بـــایـــد بـــدونـــی
📈 Аналитический обзор Telegram-канала بـــایـــد بـــدونـــی
Канал بـــایـــد بـــدونـــی языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 529 подписчиков, занимая 936 место в категории ЗОЖ и 15 791 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 529 подписчиков.
Согласно последним данным от 08 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -371, а за последние 24 часа — -4, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 8.13%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.07% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 752 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 662 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 8.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как مغز, آووکادو, چربی, اتحادیه, التهاب.
📝 Описание и контентная политика
Описание канала не предоставлено.
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 09 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
نشاندهنده تفاوتهای میلیثانیهای در فواصل ضربانهای قلب است. HRV بالا نشانه انعطافپذیری سیستم عصبی و آمادگی بدن برای استرس یا فعالیت ورزشی است، در حالی که HRV پایین نشاندهنده خستگی مفرط، بیماری قریبالوقوع یا عدم ریکاوری سیستم عصبی است. کاربرد عملی👇 اگر با ساعت هوشمند یا ابزارهای پایش وضعیت، متوجه شدید HRV شما به طور غیرعادی افت کرده، بهتر است فعالیت ورزشی سنگین آن روز را به استراحت فعال یا ریکاوری اختصاص دهید. ❤️@baayad_bedoni❤️❤️❤️
