KAVKAZ.RUN

Бегаешь асфальт, но так и не решился на свой первый трейл? Если думаешь, что не справишься - этот пост для тебя 👇🏻 Кажется, мы нашли идеальную дистанцию, чтобы ты мог узнать, почему люди однажды приходят в трейл и остаются в нём надолго 😍 🏔 «Вершина». Уже в следующие воскресенье, 19 июля, у тебя есть возможность стать частью трейлового сообщества, открыть для себя мир горного бега и развеять все сомнения. Это самая доступная дистанция мероприятия: 6 км, 600 метров набора высоты и целых 3 часа контрольного времени. Поэтому здесь не нужно никуда спешить. Можно спокойно идти подъёмы пешком, любоваться окружающими горами, бежать там, где хочется бежать, и получать удовольствие от процесса без осуждения. Именно этим и славится трейл. Да, придётся немного поработать. Испытать себя на первых серьёзных подъёмах и спусках. Но каждый шаг наверх будет стоить того момента, когда ночное небо начнёт светлеть, а перед тобой откроются залитые рассветным солнцем Эльбрус и Главный Кавказский хребет. Это рассвет, который доступен далеко не каждому. И именно поэтому он запоминается на всю жизнь. А ещё большой лимит времени позволит без спешки задержаться на самой высокой точке Бештау, насладиться видом и подкрепиться на том самом высокогорном и вкусном пункте питания нашего региона 😉 «Вершина» — это возможность сменить асфальт на горные тропы, впервые попробовать трейл без ультрадистанций и многокилометровых маршрутов, познакомиться с удивительным трейловым сообществом и получить все эмоции настоящего горного старта: ночной лес, луч фонаря, первые подъёмы, рассвет на вершине и финиш с ощущением: «Я смог!» Возможно, именно с этих шести километров начнётся твоя любовь к трейлраннингу ❤️⛰️ Присоединяйся к «горной стороне» и регистрируйся. Пока еще есть время до повышения цены. До встречи на Бештау! 💚🖤

Атлеты, до трейла «Пять вершин» осталось меньше двух недель! ⛰️💚 Самое время начинать готовить экипировку к главной ночи этого лета. Публикуем список обязательного снаряжения и несколько рекомендаций, которые помогут чувствовать себя увереннее на дистанции. 📍 Для дистанций «Ночной крест» и «Восьмерка» обязательно: ● рюкзак или беговой жилет; ● водозащитная куртка с капюшоном; ● беговые брюки, длинные тайтсы либо тайтсы 3/4 + гетры; ● футболка с длинным рукавом или футболка с коротким рукавом + рукава; ● головной убор (бафф, бандана, кепка); ● стаканчик или любая емкость для воды; ● полностью заряженный телефон с сохраненным номером организаторов +7 962 494-54-54; ● аптечка (термоодеяло будет выдано в стартовом пакете, дополнительно необходимо иметь рулонный пластырь не менее 2×200 см и бинт не менее 10×300 см); ● запас воды не менее 0,5 литра; ● налобный фонарь. 📍 Для дистанций «Вершина» и «Три вершины» обязательно: ● ветрозащитная куртка; ● футболка с длинным рукавом или футболка с коротким рукавом + рукава; ● головной убор (бафф, бандана, кепка); ● стаканчик или любая емкость для воды; ● полностью заряженный телефон с сохраненным номером организаторов +7 962 494-54-54; ● аптечка (термоодеяло выдадим в стартовом пакете, пластырь и бинт необходимо иметь с собой); ● налобный фонарь. 💡 Что мы рекомендуем взять дополнительно: ✔️ треккинговые палки; ✔️ беговые очки; ✔️ комплект термобелья; ✔️ перчатки; ✔️ длинные тайтсы или беговые брюки (для «Вершины» и «Трех вершин»); ✔️ солнцезащитный крем; ✔️ запас воды или изотоника немного больше минимально необходимого объема; ✔️ солевые таблетки. И ещё несколько советов от нас: 1️⃣ Возьмите на старт всю дополнительную экипировку. Уже на месте будет проще определиться, в чем выходить на дистанцию. Всё лишнее можно оставить в гардеробе. 2️⃣ Даже если прогноз обещает тепло, помните, что на вершинах обычно на несколько градусов прохладнее и может быть сильный ветер. 3️⃣ Если есть возможность, дополните аптечку перекисью водорода и гемостатической губкой. На дистанции будут волонтёры с аптечками, но лучше иметь всё необходимое при себе. Подготовка начинается заранее. Проверьте экипировку сейчас — и перед стартом останется думать только о горах, трассе и рассвете. P.S. За четыре года проведения «Пяти вершин» погода ни разу не заставила нас использовать полный список обязательного снаряжения — накануне старта мы всегда переводили часть позиций в рекомендованные. Если и в этом году прогноз останется благоприятным, мы поступим так же. Окончательный список обязательного снаряжения опубликуем вечером накануне старта после оценки актуальных погодных условий. До встречи на Бештау! 💚🖤

Атлеты, всем привет! 👋 Подготовка к ночному трейлу "Пять вершин" в самом разгаре🌄 В воскресенье, 12 июля, мы основным составом команды организаторов отправимся по маршрутам предстоящего забега⛰️🌞🏁 ✅️ Встретимся с Эльбрусом; ✅️ Передернем счётчик восхождений; ✅️ Проверим состояние троп перед забегом; ✅️ Сделаем первую заброску воды на главную вершину горы. Приглашаем всех желающих присоединиться к нашему походу, познакомиться с предстоящим трейлом, помочь нам с заброской воды и получить ответы на главные вопросы: как одеваться на забег, где будут пункты питания и освежения, где будут развилки и что стоит предусмотреть для успешного преодоления дистанции☝️ 🗓 12 июля 🕒 7:30 📍 Лермонтов, парковка у общаг; 🏃‍♂️ Темп комфортный для всех, бегать не будем😄 Кто с нами, вступайте в чат, там и устроим перекличку🫡 Кто готов помочь с заброской воды, берите с собой рюкзак. С любовью, KAVKAZ.RUN💚🖤

Доброе воскресное утро с вершины Бештау🌄 Ровно через две недели здесь пройдёт ночной трейл "Пять вершин" от @kavkazrun 💚🖤 Ожидается, что число на счётчике резко возрастёт от количества восхождений и забеганий участников забега на главную вершину⛰️

Субботние новости⚡️ Собрали коллекции медалей за все годы для оформления исторических стендов в офисе. Скоро будем приглашать на экскурсии😍 А как вы храните свои медали дома?

Атлеты, ровно две недели до самого красивого рассвета🌄 Ночной трейл "Пять вершин" ждёт вас🫶 Дистанции для любого уровня подготовки☝️ P.S.: поговаривают, что @pivzavod_millfauz готовит что-то особенно вкусное для всех финишеров💚🖤

⚡️⚡️⚡️МЕДАЛЬ ПЯТИ ВЕРШИН⚡️⚡️⚡️ Только что увидели прототип - это 🔥 Такая должна быть у тебя в коллекции точно! Забирай☝️

Отчётное видео SWIMRUN 2026✅️ Спасибо каждому, кто вышел на старт🔥 За то, что приехали🔥 За темп, за драйв, за атмосферу, которую создали вы сами🔥 Это был ваш день — и он получился💪 Ищите себя на видео и делитесь им с друзьями💚🖤

Это было громко. Розово. И по-настоящему. Сотни девчонок вышли на старт - в блёстках, с улыбками, в розовых нарядах и с одним общим настроением: сегодня мы просто отдыхаем💃. Никаких личников, никаких секундомеров. Только музыка, горы, смех и финишная арка, за которой ждали розы, аплодисменты и кое-что еще🥂 Кто-то пробежал первый раз в жизни. Кто-то привёл подругу, которая год отказывалась. Кто-то шёл пешком и всё равно финишировал первой — потому что именно для неё это была победа🫡 BeautyRun — это не про скорость. Это про то, как ты себя чувствуешь на финише. А на финише все чувствовали одно: хочу ещё. Смотри финальное видео — и вспоминай этот яркий день🔥 Говорим большое спасибо за этот праздник всем партнёрам и администрации города Железноводск🫶 💚🖤

⚡️⚡️⚡️ Атлеты, сегодня последний день, когда можно оформить льготное участие в ночном трейле "Пять вершин". Положение и подробности ЗДЕСЬ.

Если спорт, то красивый😍 Ваш BEAUTYRUN, красотки🤍🩷 🎬: @360video.pro 🎥: @actionmovie

Атлеты, пока монтируются крутые видео с прошедших стартов - мы уже зовём вас на самый красивый рассвет этого лета🌄 19 июля Гора Бештау Ночной трейл «Пять вершин» В 3 часа ночи вы включаете фонарь и уходите в темноту. Вверх. По склонам Бештау - самой высокой горы КМВ. А через пару часов - рассвет. Над Кавказским хребтом. С Эльбрусом на горизонте. Это не метафора - это то, что вы увидите своими глазами🏔 И это место - всего в 20 минутах езды от Пятигорска🫡 Дистанции — для всех, без исключения: Вершина - 6 км / 600 м набора. Можно с 10 лет. Первый трейл? Вот он. Три вершины - 9 км / 900 м. С 14 лет. Уже чувствуешь горы. Восьмёрка - 15,5 км / 1300 м. Хочется больше? Держи. Ночной крест - 16,5 км / 2650 м набора. Для тех, кто знает зачем. Душ, еда, безопасность, парковка — всё на месте. Регистрация ЗДЕСЬ💚🖤 Ты едешь на рассвет над Кавказом или остаёшься смотреть на него в чужих лентах соц.сетей?🧐

Атлеты и атлеты, все ваши яркие фоточки со SWIMRUN и BEAUTYRUN готовы🔥🔥🔥 Переходите по ссылкам, скачивайте и нас отмечайте🫶 SWIMRUN ЗДЕСЬ. BEAUTYRUN ЗДЕСЬ. P.S.: спасибо большое нашим всепогодным фотографам за оперативность💚🖤

Красота и спорт спасут мир💃 Поздравляем всех участниц, участников и гостей с этим праздником BEAUTYRUN 🤍🩷 Вы лучшие🫶 💚🖤

Красота разгонит тучи❤️

Ставим ❤️ деткам!

Начинаем 🔥

Атлеты, воды сегодня много. И в озере, и на финише, и на небе. Следим за погодой💦 BEAUTYRUN состоится, но если дождь не прекратится, то возможно изменение маршрута женского/мужского забегов. 🙏

Участники акватлона и swimrun сегодня вскипятили воду в Железноводском озере🔥 Поздравляем всех финишеров - это было очень спортивно💪 Отдельный респект болельщикам и нашим партнерам за поддержку атлетов и мероприятия 👏 Чествуем победителей! 🏆АКВАТЛОН LITE: 🥇1 место - АБДУЛЛАЕВА САФИЙА и ЗИМЕНС ДАНИИЛ  🥈2 место - КИРИЛЛОВА МАРИЯ и БАРАННИКОВ АРТЕМИЙ 🥉3 место - СТАЦЕНКО ВАРВАРА и МИЛОСЛАВСКИЙ ЗАХАР  🏆АКВАТЛОН PRO: 🥇1 место - РЯЗАНЦЕВА ВИКТОРИЯ и ЭЛИЗБАРЯН ОГАНЕС 🥈2 место - КОВТУН ЮЛЯ и БАБИЧЕВ АЛЕКСЕЙ 🥉3 место - БЕЛЯЕВА ВАЛЕРИЯ и ЛЕВЧЕНКО ЯРОСЛАВ 🏆SWIMRUN: 🥇1 место - МИХЕЕНКО ДАРЬЯ и ИВАШКИН ИЛЬЯ 🥈2 место - ОДИНОКОВА ТАТЬЯНА и  АНУРОВ МИХАИЛ  🥉3 место - МИХАЙЛЕНКО АЛИНА и КУРКИН АЛЕКСАНДР  🏆АКВАТЛОН LITE ЭСТАФЕТА: 🥇1 место - SWIMZONA СОЧИ 🥈2 место - САМУРАИ 🥉3 место - IRON GIRLS 🏆АКВАТЛОН PRO ЭСТАФЕТА: 🥇1 место - АВАТАР: ПЛАМЯ И ВОДА! 🥈2 место - PROMO 🥉3 место - КОМАНДА #1 Встречаемся через несколько часов на ярком BEAUTYRUN 🤍🩷

Атлеты, мы начинаем🔥 Ждем вас в стартовом городке и желаем удачи каждому участнику💪 💚🖤