Афина С. 💋

Практика будет длиться 2 недели — с 6 по 19 июля В этот раз практику можно пройти как в государственной, так и в частной клинике. Но! Частная клиника должна быть в списке клиник, с которыми «сотрудничает» вуз. Нам за несколько месяцев до практики отправили этот список. Мне повезло, обе мои клиники оказались в нем. То есть, в этот раз совмещаю полезное с полезным — закрываю практику, просто работая в своей клинике 🤌🏻 Про практику на втором курсе можете почитать отдельный пост

График у меня всегда вариабельный. Условно, нет такого, что я всегда работаю в понедельник, среду и пятницу, например. В первой клинике график составляют на месяц вперед (и я на месяц вперед знаю когда у меня смены), а во второй - на каждую неделю с учетом предпочтений. То есть в зависимости от расписания по учебе и смен в первой клинике я говорю когда могу выйти во второй клинике и в эти дни мне ставят смены там. Это взрыв мозга все это совместить 😃 но пока справляюсь В среднем получается 3 смены в неделю, в начале июня возможно до 5 даже будет иногда доходить… На 3 курсе, особенно когда начались циклы совмещать можно без проблем. Это уже не та учеба, которая была на 1-2 курсе, она не отнимает столько времени и сил. Самое оптимальное время для начала погружения во всю эту историю, по моему мнению. В те дни, когда не работаю, занимаюсь учебными делами, что-то делаю заранее, зная, что потом буду работать и времени не будет. В общем, балансирую между всеми сферами жизни 😅

Давайте пообщаемся! 🤍 о жизни, учебе, приближающейся сессии, работе ассистентом 👇🏻 t.me/askifybot?start=etdqrj6

Я говорю, что все хорошо, и после этого иду шагать 8 километров 😅 У нас пришло настоящее лето! 🍃 Я искренне не пониманию, как заставить себя готовиться к экзаменам в такую погоду :(

Сбор БЕСПЛАТНЫХ материалов для подготовки к самым базовым предметам!

В чем ценность - это записали преподаватели ВУЗов (а они знают, что делают 😎)

• ЭКСКЛЮЗИВ!!! Разбор макропрепаратов - это нужно всем от 1 до 6 курса! • Экзаменационный марафон по анатомии и карточки по черепным нервам • Марафон по биохимии • Марафон по патологической физиологии • Марафон по топографической анатомии и оперативной хирургии • Микропрепараты "Поясни за гисту" и майнд-карты • Кейсы по физиологии • Исследования по лучевой диагностике **Подойдет студентам ВСЕХ ВУЗов!!! В канале есть отзывы посмотрите, кто как сдал - это 🔥🔥🔥

Цикл по офтальмологии 👁️📚 Мне как пациенту врача-офтальмолога вот уже как 12 лет (ужас 🫣) интересно узнать больше об этом направлении, хоть и стоматология мало с ним связана. Зрение испортилось у меня еще в 3 классе, я уже забыла каково это просыпаться по утрам и все видеть 🥹 Говорят, циклы в меде - это бесплатный чек-ап всего организма 😂 это правда! На ЛОРе смотрели уши друг друга, гортань, нос, нам определяли искривление носовой перегородки, нарушения на слизистой оболочке. В этот раз на аппаратах определяем остроту зрения)

Life goes on… Любимая рубрика с фотками в зеркале )) Цикл по оториноларингологии + работа + тренировочки 2 раза в неделю 💪🏻 Время летит незаметно и экзамены которые чуть меньше, чем через месяц, уже повышают уровень тревожности 🫣

📚 В летнюю сессию сдаём 3 экзамена: ▫️Внутренние болезни ▫️Простое зубопротезирование ▫️Кариесология

Не успела 💔 Неделю реву и не могу в это поверить. Мой единственный дедушка. Самый лучший, самый добрый, самый смешной. Все детство с двоюродной сестрой мы провели у них. Столько воспоминаний… 😭 Так внезапно его не стало. Ничего не предвещало. Буквально пару недель назад была у них в гостях и он, как всегда, скорее начал делать мне оладьи, потому что я их очень люблю. Теперь я никогда их больше не поем. Теперь он не посидит за столом с нами, не расскажет смешную историю, не будет спорить с бабушкой… Ужасная боль и пустота на душе. Ругаю себя, что так мало последнее время приезжала в гости. Цените своих бабушек и дедушек, спешите к ним при первой же возможности. Не воспринимайте их как данность. Очень ошибочно думать, что еще успеете, что время есть. Буквально одна ночь может все изменить раз и навсегда 😭

Today: Смена с гигиенистом + работа в стерилке 🧽 Если приемов немного, очень часто остаюсь поработать в ЦСО. Зато теперь знаю в теории и на практике все этапы обработки инструментов 🤓 Я и не против, мне нравится поделать что-то руками, чтобы разгрузить голову. Послезавтра мне предстоит впервые ассистировать очень опытному терапевту, которая проводит самые сложные лечения. В том числе — эндодонтию, на которой ранее я еще не стояла сама. Поэтому я уже немного в тревожном трипе 🫣 Но как всегда — боюсь, но делаю. Когда-то же нужно начинать)

У меня вся инста заполнена видео с концерта the Neighbourhood в Стамбуле 😭💔 Кто на меня очень давно подписан, наверное помнят, что бесконечная фанатка этой группы! Обожаю их лет с 14, когда был карантин, я только-только начала развивать блог и радовалась маленьким победам. Нейбы красной нитью звучат в моих наушниках уже 6 лет сквозь разные периоды жизни. Почти каждый трек — наизусть. Белой завистью завидую тем, кто побывал на концерте 🥹 и очень мечтаю когда-нибудь услышать и увидеть их вживую! Есть среди вас фанаты нейбов?)

Очень много подобных вопросов прилетает про фармакологию 📚 Этот предмет является самым сложным у многих студентов-медиков и я не могу оставить его без внимания. Я не сдавала экзамен, так как вышла на автомат. Поэтому как он проходил, я рассказать толком не могу. Но могу поделиться, как я учила фарму, готовилась к занятиям и зачетам и смогла структурировать такой огромный пласт материала в своей голове. Вам был бы актуален большой подробный пост про фарму? 👇🏻

[1] Outfit of the day Я не сдержалась и тоже стала амбассадором коричневого 🤎 Огромная коричневая замшевая сумка — лучшая покупка этой весной! [2] Стажировка с ортопедом 🦷 И почему я раньше с ортопедами не работала?😅 У них самые быстрые и простые приемы, как мне показалось) Сама стояла на фиксации коронки, запоминала материалы. Если честно, ортопедия — направление, которое мне пока дается сложнее всего. Пробовать работать с ортопедами я хочу как раз, чтобы появилось понимание происходящего. Летом экзамен, пока без понятия как его сдавать :)

Приятное начало рабочей недели ✨ Как только увидела утром, что учеба будет в дистанте, сразу погнала на тренировочную 💪🏻 Сегодня была силовая на ягодицы и пресс, я думала я помру 😂 от такого интенсивчика с непривычки мышцы ног буквально тряслись под конец. Нужно работать над выносливостью, стремлюсь сделать тело крепче и сильнее. Но такое приятное заряженное ощущение после! [2] Учебные дела 📚 Пара по лучевой диагностике + лекция по хирургии полости рта ✍🏻 [3] Ужин — приготовила минтай под овощами с соусом по рецепту из рилса 🤓 Вкусно!

Последнее время начала замечать за собой, что я не умею отдыхать. Казалось бы, круто, всегда быть работоспособным и на продуктиве. Но нет, это проблема. Когда у меня целая куча дел на дню и я ношусь как белка в колесе — я чувствую себя живой. Но когда день свободный, нет учебы и работы, то я теряюсь. В этот момент мозг сразу начинает генерировать новые дела, чтобы не терять это время «зря». Почему-то я внушила себе, что ничего не сделать за день — значит потратить его попусту, простоять на месте. А ведь отдых — это неотъемлемая часть пути, без него ты долго не протянешь. Я в своем блоге сама всегда была сторонником этого, а сейчас начала жить и мыслить противоположно. По итогу я не отдыхаю полноценно даже в выходные. Мне хватит пальцев на одной руке (и, я уверена, еще останется), чтобы посчитать, сколько дней в месяце я не делаю НИЧЕГО. Хочу научиться расслабляться, отключаться, перестать 24/7 думать о том, что мне нужно чего-то достигать и безостановочно развиваться. Хочу получать удовольствие от жизни, даже когда не делаю ничего «полезного». Что думаете на этот счет? Кто сталкивался с этим? И как смогли научиться отдыхать? 🤔

Сегодня 6 часов отпахала в стерилке 🫡 Я за любую работу берусь, лишь бы дома не сидеть 😅 Замачивала, чистила, запаковывала и автоклавировала инструменты, делала марлевые треугольники, раскладывала все по местам, заполняла журналы… Вроде ничего сложного, но так устала, что еле ноги приволокла домой)

Дом —> учеба —> работа —> дом 🙃 У нас начался новый цикл — лучевая диагностика 🩻 Изучаем методы (рентгенография, КТ, МРТ), которые применяются в стоматологии. Занятия проходят легко, слушаем преподавателя, что-то записываем. Отдых после предыдущих двух циклов 💆🏻‍♀️ В клинике сегодня снова стажировалась с хирургом — сама постояла на удалении и сканировании 🦷 В пятницу пойду смотреть имплантацию, для меня это пока темный лес))

Спасибо! ❤️ Я сама очень соскучилась по съемке видео 🥹 Но сейчас есть два момента, которые временно не позволяют мне делать это: Во-первых, мой старичок-айфон больше не вывозит таких авантюр, а видео я снимала именно на него раньше. Поэтому сейчас я усиленно иду к большой цели — покупке нового телефона 🤞🏻 Во-вторых, я не знаю, если честно, на какой площадке сейчас выкладывать 🤔 С ютубом дела обстоят туго, многие из вас писали мне и раньше, что там не получается посмотреть. VK видео…? Где вы чаще всего смотрите видео сейчас? Актуален ли ютуб для вас все еще? 👇🏻

Это программа «сдохни или умри» 😮‍💨 Воскресенье — выходной? Я не верю что это правда)) У меня на одну новую извилину в мозге становится больше каждый раз, когда нужно распланировать следующую неделю, чтобы все совместить 🤯

3 моих обычных состояний на неделе 😅 Для полного счастья мне не хватало в жизни физических нагрузок. Я чувствовала это всем телом постоянно. Большая часть дня в неудобном положении — на учебе и тем более на работе во время приемов (эргономика вышла из чата) и спина давала о себе знать. 🧘🏻‍♀️ Нашла прекрасную студию в соседнем доме. Теперь ни одного аргумента в пользу лени не остается, когда идти нужно меньше 5 минут)) В абонемент входит целая куча направлений — йога, пилатес, стретчинг/аэростретчинг, силовые упражнения и многое другое. Мне очень нравится, можно попробовать что угодно. Буду вливаться в эту спортивную тему постепенно — начала с 2-х тренировок в неделю 💪🏻 Была уже два раза, состояние после — замечательное, уходит напряжение, фокус сменяется с мыслей на тело, это круто разгружает голову, ощущается легкость.

Оценки и успеваемость по учебе если честно особо не помогут в работе ассистентом) Я придерживаюсь мнения, что на 1-2 курсе фокус должен быть на учебе все таки. Не включайте максимализм, работа отнимает силы и время, на учебу ресурсов у вас останется меньше. А на этих курсах — базовые и действительно важные предметы, на которых дальше будет строиться понимание клинических дисциплин. Важно не упустить это. На счет работы летом вне учебы — я только за. Это первый момент. Второй — на первом курсе идет предмет пропедевтика стоматологических заболеваний (в других вузах возможно называется по-другому). Там проходят обзорно все направления стоматологии, инструменты, материалы, этапы лечения/удаления и тд. Подождите пока закончится этот предмет и у вас будет небольшая теоретическая база. Как выйдете работать, будете понимать хотя бы что вообще происходит, для чего нужен тот или иной инструмент/материал Ребята со старших курсов стомата, что думаете на этот счет? Как считаете, когда лучше начинать ассистировать? 🤔