💟کانال معلومات طبی ✍️🍃📖🍃

نکات کارشناسی برای مصرف ایمن قهوه در افراد مبتلا به فشار خون بالا! ◽️افراد مبتلا به فشار خون بالا معمولاً می‌توانند قهوه را در حد متعادل مصرف کنند. قهوه ممکن است فشار خون را موقتاً بالا ببرد، اما معمولاً خطر بلندمدت ندارد. ◽️ کنترل فشار خون، توجه به واکنش بدن به کافئین، پرهیز از قهوه در عصر و در صورت فشار خون بالا، محدود کردن مصرف به یک فنجان در روز مهم است. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

عادت صبحگاهی چاق کننده! ◽️صبحها زیاد می خوابید ◽️صبحانه کم یا نمی خورید ◽️مصرف زیاد کیک و شیرینی ◽️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید ◽️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

✅️خواص نبات سوخته یا نبات داغ 👈نبات سوخته برای رفع اسهال ، دل درد و رودل مفید است. 💌پودر نبات را بدون آب روی حرارت قرار دهید تا با حرارت کم ، نبات ذوب شود و رنگ نبات به قهوه ای تغییر کند. 💌سپس آبجوش را اضافه کنید ، و چند دقیقه صبر کنید تا نبات کاراملی، داخل آب حل شود. 💌برای کودکان‌روزی ۲_۳ بار و هربار ۳ قاشق مرباخوری ازاین نبات داغ‌بدهید. 👈در زمان سرماخوردگی مصرف نبات داغ برای رفع بدن درد مفید است. 👌 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچين بريزيد !👌🏻 ▫️دارچین قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش می‌دهد و به چربی سوزی، به خصوص سوزاندن چربی‌های شکم کمک زیادی می‌کند 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

☀️ کدوم غذاها بیشترین ویتامین دی رو دارن؟ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

واقعا جالبه😱👇🏼 📌که آلوئه ورا انقدر میتونه برای پوستت مفید باشه✨ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

با شستشوی دست هایتان، مغز خود را ریسِت کنید ◽️محققان کانادایی: شستن دست ها تاثیر زیادی در زدودن افکار قدیمی ذهن دارد و به مثابه فشردن دکمه ریست (reset) در مغز است. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

درمان گلو درد بدون دارو👇 مقدار بسیار کمی جوش شیرین را در داخل اب گرم حل کنید این محلول را قرقره کنید براي همه بفرستین شايد همين الان لازم داره. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌‌ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

🔸۷ ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو اگر روزانه بیش از ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهید احتمالاً دچار ریزش مو هستید. در کنار عوامل مختلف کمبودهای تغذیه‌ای از مؤثرترین عواملی‌ هستند که باعث ریزش مو می‌شوند. ویتامین‌هایی که از ریزش مو می‌کاهند، عبارتند از: 🔹بیوتین (ویتامین B۷) 🔹نیاسین (ویتامین B۳) 🔹کوبالامین (ویتامین B۱۲) 🔹اسید فولیک (ویتامین B۹) 🔹ویتامین A 🔹ویتامین C 🔹ویتامین E 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

تابستان شربت های سالم و مفید بخور • شربت نعناع: ضدعفونی بدن، رفع مشکلات گوارش، رفع گرفتگی سینوس ها، کاهش وزن، سلامت کبد • شربت زعفران: ضد افسردگی، تقویت قلب و معده، اشتها آور، خونساز • شربت لیمو ترش: ضد سرطان، ضد سنگ کلیه، سلامت قلب، کاهش فشار خون و قند خون • شربت سکنجبین: کاهش چربی خون، جلوگیری از سکته مغزی، رفع دل درد، کنترل قند خون • شربت تخم شربتی: پاکسازی کبد، درمان اسهال ، رفع عفونت واژینال، ضدعفونی • شربت خاکشیر: درمان کبد چرب، رفع سنگ کلیه، درمان یبوست 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

صبحانه مفید برای افراد مختلف🍳 ▫️بیماران قلبی: شیر کم‌چرب و خرما ▫️بیماران دیابتی: چای سبز و پنیر ▫️بیماران کلیوی: عسل ▫️بیماران دارای درد مفاصل: تخم‌مرغ و شیر 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

‍ با 5 روش انرژیهای منفی را از خود دورڪنیم و به آرامش برسیم ...🤍❄️ ۱- "دوست داشتن" .. سعی ڪنید همه را دوست داشته باشید، نفرت داشتن انرژی منفی دارد ..❄️ ۲- " بخشش " .. سعی ڪنید اشتباهات دیگران را ببخشید، حس انتقام انرژی منفی دارد ..❄️ ۳- " غیبت " .. همیشه خوبی دیگری را بگویید، بدگویی انرژی منفی دارد ...❄️ ۴- "صداقت و راستگویی" .. راست بگویید یا چیزی نگویید. دروغگویی انرژی منفی دارد ...❄️ ۵- "حق‌الناس " ... حق دیگران را ضایع نکنید، ضایع ڪردن حق دیگران انرژی منفی دارد 👌👌 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید! ◽️دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است! 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

♨️اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید. شیره انگور به راحتی شمارا چاق میکند. برای افرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد. شیره انگور کم خونی را رفع می کند. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

#فوری! به مناسبت عید قربان، چهار روز کاری رخصتی عمومی اعلام شد. روز سه‌شنبه، روز عرفه، چهارشنبه روز عید قربان، و روزهای پنجشنبه و شنبه نیز رخصتی عمومی اعلام شده‌است. رسمیات دوباره از روز یکشنبه آینده آغاز خواهد شد، 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

معلومات مفید در مورد بدن انسان ! 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

طلای آبشده📉0️⃣5️⃣7️⃣📈عیار هرگرام  💸   6770  🌈 هرگرام  💵   6800  🌈

👀 مراقب چشم‌هایت باش نگاه طولانی به موبایل باعث: 🔹 خشکی چشم 🔹 سردرد 🔹 تاری دید می‌شود. 📱 هر ۲۰ دقیقه چند ثانیه به دور نگاه کن. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

💊 نکته مهم طبی هر سردردی نیاز به قرص ندارد! گاهی کم‌آبی، استرس یا کم‌خوابی علت اصلی سردرد است. 💧 اول آب بنوش و استراحت کن. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏

🩺 آیا می‌دانستید؟ کمبود خواب می‌تواند باعث: ▪️ ضعف حافظه ▪️ استرس ▪️ چاقی ▪️ ضعیف شدن سیستم ایمنی شود. 🛌 خواب کافی = بدن سالم‌تر 𝗝𝗢𝗜𝗡 ➣ @Teb_Herat🩺🍏