КГБУЗ "РБ района им.Лазо"

🥤Бабл ти: есть ли риски для здоровья от напитка с шариками? Бабл ти– популярный напиток, особенно среди молодёжи. Вокруг него много страшилок: что шарики не перевариваются, вызывают непроходимость кишечника и даже рак. Разбираемся, что правда, а что миф. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

⚡Самый надёжный способ защиты от клещевого энцефалита — вакцинация по схеме: 3 прививки (2‑я — через 3 месяца после 1‑й, 3‑я — через 9–12 месяцев), ревакцинация — раз в 3 года. Детей прививают с 12 месяцев. ❗Клещи не прыгают — человек сам «подхватывает» их в траве; они встречаются не только за городом, но и в парках (не поднимаются выше 75 см). Могут попасть в дом с растениями или на животных. Иксодовые клещи переносят энцефалит, боррелиоз и другие инфекции. Резервуар вируса — грызуны, заражение человека происходит при укусе клеща либо при употреблении сырого козьего/коровьего молока. Инкубационный период — 8–23 дня. ❗Симптомы энцефалита: высокая температура, головная боль, тошнота, слабость, возможны параличи. При боррелиозе на месте укуса появляется красное пятно/кольцо, далее — слабость, лихорадка, боли, позже — поражения нервной, сердечно‑сосудистой систем и суставов. Меры профилактики: ✅избегать троп и зарослей у водоёмов; ✅носить светлую одежду, заправлять брюки в обувь, закрывать голову; ✅использовать репелленты; ✅осматривать себя, детей и животных после прогулки; ✅на участке косить траву и убирать сухие растения. 🏥Если клещ присосался, лучше обратиться в травмпункт. При самостоятельном удалении: использовать перчатки, захватить клеща у ротового аппарата и аккуратно извлечь, место укуса продезинфицировать, руки вымыть. Не капать на клеща — это не заставит его отпасть. ❗Для анализа клеща нужно поместить в плотно закрытую ёмкость с влажной ватой и хранить при +2…+8 °C не более 2 суток; клещей от разных людей — в отдельных ёмкостях с подписями. Чем быстрее сдан клещ на анализ, тем надёжнее результат. #помощь #поликлиникаРайонаЛазо #районлазо #здоровье #хабаровскийкрай

✨Жизнь человека начинается с момента зачатия! ❗Аборт- это убийство! ❓Нужна помощь? Звони! 📱 8 800 100 48 77 #помощь #поликлиникаРайонаЛазо #районлазо #здоровье #хабаровскийкрай

🍨Сколько мороженого можно съесть за день, чтобы не навредить организму? Мороженое – не только вкусное лакомство, но и источник сахара, жиров и калорий. При умеренном употреблении оно не навредит, но злоупотребление приводит к проблемам с весом, сахаром в крови и пищеварением. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

🌿Всемирный день борьбы с аллергией 🌞Летнее время – период активного цветения. В июле, например в средней полосе, цветут аллергенные травы (полынь, лебеда, крапива злаки (рожь). B южных регионах во второй половине месяца начинает цвести амброзия. Это один из самых сильных аллергенов. B сухую ветреную погоду, когда пыльца разносится на большие расстояния, вероятность аллергии увеличивается. 👨‍💼Если нет возможности на время перебраться в другую климатическую зону, то нужно придерживаться следующих правил: • ограничьте время пребывания на открытом воздухе; • избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник); • держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле); • установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна; • ежедневно проводите влажную уборку; • вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором. 👨‍💼 Обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Регулярно наблюдайтесь у врача, в том числе и вне сезона обострения. ❗В случае развития острых аллергических реакций необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. #помощь #поликлиникаРайонаЛазо #районлазо #здоровье #хабаровскийкрай

Как сохранить здоровье в офисе, рассказали жителям Хабаровского края Сидячая работа – главная проблема тех, кто трудится в офисе. Справиться с ней помогут простые упражнения, которые можно выполнять в течение дня. Подробнее – в карточках.

❤️День семьи, любви и верности в России️ ⚡28 июня 2022 года Президент России Владимир Путин подписал указ № 411, которым официально установил 8 июля Днем семьи, любви и верности. До этого момента праздник юридически закреплен не был. ✨Идея праздника возникла у жителей города Мурома (Владимирской области), где покоятся мощи святых супругов Петра и Февронии, покровителей христианского брака, чья память совершается 8 июля. 💕В жизни Петра и Февронии воплощаются черты, которые традиционные религии России всегда связывали с идеалом супружества, а именно: благочестие, взаимная любовь и верность, совершение дел милосердия и попечение о различных нуждах своих сограждан. ❓Как сохранить здоровье и гармонию в семье? ✅Вместе готовить полезные блюда и ужинать без гаджетов — так укрепляется связь и формируется привычка к здоровому питанию. ✅Устраивать еженедельные прогулки или активные выходные — это полезно для тела и даёт общие приятные воспоминания. ✅Каждый вечер делиться друг с другом одним хорошим событием дня — такая маленькая традиция сближает и помогает замечать хорошее. ✅Спокойно обсуждать разногласия, стараясь услышать каждого, а не доказать свою правоту — так в семье растёт доверие. ✅Создавать свои маленькие ритуалы — например, совместный завтрак по субботам или просмотр фильма всей семьёй, — это делает быт теплее и уютнее. #помощь #поликлиникаРайонаЛазо #районлазо #здоровье #хабаровскийкрай

🦠Как избежать кишечной инфекции на пляже и в кафе: советы для летнего отдыха Летом риск подхватить кишечную инфекцию возрастает в 3-4 раза. Причина – жара, купание в открытых водоёмах, уличная еда и несоблюдение гигиены. 📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду. Подробнее – в карточках.

✨День борьбы с психосоматическими заболеваниями инициирован в 2023 году институтом доказательной психосоматики «Эвира», и запланирован к проведению 7 июля как ежегодное мероприятие, призванное информировать людей о сути, симптомах и методах лечения соматических болезней, спровоцированных защитными механизмами психики. Приурочен ко дню рождения основателя института Юлии Соль. ⚡Психосоматика – это направление клинической психологии, которое рассматривает разум и тело, как части единой системы, а пациента не как носителя какого-то заболевания, а как личность, чьи эмоции и психотравмы могут запускать ряд физических симптомов. ❗Не стоит путать психосоматику с соматопсихологией, которая рассматривает влияние физических болезней на психологическое состояние больного. Когда, например, тяжелая болезнь вроде рака или сахарного диабета может сопровождается подавленным состоянием или даже настоящей депрессией. 👨‍💼Психосоматика рассматривает обратный процесс – как эмоциональное состояние человека влияет на развитие и течение определенных заболеваний. ❗Сегодня к психосоматическим болезням относят также экзему, синдром раздраженного кишечника, и, что очень важно, аллергию. Последние исследования выявили связь между стрессом и развитием аллергической реакции. Опираясь на эти данные можно говорить о том, что на современный бум аллергий влияет в том числе и психосоциальный фактор. #помощь #поликлиникаРайонаЛазо #районлазо #здоровье #хабаровскийкрай

🌞Иван Купала или Купайла — с древнейших времен известен у славян как праздник Солнца, зрелости лета и зеленого покоса. В языческие времена он выпадал на дни летнего солнцестояния, когда ночь в году самая короткая. 🌿Люди опоясывались перевязями из цветов, на голову надевали венки из трав. Водили хороводы, пели песни. Старики с помощью трения сухих палочек добывали «живой огонь», разводили костры, в середину которых ставили шест с укрепленным на нем горящим колесом — символом солнца. Купальские праздники совершались во времена язычества в честь Бога Солнца, супругой которого была светоносная Заряда, красная девица. #праздник #хабаровскийкрай

Следим за здоровьем жителей Хабаровского края Бригады медицинских учреждений отправляются в населённые пункты региона – чтобы сделать квалифицированную помощь ближе и доступнее. Выездные приёмы помогут вовремя выявить возможные риски для здоровья, получить консультацию профильных специалистов и при необходимости – направиться на дальнейшее обследование. Уточнить подробную информацию можно в медучреждениях и администрациях муниципальных районов и округов. Берегите себя и своё здоровье!

День кардиолога отчают в Хабаровском крае 6 июля Для жителей региона этот день — отличный повод задуматься о собственном самочувствии: суровый климат, особенности ритма жизни и питания в крае могут оказывать дополнительную нагрузку на сердечно‑сосудистую систему. Факт: по информации на апрель 2026 года, за 2025 год в Хабаровском крае зафиксировано снижение смертности от патологий сердечно-сосудистой системы на 15%. Несмотря на то что болезни сердца и сосудов по‑прежнему входят в число главных причин смертности, значительная часть рисков поддаётся коррекции. Подготовили ключевые рекомендации, следуя которым можно долгие годы поддерживать сердце в отличной форме и сохранять активность вне зависимости от возраста ☝🏼

Сердце работает всю жизнь: около 100 000 ударов в сутки. При правильном уходе оно могло бы служить до 150 лет, но на срок влияют стресс, наследственность и экология. Грамотная профилактика может сократить смертность от сердечно‑сосудистых заболеваний на 80 %. ⚡Как поддержать сердце ✅Больше клетчатки — фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, крупы: она помогает выводить «плохие» жиры. ✅Добавляйте полезные жиры — оливковое, льняное, конопляное масло, орехи, жирную рыбу: они улучшают баланс холестерина. ✅Сократите сахар и соль: соли — не более 5 г в день, сахара — до 50 г (включая содержащийся во фруктах). Откажитесь от газировки и добавленного сахара. ✅Выбирайте сложные углеводы (крупы, зерновой хлеб, макароны из твёрдой пшеницы, несладкие фрукты и овощи) вместо простых (чипсы, конфеты, выпечка). ✅Спите 6–8 часов в сутки. 🏃Будьте физически активны: начните с ежедневной зарядки, постепенно увеличивая нагрузку. ❤️Берегите сердце и будьте здоровы! #помощь #поликлиникаРайонаЛазо #районлазо #здоровье #хабаровскийкрай

🏥По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдает до 40% населения Земли. В России с симптомами аллергии сталкивается каждый третий житель. Аллергия может проявляться по-разному: от насморка и слезотечения до астмы, отёка Квинке и анафилактического шока. В зоне риска — дети, пожилые, люди с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом. Особенно тяжело аллергия протекает у жителей регионов с неблагоприятной экологией и высокой пыльцевой нагрузкой. ❓Почему обострения случаются летом? Летние месяцы — время активного цветения многих растений. В воздухе накапливается пыльца, которая и вызывает сезонную аллергию (поллиноз). В Хабаровском крае июль — пик цветения полыни, злаковых трав. Пыльца легко переносится ветром, особенно в сухую и жаркую погоду. Климат региона способствует удлинению периода цветения — жаркое, влажное лето и частые перемены погоды создают благоприятные условия для распространения аллергенов. Даже в городе, где меньше зелени, уровень пыльцы может быть высоким — её приносят ветром с окраин и дачных участков. Аллергия у жителей Хабаровского края. Специалисты отмечают рост числа обращений к врачам с аллергическими заболеваниями в регионе. Особенно часто страдают дети — у них диагностируют атопический дерматит, аллергический ринит и бронхиальную астму. ❗Причины: •активное цветение растений; •пыль и плесень в квартирах; •аллергены домашних животных; •загрязнение воздуха — особенно вблизи оживлённых трасс и промышленных зон. Исследования показывают: загрязнённая атмосфера увеличивает агрессивность пыльцы, а хронический стресс и малоподвижный образ жизни ослабляют иммунитет. 🌿Как распознать аллергию? Обратите внимание на следующие симптомы: •чихание, зуд в носу, заложенность; •покраснение и слезотечение глаз; •сыпь, зуд кожи; •кашель, одышка, свистящее дыхание; •быстрая утомляемость, слабость. ❗Если они повторяются в одно и то же время года, особенно летом, — стоит заподозрить сезонную аллергию. ❓Что делать? Избегайте контакта с аллергенами: — в сухую и ветреную погоду по возможности оставайтесь в помещении; — проветривайте помещения рано утром или после дождя; — установите фильтры на окна и системы вентиляции. 💦Очищайте дом: — делайте влажную уборку ежедневно; — используйте пылесос со специальным фильтром; — ограничьте контакт с домашними животными, чаще мойте их шерсть. 🌳После улицы: — принимайте душ, промывайте нос и глаза; — меняйте одежду, особенно если гуляли в парке или на даче. Принимайте назначенные врачем препараты — антигистаминные средства, которые уменьшат симптомы и не дадут болезни перейти в тяжёлую форму. 👨‍💼Когда обращаться к врачу? Не занимайтесь самолечением. Аллергия требует диагностики и наблюдения. Врач-аллерголог поможет определить аллерген, подобрать безопасные препараты, при необходимости — назначит аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). #помощь #поликлиникаРайонаЛазо #районлазо #здоровье #хабаровскийкрай