Ирина Забавина | Психология Души и Тела

Про решения, которые мы откладываем… Есть состояния, которые мы умеем носить годами: подумаю позже, когда будет время/деньги в новом году точно начну. Но время не приносит нам новую жизнь - оно лишь стирает свет с того, что когда-то хотелось так сильно. И мы снова оказываемся там же, где были в прошлом ноябре-декабре: с теми же вопросами, теми же сомнениями и теми же мечтами, которые так и не получили шанса случиться. Я хорошо знаю это место. Знаю, как в нём тихо гаснет энергия, желание, вера в себя. И как меняется всё, когда я позволила себе не ждать, а выбирать: нового супруга после болезненного развода, рождение третьего ребёнка после 11-летнего перерыва, увидеть в медитации свой дом и затем найти его в реальности, уволившись с "жирного,доходного" места найти СЕБЯ и явить в мир свои таланты и способности.

Выбирать себя. Своё новое состояние - внутреннее и на банковской карте. Свою новую внутреннюю опору. Свою новую жизнь.

И если честно: самый ценный подарок на Новый год это не украшения, не поездки, не новые ритуалы. Это вы - Другая. С сияющими глазами. С лёгкостью внутри. С ясностью. С энергией, которая поднимает утром, а не приходится "собирать себя по кусочкам". С идеями, от которых мурашки по коже. С распакованными талантами и пониманием, куда идти дальше. С желаемыми деньгами💰

‼️Моя индивидуальная работа это пространство, где это становится возможным. Без суеты. Без хаоса. Тонко, экологично, глубоко и очень по-женски. Концентрация внимания - огонь🔥

Начать новую жизнь не с понедельника, а с себя. Я рядом. 💛 @zabavinahelp

Прочитав сообщение от Наташа @Tasha055, я сразу с теплом и любовью подумала о своей маме. Она глубоко почитает святителя Луку Крымского. Мы обязательно вместе поедем, поклониться его мощам и иконе. Делюсь - вдруг кому-то это тоже важно сейчас: До 8 декабря 2025 года в Центральном выставочном зале «Манеж» (Москва, Манежная площадь, д. 1) можно поклониться иконе святителя Луки Крымского и ковчегу с его мощами. Святыни привезены из Свято-Троицкого женского монастыря (Симферополь). Вход свободный. График работы: 10:00–19:00. Святитель Лука помогает тем, кто ищет исцеление, силы, веру в выздоровление: и врачам, и больным, и родным. К нему часто обращаются перед операциями, в моменты сомнений, в поиске опоры. Если вам сейчас нужен свет, надежда или внутренний ответ - возможно, это знак. Берегите себя. 💛

Ирина, благодарю за рецепт. Обязательно попробую сделать оладушки по вашему рецепту🥰 Сегодня у меня насыщенный выходной: утро с любимым клубом йоги; посещение выставки в Манеже; оказывается до 8 декабря там Икона и мощи Луки Крымского, врача/ хирурга/ святого🤗 А сейчас с внучкой делаем сосиски в тесте☺️

Если вы читаете это - у вас тоже получится. Не потому что "повезёт", а потому что ваш запрос всегда приводит вас именно туда, где можно его решить. Каждая женщина приходит со своей историей и каждая уходит с результатом, который нужен ей и важен. Кто-то встречает мужчину. Кто-то возвращает себе энергию, перестав цепляться за прошлое. Кто-то раскрывает свои новые способности и монетизирует талант. Но каждый раз - это свой путь. Я беру в индивидуальную работу только тех, кого могу качественно провести к результату. Немного. Столько, чтобы быть включённой полностью - в процессы, в запрос, в эмоции. А уж эмоций будет - ого-го сколько))))

Индивидуальная работа - это не "сессия раз в неделю". Это глубокое сопровождение, включённость, энергетическая работа, распаковка, анализ динамики, создание практик и медитаций под ваш конкретный запрос. На такую глубину невозможно брать много людей - иначе пропадёт качество, ради которого ко мне и приходят.

Если чувствуете отклик - напишите мне "хочу". Я задам вам пару уточняющих вопросов, а вы спросите всё, в чём сомневались и так долго откладывали вклад в себя. И самое важное: результат будет у того, кто готов следовать рекомендациям. Не идеально. Не "на 100%". А просто честно, по-настоящему и шаг за шагом. Тогда происходят те самые желаемые и желанные изменения. 💛 @zabavinahelp

Для меня сегодня " воскресное счастье" - это получить приятное сообщение. Искренне ❤️ радуюсь за результаты своих клиентов. Особенно, когда он был получен без супер сложных манипуляций... но с "секретным ингредиентом" 😉

Вчера была удивительная суббота наполненная сразу двумя праздниками: Днём психолога и Днём сыновей. Столько энергии, смыслов, благодарности… А сегодня - воскресенье. И это для меня всегда маленький личный праздник. День, когда можно выдохнуть. Ничего не "надо", просто быть: отдыхать, читать, смотреть кино - "фильмы на все времена", пить вино… и да, играть в домино тоже можно 😉 Вчера я делилась рецептом пышного омлета, как из детства. А сегодня держите второй кусочек моего домашнего счастья: оладьи на кефире, те самые пышные.

Наташа @Tasha055 , ты там за обучением скорочтению детей и взрослых, не пропусти. Ты вчера написала:

Оладушки на кефире по Забавински- рецепт нужен 🥰 Вот он⤵️

🥞 Оладушки на кефире - мягкие, толстые, румяные Кефир тёплый 3,2% - 500 г Яйцо тёплое - 1 шт. Мука - около 500 мл (ориентируйтесь по густоте - тесто должно почти держаться на лопатке) Сахар - 1 ст.л. Соль - 0,5 ч.л. Сода - 0,5 ч.л. Ванилин по желанию В глубокой миске смешайте яйцо, сахар и соль просто до однородности. Добавьте тёплый кефир. Просейте муку и вводите постепенно, пока не получите густое, насыщенное тесто. Дайте ему постоять 15 минут, чтобы мука "раскрылась". Перед самой жаркой добавьте соду, перемешайте коротко и больше тесто не трогаем. На сковороду - масло слоем 7–10 мм. И на среднем огне жарим ложкой смоченной в воде. Румяные, мягкие, нежные… те, что пахнут детством и воскресным утром. Ну, а вы? Как проходят ваши выходные? Чем заняты, что готовите, куда выбрались или, наоборот, может нежитесь дома? Присылайте фото и видео - обожаю смотреть ваши маленькие воскресные счастья 😍 ⤵️⤵️⤵️

Старшенький порадовал. Горжусь. И ежедневно благословляю 💛 ———————————

Делюсь радостью 🥳 Мы с командой Яндекса выйграли самый сильный дивизион в ЛЧБ(Лига чемпионов бизнеса) по настольному теннису!!! Самый престижный турнир среди всех компаний Играли против МТС, Газпром, Сбербанк, Альфа-банк, Роскосмос

Сегодня ещё один праздник и снова мой. День СЫНОВЕЙ. Быть матерью сыновей - это особая миссия. Бог в меня очень верит… иначе почему Он доверил мне сразу двух мужчин? 34 и 23. Два характера. Две судьбы. Две силы. Говорят, Бог особенно доверяет женщинам, которым поручает воспитывать людей другого пола. И я это чувствую всем сердцем. За нас сегодня, мамы сыновей🥂🍾 За тех, кто растит мужчин - сильных, устойчивых, честных. Сильная мать - сильные дети. Никак иначе. Усиливайте себя, девочки. Мы действительно создаём будущих мужчин этого мира. ✨

С днем психолога, дорогие! Как говорится, нет здоровых людей - есть недообследованные 😁 "Люди вообще переживают иногда из-за такой ***ни, ты у любого психолога спроси"

Делитесь в комментариях вашими мемчиками про психологов. Обняла)))

С Днём психолога - меня и всех, кто выбрал этот путь. В психологию я пришла не сразу. Сначала - инженер. Потом - бухгалтер-аудитор (кстати, вчера был День бухгалтера и я поздравляю всех причастных, включая себя). Каждую профессию я прожила по-настоящему: работала, росла, брала ответственность, училась системности, внимательности, точности, умению разбираться в сложном и видеть суть. И только потом - психология. Но, по правде, это не было внезапным поворотом. Это было продолжением. Переходом туда, где мои качества, накопленные годами, стали собираться в одно целое. Сегодня я работаю с людьми, которые приходят ко мне со своими историями. И каждый раз помню: это не "поболтать по душам". Это место, где сходятся чужие внутренние миры и моя профессиональная опора. А ещё и мои интуитивные способности, над которыми я работаю ежедневно и скоро некоторым из вас помогу их развить в "Школе - Обыкновенное Чудо". Я благодарю своих клиентов. За смелость доверять. За то, что выбирают прорабатывать, проживать, меняться, исцеляться. И за то, что позволяют мне быть проводником в их внутренние изменения. И сегодня я поздравляю своих коллег - психологов. Всех, кто: - умеет слышать глубже слов, - видит то, что скрыто, - держит пространство, когда человеку внутри штормит, - сопровождает туда, где темно, чтобы внутри снова появился свет. Наша профессия непростая. Но невероятно живая, человеческая, наполненная смыслом и настоящими встречами. С праздником нас, тех, кто делает мир чуть мягче, чуть теплее, чуть яснее. Пусть у нас всегда хватает ресурсов, опоры, вдохновения и внутренней честности. 🧡 P.S. сегодня ещё один праздник, к которому я тоже причастна...да и многие из вас, мамулечки, тоже. Уже отмечаете?

Ирина, вот не спрячешься от вас! Читаете меня, между строк🥰 Вы супер профессионал ! Эксперт, мастер, синонимов много- спасибо, что помогаете и подсвечиваете дорогу💖

Сегодня утром я проверяла вашу интуицию - выложила два фото и попросила угадать, что же там скрыто. Вы знаете, я никогда не делаю такие задания просто так. Это всегда маленькие “мостики”: между тем, что видно… и тем, что чувствуется. И сегодня первая, кто "прочитала" верно на 100% мой намёк, стала Алёна Павлова @A1enaPavlova - написав, что на фото омлет в духовке. И попала точно в точку 🔥 И почти близка она была к ответу, сначала написав, что пирожок, печенька, а потом добавив "оладушки" - лежит на тарелке и прикрыто пиалой? - ДА, там оладушек на кефире😋 Почему я периодически показываю и рассказываю про готовку? Потому что мало кто знает: 🎓 По первому высшему образованию я - инженер-технолог пищевой промышленности. С кондитерской специализацией. Я проходила стажировки на многих пищевых предприятиях Москвы, работала на фабрике мороженого Baskin Robbins, следила за качеством продукции в Unilever, создавала свои рецептуры. Мой диплом был посвящён разработке печенья на квасном сусле, я почти год пекла его партиями и анализировала результаты в лаборатории. Это был целый мир: точность, химические процессы, текстуры, температура, технология. Там я научилась видеть невидимое, чувствовать нюансы, которые определяют результат. Навык, который спустя годы идеально встроился в мою психологическую работу. Но вернёмся к омлету - тому самому, "как в детстве". Раз уж вы так живо откликнулись, делюсь рецептом. 🥚 Рецепт омлета из детства (тот самый, пышный)

Шаг 1. 4 охлаждённых яйца 200 мл молока Соль Сливочное масло Шаг 2. Взбейте яйца вилкой, не миксером. Это важно - пышная пена разрушит правильную текстуру. Шаг 3. Добавьте прохладное молоко, посолите, снова слегка взбейте вилкой. Шаг 4. Разогрейте духовку до 200°. Форму смажьте 15-20 г сливочного масла. Шаг 5. Вылейте смесь, поставьте на 20–25 минут. Не открывайте духовку, иначе омлет осядет, как бисквит. Достаньте и смажьте оставшимся маслом.

Вот и всё - простота, которая работает безотказно. А теперь о победительнице - Алёне @A1enaPavlova💛 Алёна Павлова - консультант Ассоциации здоровья и процветания Whieda. Бренд международный: 18 лет на рынке и работает по всему миру. У неё удивительная интуиция. Она не продаёт "лишь бы продать". Она чувствует, что именно нужно человеку - как она почувствовала мой омлет в духовке и оладушек. Алёна помогает подобрать: • оздоровительные техники • косметику • средства для уборки • кухонную и мелкую бытовую технику • БАДы и делает это не "на автомате", а через глубокое понимание потребности. Таких людей в компании - единицы, многие пришли только заработать, а не понять, почувствовать другого и дать пользу по-запросу. Интересный факт: многие в Whieda называют Алёну "девушкой-сканером, с чуйкой". ❓А теперь вопрос: хотите рецепт фирменного оладушка на кефире "по-забавински"?

Оладушки? 😁

Пирожок? Печенька?

Омлет в духовке?