб, шиша идишга солинади. Устига бир дона лимонни майдалаб тўғраб, ёпиб, қоронғИ жойда бир ҳафта сақланади. Муддат ўтгач, шишадаги тухум лимон таъсирида майдаланиб эриганини кўриш мумкин.
🔸Бу аралашма қувватли, дармонбахш восита сифатида кунига бир маҳал нонуштадан ярим соат олдин 1 ош қошиқда қабул қилинади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 54 | 0 | Loading... |
24 😊Тухум пўчоғи фойдали!
😊Таомга майдаланган тухум пўчоғини қўшиш соч ва тирноқлар синувчанлигининг, милк қонашининг, қабзият, жиззакилик, уйқусизлик, астма, эшак емнинг олдини олади.
😊Тухум пўчоғи терапияси, айниқса, ҳомиладорларга, 6 ёшгача бўлган болаларга, шунингдек, ўсмир ва ёшларга жуда фойдали. Катталар умуртқа касаллиги, тиш кариеси ва остеопорознинг олдини олиш учун йилига икки марта тухум пўчоғи терапиясини ўтказиш фойдали.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 34 | 0 | Loading... |
25 📜Халқ табобатидан бир шингил
📕Сурги сифатида ишлатиш учун 1 чой қошиқ беҳи уруғи олиниб, устига 200 грамм қайноқ сув қуйилиб дамланади ва чорак стакандан ичилади.
📕Наҳорда пиширилган сабзи ёки шолғомни ейиш танада моддалар алмашинувини яхшилайди. Бунда овқат ҳазм бўлиш жараёни тезлашиб танада қувват орта боради. Сувда қайнатиб пиширилган сабзи ошқозон-ичак фаолиятини яхшилаб, юзни тиниқлаштиради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 68 | 1 | Loading... |
26 🛁 Юзни ёшартирувчи ниқоблар
👁️Ёғли юзлар учун қатиқли ниқоб мос тушади. Бир чой қошиқ ош содасини 50 мл илиқ қатиққа қўшинг. Юзга суриб, 15—20 дақиқага қолдиринг.
🔸Геркулесли ниқоб қуруқ тери учун айни муддаодир. 50 грамм сули ёрмасини бландерда майдаланг, ярим стакан қайноқ сутга солинг ва бир чой қошиқ зайтун ёғи билан аралаштиринг. Юзга суриб, ярим соатга қолдиринг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 48 | 1 | Loading... |
27 ✨ Белингиз оғриганда..
🟡Картошкани сувда пишириб, пўстини артинг, совимасдан яхшилаб эзғиланг, устига ичимлик содаси сепиб, аралаштириб юборинг. Тайёр аралашмани оғриётган жойга боғлаб, озгина дам олинг.
🟡Бундай пайтда асал ва ялпиз солинган чой ичиб олганингиз маъқул. Қарабсизки, баданингиз терлаб, муолажа фойдаси янада самаралироқ бўлади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 150 | 2 | Loading... |
28 🗓️Гижжаларни йўқотиш учун табиий рецепт
⏺️Ибн Сино бўйимодарон гулидан гижжаларга қарши кенг фойдаланган. У ўсимлик гули толқонини қуюқ дамлаб, докадан сузиб, бир ярим қошиқдан ичишни тавсия қилган. Агар уни оч ҳолда уч маҳал чой қилиб ёки олти кун икки ош қошиқдан ичилса ҳам гижжалар даф бўлади.
⏺️Бу гиёҳ гижжаларга қарши ўта осон тайёрланадиган ва яхши шифо берадиган табиат неъмати ҳисобланади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 85 | 2 | Loading... |
29 ✔️Аёлларда саратон келтириб чиқарадиган яна бир маҳсулот аниқланди
🔜Олимлар қизил гўшт аёлларда саратон чақириши мумкинлигини аниқлашди. Тадқиқотчилар қизил гўшт сифатида ўртача пишган мол ва қўй гўшти ҳамда субмаҳсулотларини ҳисобга олишди.
🔘Соғлом бўлиш ва аёлларда кенг учрайдиган саратоннинг олдини олиш учун кўпроқ фаол жисмоний ҳаракат қилиш, янги сабзавотлар ва мевалар ейиш, ёғли ва қизариб пишган овқатлар, спиртли ичимликлар ва чекишдан сақланиш лозим.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 99 | 1 | Loading... |
30 🍐 Шифобахш нок ҳақида
🧃Нок шарбатини ҳар куни наҳорда бир пиёладан ичиш хасталикка шифо бўлади. Шунингдек, нок гулининг бир ҳовучини чой ўрнида дамлаб, тиндиринг. Дамламани ярим соатдан сўнг иссиқ ҳолда ичсангиз сийдик йўлини қумлардан тозалайди.
🥤Дамламадан ҳар куни беш маҳал бир пиёладан ичилса, бир ойда фойдаси яққол сезилади. Нок дарахтининг янги шохлари ёки пўстлоғини қайнатиб ичиш ҳам юқоридаги натижани беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 28 | 1 | Loading... |
31 💥Сизда кутилмаганда томоқ оғриғи, унда қичишиш бошланса..
✔️Сиз томоқ ҳали зарар кўрмасдан туриб, касалликнинг олдини олишингиз мумкин. Бир дона лимони олиб, уни бир неча бўлакларга бўлиб олинг.
✔️Чалқанча ётган ҳолда лимонни оғзингизга солиб, сизни безовта қилаётган томоқнинг қуйи қисмларига лимон суви етиб боришини таъминланг. Ва бу усулни кунига уч мартагача такрорланг. Эрталабга қадар томоғингизда ҳеч қандай оғриқ асоратлари қолмайди.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 101 | 0 | Loading... |
32 🔖Тилингизни куйдириб олсангиз..
💧Музлаткичдан ёгуртни олинг. Бир қошиқ ёгуртни тил устига бостиринг ва илиқлашгунча кутиб туринг, сўнг ёгуртни ютиб юборинг. Шундай қилиб буни бир неча маротаба такрорланг. Иккинчи вариант — бу музқаймоқ ёки мевали муз бўлакчалари бўлиши мумкин.
💧Агар тилингизни ва оғзингизни аччиқ қалампир билан куйдириб олган бўлсангиз, унда сизга банан, бодринг ёки шоколад ёрдамга келади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 110 | 0 | Loading... |
33 🌟Терингизни куйдириб олсангиз..
❤️Икки дона тухум оқини сариғидан ажратиб оламиз. Бизга ичи кўриниб турадиган юпқа плёнка керак бўлади — тухум оқини унинг ичига солиб, жароҳатланган қисмга эҳтиёткорлик билан ёпиштириб қўямиз.
❤️Жароҳат жойи тўлиқ ёпилиши керак. Плёнка қуриб қолганда, уни секингина олиб ташланг. Ҳеч қандай оғриқ қолмайди ва бир неча соат ичида қизариш буткул йўқолади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 183 | 0 | Loading... |
34 ⚙️Мимик ажинларга қарши курашамиз
🔸Бу айниқса 35 ёшдан кейин тери учун жуда зарур бўлади.
⏺️Уй шароитида мимик ажинларни камайтириш учун чой дарахти эфир ёғи асосида ниқоб тайёрлашимиз мумкин. 1 томчи эфир ёғи, 1 ош қошиқ зайтун ёғи, 1 дона тухум сариғини аралаштиринг ва юзингизнинг муаммоли жойларига суринг. 10—15 дақиқадан сўнг илиқ сувда совунсиз ювиб ташланг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 203 | 2 | Loading... |
35 🔥 Қуруқшаган товонларни юмшатиш усуллари
▶️Сода ва тузли ванна. Идишдаги иссиқ сувга бир хил миқдорда сода ва туз солиб ярим соат давомида буғ устида тутиб туринг. Кейин эса товонларни қириб ташланг, сочиқ билан қуритинг ва жуда ёғли крем суриб қўйинг. Устидан плёнка ураб пайпоқ кийинг.
▶️Дағаллашган терини юмшатишда крахмал ҳам яхши ёрдамчи бўла олади. Идишдаги илиқ сувнинг ҳар бир литрига 2 ош қошиқдан крахмал аралаштиринг ва оёқларингизни 20 дақиқа давомида шу сувга солиб ўтиринг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 25 | 1 | Loading... |
36 📈Кийимдаги ёғ доғларини тозалашга ёрдам берадиган самарали усуллар
➡️Крахмал ва сут. 50 мл сутда 4 ош қошиқ картошка крахмали суюлтирилади. Аралашма доғ устига суртилади ва қуритиш учун бир кечага қолдирилади. Кейин масса нам губка билан ишқаланиб, сув остида тозаланади ва яхшилаб ювилади.
➡️Бўр. Бўр майдаланади, у доғ юзасига сепилади ва бир соатга қолдирилади. Сўнгра ювилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 143 | 2 | Loading... |
37 🩸Қон кетиши ва милк касаллигига қарши чой
🌱Таркибидаги бириктирувчи танин кислоталари яллиғланишни камайтиришга ва милкдан қон кетишини тўхтатишга ёрдам беради.
🌱Фақат совиган, ишлатилган чой пакетларини милкларингизга суртинг ва 10-20 дақиқага қолдиринг. Шунингдек, оғзингизни чой барглари билан чайишингиз мумкин — бу нафақат яллиғланишни камайтиришга, балки оғиз бўшлиғини бактериялардан тозалашга ҳам ёрдам беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 149 | 1 | Loading... |
38 🌟Тишлар учун фойдали: сода билан тишларни ювинг
🟡Эритма қуйидаги нисбатларда тайёрланади:
• Бир стакан илиқ қайнатилган сув;
• Бир чой қошиқ сода.
📌Эритманинг антибактериал хусусиятини ошириш учун унга ярим чой қошиқдан кўп бўлмаган миқдорда оддий ош тузини қўшишингиз мумкин. Худди шу мақсадда, бир томчи ёд қўшса бўлади. Сув илиқ бўлиши керак, иссиқ сув оғриқни оширади.
📌Тишларингизни сода билан яхшилаб ювиб ташланг. Бир ювиш 15-20 сония ва бутун жараён камида 5 дақиқа давом этиши лозим. Бу ҳолда таъсир максимал бўлади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 21 | 0 | Loading... |
39 📌Қуруқ лабларни парваришлаймиз
⚫️Агар уйда бўлсангиз, лабга сурувчи воситалар тугаган бўлса уларга сарёғ суриб қўйишингиз мумкин. Сарёғ таркибидаги Э витамини тезда терини юмшатади ва намлайди.
⚫️Агар лабингиз қуриб ёрила бошлаган бўлса, мойчечак, қичитқи ўт ёки наъматак дамламаси билан 5 дақиқа давомида компресс қилинг ва бодринг, сабзи ёки қовоқ шарбатини суриб қўйинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 34 | 0 | Loading... |
40 🔥Тиш оғриғи ва ёноқлар шишганда биринчи тез тиббий ёрдам
🔗Бир чой қошиқ доривор ўтлар (мойчечак, шалфей, эман пўстлоғи) ни бир стакан қайноқ сувга солиб, дамлама тайёрланг. У тинчлантирувчи ва шишни камайтирувчи хусусиятга эга.
🔗Агар тиш атрофидаги милк шишган бўлса, уни бармоқлар билан уқалаш, прополиснинг спиртли эритмаси билан компресс қилиш ёки муз суртиш мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал ! | 110 | 1 | Loading... |
Фото недоступноПоказать в Telegram
🍶Қуруқ сочлар учун қатиқли ниқоб
🔘Қуруқ толалар қўшимча озиқланишни талаб қилади — аниқроғи, ёғли маҳсулотларда — дулавратоту, зайтун, касторда мавжуд бўлган кўп тўйинмаган ёғли кислоталар мавжуд. Ёғ қатиқ билан 1 га 3 нисбатда аралаштирилади, битта тухум сариғи қўшилади ва юқорида таърифланганидек худди шундай тартиб амалга оширилади.
🔘Ниқобдан фойдаланиш сочларга ўткир ҳид беради, деган кўплаб фикрлар мавжуд. Буни “қатиқ процедураси”дан кейин яхшилаб ювиш орқали йўқотиш мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступноПоказать в Telegram
🥛Ёғли сочлар учун қатиқли ниқоб
✅Ёғли сочлар учун қатиқли ниқоб қўшимчаларсиз ишлатилади — маҳсулот озгина иситилади ва соч узунлиги бўйлаб массаж ҳаракатлари билан илдизларга суртилади. Шундан сўнг, бош полиетилен пакет ёки сочиқ билан ўралган ҳолатда ярим соатга қолдирилади, сўнгра ниқоб шампун билан ва жингалак сочлар эса ўсимлик қайнатмаси билан ювилади.
✅Қатиқли ниқобни ҳафтада 2-3 марта қўллаш кифоя қилади, шунингдек, бир ой ичида сочларингиз соғлом ва ёрқинроқ кўринишга эга бўлганини сезасиз.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступноПоказать в Telegram
🥛Сочларни мустаҳкамловчи кефирли ниқоб
▫️Бунинг учун қиздирилган қатиққа жавдар нони қўшилади, ҳосил бўлган масса аралаштирилади ва унга 2 ош қошиқ коняк ва 1 ош қошиқ пиёз шарбати қўшилади. Ярим соатдан кейин ниқобни ўтлар, лимон шарбати ёки сирка қўшилган сув билан яхшилаб ювиш керак.
▫️Ҳар қандай ҳолатда ҳам бундай витаминли ва мустаҳкамловчи ниқоб ҳеч қандай зарар келтирмайди.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступноПоказать в Telegram
🍊 Беҳи асабни тинчлантирувчи энг зўр восита
⏩️Айниқса, болаларда тушкунлик ҳолати кузатилса, ушбу мевадан ва шарбатидан кўпроқ истеъмол қилишсин. Беҳи кишини стрессдан қутқариб, куч бағишлайди.
⏩️Грипп, шамоллаш ва йўталда фойдали. Битта беҳининг ичини ўйиб, 1-2 ош қошиқ асал солинг. Қасқонда, буғда пишириб, тановул қилинг.
⏩️Кунига 100 гр. беҳи мевасидан истеъмол қилиш камқонликда фойдали, юрак хасталикларининг олдини олади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступноПоказать в Telegram
💧Сепкилларни оқартириш учун
💦Тоза юзингизни 3 фоизли водород пероксид эритмаси ёки лимон шарбатига ботирилган пахта билан артинг. Бу муолажани кўзингизга сачратмасдан, эҳтиёткорлик билан бажаринг. Охирида терингизга сметана ёки крем суртинг.
💦Бундан ташқари, янги бодринг, нордон карамдан ҳам фойдаланишингиз мумкин. Бунинг учун бу икки сабзавотни қирғичдан ўтказинг ва 25-30 дақиқага юпқа қатлам қилиб юзингизга кўйинг.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступноПоказать в Telegram
⚙️Санаш – хотирани кучайтириш учун яхши машқ
⏳Бу самарали усул бўлиб, 1 дан 20 гача ёки 20 дан 1 гача бўлган сонларни параллел равишда санаш керак. Масалан: 1, 20, 2, 19, 3, 18 ва ҳоказо. Ҳар куни ушбу машқни такрорлаб 10 та сонга ошириб боринг ва 100 гача етинг. Машқни уйқудан олдин бажарсангиз анча самарали бўлади.
⏳Агар инсон сонларнинг бошқа тиллардаги талаффузини билса, параллел равишда ўз тили ва бошқа тилда сонларни санаш хотирани тиклашга тезроқ ёрдам беради.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступноПоказать в Telegram
❗️Ёзда қандай маҳсулотлар ва таомлар емаслик лозим?
🟠ёғли гўшт ва балиқ;
🟠тузланган озиқ-овқатлар, жумладан, кракер ва чипслар;
🟠аччиқ овқатлар, соуслар;
оғир ўсимлик озиқ-овқатлари, масалан, картошка ва дуккаклилар;
🟠жуда кўп бўёқ ва лаззат кучайтиргичлари бўлган ширинликлар, айниқса, музқаймоқ;
🟠пиширилган маҳсулотлар, бутербродлар, фастфуд (гамбургер, ҳот дог, шаурма), кремли қандолат маҳсулотлари;
🟠кўп компонентли салатлар, айниқса, маёнез ёки сметана билан қўшилган.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступноПоказать в Telegram
🔁Хотирани кучайтириш учун рецепт
📌Асал ва ялпиз хотирани мустаҳкамлаш хусусиятига ҳам эга. Улардан доривор ичимлик тайёрлаш учун 1 чой қошиқ ялпиз (қуритилгани) олиб 2 стакан қайнаган сувга солинг, эритмани 30 дақиқа оғзи ёпиқ идишда сақлаб, сўнг унга 2 чой қошиқ асал аралаштиринг.
📌Бундай ичимликни болага кун давомида бериб туринг, уни қабул қилишнинг чегараси йўқ, истагига қараб ичилаверади. Асал ва ялпиз нафақат хотирани тиклайди, балки иммунитетни ҳам оширади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступноПоказать в Telegram
‼️Тонзиллитга қарши рецепт
✅лимон ва занжабилга асосланган антисептик чой танадаги тўсиқ ҳимоясини оширишга ёрдам беради. Уни тайёрлаш учун 2 чой қошиқ лимон шарбати ва 50 грамм майдаланган занжабил керак бўлади. Дамлама асоси яшил ва қора чой бўлиши мумкин.
✅Ичимликни тахминан бир соат давомида ичиш керак. Худди шу эритма, совутилганда, чайқаш учун ишлатилиши мумкин.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Фото недоступноПоказать в Telegram
🔥Иссиқда энг яхши овқат қайси?
🌱Иссиқ ҳавода сабзавот ва меваларга устунлик бериш керак. Уларни ҳам янги, ҳам салатлар, рагу ва шўрвалар шаклида тановул қилиш мумкин.
🍎Бундан ташқари, апелсин, ўрик, нок, шафтоли, узум, олхўри, қовун, нордон резаворлар, масалан, узум ва смородина ёзда организмни керакли элементлар билан тўлдиришга ёрдам беради.
✅Сут маҳсулотлари орасида ферментланган сут маҳсулотлари, масалан, шакарсиз кефир тавсия этилади.
⛑APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !
Войдите и получите доступ к детальной информации
Мы откроем вам доступ после авторизации. Мы обещаем, это быстро!