detsdoc | здоровье & биохакинг

👆 Для нутрициологов заметка по форуму выше. Вас там ожидают организаторы лично, онлайн никому неинтересен, нужен голос. Во многом, мероприятие носит политический характер, что можно отметить по списку поддерживающих мероприятие. Один из организаторов сказал мне в беседе напрямую «их дискуссии и громкие разговоры в блогах и соц сетях не учитываются, учитывается фактическое присутствие, хотят отстоять профессию, пусть приезжают». Это то, что знаю я. По поводу регулирования нутрициологической отрасли, я лично придерживаюсь следующих идей и решений: ▫️Создать смежную профессию, где бывшие/настоящие нутрициологи будут наделены новыми возможностями, в том числе, рекомендацией добавок. ▫️При этом, должен быть создан единый реестр, который будет выдавать единый стандарт для получения/подтверждения профессии. Обучение должно быть тоже стандартизировано и увеличено мнокоратно. Не менее двух полных лет, желательно четыре. Все эти курсы в 3 месяца закрыть отменить в ультимативной форме. Обязательное присутствие в штате преподавателей/ректоратов не менее двух лиц с медицинским образованием. ▫️Медицинская этика и организация здравоохранения, как отдельный предмет, для понимания того, как и на чём зиждется система здравоохранения и как с ней партнёриться, а не ругаться. ▫️Исключение из единого реестра бывших/настоящих нутрициологов (новой профессии) и ограничение деятельности при нанесении сообществу репутационных рисков в виде: многочисленных прямых столкновений с врачами, массовой дезинформации в социальных медиа или при выявленном факте рекомендации / распространения лекарственных средств. ▫️Изменить клиенты на…Надо подумать. Очень плохо звучит по отношению к человеку, когда ведёшь его по дороге здоровья. Пациенты тоже не подходят (это вотчина медицинского звена). Решаемо, в общем. Отказался от выступления на форуме (но буду на мероприятии лично), поэтому, поделился своими инициативами здесь. Док @detsdoc

👆 Судя по продолжающимся бесчинствам некоторых нутрициологов в плане совершенно незаслуженных атак на лечащих докторов и неравных споров с ними, во вторник, 11-го числа (загляни сюда) будет весело 😁 Здравомыслящих специалистов (с медицинским и без медицинского образования) вновь приглашаю приехать на следующей неделе в Ярославль и обсудить наше совместное интегративно-нутрициологическое будущее. Регистрация на форум бесплатная - ЗДЕСЬ. Пока будущее выглядит не очень внятно и барьеров возникает всё больше, «благодаря» людям, не соблюдающим этику и вываливающимися за свои компетенции и за границы разрешенных действий для профессии. Немало моих коллег за последние месяцы заняли «блокирующую» позицию и настаивают на введении жесточайшего проф стандарта для нутри сообщества. @detsdoc

Далеко не один систематических обзор подтверждает (например, этот от 2022 года), что добавки с витамином Д значительно значительно снижают уровень С-реактивного белка (тот самый индикатор активного воспаления) у пациентов с диабетом, а также, что добавки с Д безопасны и обладают преимуществами даже при использовании для разрешения цитокинового шторма. 👆 Причём, размах дозировок витамина Д в этом систематическом обзоре от 2022 года далеко не скромный. И 6000 МЕ/сут в одном исследовании, и 11 200 МЕ/сут в другом, и 50 000 МЕ однократно в неделю. Так что, повышенные дозировки на фоне активного и выраженного, даже экстремального воспаления давно доказали свою эффективность и безопасность. Не вешайте лапшу на уши) А риски гиперкальциемии (повышения кальция) нивелируются очень просто, есть подвижки даже у пациентов с сакроидозом уже. Начинают более пластично действовать в плане повышения витамина Д ежесуточного и мониторинга. В общем, на активном воспалении нельзя использовать повышенные дозировки витамина Д - устаревший миф. Док @detsdoc

. Гипердозинг (высокие дозировки) витамина Д лечит и/или облегчает сложнейшие аутоиммунные заболевания. Всем эндокринологам, перед обновлением клин реков тем более, стоит быть в курсе свежих качественных исследований. Нутрициологам, хорошим нутрициологам, стоит руководствоваться таким материалом, а не обзорами, опросниками и исследованиями групп в 10 человек от 2014 и ранее. Этот материал (ССЫЛКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ) опубликовал для того, чтобы не быть громогласным. Ну и каждый из вас знает отныне, что гипердозинг витамина Д конечно же используется и вовремя активного воспаления (собственно, обострение аутоиммунных не бывает без воспалительных явлений, за редчайшим исключением). В контексте прикрепленного исследования, поясняю. «В настоящее время не существует проверенной и надежной терапии для коррекции блокады VDR (рецептора витамина D). Единственной эффективной терапией на сегодняшний день является протокол гипердозинга витамина Д. К примеру, для лечения рассеянного склероза назначается примерно 1000 МЕ витамина Д3 на 1 кг массы тела». 👆 В случае ревматоидного артрита потенциально эффективны 300-500 МЕ на 1 кг массы тела! 300 МЕ на 1 кг для пациентов с Хашимото или склеродермии и так далее. А вы байки и ужасы про 10 000 МЕ в сутки рассказываете 😁 Ну и ВОТ ЗДЕСЬ допом от меня новые исследования, где подтверждена эффективность витамина Д даже в защите от рака груди (при достижении целевых показателей, но уж никак не 20 нг/мл). Док, папа медицинского биохакинга @detsdoc

Какие-то обновления касательно витамина Д (а точнее, очередные глупые спекуляции) даже трогать не хочется, как кусочек вонючей кучки. Хочется сказать всем тем, кто обрадовался максимально странным обновленным рекомендациям от эндокринологов, что от них и не было истинно современных, учитывающих груду свежих исследований рекомендаций. Во-вторых, отстаньте от людей. Тот, кто поднял свой уровень Д, никогда не возжелает вернуться на привычный уровень. Ибо меняется качество жизни. В третьих, вы обладаете феноменальной безграмотностью, продолжая утверждать, что пища и солнце - единственные достойные и прекрасные для всех источники витамина Д. Это прямое признание в некомпетентности. Доктор @detsdoc

. Чуть больше месяца от моей апрельской формы. - 1 чистый кг, по питанию всё тоже самое, но стало меньше жиров, так как увлекаться ими в жаркую погоду сложно. Добавилось больше (природной) кардио нагрузки, немного снизил веса. Планирую подсушиться ещё, возможно, до 103 кг. Посмотрим, как пойдёт и будет ли комфортно 😁 Доктор @detsdoc

Просто прекрасная подборка для девушек 🔥❤️👇

Доброго дня, друзья! Предлагаем сегодня устроить день женского здоровья 👗 В связи с чем делимся с вами тематическим дайджестом 📃 Нажимайте на интересующий вас вопрос и изучайте 😘 😁Главные женские гормоны – эстрогены 😁Процесс детоксикации эстрогенов 😘Когда девочка становится девушкой – менархе 😘Всё, что вы хотели знать о менструальном цикле 😘Идея применения менструальной крови в медицине 😘Овуляция – главная цель менструального цикла 😘И как определить её наступление 😁Женски чекап – каких специалистов важно посещать каждой женщине 😘Эстрогенодоминирование 😘Эндометриоз 😘Хламидии 😘Здоровье груди 😘Нездоровье груди – мастопатия 😁Оргазм 😘Важный гормональный переход – менопауза

Многоуважаемые и любящие от всей души мой детский канал, я с хорошими новостями! Полностью обновлена, облегчена и систематизирована навигация по каналу. Все ссылки кликабельны, добавлены новые разделы, впереди ещё одна навигация по аптечкам, готовым маршрутам и даже прямым эфирам. Я ведь сказал год назад, что это будет лучший и самый удобный практический канал о детском здоровье. Обещал? Делаю! Если вы подписаны на детского дока, тогда прямо отсюда, с открытого канала и по ЭТОЙ ССЫЛКЕ, легко перейдёте на обновленную навигацию детского канала. Приятнейшего путешествия и здоровья вашим детям!❤️ Док @detsdoc