Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

❤ИНГРЕДИЕНТЫ:⁣⁣⠀ ✔️овсяные хлопья ⁣⁣⠀ ✔️ банан ⁣⁣⠀ ✔️ яблоко ⁣⁣⠀ ✔️ изюм⁣⁣⠀ ✔️ мука⁣⁣⠀ ✔️ мёд⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ ❤ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Заливаем овсяные хлопья теплой водой на несколько минут.Измельчаем яблоко, банан и изюм в блендере.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀Овсянку смешиваем с полученной массой. Добавляем муку и перемешиваем.⁣⁣⠀ Формируем печенье.Отправляем их в разогретую до 180° духовку.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀Запекаем около 40 минут.⁣⁣⠀

📍Ингредиенты: 🔹Огурец 1 длинный 🔹Сыр сливочный густой ~2стл 🔹Сёмга слабосолёная / или креветки варёные / или крабовое мясо ⠀ Приготовление: 1. Огурец нарезать тонкими пластинками с помощью овощечистки. 2. Рыбу мелко нарезать. 3. Закрутить роллы с помощью цинковки! ⠀ Приятного аппетита ❤️

🔸КБЖУ на 100гр. 128/13/2/15🔸 🥕Ингредиенты:🥕 ✔️600 граммов мягкого творога 0,1% ✔️3 яйца ✔️50 граммов кукурузного крахмала ✔️50 граммов сахара ✔️60 граммов изюма ✔️Ванилин 🥕Приготовление:🥕 Изюм залить горячей водой на 5 минут, затем воду слить. В блендере смешать творог, яйца, крахмал, сахар, ванилин. Затем добавить изюм, перемешать ложкой и вылить массу в форму. Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов примерно 50 минут - смотрите по своей духовке! Перед употреблением рекомендую полностью охладить в холодильнике! Приятного аппетита!