Ирина Забавина | Психолог-детектив

Дорогие мои читатели! У меня к вам есть предложение от которого сложно отказаться. Как вы смотрите на то, если мы с вами проведём небольшой эксперимент? Представьте, что у вас есть возможность задать один вопрос, на который вы давно ищете ответ: ⏺ про деньги; ⏺ про реализацию; ⏺ про сомнения; ⏺ про внутренние состояния; ⏺ про то, где вы сейчас чувствуете тупик. Какой это был бы вопрос? Я решила открыть новую рубрику Вопрос/Ответ. Вы пишете свой вопрос, а я отвечаю на него здесь в канале. Возможно благодаря этой рубрике вы сможете найти ответ на вопрос, который волнует вас и этот вопрос окажется важным не только для вас, но и моей армии подписчиков. И вам решать, будет ли процветать эта рубрика или нет))) Если вы совсем стесняетесь проявится и задать вопрос под постом, предлагаю задать его в личные сообщения канала! Как вам такая идея? Пы.сы... свои вопросы уже можете оставлять в комментариях.

Олеся, я улыбнулась) как здорово, что у тебя уже есть свои маленькие ритуалы с кофе 🤩 Кардамон и корица это не просто для вкуса. Они правда влияют на состояние. Кардамон мягко согревает, улучшает кровообращение, помогает пищеварению и при этом не перегружает нервную систему. Он снимает внутреннюю тяжесть, убирает ощущение застоя, добавляет ясности голове. Я сама отмечаю, что с кардамоном мой кофе становится более спокойным - без резкого сердцебиения и тревожности. Корица это про стабильность. Она помогает выравнивать уровень сахара в крови, а значит меньше резких скачков энергии и перепадов настроения. Плюс она создаёт ощущение уюта, тепла, безопасности. Недаром её запах часто связывают с домом и комфортом. Я вообще обожаю всё, где есть корица: булочки, йогурты, печенье...зубные пасты)) Когда у нас стабильное настроение, ровная энергия и ясная голова мы принимаем более взвешенные решения, к бабке-гадалке не ходи😊 Мы меньше реагируем импульсивно, меньше сливаем деньги на заесть стресс или компенсировать усталость. Люблю эту фразу: сначала состояние - потом благосостояние. А про четверг... здесь скорее не про магию дня недели 😉 Это просто дополнительный якорь внимания. Когда мы осознанно выбираем день, добавляем намерение, замедляемся усиливается эффект. Не потому что четверг волшебный, а потому что мы в этот момент более включены, "заякорены" на то что, кофе с корицей выпиваю - возможности для финансового роста привлекаю. Главное, чтобы кофе - с удовольствием ☕️, а не из "надо", потому что типа все вокруг стали пить "денежный кофе".

Ирина, спасибо.🌺 Не знала про четверг. Постоянно варю кофе с кардамоном в турке. Корицу добавляю в латте,капучино всегда. Но что в четверг... 🤔

Вы теряете деньги из‑за того, что не пьёте кофе с корицей по четвергам Звучит абсурдно? А что, если я скажу, что: ⏺ в древних традициях четверг считался днём Меркурия - планеты действий и результатов; ⏺ корица ассоциируется с огнём и солнцем, повышая решительность и мотивацию; ⏺ кардамон бодрит ум и, по поверьям, притягивает нужных людей и возможности; ⏺ а ритуалы создают нейронные связи, настраивая мозг на успех? Я не призываю верить в магию. Но когда я начала практиковать простой ритуал - кофе с корицей и кардамоном по утрам четверга - моя продуктивность и финансовое состояние действительно изменились. В статье на Дзене разбираю: ⏺ почему Меркурий (покровитель четверга) помогает в делах; ⏺ как корица и кардамон работают как магниты для денег; ⏺ секрет правой и левой руки при расчётах. 👉 Жмите на ссылку, чтобы прочитать полную статью и начать свой ритуал уже в следующий четверг: [ссылка]

Я ЕГО ВЫЛОЖИЛА ПОЛНОСТЬЮ Хотя знаю, завтра мой куратор курса Б(Л)огиня напишет, что я отклонилась от курса... Людям неинтересно читать репосты чужих отзывов... Большинство пролистают этот отзыв - "простынь" и пойдут лайкать "котиков"... Ну и пусть🤩 Для меня каждое слово в этом отзыве - про наш путь, который начался в 2023 году и продолжается. Мы уже с Настей "пишем" книгу...книгу пути. ➖➖➖➖➖➖ Порой, видя на встрече "линию жизни" клиента, мне так хочется поднять в воздух "голубой вертолёт" и перенести клиента на его лучшую ветку событийности, где уже всё "до" и "то"... А нельзя по некоторым квантовым "понятиям". Я за годы работы так натренировала мышцу терпения, умения ждать и наблюдать и мастерски научилась держать язык за зубами. В работе энерготерапевта, гипнолога, эксперта по голосовому профайлингу, кем я тоже являюсь, помимо психолога, главный постулат, как и у врача - не навреди, бросая информацию в неподготовленное поле. ➖➖➖➖➖➖ Иногда результат это не вау-эффект от моей способности сканировать человека и ситуации. Это точная перенастройка маршрута - линии жизни, которая полностью не высечена на камне. В отзыве после мини-курса Анастасия написала:

Ключ, план, карта, вектор движения есть - просто бери и делай. Шансы снова промазать и повернуть не туда минимальны (проверены временем). За 90 минут Ирина помогает догнать, где была собака зарыта и где найти новый клад.

Факт: я работаю глубоко, в разных подходах и вы не до конца поймёте логикой, с чем уходите со встречи со мной, но скоро увидите, как начнутся желаемые изменения и исцеление. Если у вас есть запрос - на семью, на изменение дохода, на книгу, на поворот, то можно не ждать "алых парусов". Можно прийти и настроить свой навигатор. Я приглашаю нескольких человек на короткое интервью. Об этом уже писала сегодня выше. Задам вам несколько точных вопросов и вы увидите, где именно сейчас ваш следующий шаг. Поможем друг другу? 🤩 И да… вопрос всегда один: И что ещё возможно?

Таааак, давай вперед вперед, тааак, отлично, стоп! Теперь немного назад, назад, назад, прекрасно. Теперь разворот на 90° и по газам. Едем, едем. Ещё поворот на 180° и мы почти у цели. Почти, почти. А теперь разворачиваемся и едем обратно. Если сейчас показалось, что это курсы вождения, то нет. Это процесс работы с Ириной за последние года 3, хотя я якобы должна описать мини-курс, но с учетом моего опыта взаимодействия, мини-курс - это один из инструментов колоссальной дороги. Когда я поняла, как был выстроен сюжет почти детектива моей жизни и перестройки с одного места и определения меня, кто я есть, на другое место, лично я немного прифигела. Например, года три назад, одну тему Ирина помогла мне заморозить, поставить на паузу, чтобы я успела перестроиться на другие рельсы и увидеть свои таланты, а ещё лучше раскрыть их для людей и для мира. Кто мечтал получить письмо из Хогвартса? Так вот, я получила. Начался цикл обучится - передать, обучится - передать. Книги, курсы, экзамены, практика, практика, практика. Не, не, курсы не у Ирины. У Ирины настройка интуиции, где "мне НА-ДА" становится таким ярким, что мастеров для твоего личного направления ты находишь на раз два, а дальше книги, курсы, экзамены, практика, практика, практика. И вот, как только я почувствовала, что фуф, можно выдохнуть, плотно стою на ногах, остальное вопрос времени и приложенных сил от полученных навыков, делаем кульбит в воздухе, поворачиваем на 180° и чешем уже в другом направлении. Это была предыстория. Что такое мини-курс? Это когда за 90 минут Ирина помогает догнать, где была собака зарыта где найти новый клад. Смотрим внимательно карту из нескольких маршрутов возможных. А дальше 3 дня ваших размышлений на тему какой дорогой пойти, потому что... На право пойдешь.. В болото попадёшь. На лево пойдешь.. Бассейн с крокодилами ни проехать, ни проплыть. Прямо пойдёшь.. В стену упрешься, перелезать надо. Попутным ветром, когда мозг уже закипает и плавится, Ирина подсказывает, где на маршруте можно откапать ещё пару-тройку бриллиантов и других минералов драгоценных и диковинных. А в финалочке, отталкиваясь от практики Архитипическое зеркало, помогает вспомнить, что крокодилы, болота, стены вообще не обязательны, так как у тебя есть дверь между мирами и трамвай на всякий пожарный, а всё необходимое можно получить из щели между мирами (литературная отсылка к обожаемым книгам Макс Фрай, которые я могу по кругу перечитывать и каждый раз как новый). Ключ, план, карта, вектор движения есть - просто бери и делай. Шансы снова промазать и повернуть не туда - минимальны (проверены временем). Ну, это при условии, конечно же, делать, а не ждать алых парусов. Ждать и наблюдать - это, кстати, разные понятия. Это если кратко о мини-курсе 😁 И что ещё возможно?

🤩Для тех, кто любит визуал, красиво, ярко и у кого, через 3 буквы, всё это открывается... 🤩И для тех, у кого не открывается, и хочется послать все замедления сетей (ради нашего благо конечно же) на 3 буквы

Помните, как в детстве мы делились секретами с лучшей подругой и от этого становилось легче? Я предлагаю что‑то похожее: честный разговор без масок и готовых решений. Не консультация, а пространство, где можно просто поговорить по душам.

Приглашаю вас на короткое интервью 20–30 минут вашего времени, чтобы: ⏺ назвать вслух то, что тревожит; ⏺ увидеть свою ситуацию под новым углом; ⏺ почувствовать: Я не она/один с этим.

А ещё - получить в подарок 🎁 экспресс‑практику по снижению внутреннего напряжения. Она поможет: ⏺ снять остроту тревоги за 5–7 минут; ⏺ вернуть ощущение опоры; ⏺ сделать первый шаг к балансу. Это не продажа. Это вклад в наше общее дело - создание пространства, где каждый может найти поддержку и инструменты для роста. Напишите ИНТЕРВЬЮ в директ - я отвечу и подберу удобное время для разговора. 💬 написать в личку 🌐 zabavinahelp.ru

Я это понимаю. Иногда человеку нужно не ещё одно знание, а пространство, где его видят по-настоящему, бережно. Так как вы уже читаете эти строки, то внутри есть готовность к следующему шагу. Я вижу потенциал даже тогда, когда человек сомневается. Я чувствую силу, способности даже если они далеко спрятаны. Если позволите себе побыть в моём поле, то начнёте опираться на себя иначе. Начнёте чувствовать свою интуицию, те подсказки, которые правильные, ресурсные и они уже у вас внутри. 🫰Только выразите желание услышать, почувствовать. 🤩 Со мной можно не доказывать, не притворяться, а меняться, расти, улучшать здоровье и уровень энергии. Запись в личные сообщения. 💬 написать в личку 🌐 zabavinahelp.ru

МНЕ ВАЖНО УСЛЫШАТЬ ВАС!!! ➡️Какие цели сейчас стоят перед вами? К чему вы идёте в этом году? ➡️Что хотите изменить в своей жизни/ в работе/ в отношениях / в состоянии? Мне важно и ценно понять чем вы живёте, читающие меня.

В наличии 2 Подарочных Сертификата на тему улучшения самочувствия, повышения уровня энергии. Рост дохода. Эти сертификаты на консультативную встречу со мной, в онлайн формате. 1,5 часа работы со мной + медитативный аудио сеанс, который клиент слушает после нашей встречи. Стоимость такого подарочного сертификата, до 10.03 - 6300 рублей. Сертификаты именные, вписываю имя, фамилию. 💬 написать в личку 🌐 zabavinahelp.ru

Для тех, кто любит ярко, красочно, визуально, и у кого всё это доступно

ГЛАЗАМИ ДРУГИХ Портрет, собранный из ваших слов Недавно я задала вам несколько вопросов о себе. Ожидала ответы. Получила отражение. Для меня это не просто характеристики, а живой, многослойный портрет. Согласитесь, что видеть себя глазами других - это особый опыт, "то в жар, то в холод". Вы назвали меня: волшебной, жизнеутверждающей, мощной, мягкой, гибкой, непостижимой.

Больше всего откликнулось - "волшебная"🤩.

Не в смысле сказки, а в смысле веры в чудо внутри реальности. В возможность пересобрать судьбу, выбрать новый путь, когда кажется, что всё предрешено. Я обожаю краски, цветовые решения, картины, интерьеры - не просто так несколько раз в месяц выгуливаемся с "внутренним ребёнком" по выставкам, галереям, красивым домам. И вот я собрала палитру из ваших ассоциаций меня с цветом: бирюзовый, изумрудный, синий, жёлтый, фиолетовый. Чаще всего - синий и изумрудный. Это про глубину, гармонию, доверие, многогранность, любовь. Именно эти состояния я и создаю - когда человек рядом начинает дышать ровнее, мыслить яснее и главное улыбаться чаще. 95% из вас сказали, что доверяют моему мнению и для меня это не цифра. Это ответственность. Доверие руками не пощупать, это всегда про тонкую настройку,про бережность и внутреннюю честность. И об этом же читаю обратную связь про мой стиль: доверительный, уютный, лёгкий, обволакивающий, целебный.. Слово "обволакивающий" повторялось чаще других и я поняла: мне действительно важно, чтобы здесь в блоге, на наших встречах было безопасно, чтобы можно было говорить о важном без напряжения и игры в "надо держать лицо". Я "от земли и до луны" благодарна за то, что вы отметили:

- комплексный подход - сочетание разных техник - искренность - уверенность изнутри - способность вернуть человека к самому себе

Последнее - особенно дорого. Потому что я не создаю новые версии людей, а помогаю вспомнить настоящую. А ваши ответы про образы в самое 🤩 сердечко:

Сова из Винни-Пух - мудрость. Крёстная фея Золушки - волшебство. Мама для мамонтёнка - забота. Багер Ванс из Легенда Багера Ванса - глубина и наставничество.

❤✨💚✨🧡✨🤍✨ И финалюсь про Супер-силу. Вы сформулировали её по-разному, но смысл совпал:

- видеть то, что человек боится озвучить - показывать свет в конце тоннеля - тонко чувствовать и слышать - давать опору через голос - быть проводником

Это не магия, а внимание, эмпатия и вера в человека даже тогда, когда он сам в себя не верит. Этот портрет - не мой автопиар. Он собран из ваших слов. И, пожалуй, самое важное, что я поняла: мы видим в других то, чем наполнены сами. ➖➖➖➖➖➖ Если и вы сейчас задались целью получить ответы на эти и другие вопросы про себя любимых, то я готова ответить. Давайте, дерзайте, создавайте свою галерею. Часто чужой взгляд "протирает наши окуляры" и помогает нам точнее увидеть себя. Обняла🤩

Есть у меня одно зелёное 💚правило. Много лет назад его получила от грамотного врача, которая предложила вместо "химии" несколько месяцев принимать нутрицевтики и "забить" на всё то, чему придала излишнюю важность. Спойлер: её советы помогли, через 3 месяца я выздоровела, затем профессионально погрузилась в темы психосоматики и нутрициологии. ▶️Итак, ловите: если в жизни всё летит в тартарары - не паниковать, а замедляться. Что я и делаю уже филигранно. ▶️Как? Иногда устраиваю лёгкую разгрузку, больше сплю, иногда цифровой детокс и детокс тела по сертифицированным протоколам с поддержкой. И каждый раз убеждаюсь: это работает. Потому что больше всего энергии мы тратим на две вещи - переваривание еды и переваривание мыслей. Когда в моей голове шум, тревога, страхи, бесконечные сценарии я от этой "карусели" устаю сильнее, чем от работы или от уборки дома. А ещё когда тело перегружено тяжёлой едой, недосыпом, стрессом, недовольством собой, и даже обесцениванием пути, то моё тело тоже тратит колоссальный ресурс. Я думаю, что и у вас также. 👉И стоит мне немного разгрузиться как начинается магия ясности: в теле появляется лёгкость, в голове - порядок, в душе - чисто от того, что "скребли кошки". То, за что цеплялась, вдруг перестаёт блестеть и появляются силы идти дальше. Я проходила свои "тёмные ночи перед рассветом" много раз и каждый раз возвращалась к зелёному 💚правилу: очистить тело👈👉очистить мысли👈👉очистить душу. ▶️И главное, что я поняла: 1️⃣ Нельзя бесконечно сливать энергию в страхи и переживания. Работа с сознанием - база. 2️⃣ Нельзя игнорировать тело. Любое воспаление, хроническое напряжение, гормональные качели - это утечка энергии. Я как и вы, для кого пишу, с кем советуюсь и сверяюсь в блоге, живём не в лесу с розовыми единорогами, мы живём в мире перегруза - информационного, пищевого, эмоционального. Поэтому регулярный детокс для меня - это не про моду, а про гигиену жизни.

Иногда достаточно одного дня без лишней еды и без телефона и уже видно, какие решения были приняты на истощении. А потом месяц осознанного режима "детокс тела, мыслей, состояния" и батарейка снова заряжена.

Вы меня давно знаете, я не про фанатизм. Я про периодическое возвращение к себе: очистить тарелку, очистить мысли, очистить намерения, что и делаем сейчас с участницами курса, куда можно присоединиться всем. Расскажите, а у вас был опыт, когда после разгрузки - физической или эмоциональной - жизнь начинала разворачиваться иначе? Очень интересно почитать ваши истории, посмаковать под свежезаваренный травяной чай🌿

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ В МАРТЕ🤩 - Ну что, весна? - Ты серьёзно? Ты на улицу выходила? Первое марта. В Москве серо, сыро, скользко. Солнце где-то есть, но явно не здесь. И внутри как-то тоже без весеннего настроения из-за политического обострения во всём мире. Первое марта - формально весна. А по ощущениям? Организм ещё в зиме. Зима, кстати, в этом году была не сахар: холодная, с перепадами, снег почти каждый день. Люди просто устали. И вот вроде бы надо радоваться, просыпаться, строить планы… А у многих сил нет (я это по клиентам вижу). У них после Рождества жизнь резко ускорилась: работа, дети, быт, учёба. И где-то к середине февраля внутри поселилась эта вязкая усталость. И это не лень, не каприз. Просто ощущение, что батарейка на нуле. Одна моя клиентка как-то сказала: - Начало марта для меня самый сложный период. Раньше она на себя злилась. Мол, ну весна же, соберись, а потом перестала воевать, переосмыслила. Не рывок изменил, а бережность к себе и грамотная поддержка тела и состояния. ➖➖➖➖➖➖ И вот сейчас начался Великий пост. И я всё чаще думаю: важно честно спросить себя - я в ресурсе или просто пощусь, иду "как положено"? Пост ведь не про то, съел ли ты мясо, сыр, яйцо или нет. Он про чистоту намерений. Про то, что у нас в мыслях, про то, какие поступки мы выбираем, про честность с собой. Потому что можно не есть определённые продукты и при этом быть жёстким, раздражённым, обесценивать себя и других, не возвращать благодарность... А можно питаться проще, или даже есть привычные блюда и одновременно очищать сердце от лишнего напряжения, душу - от "камней". Пост для меня давно про то, чтобы убрать лишнее не из тарелки, а прежде всего из головы, из души. ➖➖➖➖➖➖ Я сейчас веду группу на курсе "Детокс тела, мыслей, состояния", и для меня очень важно донести: детокс - это не про запреты. Это про ясность. Про внимание и любовь к себе под грамотным сопровождением психолога, нутрициолога. ▶️▶️▶️ Хотите присоединиться (это бесплатно) - пишите в лс. Март это не время геройствовать. Это время "просыпаться" медленно. Добавлять свет - в комнате и в душе. Гулять, даже если не идеально бодра. Благодарить себя, других, даже если есть усталость.

Настоящая весна скоро ко всем придёт. Вопрос в том, в каком состоянии мы в неё войдём - выжатые или живые.

И, может быть, в этом году наш пост будет не про "надо", а про "по-настоящему", с любовью к себе и в ресурсном окружении P.S. Израиль 💬 написать в личку 🌐 zabavinahelp.ru

Сегодня я поняла, почему зима в Москве никак не уходит. Мы с мужем были в центре и там до сих пор Новый год. Ёлки в витринах. Гирлянды. Украшенные входы в кафе. Снег лежит так, будто зима только началась🤦🏻‍♀️ А завтра - 1 марта. Весна, товарищи))🗓 Так вот, сегодня были на экскурсии в особняке - Дом Тарасова (Спиридоновка, 30/1 - для тех, кто любит точность). Архитектор дома - Иван Жолтовский. На фасаде когда-то была надпись: Габриэль Тарасов построил в 1000… И она обрывается. Либо не дописали, либо стёрли. И в этом что-то очень русское. Недосказанность, горечь, история, которая пошла иначе.

Дом Тарасова на Патриарших – это больше чем просто здание, построенное в 1912 году. Поклонник итальянского Ренессанса, архитектор Иван Жолтовский соединил в нем Палаццо Тьене из Виченцы и Дворец дожей из Венеции, а ещё – палаццо Каносса и палаццо Помпеи в Вероне. Интерьеры дома Тарасова (точнее, то, что от них осталось) обладают самостоятельной художественной ценностью. ⠀ Жолтовский знал, любил и часто бывал в разных уголках Италии. Он смог настолько глубоко погрузиться в художественные обстоятельства XVIстолетия, что и дом Тарасова наполнил образцами росписей, принадлежавшим к различным школам Ренессанса. Тут вам и интерпретация фрески Мантеньи с потолка Камеры дельи Спози в Мантуе. Тут вам и росписи Джулио Романо из мантуанского же палаццо дель Те. А еще – великие художники Альбани, Тинторетто, Тициан. /https://t.me/bureevairina/

Экскурсию искренне советую. Она не просто про архитектуру, а про судьбы, выбор и ощущение времени. А вы ёлку🎄 убрали🤩

Благодарю 🤩за такие слова. Я их не просто читаю, а я их чувствую. И знаете, о чём я подумала? Мы никогда не видим в другом то, чего в нас нет совсем.

Если вы чувствуете глубину, значит, вы сами глубокие. Если слышите опору, значит, внутри вас есть стремление к ней. Если мой голос даёт вам уверенность, значит, ваша душа уже знает это состояние.

Я могу быть проводником. Могу быть зеркалом, но отклик всегда рождается внутри самого человека. Мы распознаём в других то, чем наполнены сами явно или скрыто. И если вам это откликается, если хочется так же, значит, это уже ваше. Просто, возможно, пришло время позволить себе это проявить. ✨