Анна Ященко | про энергию и счастье

Как не бросать рутины и делать их РЕГУЛЯРНО? У меня давно уже нет такого, чтобы "все или ничего". Ну более-менее нет. Иногда где-то бывает, типа "хочу все-таки обязательно зарядку 20 минут" и начинаются ступоры, да. Уменьшаешь - и снова двигаешься. Потому что все наши прокрастинации - от давления. А "Сделать все-все-все-все" - это всегда ДАВЛЕНИЕ. Всегда прокрастинация. Ну может 2-3 дня поделаете и бросите надолго. Будете долго собираться с силами, чтобы снова начать делать "Все-все-все-все". Помните, я давала недавно список, что бы я хотела сделать - https://t.me/healthbeautylifehacks/454 Конечно, я не пытаюсь ежедневно делать его весь! Я делаю Минимальную базу 1 (что-то самое важное). И потом у меня появляется азарт сделать что-то еще (если есть силы). И я делаю до Минимальной базы 2 + еще что-то иногда. Но что интересно, у меня внутри МБ1 есть еще своя МБ1 Ну грубо говоря: Моя МБ1: 2 лосьона в голову, 2 массажа (рефа и голова), 2 крема на колени, 2 грудь, крем на лицо 2 раза в день, аппарат глазной. Все что сверху - МБ2 и МБ3. Но из этой МБ1 я могу сделать только: 1 лосьон, 1 на грудь, 2 крема на лицо за день - уже хорошо - это МБ1 внутри МБ1 ) Это уже ЛУЧШЕ, ЧЕМ НИЧЕГО. Я знаю самое-самое главное ) И стараюсь следить за своими протоколами. Сколько чего самого главного я ТУПО ПОВТОРЯЮ ЕЖЕДНЕВНО. Только так и получается выглядеть неплохо и даже что-то меняется к лучшему. Что-то откатывается, конечно. Тогда я стараюсь добавить протоколы по этому направлению в МБ1 и даже в МБ1 от МБ1. Понятно, как работает? ) А больше интересного, как много успевать и не бежать, как белка в колесе и убрать у себя любые прокрастинации, и еще много интересного, и там же моя книга "Просто скользи" в подарок - на моей текущей большой майской распродаже, скидки на мои лучшие курсы до 55%. Смотрите тут, выбирайте! )

Ну вот честно, не представляю, как я жила без этих всех открытий. Я их собирала (и собираю) долго и тщательно. Вот выше на видео вчера я сижу в ресторане, вся такая довольная жизнью, на душе легко, энергии полно, все в целом хорошо. Но при этом у меня вагон сложных задач, я часто работаю пока по 15 часов в день, засиживаюсь иногда до 5 утра (ну вот пока такие обстоятельства, и в целом сейчас много давления). Но это не мешает мне быть продуктивной, чувствовать себя хорошо в целом, высыпаться, отдыхать, "скользить". И еще разные штуки интересные делать. Например, начала учить новый язык ) Да и еще много всего интересного. А у меня и так вроде бывает по 15-20 пунктов в задачах на день. И как посреди всего этого умудряться не ощущать гнет и бессилие, когда этого много? А форс-мажоры же еще прилетают, как у всех. И финансовые, и бюрократия, и по здоровью. И все надо решать. Все, кто в Мастерской и Прорыве, знают, я каждый день на связи и полна сил и хорошего настроения. Все знают, что я быстро отвечаю, и много всего делаю. 365 дней в году. У меня нет провалов. Почему? Потому что умею "скользить". Это просто пачка навыков, которые я поняла, прокачала. Как все это узнать? Ну вот я уже запаковала все в своих курсах ) Отличная новость - ВСЕ УЖЕ есть! УЖЕ можно взять и изучить сразу же! Если не знаете, какой выбрать - пишите в личку, поболтаем! В первую очередь обратите внимание на мой главный курс "УПРАВЛЯЙ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ". Год его не было на распродажах и не планировала, но в последний момент поставила. Там все-все, что мне в этом всем помогает. КНИГА, КОТОРОЙ НЕТ В ПРОДАЖЕ. И СКИДКА 55%. ОДНОВРЕМЕННО. Итак, моя Большая Весенняя распродажа - до 17 мая включительно. Все курсы со скидкой до 55%. И к каждому покупателю - моя новая книга «Просто скользи» в подарок. Книга - 150 страниц. Только электронная. Нигде не продаётся и когда выйдет в открытую продажу - честно, не знаю. Не скоро. Будем над этим работать. Внутри - конкретные техники: как прокачать Внутреннего Наблюдателя, перестать жить на автопилоте, скользить по жизни даже когда всё валится. Не теория, а практика, отточенная в сложных условиях. Система, которую я собирала 20 лет. Ещё одна редкость: я открыла 5 мест на личную консультацию со скидкой 40%. Последний раз такое было год назад. Сейчас я, как правило, на консультации не беру. Курсы от самых доступных до флагманских. Продление клуба «Мастерская осознанной жизни» тоже засчитывается для получения книги в подарок ) Консультация. Всё в одной распродаже! Есть люди, которые узнают эти вещи в 60–70 лет и говорят: «Как я жил раньше?!» Есть те, кто не узнаёт никогда. Много человек уже взяли, уже начали проходить и уже пишут мне в личку, что это бомба и что это то, что было нужно! Смотрите всё по ссылке. До 17 мая: 💃🔥 https://energytime1.ru/spring-sale-2026 Что из курсов вас давно интересовало, но всё откладывали? P.S. Видео смонтировано, книги вживую пока нет ))

Написали мне ) "Анечка, привет! Сейчас по твоей распродаже купила еще 2 интенсива!! 🙈 Ну блииин, мне нравится! (Не только покупать 😂, я иногда и слушаю)). И книгу новую хочу, думала, в геткурсе появится, нет, не появилась, надо как-то отдельно попросить?) Книги мне очень удобный формат, я первую твою спецом в бумажном купила, чтоб перечитывать, перелистывать)) Так что пока новой нет в бумажной версии, так буду читать, я часто твои даже старые рассылки читаю, мне нравится 😊. В общем, спасибо! Очень здорово, открываю геткурс и там много и интенсивов и курсов и я выбираю что сегодня под настроение, под задачу и слушаю! А раньше была цель вот обязательно ч начала и до конца, все записывать и обдумывать,и вот тогда-то и заживу!!! но, знаешь, я поняла, что это какая-то "жизнь на черновик", как будто сохранилась, а потом вот её переиграю)). И смешно и грустно. Нет, жизнь идёт прямо сейчас! И эта минута не повторится, и эта, и следующая!!! В общем, вот такие открытия 😂🤗 Спасибо за труд! Здоровья тебе и твоим близким!) С большим уважением 🌷 Лена" Вот да, шикарная стратегия, не в первый раз ее вижу. Т.к. доступ к курсам вечный - берешь ПОД ЗАДАЧУ, открываешь любой тренинг и слушаешь или переслушиваешь (там у меня концентрированные смыслы зашиты, я их 20 лет добывала, прорабатывала, поэтому с одного раза все невозможно взять). Или читаешь. Ведь у меня всегда аудио и пдф. А выбрать можно тут - https://energytime1.ru/spring-sale-2026 👈👈👈

Чтобы вы не потерялись в обилии программ (которых все больше с каждым годом, а на моих распродажах традиционно только все самое лучшее и рабочее, с честными скидками), я запустила быстрый подбор в помощь. Это не длинная анкета, а очень короткий тест по делу. Что вы получите в конце: - Конкретную рекомендацию (какие курсы для вашей ситуации из моей линейки могут вам помочь) - Понимание, с какой сферы (отношения, работа, энергия) нужно начинать прямо сейчас. - Жмите на «Старт», ответьте на 3 вопроса и забирайте именно то, что изменит вашу ситуацию уже в ближайший месяц. СО СКИДКАМИ ДО 55%. 👇👇👇 https://energytime1.ru/test Дада, я сама навайбкодила )) Ну а кому хочется живого общения и по-прежнему не понятно - заходите в личку и пишите ) На всякий случай напишу - никто от меня никогда не пишет в личку (раньше немного было после Мастерской или одной программы, теперь все). Никто ничего не предлагает. Никаких менеджеров. Только взаимодействие на моих сайтах или можно написать лично мне по ссылкам из постов или по контактам на лендингах.

Содержание книги "ПРОСТО СКОЛЬЗИ": Как правильно скользят по волне (жизни) некоторые люди (Умный Серфер)? Как неправильно, не скользят большинство людей (Глупый Серфер)? ЧАСТЬ 1. ФИЛОСОФИЯ СКОЛЬЖЕНИЯ: ЖИЗНЬ КАК НАВИГАЦИЯ Навигация вместо боя С чем конкретно мы боремся, воюем, и почему это делаем?   Из какого состояния вы живете?   ЧАСТЬ 2. ПАРАДОКС КОНТРОЛЯ И ЗАВЫШЕННОЙ ВАЖНОСТИ. УРОКИ ЖИЗНИ Учиться слушать душу отдельно от разума Как убрать завышенную важность всего Механика «Отпускания хватки - не держать мир за горло» (против гиперконтроля) Закон инерции воплощения желаемого (почему мы бросаем на полпути) Перехват управления своим отношением, и к чему это приводит (2 развилки) Состояние Того, кто надо всеми процессами   Идеализации (жесткие представления, как все должно быть) и уроки жизни Идеализация отношений (Любви) Идеализация способностей (Гордыня) Идеализация контроля Идеализация материального благополучия (Денег) Идеализация образа жизни (Порядка) Какие уроки дает жизнь. Как тут можно скользить, если «уроки» на каждом шагу? Все - к лучшему Приятие - самый правильный способ восприятия происходящего Формула страдания и сопротивление реальности Смирение - это не бездействие Сдача «Формы», но не «Сути» Внутренний Наблюдатель как инструмент смирения И еще одна частая техника - «жизнь в точке без проблем» Роль, актер, зритель (и режиссер) одновременно внутри нас А что, если проблема - не проблема?   ЧАСТЬ 3. НАШЕ ЭГО: ЧТО МЕШАЕТ НАМ СКОЛЬЗИТЬ Что нам мешает скользить? Какие бывают «зазубрины» на пути, и в чем их первопричина, главный корень Обаяние — качество Умного Серфера Через что и как мы скользим? Механика «Гладкого пути» Честность с собой   ЧАСТЬ 4. ВСЕ «СПЯТ». ПРОКАЧКА ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ Кто такой Внутренний Наблюдатель, который «не спит» и все-все осознает? Как можно прокачать своего Внутреннего Наблюдателя Реактивность большинства людей (Стимул - Одинаковая автоматическая реакция) Захват «кинолентой» происходящего, слияние с ролью Как отловить, что ты «спишь»? Как проснуться и просыпаться регулярно Десяток техник для прокачки Внутреннего наблюдателя: Техника выхода в Точку Осознанности «Метод просмотра кино» (Работа с дистанцией) Практика «Золотого Искателя» (Радикальное принятие) Микро-чекап своего тела   Сверка Намерений и Действий. Находим давление Техника «Камера перед тобой» «Подключение сенсорики» Письмо от «Мудрого и сильного наставника»   Выход в нейтральное состояние Подключаем юмор Авторская, Хозяйская позиция   И другие.   ЧАСТЬ 5. ЦИКЛЫ, ВЫБОРЫ, РЕШЕНИЯ, МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ТОМ, ЧТО ЕСТЬ Циклы: как живет большинство («против волны цикла»), и как проживать их правильно   Примеры правильного проживания циклов: Цикл «Затишье в реализации» (Пассивный цикл) Цикл «Болезнь или физическое восстановление» Цикл «Подростковый бунт ребенка» Цикл «Обучение новому / Новичок» Все мобильно, и как грамотно скользить по меняющимся ситуациям Выборы: как не расстраиваться и хорошо себя чувствовать, если выбор вам не очень приятен Умение работать с решениями Максимальная эффективность внутри того, что дано и есть Вписываем блоки дня в естественные (природные) циклы дня и гладко скользим по ним (х3-5 продуктивности)   ЧАСТЬ 6. ИНСТРУМЕНТАРИЙ СКОЛЬЖЕНИЯ 5 главных комплексов навыков (инструментов скольжения) в помощь Емкость человека растет по мере скольжения и не растет, если вы постоянно за все цепляетесь   ЧАСТЬ 7. БАЛАНС И ЗРЕЛОСТЬ   ЧАСТЬ 8. НАВИГАЦИЯ В ПОТОКЕ - КАК ОСЕДЛАТЬ ПОТОК ЖИЗНИ, ВОЛНУ ЧАСТЬ 9. ПРИМЕНЕНИЕ: РЕАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ И ПРИМЕРЫ Пример 1. Сложный клиент Пример 2. Мужчине изменили и бросили Пример 3. На работе обещали и не заплатили, уволили Пример 4. Девушка с грудным ребенком осталась одна Как скользит Умный Серфер Скольжение — это не когда всё идеально и гладко на волнах Лучше иметь 3 техники «на автомате», чем десяток, о которых вы не помните месяцами Бонусы   P.S. Книгу можно получить только как подарок к любому лоту моей Большой Весенней Распродажи и только до 17 мая. P.P.S. Кто еще не получил - сейчас скоро дорассылаю )

Содержание книги "ПРОСТО СКОЛЬЗИ": Введение Как правильно скользят по волне (жизни) некоторые люди (Умный Серфер)? Как неправильно, не скользят большинство людей (Глупый Серфер)? Итак, в чем заключается искусство скользить по жизни? ЧАСТЬ 1. ФИЛОСОФИЯ СКОЛЬЖЕНИЯ: ЖИЗНЬ КАК НАВИГАЦИЯ Навигация вместо боя С чем конкретно мы боремся, воюем?   Из какого состояния вы живете?   Почему же мы это все делаем - боремся и страдаем? ЧАСТЬ 2. ПАРАДОКС КОНТРОЛЯ И ЗАВЫШЕННОЙ ВАЖНОСТИ. УРОКИ ЖИЗНИ Учиться слушать душу отдельно от разума Как убрать завышенную важность всего Механика «Отпускания хватки - не держать мир за горло» (против гиперконтроля) Закон инерции воплощения желаемого (почему мы бросаем на полпути) Перехват управления своим отношением, и к чему это приводит (2 развилки) Состояние Того, кто надо всеми процессами   Идеализации (жесткие представления, как все должно быть) и уроки жизни Идеализация отношений (Любви) Идеализация способностей (Гордыня) Идеализация контроля Идеализация материального благополучия (Денег) Идеализация образа жизни (Порядка) Какие уроки дает жизнь. Как тут можно скользить, если «уроки» на каждом шагу? Все - к лучшему Приятие - самый правильный способ восприятия происходящего Формула страдания: Чем сильнее «Нет» настоящему моменту, тем сильнее страдание Смирение - это не бездействие Сдача «Формы», но не «Сути» Внутренний Наблюдатель как инструмент смирения И еще одна частая техника - «жизнь в точке без проблем» Роль, актер, зритель (и режиссер) одновременно внутри нас А что, если проблема - не проблема?   ЧАСТЬ 3. НАШЕ ЭГО: ЧТО МЕШАЕТ НАМ СКОЛЬЗИТЬ Что нам мешает скользить? Какие бывают «зазубрины» на пути, и в чем их первопричина, главный корень Обаяние — качество Умного Серфера Через что и как мы скользим? Механика «Гладкого пути» Честность с собой   ЧАСТЬ 4. ВСЕ «СПЯТ». ПРОКАЧКА ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ Кто такой Внутренний Наблюдатель, который «не спит» и все-все осознает? Как можно прокачать своего Внутреннего Наблюдателя Реактивность большинства людей (Стимул - Одинаковая автоматическая реакция) Захват «кинолентой» происходящего, слияние с ролью Как отловить, что ты «спишь»? Как проснуться и просыпаться регулярно Десяток техник для прокачки Внутреннего наблюдателя, включая такие, как: Техника выхода в Точку Осознанности «Метод просмотра кино» (Работа с дистанцией) Практика «Золотого Искателя» (Радикальное принятие) Микро-чекап своего тела   Сверка Намерений и Действий. Находим давление Техника «Камера перед тобой» «Подключение сенсорики» Письмо от «Мудрого и сильного наставника»   Выход в нейтральное состояние Подключаем юмор Авторская, Хозяйская позиция   И другие.   ЧАСТЬ 5. ЦИКЛЫ, ВЫБОРЫ, РЕШЕНИЯ, МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ТОМ, ЧТО ЕСТЬ Циклы: как вслепую, «против волны» живет большинство, и как проживать их правильно   Примеры правильного проживания циклов: Цикл «Затишье в реализации» (Пассивный цикл) Цикл «Болезнь или физическое восстановление» Цикл «Подростковый бунт ребенка» Цикл «Обучение новому / Новичок» Все мобильно, и как грамотно скользить по меняющимся ситуациям Выборы взрослого человека: как не расстраиваться и хорошо себя чувствовать, если выбор вам не очень приятен Умение работать с решениями Максимальная эффективность внутри того, что дано и есть Вписываем блоки дня в естественные (природные) циклы дня и гладко скользим по ним (х3-5 продуктивности)   ЧАСТЬ 6. ИНСТРУМЕНТАРИЙ СКОЛЬЖЕНИЯ 5 главных комплексов навыков (инструментов скольжения) в помощь Емкость человека растет по мере скольжения и не растет, если вы постоянно за все цепляетесь   ЧАСТЬ 7. БАЛАНС И ЗРЕЛОСТЬ   ЧАСТЬ 8. НАВИГАЦИЯ В ПОТОКЕ - КАК ОСЕДЛАТЬ ПОТОК ЖИЗНИ, ВОЛНУ ЧАСТЬ 9. ПРИМЕНЕНИЕ: РЕАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ И ПРИМЕРЫ Пример 1. Сложный клиент Пример 2. Мужчине изменили и бросили Пример 3. На работе обещали и не заплатили, уволили Пример 4. Девушка с грудным ребенком осталась одна Как скользит Умный Серфер Скольжение — это не когда всё идеально и гладко на волнах Лучше иметь 3 техники «на автомате», чем десяток, о которых вы не помните месяцами Бонусы   P.S. Книгу мож

Как книга "Просто скользи" подарила мне навыки работать с Клод Кодом Решила я сделать новую книгу. Где делать обложку? Конечно, у моего постоянного иллюстратора. Пишу ему - "Давай срочно рисовать, есть новая задумка"! (а у нас с ним, кстати, еще 3 готовые обложки лежат, я никак книги не напишу. Он говорит - "Давай! Вот держи обложку! А еще я занимаюсь теперь автоматизациями с ИИ. Вот смотри, что делаю, консультацию могу дать" Я говорю - "А давай, давно хочу освоить Клод Код, а на курсы нет ни ресурса, ни времени, ничего". Клод код - это вайбкодинг с терминалом, не самая простая штука. Ну вот провели сегодня 4 часа консультаций. Аня в шоке от новых возможностей )) А все почему? Потому что развожу насыщенность всего и активность, даже когда все непросто, слушаю душу, общаюсь СО СВОИМИ людьми, поэтому получается гладко скользить по разным возможностям и хватать "кубические сантиметры удачи" тут и там ) Все - как в моей книге. Сейчас содержание выложу )

Люблю, когда люди на распродаже покупают и сразу проходят )) Красота )

📎 Нуу что.. Уникальный подарок к любому курсу, клубу или консультации на Большой Весенней Распродаже - книга "ПРОСТО СКОЛЬЗИ" Только при покупке на распродаже - до 17 мая включительно. Подарок к любому лоту.

Высылаю в течение суток в личных сообщениях.

Это первая версия моей новой книги. 150 страниц. Только электронная книга. Книга нигде пока не издана, и не знаю, когда будет в продаже (точно пока не скоро). Я специально к распродаже постаралась дописать ее побыстрее. А дальше у нее довольно долгий путь по редакторам и так далее. Правки там будут по мелочи. Книга: 👍 О том, как прокачать в себе осознанность, Внутреннего Наблюдателя, перестать "спать" - конкретные техники и приемы 👍 Как скользить по жизни, посреди самых непростых обстоятельств - легко и гладко. 👍 Как стать более сильным и зрелым человеком 👍 Как узнать навыки и секреты, которые не используют 98% людей (я использую). Новые знания, новые навыки, привычки - Новая ваша жизнь. Внимание! Я специально добавила больше лотов в данную распродажу! Именно чтобы каждому нашлось, что взять, чтобы получить книгу. Есть и личная консультация (что бывает крайне редко, еще и со скидкой - в последний раз можно было зайти в консультацию год назад в ограниченный срок, как и сейчас). Есть продление клуба Мастерская осознанной жизни 3.0 (срок вам приплюсуется). Есть разные курсы - от самых недорогих до флагманских программ. Покупайте что-то ниже (ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОХОДИТЕ ЭТИ ЦЕННЫЕ КУРСЫ) и еще получите книгу! БОЛЬШАЯ ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА ТУТ: 🎊 🎉 🥳 https://energytime1.ru/spring-sale-2026 https://energytime1.ru/spring-sale-2026 https://energytime1.ru/spring-sale-2026

Вчера сын ушиб палец на ноге уже поздно вечером. Начала отекать. И я не могу понять, перелом или нет, что как. У меня переломов то никогда ни у кого не было. Многие говорят - ничего страшного, жди до завтра, завтра съездишь. Я слушаю советы. Но дальше сканирую СЕБЯ (я же скольжу по своей собственной жизни, а не эти люди скользят по моей). Я послушала душу (интуицию, которая все знает), как это делаю последние 20 лет: - Едем в большую больницу в соседнем городе? - Неа - Сидим дома до завтра? - Неа - Едем в маленькую тут у нас в деревне, к моему любимому вьетнамскому доктору, говорящему по-русски? - Ага. Ну все понятно. Собралась, поехала. Внезапно оказалось, у них есть рентген. А я же не знала. Поэтому эту больницу я рассматривала только для консультации, потому, что неохота ехать в большую далеко и с непонятным результатом в 23 вечера. Сделали рентген - перелома нет. Помазали, зафиксировали, отправили домой. Все, я спокойная весь вечер работала. А главное - мне не пришлось сегодня ехать в большую с утра и тратить полдня на это все. Так гораздо эффективнее и меньше усилий. Сын в целом в порядке уже с утра. Про навык слушать душу тоже будет в книге "Просто скользи". А уж от скольких тупиков он меня отвел в жизни..... Завтра расскажу, как ее можно будет получить уже завтра же )

- Почему мы испытываем десятки провалов ежедневно (провалов по настроению, силам, вере в себя, мотивации, в отношениях), и как это убрать? - Как «забить» на проблемы и стать счастливой? - Синдром Глупого Серфера: почему вы гребете против течения и устаете. - Как услышать голос души, когда разум твердит «Надо!»? - Почему перемены задерживаются и как их дождаться. - Как перестать реагировать как «устрица» на обидные слова? - Миф о «белой полосе»: почему Умный Серфер кайфует даже в штиль. - Что делать, если всё пошло НЕ ТАК? (Алгоритм скольжения при форс-мажоре). - Приятие vs Принятие: в чем разница и почему это меняет всё. - Зачем нам «Внутренний Наблюдатель» в разгар семейной ссоры? - Как получать желаемое без надрыва? - Почему честность с собой — это самая выгодная стратегия в 2026 году?. - Формула страдания: как вы сами создаете свой личный aд. - Искусство «забивать» на то, что вне зоны влияния. - Как и зачем быть одновременно Актером, Зрителем и Режиссером своей судьбы. - Как «Будь водой» Брюса Ли помогает экономить миллионы нервных клеток? - Почему мы «спим» 90% времени и как «проснуться»? (конкретные техники) - Ваша «Авторская позиция»: почему никто ничего с вами не делает, кроме вас самих, и как к этому прийти - Как превратить провал в удачу за 5 минут? (Практика перехвата управления и ОТНОШЕНИЯ к ситуации). И многое другое. Ага, в новой книге «Просто скользи». Скоро )

Книжный коуч моя посмотрела новую книгу )

Мне тут смешные мемы кинули про козерогов ) Вот немного. Ну да, у меня так все и устроено ) Когда знаешь и принимаешь свою суть - скользить проще. Не цепляешься за то, что и так является ТОБОЙ и твоей средой обитания. Как рыба не цепляется за воду ) Если знаете, где взять еще мемов из этой серии про другие знаки, напишите!

Видели на этой картинке? ИСПОЛЬЗУЕМ! Все-все используем ДЛЯ СЕБЯ. Любые события имеют энергетический запал. Плохие (или "плохие", которые просто не совпали по ожиданиям) - злость, недовольства ситуацией = энергия. Хорошие - мотивация сделать еще лучше. Все - для нас. А не мы - для всего. Все-все берем и делаем из лимонов "лимонад" или еще лучше. Не надо падать от любой "не такой" ситуации. Делайте из нее пользу для себя. Берите эту энергию, превращайте ее в стрелу и стреляйте.

"Искусство жизни больше напоминает навигацию, чем боевые действия, поскольку в данном случае важно понять ветры, приливы, течения, времена года и принципы роста и увядания, так чтобы в своих действиях использовать их, а не воевать с ними»". В этой цитате - вся суть философии скольжения. Использовать. И скользить, плыть, получать удовольствие. Двигаться вперед. А не воевать, не бороться, не сливать на это все силы и всего себя. Не тормозить на каждом шагу. Не падать. Не прерывать процессов. Продолжать получать удовольствие от жизни. "Скольжение" - это не когда всё идеально и гладко на волнах. Нет. Это когда всё может быть "через одно место", но ты внутри этого - в полном порядке, потому что ты не даешь обстоятельствам испортить твою радость от жизни или сильно тебя остановить. Ты просто скользишь дальше. И не цепляешься за то, что не так, не по-твоему.