KAVKAZ.RUN

Атлеты, у «Георгиевской десятки» есть партнёры, которые возвращаются к нам из года в год. И «Моё море» с нами уже третий сезон 💚 Это крупнейшее рыбоперерабатывающее предприятие Юга России, которое работает в Георгиевске и поддерживает активные городские события. Для бегунов такое соседство особенно символично: рыба – ценный источник белка, который помогает восстановлению после нагрузки и поддержанию энергии. Поэтому на финише участников будут ждать не только медали и эмоции, но и вкусные полезные подарки от «Моё море». Спасибо партнёру за поддержку старта, города и наших атлетов 🖤

Атлеты, до большого спортивного вечера в Георгиевске осталась ровно неделя ⚡️ Уже 8 августа центр города превратится в одну большую трассу. Кто-то выйдет на быстрые 3 км, кто-то попробует обновить личник на 10 км, кто-то соберёт команду на эстафету 3×3 км или поборется за свой клуб. На старт также выйдут участники скандинавской ходьбы и самые юные атлеты, а перед беговой программой улицы Георгиевска примут 30-километровый велокритериум. Один день, в котором будут скорость, командная борьба, детские эмоции, вечерний город и сотни финишей. Через неделю всё это станет реальностью. Осталось решить, в какой роли вы будете там – участником или зрителем 👀 08.08 • Георгиевск Регистрация открыта 💚🖤

Атлеты, до большого спортивного вечера в Георгиевске осталась ровно неделя ⚡️ Уже 8 августа центр города превратится в одну большую трассу. Кто-то выйдет на быстрые 3 км, кто-то попробует обновить личник на 10 км, кто-то соберёт команду на эстафету 3×3 км или поборется за свой клуб. На старт также выйдут участники скандинавской ходьбы и самые юные атлеты, а перед беговой программой улицы Георгиевска примут 30-километровый велокритериум. Один день, в котором будут скорость, командная борьба, детские эмоции, вечерний город и сотни финишей. Через неделю всё это станет реальностью. Осталось решить, в какой роли вы будете там – участником или зрителем 👀 08.08 • Георгиевск Регистрация открыта 💚🖤

⚡️Ровно через неделю встречаемся в Георгиевске ⚡️ Ждём😍

Атлеты, на «Георгиевской десятке» будет легко разогнаться. Сложнее – не улететь быстрее своего плана уже на первом километре 👀 Чтобы быстрый старт превратился в нужный результат, на дистанции 10 км вас будут ждать четыре пейсмейкера: ⚡️ 0:45:00 – Иван Гаврик Темп: 4:30 мин/км ⚡️ 0:50:00 – Сергей Меркулов Темп: 5:00 мин/км ⚡️ 0:55:00 – Владимир Молоканов Темп: 5:30 мин/км ⚡️ 1:00:00 – Игорь Жлудов Темп: 6:00 мин/км Выбирайте своё время, находите нужного пейсмейкера в стартовом коридоре и держитесь рядом. Он возьмёт темп на себя, а вам останется спокойно работать до финиша. Ровная трасса, правильный расклад и человек, который не даст сбиться с цели. 08.08 • Георгиевск 💚🖤

Атлеты, три дедлайна, которые сегодня нельзя пропустить ⚡️ ⚡️ До 23:59 действуют текущие цены на слоты: – «Георгиевская десятка»; – «Георгиевский критериум»; – «Кисловодский полумарафон». Уже в полночь стоимость регистрации повысится. ❗️ Дополнительно по Георгиевску 👇🏻 ⚡️ Также сегодня последний день перерегистрации участников «Георгиевской десятки» и «Георгиевского критериума». ⚡️ А до 2 августа включительно участники льготных категорий могут приобрести слоты по специальной сниженной стоимости. Подробнее про льготы. Планировали выйти на быстрый вечерний забег, проехать городскую велогонку или встретить осень на полумарафоне в Кисловодске? Пора перестать откладывать и забрать свой слот по самой выгодной доступной цене 💚🖤

Атлеты, важная информация о медицинских справках для «Георгиевской десятки» и «Георгиевского критериума» 👇🏻 Для допуска к беговым дистанциям подойдут два вида справок: 1️⃣ Справка по форме из Приложения № 2 к Приказу Минздрава РФ № 1144н от 23.10.2020; 2️⃣ Справка о состоянии здоровья с указанием дистанции, к которой участник допущен. В справке обязательно должны быть: – печать медицинского учреждения; – подпись и личная печать врача; – отметка «допущен к соревнованиям» с указанием выбранной дистанции. Срок действия справки на дату старта: – 6 месяцев – для справки о допуске на выбранную дистанцию; – 12 месяцев – для справки по форме № 1144н. Медицинская справка нужна для всех беговых дистанций, включая эстафету. У каждого участника эстафетной команды должна быть своя справка. 🟢 Для скандинавской ходьбы справка не требуется. ⚫️ Для детского забега нужна стандартная справка от педиатра о том, что ребёнок здоров. Обратите внимание: забег бесплатный, но без справки ребёнок не будет допущен к старту. 🚴 Для участия в «Георгиевском критериуме» подойдёт медицинская справка с допуском к велоспорту или к марафонской дистанции 42,2 км. Дополнительно участникам велогонки необходима спортивная страховка, покрывающая участие в соревнованиях по велоспорту или триатлону. Справку можно получить в поликлинике, спортивном диспансере или лицензированном медицинском центре. При получении стартового номера мы проверим оригинал справки и сделаем копию или фотографию. ‼️ Оформить справку на месте проведения мероприятия нельзя. Без необходимых документов стартовый номер не выдаётся, а участие в старте невозможно. Остались вопросы? 👇🏻 📞 +7 962 494-54-54 08.08 • Георгиевск

Атлеты, кто бежал в Георгиевске в прошлом году, точно помнит этих зажигалочек 🔥 Команда студии «Атмосфера» снова с нами! Перед стартом они проведут общую разминку, а затем будут ждать вас у финиша — на батутах, с музыкой и такой поддержкой, мимо которой спокойно не пробежишь. Так что готовьтесь: сначала вас как следует разогреют, а на последних метрах помогут найти силы на красивый финиш ⚡️ 08.08 • Георгиевск

Атлеты, что из спортивного питания взять на вечернюю «Георгиевскую десятку» и когда это использовать? 👀 Вечерний старт требует отдельного подхода: важно заранее продумать, чем поддержать организм в течение дня, что использовать перед забегом, понадобится ли подпитка на дистанции и что поможет восстановиться после финиша. Амбассадор нашего партнёра POWERUP подготовил рекомендации по продуктам бренда специально к предстоящему вечернему старту. В видео разбираем, что можно использовать: – перед забегом, чтобы подготовиться к нагрузке; – во время дистанции для поддержки энергии; – после финиша, чтобы помочь организму восстановиться. Смотрите видео и собирайте свой набор на старт вместе с POWERUP. И помните: спортивное питание, которое планируете использовать на забеге, лучше заранее проверить на тренировке ☝️ Спасибо POWERUP за полезный разбор для наших атлетов 💚🖤 08.08 • Георгиевск

Атлеты, мы всегда хотим, чтобы KAVKAZ.RUN был больше, чем просто забег. Через спорт мы объединяем людей, помогаем менять привычки и ищем новые возможности быть полезными нашим участникам и городам, в которых проходят старты. 8 августа в Георгиевске вместе с Центром крови мы выходим на новый уровень этой пользы ❤️ С 14:00 до 18:00 рядом со стартовым городком будет работать мобильный комплекс Центра крови. Присоединиться смогут участники забега, гости и жители города. В этот день пройдут сразу две важные акции 👇 🩸 Сдать кровь Доноры получат: – 1000 рублей компенсации на питание; – справку для оформления положенных донорских дней. Сдача крови больше подойдёт жителям и гостям города, которые не планируют выходить на дистанцию. После донации не рекомендуются серьёзные физические нагрузки, поэтому участникам забега предлагаем присоединиться ко второй акции. 🧬 Вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга Для этого не нужно сдавать костный мозг на месте. Достаточно заполнить документы и сдать всего 5 мл крови на HLA-типирование. После этого ваши данные попадут в Федеральный регистр. Возможно, однажды именно вы окажетесь генетически совместимы с человеком, которому необходима трансплантация, и сможете подарить ему шанс на жизнь. Вступить в регистр могут люди от 18 до 35 лет, весом более 50 кг и без медицинских противопоказаний. Для спортсменов предусмотрен бонус - бесплатный экспресс-чекап организма в рамках акции: вам проверят давление, группу крови, скрытые инфекции и сделают общий анализ крови. Иногда большое дело начинается всего с 5 мл крови. 📍 Георгиевск 📅 8 августа 🕑 С 14:00 до 18:00 Приходите сами и расскажите близким. В этот раз наша общая дистанция может оказаться гораздо важнее километров 💚🖤

Интересный факт, который есть только на «Георгиевской десятке» 👀 На всех городских забега перекрытие дорожного движения обеспечивают экипажи ГИБДД и тяжёлая техника. В Георгиевске тоже. Но этого мало. Уже третий год нам в этом вопросе помогает СРОО «Клуб любителей ретроавтомобилей “Осипов 126 дипломат”». В день забега члены ретро-клуба приезжают на своих автомобилях (и их 30 штук) и занимают ключевые перекрёстки, помогая обеспечить безопасность атлетов на маршрутах забега. Поэтому во время «Георгиевской десятки» на улицах города можно увидеть не только бегунов, но и эффектные автомобили, которые становятся частью атмосферы старта. А на некоторых точках участников дополнительно поддерживают качественным автозвуком 🔥 Особенно ценно, что участники клуба проводят свой выходной вместе с нами и несколько часов помогают команде организаторов на маршруте🙏 8 августа снова встретимся с ними на улицах Георгиевска. Благодарим клуб «Осипов 126 дипломат» за поддержку и уже многолетнюю дружбу 💚🖤

Атлеты, напоминаем про корпоративную лигу на «Георгиевской десятке» – чемпионат, в котором соревнуются самые сплочённые организации и клубы Северного Кавказа, и не только ⛰️ Каждый участник команды, выходя на старт в этом забеге на дистанции 3 или 10 км, вносит свой вклад в общую победу 🏆 В зачёт идут десять лучших результатов от команды 🎎 В этом году особенно интересно будет наблюдать за встречей команд WildWins и «Моё море». В «георгиевском зачёте» они уже имеют по одной победе, а 8 августа, на третьем старте в этом городе, мы узнаем, кто окажется впереди в их личном противостоянии ⚡️ Но история этого года точно не ограничивается двумя командами. Мы приглашаем присоединиться компании, организации, беговые клубы, сообщества и просто большие команды друзей. Корпоративная лига – это возможность выйти за пределы рабочих чатов и провести настоящий тимбилдинг в движении. Общая подготовка, поддержка на дистанции, встреча коллег на финише и результат, которым можно гордиться всей командой 🏅 До 3 августа для спортивных сообществ и беговых клубов от 10 человек действует скидка 20%. Важно: предложение скидки распространяется только на любительские команды и не действует для организаций и предприятий. 08.08 • Георгиевск Собирайте своих и выходите на старт. Возможно, именно ваша команда изменит расстановку сил в этом году 💚🖤

Атлеты, забег «Георгиевская десятка» в третий раз соберёт большое количество гостей нашего региона, которые приедут к нам на выходные ☝️ При этом Георгиевск по-прежнему остаётся одним из самых недооценённых городов Кавказских Минеральных Вод – хотя в нём гораздо больше интересного, чем может показаться на первый взгляд 👀 Мы подготовили для вас варианты размещения в Георгиевске и места, которые стоит добавить в маршрут. Где остановиться 👇 🏨 Гостинично-развлекательный комплекс «Усадьба» 📍 ул. Р. Вершинина, 4 / пер. Минераловодский, 4/3 📞 8 (87951) 7-45-43, 8 928 936-88-69 🏨 Гостиница «Юбилейная» 📍 ул. Калинина, 9 📞 8 (87951) 2-38-20 🏨 Гостинично-оздоровительный комплекс «Корона» 📍 ул. Калинина, 166 📞 8 (87951) 6-03-83, 8 (87951) 6-08-61, 8 (87951) 6-38-54 🏨 SPA-HOTEL PARADISE 📍 пер. Минераловодский, 6 📞 8 (87951) 3-55-25, 8 962 006-22-22 🏨 Гостиница «Атмосфера» 📍 ул. Октябрьская, 155/8 📞 8 928 630-63-44 🏨 Гостиница «Гранд Плаза» 📍 ул. Орджоникидзе, 42 📞 8 (87951) 5-12-06, 8 928 355-67-62 🏨 «Агро Отель и СПА» 📍 пер. Минераловодский, 10/8 📞 8 905 440-00-90 А теперь – гулять по Георгиевску 👇 ✨ Памятный знак в честь Георгиевского трактата Монументальные каменные колонны, необычная геометрия и ракурсы, в которых сооружение буквально уходит в небо. Одна из тех локаций, где хочется достать телефон и поискать свой идеальный кадр. 🏛 Старинный центр Высокие арочные окна, ажурные балконы, декоративная кирпичная кладка и фасады, которые легко представить декорациями к историческому фильму. Здесь лучше не спешить, а просто рассматривать детали. 🧱 Солодоварня Лейцингера Красный кирпич, потемневший купол и атмосфера промышленной готики. Здание начала прошлого века выглядит загадочно и совсем не похоже на привычные городские достопримечательности. Осматривать его стоит снаружи. ⛪️ Кафедральный собор святителя Николая Чудотворца Белоснежные стены, золотые купола и просторная площадь перед храмом. Масштабная и светлая локация, особенно красивая под синим летним небом. 🤎 Армянский храм Сурб Геворг Тёплый камень, выразительные линии и строгая армянская архитектура. Место, где хочется задержаться, пройтись по территории и поймать мягкий вечерний свет. ⚔️ Памятник Георгию Победоносцу Динамичная бронзовая композиция и один из главных символов города. Тот самый кадр, после которого вопросов о том, почему город называется Георгиевском, уже не остаётся. 🗝 Георгиевский историко-краеведческий музей Красивое старинное здание, атмосферные интерьеры и возможность собрать отдельные городские истории в одну картину – от крепости и Георгиевского трактата до купеческого Георгиевска. 08.08 • Георгиевск Сохраняйте карусель, бронируйте номер заранее и приезжайте так, чтобы знакомство с Георгиевском началось не у стартовой арки, а немного раньше 💚🖤

Атлеты, пора оживить тот самый чат, где вы уже полгода собираетесь что-нибудь сделать вместе 👀 В Георгиевске для этого есть эстафета 3×3 км. Собираете команду из трёх человек – и каждый берёт на себя один этап. Здесь важно не подвести своих, вовремя передать эстафету и вместе дождаться общего результата. Друзья, коллеги, семья, беговой клуб – состав команды неважен. Главное, чтобы на финише было с кем разделить это самое: «Мы сделали!» 08.08 • Георгиевск Отправляйте пост тем двоим, с кем готовы наконец выйти на старт 💚🖤 Но на этом эстафетный сезон не заканчивается! Впереди – 4×10 км в Кисловодске, где уже вчетвером можно будет пробежать самый сложный и самый красивый марафон серии.

Атлеты, в Георгиевске стартуем по-крупному! Как вам идея — две медали за один день? 👀 Расписание составлено так, что можно сначала выйти на старт велогонки, затем успеть восстановиться, сменить велосипед на кроссовки – и отправиться на беговую дистанцию. Сначала – 30 километров скорости, тактики и борьбы колесо в колесо. Затем – быстрые 3 или 10 километров по центру Георгиевска. Один день. Два финиша. Две медали. Раз плюнуть? Проверим 😏 И да, у юных атлетов тоже есть шанс собрать две медали за день. Сначала – бесплатный детский забег на 500 метров. А затем – полноценные 3 километра с хронометражем и медалью основной дистанции (с 7 лет). Для тех, кому одного спортивного вызова на день определённо маловато. 08.08 • Георгиевск А мы будем ждать вас на старте – какую бы дисциплину вы ни выбрали 💚🖤

Атлеты, сегодня мы уже успели разогнаться: сначала бег, потом велогонка. А завершаем день форматом, в котором важна не скорость, а само движение 💚 Для тех, кому скоростей в жизни уже хватило, и для тех, у кого большие спортивные истории ещё впереди, в программе Георгиевской десятки будет скандинавская ходьба на 3 км. Это возможность получить свой стартовый номер, пройти дистанцию вместе с близкими, вернуться к активности после паузы или впервые стать частью большого спортивного события. Без гонки за временем. Без необходимости кому-то что-то доказывать. Но с поддержкой, финишем и настоящим ощущением: я тоже был частью этого дня. Потому что спортивный праздник становится по-настоящему большим, когда в нём находится место для каждого. 08.08 • Георгиевск Выбирайте свой темп — и присоединяйтесь 💚🖤

Атлеты, продолжаем знакомить вас с тем, каким будет День физкультурника в Георгиевске. И плавно переходим к другому его формату – велогонке 🚴‍♂️ 8 августа в Георгиевске снова пройдёт уникальный Георгиевский критериум – не просто часть программы, а городская традиция, история которой началась в Георгиевске ещё в 1968 году. 30 километров. 11 кругов по центру Георгиевска. Кольцевая шоссейная велогонка для любителей. Промежуточные финиши на каждом чётном круге, где важны не только скорость, но и тактика. И теперь честно о важном. В прошлом году на велогонке был денежный призовой фонд. В этом году его не будет. Зато будет бесплатный детский забег. Именно на возможность бесплатного участия детей в забеге в День Физкультурника мы направили этот ресурс. Поэтому ждём тех, для кого скорость, азарт, борьба и возможность по-настоящему спортивно прожить выходной гораздо важнее 💚🖤 08.08 • Георгиевский критериум • 17:00 Вся важная информация ЗДЕСЬ. Регистрация ЗДЕСЬ.

Атлеты, готовы сбегать за новым личником? 👀 Тогда Георгиевск ждёт на твои самые быстрые 3 или 10 км. Вечерний старт после дневной жары, почти нулевой перепад высот и ровная трасса по центру города – здесь действительно складываются идеальные условия для быстрого бега. Георгиевская десятка — самый ровный и скоростной старт серии KAVKAZ.RUN. Основные дистанции: - 3 км - 10 км - эстафета 3х3 км Отличный повод проверить форму, победить себя и, возможно, увидеть на финише те самые цифры, ради которых вы тренировались. 08.08 • Георгиевск Пора обновить личный рекорд 💚🖤 Вся важная информация ЗДЕСЬ. Регистрация ЗДЕСЬ.

Атлеты, возвращаемся к вам с важными подробностями по утренней новости, которая особенно важна для будущих чемпионов и их родителей 💚 Участие в детских забегах Георгиевской десятки будет бесплатным. Но мест всего 300, поэтому с регистрацией лучше не откладывать. И отдельно – о тех, кто успел зарегистрировать ребёнка раньше и оплатил участие. Вы первыми поверили в этот старт и поддержали его ещё до объявления бесплатной регистрации. Поэтому в стартовом пакете вашего ребёнка будет дополнительный подарок – эксклюзивный бафф KAVKAZ.RUN 💪 Спасибо, что были с нами с самого начала. Пусть 8 августа для кого-то начнётся с первых метров, первого стартового номера и первого настоящего финиша 🥹 Регистрация – ЗДЕСЬ. ❗️Количество мест ограничено. Пожалуйста, регистрируйте ребёнка только в том случае, если уверены, что он сможет принять участие, – чтобы каждый слот достался тому, кто действительно выйдет на старт. Для участия обязательна медицинская справка с формулировкой, что ребёнок здоров.

Атлеты, за сильным финишем всегда стоят не только тренировки, но и умение вовремя позаботиться о себе 💚 Уже несколько лет победительницы абсолютного зачёта на стартах KAVKAZ.RUN получают подарки и сертификаты от «Линии курорта» — локального бренда современной натуральной косметики, который поддерживает наши мероприятия и женский спорт. В основе бренда — бережный уход, природные компоненты и простая идея: иногда лучший способ восстановить силы — ненадолго замедлиться и уделить внимание себе. А для участников и друзей KAVKAZ.RUN действует скидка 10% по промокоду KAVKAZRUN — в магазине и на сайте бренда. Скидка распространяется на весь ассортимент, кроме акционных товаров, и не суммируется с другими предложениями. Ценим тех, кто остаётся рядом с нами не один сезон и помогает делать победы наших атлетов ещё приятнее 💚🖤