Евразийский Институт практической и прикладной психологии

Уважаемые граждане Российской Федерации! Дорогие соотечественники! От всего сердца поздравляем вас с одним из самых значимых государственных праздников — Днём России! День России — это не просто дата в календаре, это повод задуматься о том, что нас объединяет: общая история, общие ценности, наша неповторимая культура. В этот праздничный день хотим пожелать каждому из вас мира, добра и благополучия. Пусть в ваших семьях царят любовь и согласие. Пусть каждый день будет наполнен радостью, успехом и уверенностью в завтрашнем дне.  С праздником, дорогие друзья!

ФУНКЦИИ КРИЗИСНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ❗ Кризисные переживания, несмотря на их сложность и тягостность, выполняют ряд значимых функций. По утверждению Р.Х. Шакурова, один из основных аспектов кризиса — это созидательная функция. Она заключается в мобилизации ресурсов человека, направленных на преодоление преград, мешающих удовлетворению потребностей. Кроме того, кризис может регулировать поведение, способствуя изменению внутренних условий для повышения функциональных возможностей индивида. С другой стороны, кризис может иметь тормозящую функцию, которая связана с угнетением жизнедеятельности и затруднением удовлетворения потребностей. Мы также не можем игнорировать подавляющую функцию, которая блокирует удовлетворение важных потребностей и оказывает деструктивное воздействие на личность. Каждый кризис имеет свою динамику, которую описал Г. Каплан, выделив четыре стадии. 🚩 Первая стадия — это первичный рост напряжения, стимулирующий привычные способы решения проблем. 🚩Вторая стадия — дальнейшее нарастание напряжения, когда привычные подходы оказываются безрезультатными. 🚩Третья стадия характеризуется еще большим увеличением напряжения, требующим мобилизации и внутренних, и внешних ресурсов. 🚩Четвертая стадия проявляется в повышении тревоги и депрессии, чувстве безнадежности и дезорганизации личности. Кризис можно описать следующей схемой: 1.Источники кризиса: противоречия, проблемы, возникающие у человека. 2.Симптомы: особенности переживаний, которые проявляются в поведении. 3.Возможные обстоятельства, углубляющие протекание кризиса. 4.Обстоятельства, облегчающие выход из кризиса. 5.Влияние кризиса на успешность деятельности. 6.Формы «расплаты» за невыход из кризиса. 7.Особенности психологической помощи, в которой нуждается человек, оказавшийся в кризисной ситуации. 💥 💥 💥 Кризис может завершиться на любой стадии, если исчезнет опасность или обнаружится решение. Рекомендация источника: Р.Р. ПОПОВА "ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ В КРИЗИСНЫХ И ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ". Для желающих пройти обучение, осталось 2 места в обучающую программу "Психотерапия кризисных состояний", 1 модуль программы уже 19-20-21 июня! За информацией сюда ▶️▶️▶️ https://eippp.ru/PKS 📲  Запись по тел: +7 980 150 55 77 ( telegram).

Коллеги🌿 Эфир «Влияние цифровых технологий на эмоциональное состояние человека» будет выложен в записи 🫂 и будет доступен к просмотру!❤️

💻 11 июня в 11:00 МСК приглашаем Вас на эфир "Влияние цифровых технологий на эмоциональное состояние человека" 📲 Цифровые технологии оказывают на эмоциональное состояние человека неоднозначное и сложное влияние. 📍  На эфире будут представлены положительные (доступ к информации и поддержке, образовательные курсы, социальные связи) и негативные (тревожность и стресс, социальная изоляция и снижение самооценки, зависимость от технология, кибербуллинг, информационная перегрузка) аспекты влияния на психику человека. 💯 Мы рассмотрим дополнительные факторы влияния: дофаминовая стимуляция, цифровая многозадачность, клиповое мышление. Будут даны рекомендации по минимизации негативного влияния цифровых технологий на человека. 👉 О спикере: Марина Владимировна Коляева Ректор Евразийского Института практической и прикладной психологии (г. Москва), кандидат психологических наук, преподаватель международного уровня ОППЛ и ЕИППП, обучающий личный терапевт-адвайзер международного уровня ЕИППП и ОППЛ, аккредитованный супервизор ЕИППП. Прямой эфир будет проходить на нашей странице ВК: https://vk.com/video526273557_456240340

Осталось 45 минут ℹ️ до прямого эфира с Ириной Игорьевной Дорониной 🫂 Личная терапия, ОЛТ или Супервизия — что на самом деле нужно вашей практике? Мы по-человечески, без сложной академической терминологии разберем три главные опоры для практикующего психолога: личная терапия, супервизия, Обучающая личная терапия. Вы сможете точно понять, какой инструмент нужен вам прямо сейчас, чтобы расти без надрыва. О чем пойдет речь на встрече: 🌱 Человек и Специалист: почему обычная терапия делает нас счастливее в жизни, но оставляет профессию за скобками, и как ОЛТ помогает исследовать нашу личность именно как рабочий инструмент 🌱 Два этапа ОЛТ: с чего начинается путь (когда нужно разобраться с сомнениями в начале карьеры) и как бережно прожить глубокие профессиональные кризисы, чтобы не выгореть и не бросить практику 🌱 Супервизия как честное зеркало: в какой момент важно переходить к разбору конкретных кейсов и запутанных клиентских историй Присоединяйтесь к нам: 09 июня, 11:00 Москвы Где: https://vk.com/video526273557_456240339

Личная терапия, ОЛТ или Супервизия — что на самом деле нужно вашей практике? Бывает так: дипломы копятся, вы честно годами ходите к своему терапевту, но в профессии всё равно что-то буксует. Страшно поднять чек, страшно открыто заявить о себе, а перед сложными клиентами внутри всё сжимается и включается тот самый «самозванец». Причина часто в одном: мы просто путаем форматы и ждем от обычной терапии того, что она дать не может. Приходите на живой эфир! Мы по-человечески, без сложной академической терминологии разберем три главные опоры для практикующего психолога: личная терапия, супервизия, Обучающая личная терапия. Вы сможете точно понять, какой инструмент нужен вам прямо сейчас, чтобы расти без надрыва. О чем пойдет речь на встрече: 🌱 Человек и Специалист: почему обычная терапия делает нас счастливее в жизни, но оставляет профессию за скобками, и как ОЛТ помогает исследовать нашу личность именно как рабочий инструмент 🌱 Два этапа ОЛТ: с чего начинается путь (когда нужно разобраться с сомнениями в начале карьеры) и как бережно прожить глубокие профессиональные кризисы, чтобы не выгореть и не бросить практику 🌱 Супервизия как честное зеркало: в какой момент важно переходить к разбору конкретных кейсов и запутанных клиентских историй 🌱 Знакомство с группой «ПрофМаршрут»: я расскажу, как в бережном закрытом кругу пройти путь от вашей личной Точки А до уверенной практики в Точке Б и получить официальный сертификат ЕИППП Присоединяйтесь к нам: 09 июня, 11:00 Москвы Где: https://vk.com/video526273557_456240339 Спикер: Ирина Игорьевна Доронина - психолог, обучающий личный терапевт ЕИППП и ОППЛ, преподаватель ЕИППП,  семейный консультант. Встретимся на трансляции — разберем всё по полочкам и найдем ваши личные профессиональные опоры!

МИНИ-ТЕСТ: В какой точке застряла ваша практика? Коллеги, давайте честно. Мы вкладываем много ресурсов в своё развитие, но иногда выбираем формат работы над собой наощупь, когда сложно определить, что именно поможет сделать практику успешной. Проверьте себя — какая фраза точнее всего описывает ваше состояние прямо сейчас? 1. Есть сомнения на старте или при выходе на новый уровень Проявления: фоновая неуверенность в своих силах, страх открыто заявлять о себе, внутренние ограничения при определении стоимости своих услуг. 2. Накопилась усталость, личные или карьерные кризисы мешают работе Проявления: эмоциональная включенность в истории клиентов, размывание границ, проживание собственного сложного жизненного этапа, который начинает влиять на устойчивость в кабинете. 3. «Застрял со сложным кейсом и не знаю, что делать дальше» Проявления: Клиент буксует на месте, динамика терапии пропала, вы сомневаетесь в правильности выбранной стратегии с конкретным человеком или боитесь идти в тяжелые темы (травмы, утраты). Результаты теста: ✅Если ваш вариант 1 или 2 — вашей практике необходима Обучающая личная терапия (ОЛТ), чтобы выстроить внутреннюю опору и соединить личность с профессией. ✅Если ваш вариант 3 — вам нужна качественная Супервизия (очная или заочная), чтобы разобрать механику работы и ОЛТ для формирования устойчивости при соприкосновении с непростыми темами А что делать, если откликается сразу всё? Читайте следующий пост — разберем эту путаницу по полочкам на живом эфире!⏬

Открываем набор ❗❗❗ 📝 Программа повышения квалификации “Адвайзинг обучающих личных терапевтов в формате психотерапии кризисных состояний” 🔔 Старт 07 апреля 2027 ➡️ Занятия будут проходить 2 раза в месяц, по средам с 16.00 до 18.30 времени Москвы, в конференцзале zoom. ❗ Группа закрытого формата. 💻  Расписание занятий в zoom: 1занятие:  07.04.2027, среда 16.00 — 18.30 Мск 2 занятие:  21.04.2027, среда 16.00 - 18.30 Мск 3 занятие: 05.05.2027, среда 16.00 — 18.30 Мск 4 занятие: 19.05.2027,среда 16.00 — 18.30 Мск 5 занятие: 02.06.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 6 занятие: 16.06.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 7 занятие: 30.06.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 8 занятие: 14.07.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 9 занятие: 28.07.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 10 занятие: 11.08.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 11 занятие: 25.08.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 12 занятие: 08.09.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 13 занятие: 22.09.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 14 занятие: 06.10.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 15 занятие: 20.10.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 16 занятие: 03.11.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 17 занятие: 17.11.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 18 занятие: 01.12.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 19 занятие: 15.12.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 20 занятие: 12.01.2027, среда16.00 — 18.30 Мск 21 занятие: 26.01.2028, среда16.00 — 18.30 Мск 22 занятие: 09.02.2028, среда16.00 — 18.30 Мск 23 занятие: 01.03.2028, среда16.00 — 18.30 Мск 24 занятие: 15.03.2028, среда16.00 — 18.30 Мск ⌛ Заявки на участие принимаются до 01 февраля 2027г. по тел: +79059556921, по e-mail: marina_eippp@mail.ru Марина Владимировна Коляева 📒 Выдача итоговых документов 29 марта 2028г. 💰Стоимость каждого занятия: 6000 рублей. 💎 Необходима предварительная запись и собеседование по тел: +7 905 9556921 (Коляева М.В.) и заполнение анкеты. Анкету важно выслать на e-mail: marina_eippp@mail.ru 📋 Программа поддерживается удостоверениями повышения квалификации ЕИППП (возможно заключение договора от ОППЛ и подтверждение накопительными сертификатами ОППЛ).

Мысль «Я всё время не успеваю жить» — это сигнал тревоги и внутреннего напряжения, который часто появляется у людей, склонных к самоконтролю, перфекционизму или внутреннему критицизму. Она не отражает объективную реальность, а говорит о ощущении нехватки времени и смысла. 1. Замечайте мысль, не осуждая себя Первый шаг — заметить её как мысль, а не факт. Попробуйте формулировку: «Сейчас у меня появилась мысль, что я не успеваю жить» Это создаёт психологическую дистанцию и снижает тревогу. 2. Разделите «события» и «оценку» Часто эта мысль звучит, когда мы оцениваем жизнь через «нужно всё успеть». Событие: день прошёл, не сделал все дела. Оценка: «Я не успеваю жить». Можно заменить оценку на фактологическое замечание: «Сегодня я сделал/сделала некоторые важные вещи, а остальное можно перенести». 3. Проверка реальности Задайте себе вопросы: Что именно значит «не успеваю жить»? Я действительно ничего не успеваю, или просто не всё, что хочу? Могу ли я дать себе разрешение ценить и маленькие моменты? Часто мы упускаем удовольствие и мелкие достижения, концентрируясь на списках дел. 4. Практика «остановки и присутствия» Раз в час останавливайтесь на 1–2 минуты. Замечайте, что происходит: дыхание, ощущения тела, окружающий мир. Мысленно произносите: «Я живу сейчас. Это тоже жизнь». Эта техника помогает выйти из гонки и почувствовать жизнь в настоящем. 5. Определите свои приоритеты Составьте небольшой список того, что для вас действительно важно: отношения здоровье творчество личный рост Сосредоточьтесь на качественном проживании важных вещей, а не на количестве «успеваний». 6. Осознанная радость Маленькие радости тоже считаются «успеванием жить»: прогулка, общение, творчество, музыка. Замечайте их и фиксируйте: дневник благодарности или заметки в телефоне помогают закреплять ощущение полноты жизни. ✅ Ключевая мысль: Мысль «я не успеваю жить» — сигнал внутреннего давления, а не объективная реальность. Принятие настоящего момента, осознанные приоритеты и радость от маленьких событий позволяют почувствовать, что жизнь уже происходит, даже если все планы не выполнены.

💥 Сегодня, 4 июня, в 11:00 МСК, встречаемся с Вами на прямом эфире с Мариной Владимировной Коляевой "Развитие личной стрессоустойчивости в эпоху информационного шума". ❗Развитие личной стрессоустойчивости в эпоху информационного шума требует комплексного подхода, включающего контроль информационного потока, практики осознанности, заботу о физическом и эмоциональном состоянии, а также организацию пространства и времени. 🎁  На эфире будут даны рекомендации и конкретные приемы управления стрессом, повышения стрессоустойчивости. Прямой эфир будет проходить на нашей странице ВК: https://vk.com/video526273557_456240338

💡 Завтра, 4 июня, в 11:00 МСК, встречаемся с Вами на прямом эфире "Развитие личной стрессоустойчивости в эпоху информационного шума". Ежедневно каждый из нас сталкивается с бесконечным потоком информации.. Рабочие чаты, новостные ленты, соцсети, уведомления - порой кажется, что окружение кричит нам 24/7. ❗Развитие личной стрессоустойчивости в эпоху информационного шума требует комплексного подхода, включающего контроль информационного потока, практики осознанности, заботу о физическом и эмоциональном состоянии, а также организацию пространства и времени. 🎁 На эфире будут даны рекомендации и конкретные приемы управления стрессом, повышения стрессоустойчивости. 👉 О спикере: Марина Владимировна Коляева Ректор Евразийского Института практической и прикладной психологии (г. Москва), кандидат психологических наук, преподаватель международного уровня ОППЛ и ЕИППП, обучающий личный терапевт-адвайзер международного уровня ЕИППП и ОППЛ, аккредитованный супервизор ЕИППП. Прямой эфир будет проходить на нашей странице ВК: https://vk.com/video526273557_456240338