Чувствуй со Светой❤️‍🩹Психолог

– Ты снова соглашаешься помочь, потому что «неудобно отказать». А потом злишься — на них, на себя, на ситуацию… – Ты стоишь перед зеркалом: «в этом выгляжу толстой», «волосы не ложатся, прическа 💩», «это слишком ярко». В итоге ты надеваешь то же, что вчера или вообще никуда не идёшь… – Ты не выкладываешь фото («я плохо получилась»). Перечитываешь сообщения по 10 раз перед отправкой. Не начинаешь новое, пока не будешь «готова на 100%»… – Ты говоришь подруге: «все мужики одинаковые», «мне просто не везёт», «всех хороших уже разобрали»… – Ты мысленно ругаешь себя за ошибки так, как никогда не ругала бы подругу: «я идиотка», «теперь все смеются надо мной», «как я могла такое сделать»… – Ты всегда «держишь лицо», решаешь чужие проблемы. Ты тащишь все на себе. А вечерами, оставшись одна, ты просто смотришь в стену. Сил нет… – Ты проверяешь лайки каждые 5 минут. Один негативный комментарий — и ты теряешь веру в себя… – Ты пытаешься угодить всем: мужу, начальнику, детям, родителям. Но кто спросит: «А ты как?»… Если в чем-то узнала себя — это не «просто характер». Для тебя текст ниже👇🏼 Привет, меня зовут Светлана, я психолог. Я не даю «волшебных таблеток». Я работаю с глубиной. Мы можем аккуратно найти и размотать тот самый клубок, который тянется из детства и мешает быть счастливой. Научимся слышать себя и выстраивать границы, отделим твои желания от навязанных сценариев. Кому я буду полезна? Женщинам, которые устали ходить по кругу. Тем, кто готов встретиться со своей болью, чтобы перестать быть её заложницей. Тем, кто хочет не просто «залатать дыру», а пересобрать свою личность, обрести внутреннюю опору и начать жить в согласии с собой. Как мы будем работать? Я против поверхностных методов. Мы идём в причину. Это требует времени, смелости и доверия. Но именно это даёт настоящий, стойкий результат, который меняет жизнь. Формат и условия: Чтобы понять, подходим ли мы друг другу, и наметить вектор работы, я приглашаю тебя на БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН СЕССИЮ (60 минут). Если ты решишь продолжить работу со мной, стоимость последующих сессий — 2 500 ₽ (онлайн, 60 минут). 📩 Пиши «СЕССИЯ» в Директ или по ссылке в профиле. Всё остальное — моя забота ❤️‍🩹

☺️🙃😃😇🙃🙃☺️🙃☺️🙃😐 🤩Самое радикальное, что может 🤩сделать женщина в этом мире, 🤩— это проявить заботу о себе. — Аудре Лорде ➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой __________________________ #напоминания

☺️🙃😃😇🙃🙃☺️🙃☺️🙃😐 🤩Забота о себе — это не эгоизм. 🤩Это необходимость. — Элеонора Рузвельт ➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой __________________________ #напоминания

Тело говорит первым. Но мы часто не слышим. Ком в горле, тяжесть в плечах, сбивчивое дыхание — это не просто «усталость». Это сигналы, которые тело посылает, когда ресурс на исходе. Я подготовила чек-лист для самодиагностики. Внутри: 🟤5 телесных маркеров перегруза и расшифровка 🟤3 простые практики заземления, которые работают «здесь и сейчас» Если после прочтения поймёте, что нужна поддержка — приглашаю на бесплатную 30-минутную сессию. Разберём ваши сигналы в контексте вашей жизни и наметим первые шаги к опоре. Записаться на сессию можно в личных сообщениях @lanissi по слову «ТЕЛО» 🦋Чувствуй со Светой

Отправляй подруге, чтобы она тоже знала, от кого бежать. 🦋Чувствуй со Светой – здесь о жизненном… о женском…

Почему мы убегаем, когда наконец-то всё хорошо? Он идеальный. Заботливый. Надёжный. Именно такой, о каком ты мечтала. И именно поэтому ты ищешь причину закончить отношения. Странно? Нет. Такая защита когда-то спасала тебя, а теперь мешает быть счастливой. В карусели — одна история. Возможно, это про тебя? ➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой

🔘Первый шаг — признать, что боль реальна. 🔘Второй шаг — позволить себе её прожить. 🔘Третий шаг — написать мне @lanissi 🦋Чувствуй со Светой

Знакомо? Тебе предлагают помощь, а ты будто только напрягаешься от этого... Кажется, что проще сделать самой, чем объяснить, что нужно. Или что кто-то сделает не так. Или что потом будешь должна. Внутри — паника. Когда кто-то пытается помочь, поддержать, позаботиться. Это защита, которую ты построила в детстве. Когда приходилось справляться самой. Потому что взрослые были заняты, устали, не заметили... Или сказали: «Ты уже большая». И ты научилась. Стала сильной. Самостоятельной. Той, на кого все могут положиться. Теперь: - Сложно принимать помощь - Страшно подпустить близко - Кажется, что любовь нужно заслужить - Ты отдаёшь больше, чем получаешь Можно научиться доверять. Принимать заботу. Разрешить себе еще и быть слабой. Не всё время быть сильной. Если узнала себя, пиши @lanissi — выберем дату для бесплатной диагностической сессии. Поговорим о том, почему тебе так сложно принимать помощь, и как это изменить. 🦋Чувствуй со Светой

Знакомо? Тебе предлагают помощь, а ты будто напрягаешься от этого... Кажется, что проще сделать самой, чем объяснить, что нужно. Или что кто-то сделает не так. Или что потом будешь должна. А внутри — паника. Когда кто-то пытается помочь, поддержать, позаботиться. Это не характер такой. Это защита, которую ты построила в детстве. Когда приходилось справляться самой. Потому что взрослые были заняты, устали, не заметили... Или сказали: «Ты уже большая». И ты научилась. Стала сильной. Самостоятельной. Той, на кого все могут положиться. Теперь: - Сложно принимать помощь - Страшно подпустить близко - Кажется, что любовь нужно заслужить - Ты отдаёшь больше, чем получаешь Можно научиться доверять. Принимать заботу. Разрешить себе быть слабой. Не всё время быть сильной. Если узнала себя, напиши слово «ПОМОЩЬ» в личные сообщения — выберем дату для бесплатной диагностической сессии. Поговорим о том, почему тебе так сложно принимать помощь, и как это изменить. ➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой

☺️🙃😃😇🙃🙃☺️🙃☺️🙃😐 🤩Ты не обязана гореть, 🤩чтобы согревать других. — Людмила Улицкая ➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой __________________________ #напоминания

☺️🙃😃😇🙃🙃☺️🙃☺️🙃😐 🤩Рана — это место, откуда 🤩внутрь тебя проникает свет. — Руми ➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой __________________________ #напоминания

☺️🙃😃😇🙃🙃☺️🙃☺️🙃😐 🤩Самое смелое, что ты можешь 🤩сделать, — это показать миру, 🤩кто ты есть, когда никто не смотрит. — Глория Стайнем ➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой __________________________ #напоминания

Какая-то осенняя весна у меня в этом году. Рассказывайте, как вы? ‼️Запись на личные сессии на март и часть апреля ЗАКРЫТ! 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой

Дорогие, я решила заняться своим графиком. Хочу скомпоновать наши сессии в несколько дней в неделю. Пришло осознание, что теперь свободных мест на консультацию в марте осталось совсем немного. Бонус для новых клиентов и запись в личных сообщениях @lanissi. Пиши слово «СЕССИЯ» мне в личку (@lanissi) и я расскажу подробности.

Дорогие, я решила заняться своим графиком. Хочу скомпоновать наши сессии в несколько дней в неделю. Пришло осознание, что теперь свободных мест на консультацию в марте осталось совсем немного. Бонус для новых клиентов и запись в личных сообщениях @lanissi. Пиши слово «СЕССИЯ» мне в личку (@lanissi) и я расскажу подробности.

🙃😊😊🙃🙂🙃🙃🙊🙃😘 «Моя жизнь наполнена смыслом, радостью и возможностями».

Эта аффирмация помогает настроиться на волну изобилия: когда вы произносите эти слова, мозг начинает замечать те возможности и моменты радости, которые раньше оставались в тени.

Картинку можно скачать и установить на заставку своего телефона.🤩 ➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой __________________________ #аффирмации

Дорогие, красивые, чудесные! Я не просто так обращаюсь к нам словом «дивы»… Знаете, ведь это слово не для всех… и в это слово каждая может вложить свои смыслы и уже далее понять, подходит оно ей или нет. Мое искреннее желание - чтобы вокруг меня становилось все больше великолепных женщин, которые знают себе цену, любят себя и этот мир, делают шаги к улучшению своей жизни, наполняют эту жизнь как могут и насколько могут чем-то прекрасным (а для каждого это может быть совершенно разное «прекрасное»). Так вот, мои милые дивы, с праздником нас! Пусть в наших жизнях аромат 8 марта будет ощущаться каждый день! ➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой

❌МИФ 🟤Хотя детский опыт сильно влияет на самооценку, наша психика пластична — даже в 50+. Самооценка — это не «камень», а скорее «сад», который можно пересадить, поливать и ухаживать. 🟤Терапия, новые отношения, достижения, работа с внутренним критиком — всё это меняет то, как мы себя видим. Мы не обречены на ту самооценку, которую «получили» в детстве. Мы можем вырастить новую.

Ты можешь записаться на личную сессию, написав мне @lanissi.

➡️ Запись на личную сессию 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 🦋Чувствуй со Светой __________________________ #миф_правда