АЛЛА ЗАДНЕПРОВСЬКА | Про коучинг, людей та життя
Открыть в Telegram
Я Алла Заднепровська – засновниця МКГ “Живе діло” та першої в Україні Міжнародної Інтегральної Коучинг Школи, коуч перших осіб і ТОП-команд, бізнес-тренер, ментор, консультант. Закохала в коучинг понад півмільйона людей♥️
Больше1 380
Подписчики
Нет данных24 часа
-47 дней
-1930 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+5
в 0 каналах
сентябрь '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+46
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+24
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+20
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+44
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+34
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+90
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+44
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+27
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+37
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+82
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+85
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+55
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+66
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+50
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+19
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+25
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+48
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+79
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+122
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+92
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+21
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+4
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+18
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+13
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+29
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+28
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+117
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+29
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+35
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+13
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+27
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+2 243
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 21 октября | 0 | |||
| 20 октября | 0 | |||
| 19 октября | +1 | |||
| 18 октября | 0 | |||
| 17 октября | 0 | |||
| 16 октября | 0 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | +1 | |||
| 13 октября | 0 | |||
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | 0 | |||
| 10 октября | 0 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | +1 | |||
| 02 октября | +1 | |||
| 01 октября | +1 |
Посты канала
Друзі, хочу запросити вас сьогодні на прямий ефір, який проведу разом із Віталіною Боднарюк.
Поговоримо про дуже знайому для багатьох керівників ситуацію - коли команда є, відповідальність начебто розподілена, але складні питання й ключові рішення все одно повертаються до вас.
Тема ефіру: «ВСЕ НА МЕНІ». Як перестати тягнути бізнес самотужки?
Поговоримо про делегування, самостійність команди, відповідальність і про те, як не стати головним «вузьким горлом» у власному бізнесі.
Починаємо сьогодні о 16:00 за київським часом.
Ефір проведу на своїй сторінці в Instagram - посилання залишу нижче 👇
https://www.instagram.com/alla_zadneprovskaya?exln=NDBrcTNqbmtjdnBz&utm_source=qr
| 2 |  +1Друзі, а хто взагалі сказав, що все цікаве треба починати з понеділка? 😂
Вівторок теж чудово підходить для нових думок, відкриттів та інсайтів! ❤️
Тож ловіть наші питання тижня з карток «Класнюча»!
Трошки вам на подумати, а можливо, і на щось подивитися зовсім інакше. 😉
І мені буде дуже цікаво почитати ваші інсайти в коментарях! | 166 |
| 3 | Друзі, читаю ваші коментарі й домовилися, карта тижня сьогодні обов’язково буде! Тільки трохи пізніше))
А поки ловіть новий випуск наших уже традиційних «Легких понеділків» з Максимом Храмовим! 🎙️
Ох, яку тему ми цього разу зачепили!
«Доведи, що ти мене кохаєш!»
Знайомо? 😂
А як це взагалі доводити? Квітами? Подарунками? Повідомленнями кожні пів години?)))
І чому нам іноді все одно замало, навіть коли нас справді люблять?
Звідки береться ця потреба постійно перевіряти почуття? І чи не виходить так, що в гонитві за доказами ми самі псуємо стосунки, які так боїмося втратити?
Відверто, цікаво, місцями навіть провокативно! 😉
Тож запрошую до перегляду! ❤️
І дуже чекаємо на ваші думки та запитання. Пишіть тут або під відео, ми з Максимом із задоволенням відповімо!
🎬 Дивитися випуск:
https://youtu.be/56wsh7jRalY?is=0WmQ3WTLxhemausz | 178 |
| 4 |  Друзі, а давайте заведемо тут нову рубрику «Карта тижня»? 😍
Буду витягувати для вас карту з моєї улюбленої колоди «Класнюча» і ділитися запитанням, над яким можна трохи подумати))
От сьогодні одну вже витягнула, ловіть! ❤️
А тепер думаю, коли краще робити таку рубрику? У суботу, щоб було над чим поміркувати на вихідних, чи в понеділок, щоб цікаво починати тиждень?
Як вам ідея? 😁 Пишіть, який день обираєте. А якщо хочете, можу вже цього понеділка витягнути для вас наступну карту! ❤️ | 181 |
| 5 | Друзі, я тут трохи зникла ❤️
Зараз такий період, що життя просто несеться, а я за ним))
Двічі на день, зранку і ввечері, я обов’язково у чоловіка в лікарні. Ми проходимо цей шлях. І дуже дякую всім, хто писав мені в Instagram, підтримував, надсилав теплі слова. Я все бачу, все читаю. Обіймаю вас ❤️
А далі життя не питає, чи встигаєш ти))
Тому весь інший час зараз займає робота.
«Обмежуючі переконання» вже провели.
Готуємо курс «Коучинг-підхід в управлінні».
І паралельно вже щосили готуємо «Квантовий стрибок». У грудні він буде і онлайн, і офлайн у Барселоні.
До речі, хто тут у мене з Барселони?))
Або хто давно хотів приїхати, погуляти новорічним містом і заодно потрапити до мене на тренінг? Мені здається, це дуже хороший план 😄
Коротше, грудень уже підбирається дуже насичений.
А тепер скажіть мені: у вас теж зараз час просто летить?
Чи це тільки я регулярно думаю, де б узяти ще хоча б годин п’ять до доби? 😂 | 225 |
| 6 | Я сьогодні зловила себе на одному питанні. А скільки наших питань насправді вже містять відповідь?
Ну от людина говорить: «Я думаю звільнитися». І ми такі: «А ти не думаєш, що спочатку треба знайти іншу роботу?» Начебто питання :)
Або: «Ти точно хочеш зараз це робити?», «Може, тобі краще почекати?», «А ти подумала, як це вплине на дітей?»
Формально ми нічого не радимо, а людина вже прекрасно зрозуміла, яку відповідь ми вважаємо правильною.
Я сама це за собою ловлю. Особливо коли людина мені небайдужа і дуже хочеться, щоб вона не наробила дурниць. Тут любов до людини взагалі легко переплутати з бажанням швиденько порулити її життям :)
І от мені цікаво. Де для вас проходить межа між питанням і порадою, якій просто поставили знак питання в кінці?
Бо іноді порада потрібна. Я сама можу сказати людині: «Слухай, не треба зараз мене коучити, скажи, що ти думаєш». А іноді порада начебто прекрасна, і людина все одно її не бере. Не тому, що дурна. Може, просто не її.
Коротше, сьогодні я не хочу тут ставити крапку. Розкажіть краще ви. Ви любите, коли вам у складній ситуації кажуть свою думку? Чи вас це бісить і хочеться спочатку самим розібратися? Напишіть приклад.
Бо поки я це писала, зловила ще одну думку. Оцю межу між «я зараз допомагаю людині думати» і «я вже дуже непомітно думаю за неї» можна пояснювати довго. А можна один раз опинитися в живій розмові і раптом її побачити.
Мабуть, тому в «Коучингу з нуля» мені так важливо було не робити просто три зустрічі, де я щось розповідаю про коучинг.
Там ви побудете в різних місцях цієї розмови: клієнтом, спостерігачем і спробуєте роль коуча. І кожне місце показує щось своє.
📆 Стартуємо 22.09 о 18:30.
💻 3 онлайн зустрічі - 790 грн.
Реєстрація відкрита 👇🏻👇🏻👇🏻
Спробувати коучинг
👆🏻👆🏻👆🏻 | 275 |
| 7 | Мене завжди трохи дивує фраза «почати з нуля», коли її говорить доросла людина. Особливо людина, якій 40+, у якої за плечима бізнес, кар’єра, команда, десятки складних рішень, переговорів, помилок, перемог, криз і людей.
Який нуль? 😄
Так, у новій професії ви можете не знати інструментів. Не розуміти якихось правил. Бути новачком у конкретній технології, але ви ж не заходите туди новою людиною.
Ви приносите із собою все, що вже прожили й навчилися бачити.
І мені здається, це дуже змінює сам погляд на професійні зміни в дорослому віці.
Бо одне діло думати:
«Господи, невже мені тепер усе починати спочатку?»
І зовсім інше:
«Цікаво, що станеться, якщо до всього, що я вже вмію, додати ще одну сильну компетенцію?»
Оце питання мені подобається набагато більше.
Тому що іноді новий професійний етап народжується не тоді, коли ми відмовляємося від попереднього життя.
А коли дві речі, які раніше існували окремо, раптом зустрічаються.
Управлінський досвід + нова компетенція.
Підприємництво + новий спосіб працювати з людьми.
Експертність у своїй сфері + ще один інструмент, якого раніше не було.
І раптом виходить професійна комбінація, якої у двадцять п’ять у вас просто не могло бути.
Бо для неї треба було спочатку прожити ці двадцять років.
Тому я б дуже обережно називала дорослий професійний поворот «початком з нуля».
Можливо, ви не починаєте спочатку, а нарешті починаєте з усього, що вже маєте. | 216 |
| 8 | А ЩО, ЯКЩО НЕ ТРЕБА ЗАРАЗ ВИРІШУВАТИ?
Я от думаю, скільки всього ми не пробуємо тільки тому, що ще до першого кроку вимагаємо від себе рішення на десять років уперед))
Цікаво подивитися на нову професію? Все, мозок уже питає: «А ти точно готова змінити роботу? А в тебе вийде? А ти будеш на цьому заробляти?»
Хочеш піти чомусь повчитися? Одразу треба знати, навіщо, куди це приведе і як ти використаєш ці знання.
Хочеш просто спробувати щось нове? Ні-ні, спочатку гарантуйте, будь ласка, що я не витрачу час дарма 😂
І маленьке «мені цікаво» раптом перетворюється на величезне рішення, до якого ми, звісно, ще не готові.
А хто сказав, що його взагалі треба приймати зараз?
Можна ж не обирати нове життя. Не вирішувати, ким ти будеш через п’ять років. Не знати, чи стане це твоєю справою.
Можна просто піти подивитися.
Спробувати. Отримати досвід. І вже після цього запитати себе: ну що, мені туди чи ні?
Мені здається, іноді ми намагаємося отримати ясність до досвіду. А вона приходить саме після нього.
А у вас є щось, що давно цікаво спробувати, але ви чомусь вимагаєте від себе спочатку вирішити, чи це «серйозно і назавжди»? 😄 | 178 |
| 9 | Друзі, як і обіцяла, повертаюся до ваших запитань ❤️
Під дописом вище Вікторія запитала мене: «А як зрозуміти, чого я хочу насправді?»
Думаю, це питання стабільненько наздоганяє кожного з нас 😅 Бо іноді наче все добре: варіанти є, можливості є, а от зрозуміти, чого хочу саме Я, а не що треба, правильно чи очікують інші, вже складніше.
Ану покажіть реакціями, хто теж періодично ставить собі це питання 👀
У голосовому розповіла, як я на це дивлюся і з чого почала б шукати відповідь.
І продовжуємо нашу рубрику - пишіть свої запитання під цим дописом. Буду потроху їх розбирати ❤️
І ще цікаво: хто вчора був зі мною на вебінарі «Чому життя не змінюється та як вийти із кола»? Як вам? Діліться враженнями, хочу вас почитати 🙂 | 196 |
| 10 |  Друзі, привіт ❤️ Як ваш тиждень?
Останні дні виявилися настільки насиченими, що я зовсім не встигала з’являтися тут. Але пам’ятаю, що ще обіцяла відповісти на два запитання в коментарях - сьогодні обов’язково до них повернуся.
А поки хочу запросити вас на мій практичний вебінар «Чому життя не змінюється та як вийти із кола».
Знаєте це відчуття: «Я ж усе розумію. Чому знову нічого не змінюється?»
Розумієте, що не хочете більше тягнути все на собі - і знову берете чужі завдання. Хочете більшого доходу - але відкладаєте розмову про свою ціну. Вирішуєте нарешті зробити щось для себе - і знову спочатку всі інші.
Іноді справа не в тому, що ми мало стараємося. Варто подивитися, з яких переконань ми продовжуємо діяти.
Саме про це будемо говорити на вебінарі: які переконання повертають нас у повторювані сценарії, що стоїть за внутрішнім спротивом, як відрізнити своє «хочу» від звичного «треба» і з якого реалістичного кроку почати зміни.
📅 15 вересня о 18:30 за Києвом
Участь безкоштовна.
🎁 А після реєстрації ви отримаєте урок «Як розширити фінансовий потік» у подарунок.
https://zadneprovska.com.ua/vebinar-perekonannya?utm_source=tgalla
А я трохи пізніше повернуся до ваших запитань. | 223 |
| 11 | Друзі, всім привіт ❤️ Як ваш тиждень?
Я читала ваші запитання останніми днями й вирішила сьогодні повідповідати на них голосом.
Перше дуже життєве:
«Що робити, якщо вже не хочеться працювати за професією, на яку досі навчаєшся?» | 235 |
| 12 |  +2Друзі, дякую вам за відповіді під попереднім постом ❤️
Читаю все, що ви пишете. І дуже ціную, що ділитеся. До ваших тем я ще повернуся окремо 🙌
А сьогодні захотілося просто навмання витягнути одну карту зі своєї коучингової колоди.
Є над чим подумати. | 263 |
| 13 |  Гарний лайфхак 😅 | 229 |
| 14 | Я сьогодні зловила себе на думці, що мені дуже подобається, яким стає цей канал.
Не тому, що тут багато “корисного”, а тому що тут почалися справжні розмови.
За останні дні ми говорили про поради, про право зробити по-своєму, про червоні прапорці у коучингу. І мені особливо цікаво читати ваші живі відповіді.
І я подумала про одну річ.
Є розмови, після яких ти не отримуєш відповідь, але стаєш трохи чеснішою із собою.
Я дуже люблю саме такі.
Тому сьогодні без експертної теми 🙂
Просто скажіть: яке питання ви зараз носите з собою?
Не обов’язково велике. Про роботу, стосунки, рішення, себе, майбутнє.
Можна одним реченням.
Я почитаю. І, можливо, наступна наша розмова народиться саме звідси. | 227 |
| 15 | Є одна фраза, після якої я майже завжди насторожуюся:
«Мені все одно».
Бо дуже часто людині зовсім не все одно.
Вона просто вже:
- втомилася пояснювати;
- образилася;
- розчарувалася;
- не хоче знову сподіватися;
або вирішила, що безпечніше нічого не хотіти.
І це стосується не тільки стосунків.
«Мені все одно, де працювати».
«Мені все одно, куди їхати».
«Мені все одно, що він вирішить».
«Мені вже нічого не хочеться».
Знаєте, яке питання мені тут подобається?
«А якби тобі все-таки було НЕ все одно - чого б ти хотіла?»
Іноді після нього людина відповідає одразу.
А іноді мовчить.
І от це мовчання буває значно чеснішим за попереднє «мені все одно».
А тепер цікаво.
У вас є тема, про яку ви колись сказали «мені все одно», хоча насправді було дуже навіть не все одно?
Можна не розповідати історію. Одне слово теж підійде. | 210 |
| 16 | Можливо, одна з найскладніших форм підтримки - дати людині право не скористатися нашою порадою.
Навіть якщо ми впевнені, що знаємо краще. | 204 |
| 17 | От чесно. Що у вас у цей момент? | 229 |
| 18 | Є люди, які просять у вас пораду тільки для того, щоб потім зробити навпаки 😂
Знайомо?
Ви слухаєте. Думаєте. Радите від щирого серця.
А через два дні:
- Ну що, ти зробила так, як ми говорили?
- Ні 🙂
І десь усередині народжується дуже людське:
«А навіщо ти тоді мене питала?» | 210 |
| 19 | Голосовое сообщение | 226 |
| 20 | До речі, дивлюся на результати сьогоднішнього опитування і думаю ще про одне.
Ми багато говоримо про те, як обирати коуча.
А давайте навпаки 🙂
Що для вас було б абсолютним 🚩 на першій зустрічі з коучем?
Після чого ви б подумали:
«Дякую. Другої зустрічі не буде».
Можна одним реченням.
Я потім зберу ваші відповіді й додам свої. | 310 |
