ПОЛТЕВСКАЯ
НАТАЛЬЯ ПОЛТЕВСКАЯ 🔸 Психотерапия 🔹 Психология в бизнесе и карьере 🔸 Обучение для психологов
Больше3 991
Подписчики
Нет данных24 часа
-37 дней
-730 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Repost from Осторожно, новости
Фото недоступноПоказать в Telegram
Медведев призвал «нанести максимальный вред» странам, которые ввели против РФ санкции после новых ограничений Минфина США
По его словам, против «врага» нужно действовать по принципу «око за око». Он говорит, что вред нужно наносить «во всём, в чём можно навредить». «Вред их экономикам, их институтам и их правителям. Вред благополучию их граждан. Их уверенности в завтрашнем дне». Для этого зампредседателя Совбеза предлагает искать критические уязвимости экономик, причинять ущерб во всех местах, парализуя работу компаний и государственных учреждений, находить проблемы в важнейших технологиях, изничтожать энергетику, промышленность, транспорт, банковские и социальные услуги.
А также передать «врагам западного мира» все возможные виды вооружений, «кроме ядерного (пока)». Медведев также призвал помочь в дезорганизации муниципальной власти, начать «войну в космосе» и вкидывать в западную медиасферу все самые зловещие ночные страхи для социальных взрывов.
Не надо больше щадить их психику! Пусть дрожат в своих уютных домах, пусть трясутся под одеялами. Они орут про использование нами фейковых новостей? Давайте превратим их жизнь в сплошной безумный кошмар, в котором они не смогут отличить дикую выдумку от реалий дня, инфернальное зло от рутины жизни.
👎 11🤯 9👍 8❤ 6
Зависимость - это любое поведение, которое даёт вам временное облегчение, временное удовольствие, но в долгосрочной перспективе наносит вред, имеет негативные последствия, и вы не можете от этого отказаться, несмотря на весь негатив.
Когда я работаю с зависимыми людьми, первый вопрос, который меня всегда заботит, не о том, откуда взялась привычка, а о том, откуда взялась боль.
Но вопрос в том – как людям быть со своим горем?
Ответ: только чувствуя сострадание/милосердие другого человека. людям с зависимостью необходима Сострадательная среда, которая позволит выжить с болью без необходимости бежать от неё - это и есть основа терапевтических групп для зависимых людей . Мы живём в обществе, которое всегда выбирает самые быстрые методы релаксации, немедленное удовлетворение или возможность отвлечься. Мы живём в культуре, которая экономически и психологически не способна оказать поддержку людям. И надо приложить не мало усилий, смелости и денег, что бы получить эту поддержку.
Многие психотерапевты изучают тему зависимости, но я бы выделила Габор Матэ. У него есть масса роликов на YouTube и книг, где он подробно рассказывает о природе возникновения зависимости. Если коротко резюмировать , что любая зависимость начинается с ТРАВМЫ. То есть события или многократно повторяющегося действия, которое привело к сильному страданию, которое в дальнейшем становиться постоянно преследующим чувством. И нахождение в употреблении - это способ избежать это страдание. Кто - то замещает свои переживания алкоголем, кто - то наркотиками, едой, людными страданиями ( фокус не на себе , а на другом человеке) , игрой, соц. Сетями, сексом с постоянно меняющимися партнерами.
Если тебя это касается, то самый провенеммый способ лечения зависимости это программа 12 шагов .
Алкоголизм https://aamos.ru
Наркомания https://na-msk.ru
Переедающие / булимия https://oamos.ru
Игроманы https://gamblersanonymous.ru
Созависимые , те, кто живут с зависимым человеком или те, чья жизнь и настроение зависит от кого - то https://www.codarus.org
Сексоголики https://sa12.org
Все группы анонимные и бесплатные. Если меня спросить, то на группы алко ходят больше маргиналы , а на нарко группах люди поприличнее , состоятельнее и интереснее . Я периодически туда хожу со своими клиентами, у кого зависимость уже годами. Не строю иллюзий , что просто психотерапия я поможет , нет . Подключаю все способы, консультирую регулярно, отправляю к психиатру, отправляю на группы, тогда вероятность срыва сильно снижается и обязательно предлагаю стать и смотреть Габор Матэ.
https://youtu.be/Vpj-Psow2vY?si=XTjKy8CFfwKmBXId
Например : почти все зависимые люди сталкиваются с сильными приступами гнева, и это сильно разрушают их жизнь и отношения. Это была одна из тем, с которой я приходила на группы , и когда мой клиент слышит, что почти все употребляющие так же чувствовали гнев, это так же разрушало их жизнь и отношения, особенно в первые пол года выздоровления, но это можно и нужно контролировать и как , и в системе 12 шагов есть ответ на этот вопрос , конечно это уже облегчение.
Зависимость - это ощущение сильной потребности в чем-то. Это может касаться любой области жизни: отношения, алкоголь, сигареты, порно, страдания , адреналин, еда, конкретный человек, власть, любые эмоции, наркотики, игры. Какие зависимости есть у тебя ? Как долго? Для чего это в твоей жизни ? Как эта зависимость влияет на твою жизнь и судьбу ?
Анонимные Алкоголики - это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые бесплатно делятся друг с другом своим опытом по обретению и сохранению трезвости.
❤ 16👍 4
Показать все...
Доктор Габор Мате о травмах, зависимости, Аяхуаске и многом другом | Подкаст Тима Феррисса
Тим Феррисс беседует с доктором Габором Мате, врачом, специализирующимся на неврологии, психиатрии и психологии. Он хорошо известен тем, что изучает и лечит зависимость. Я давно хотел пригласить доктора Мате на этот подкаст, потому что он не только эксперт в патологии зависимости, но и экспериментировал — и успешно использовал — с инструментами, которые, возможно, находятся за пределами традиционной психиатрии. Он также является соучредителем, вместе с Вики Дулай, Сострадания к зависимости, группы, которая выступает за новый способ понимания и лечения зависимости. Перевод подкаста Тима Феррисса с Габором Мате на русский. Оригинал видео на английском -
https://www.youtube.com/watch?v=H9B5mYfBPlYТаймкоды: 00:00 Начало 00:00:24 Важные книги 00:20:26 Габор врач 00:27:02 Зависимость 00:46:49 Исцеление зависимости 00:53:00 Предрасположенный против предопределенного 00:58:17 Сострадательный запрос 01:05:44 Как восстановиться после травмы 01:14:19 Психоделики — обзор 01:32:56 2 основные потребности человека 01:38:54 Психоделики — глубокое погружение 01:55:18 Тим садится на горячее сиденье 02:07:12 Надежда 02:11:20 Где найти Габора 02:19:02 Желание Габора для тебя
Фото недоступноПоказать в Telegram
https://youtu.be/Vpj-Psow2vY?si=XTjKy8CFfwKmBXId
О природе зависимости
Замечали, что в Европе женщины более спокойные и уверенные в себе, вне зависимости от возраста. Особенно француженки. И наши женщины ( не все, но многие), как буд-то в постоянном улучшении и конкуренции друг с другом.
⠀
Напоминаю Всего каких-то 80 лет назад мы ( как нация) пережили ВОВ. Сначала у нас ( женщин ) забрали ВСЕХ мужчин, а потом, после окончания войны вернули ровно половину. А те, что вернулись с войны были (по большей части) инвалидами, либо физическими, либо моральными, либо все вместе.
⠀
Война- это очень большое одичание. Это происходит быстро и необратимо, когда из человека можно легко превратиться в варвара. Люди, которые воюют, получают дикий, нечеловеческий опыт. Потом приносят его к себе домой, даже если они возвращаются с победой. Даже если ты вернулся с победой, ты несёшь в себе то, что не надо ни знать, ни видеть, ни переживать. Это распространяется, как болезнь, среди тех, кто как бы прямо в войне не участвовал, даже не думал,
Но это касается всех.
⠀
Отсюда мы получили две основные травмы:
1. Страх потери мужчины ( со всеми вытекающими)
2. Отсутсвие понятия ОТЕЦ ( тут я могу рассказывать бесконечно о важности роли отца в жизни ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА). У меня в терапии у 8 из 10 отец либо пил, либо бил, либо вообще не разговаривал, либо был очень вспыльчивый и строгий либо все вместе.
⠀
И это не критика кого бы-то ни было, но я как психотерапевт и как женщина, понимаю, что многие просто не имели никакой ролевой модели МУЖЧИНЫ в детстве . Отсюда и все проблемы в отношениях.
А кто- то своего отца вообще первый раз в 40 лет увидел. Я лично раз 20 за годы работы помогала людям разискать отца и сделать первый шаг, что бы его хотя бы увидеть. Я знаю людей, у которых в жизни вообще не было ни одного человека, которого можно было бы называть ПАПА.
🧠Просто интересно, давай для статистики :
ОПИШИ СВОЕГО ОТЦА? КАКИМ ТЫ ЕГО ПОМНИШЬ ? И теперь попробуй соотнести это со своими текущими отношениями ?
Кстати, отсюда же тревожный тип в отношениях. Постоянное переживание, что уйдет, найдет другую, разлюбил и бессознательное желание очень нравится и стараться, что бы он вдруг не пропал.
👍 20❤ 13
Фото недоступноПоказать в Telegram
ИМЯ ОТЦА
В нашей стране существует традиция называть человека по имени-отчеству. Но что такое отчество?
Говоря психоаналитическим языком, это имя отца, навсегда вписанное в историю сына или дочери, символ принадлежности к роду и народу.
Преподаватель и старший супервизор нашей программы, психоаналитик Владислав Викторович Ермак в беседе со слушателями всегда интересуется: «Простите, а как ваше отчество?». Этот вопрос стал не только своеобразной визитной карточкой Владислава Викторовича, но и напоминанием о том, что в психическом становлении каждого из нас велика роль не только матери, но и отца. Именно он становится тем самым «разделяющим третьим», благодаря которому ребенок начинает фантазировать, проявляя зачатки своей психической жизни.
✅Сохранили эту идею на заключительном стикере из нашей коллекции.
#стикерпак_hsepsychoanalysis
❤ 28👍 4
Случайно увидела статью про моего психоаналитика , я уже завершила с ним работу, иначе бы точно тут не поделилась его ФИО, ну это слишком дорого и интимно для меня.
Ермак меня сразил ,когда начал обращаться ко мне по Имени Отчеству, тепло, с уважением, как бы уравнивая нас, где каждый ВЗРОСЛЫЙ ВЗРОСЛЫЙ.
Мы не Наташа, Саша или Володя , это какие / то детские имена.
Я вообще очень люблю , когда ко мне обращаются полным именем Наталья, или как то ласково, ну уж точно не Наташка.
У нас уже давно мода с Запада обращаться друг другу просто по именам, отчества как будт то отжили, хотя , как сказано в статье - ЭТО ИМЯ ОТЦА.
А тебе как обращение по имени отчеству ? Я очень люблю когда меня называют Наталья Дмитриевна )
❤ 47
Фото недоступноПоказать в Telegram
Вот поэтому я Тренируюсь каждый день.
Краткое содержание - физическая активность, а особенно аэробная, а особенно бег на длинные дистанции - эффективное профилактическое средство против депрессий и тревог.
Можно бесконечно обсуждать свою тяжелое эмоциональное состояние с психотерапевтом , это конечно важно, но если тебя не вырабатывает дофамин : то все, что происходит с тобой, тебе будет казаться судьбой или роковой случайностью
https://telegra.ph/FIZICHESKAYA-AKTIVNOST-PROTIV-DEPRESSII-05-04
Тут есть еще кто нибудь , кто занимается спортом с таким же остервенением ?
❤ 37👍 17
00:17
Видео недоступноПоказать в Telegram
Надел наушники , пошел гулять и слушать ! Все мои подкасты здесь. Обязательно всем послушать про тревогу , это просто минимум , который должен знать каждый !
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%B4%D0%B0/id1653953975?i=1000630279155
IMG_0804.MOV13.40 MB
❤ 24