Даша Шугай. Соединение со своей мощью

7 дней в деревне без связи. Меня там, конечно, очень красиво разобрало и собрало обратно. Выгружу потом самые важные инсайты, потому что материала получилось на несколько месяцев вперёд. А пока маленькое наблюдение про тонкий план. Вчера прилетела домой в 19:10. В 19:50 аэропорт закрыли. Это значит, что все рейсы после моего либо кружили над городом, либо уходили на запасные аэродромы. Я сейчас скажу вещь, которая многих раздражает. Все свои перелёты я выбираю через расклад Таро. Не потому что карты знают будущее. И не потому что я верю в магическую бумажку с картинками. А потому что мне интересно наблюдать, что происходит, когда человек начинает относиться к своей интуиции как к полноценному инструменту принятия решений. Когда ты живешь эту материальную жизнь в слеастройке с тонким планом…. Обычно принято доверять только тому, что можно посчитать, измерить и объяснить. Но большая часть самых важных решений в моей жизни никогда не принималась из логики. Невозможно логически посчитать любовь. Невозможно логически посчитать предназначение. Невозможно логически посчитать, куда приведёт знакомство, переезд или новая идея. В какой-то момент приходится выбирать: либо вы живёте только из того, что уже знаете, либо начинаете сотрудничать с чем-то большим 🤍

Я приехала в глубинку под Тверь учиться телесным практикам и меня тут, конечно, очень красиво штырит. Есть какое-то странное ощущение, когда вокруг лес, тишина, деревянные дома, вокруг почти никого и вы занимаетесь самым важным - телом и своей с ним связью Тебя разбирают, смотрят, где застой, спазм и вранья. Потом собирают обратно - но чуть иначе. Не через разговоры о том, что “вам нужно больше принимать себя”, а через тело. Через дыхание, движение, звук, внимание. Через простые, на первый взгляд, практики, после которых состояние меняется за 15 минут так, будто кто-то внутри переставил мебель. И я думаю, у многих ведь так. Головой вы всё давно понимаете. Почему устали. Почему не можете расслабиться. Почему тело зажимается, когда надо проявиться, попросить, отказать, выйти на новый уровень. Но понимание оно от головы. И состояние не меняется. И это самое странное место: вроде уже всё осознал, а внутри по-прежнему тревога, контроль, сжатая челюсть, каменный живот и плечи, которые несут чужую жизнь. Тело - это самый короткий вход в бессознательное. Можно обойти ум и быстро поменять состояние и — поменяется реальность. Потому что именно из состояния мы выбираем мужчин, работу, деньги, еду... У вас было такое, что головой вы уже всё поняли, а тело всё равно не отпускает?

Сегодня — день защиты детей, и я хочу поговорить именно про них. Я их никогда не хотела, не загадывала и не мечтала. В день, когда я узнала про беременность, я горько плакала. Уже тогда, в свои двадцать три, смотря на тест, я точно знала: прежней жизни не будет. Не будет свободы, и я никогда не буду принадлежать сама себе. Потом вторая беременность, второй ребенок. Малыш на груди, а вторая - только научилась ходить. Та самая безусловная любовь и одновременно ощущение, что меня пытаются растерзать на кусочки. Чтобы не потерять себя у меня началась двойная жизнь. Уложив пупсов, я читала и смотрела лекции. Я бесконечно училась. Мне было важно, чтобы мой мозг не заржавел. Мне было важно, чувствуя тотальное заземление в материнстве, давать пищу для духа. И именно тогда мое сознании расширилось. В те годы я схватилась за спорт, как за соломинку моей отстроенности и целостности. Несмотря ни на что, у меня был режим тренировок. Кто бы ни обкакался, кто бы ни приболел, какая бы бессонная ночь ни была, я занималась спортом. И именно это давало моей психике опору. Есть хоть какая-то зона в моей жизни, которую я полностью контролирую. И с тех пор это помогает и поддерживает меня в любой кризисной ситуации. Получается, именно дети сделали меня стрессоустойчивой, сильной и цельной. А потом были уроки на мою внутреннюю силу. Ведь дети всегда проверяют личные границы. Были уроки на дипломатию, конфликтологию и конечно - на эмоциональный интеллект. Отказ от эго. Управление временем. Ах… Ничто тебя не научит так, как тянуть время, когда ты - мать, наконец уложившая ребенка на полчаса спать. Сейчас они подрастают и учат меня принятию и отпусканию. Мои дети - мои главные учителя этой жизни. И если раньше я думала, что быт/материнство/рутина и духовность разные вещи. Сейчас я точно знаю - высшая степень духовности это не быть монахом в келье на скале, а быть мамой, держащей свою семью

31 мая - редкая силовая точка года: Голубая Луна и полнолуние в Стрельце - знаке масштаба, расширения и больших целей. Именно в такие точки я закладываю намерения - и они реализуются. Так у меня уже были рост блога, переход на новый уровень дохода и покупка недвижимости. Что сделать: Шаг 1. Выберите ОДНО главное желание. Не десять. Не список. То, от которого внутри мурашки и мысль: «Боже, вот бы». Шаг 2. Найдите один точный визуальный образ. Конкретную картинку, которая идеально олицетворяет желание - без лишних предметов и визуального шума. Шаг 3. Именно 31 мая поставьте эту картинку на заставку телефона на 30 дней. Каждый раз, когда берёте телефон в руки, проговаривайте желание в настоящем времени. Не «я хочу», а: «Я живу в…» «Я работаю…» «Я в отношениях, где…» Шаг 4. Напишите своё желание в комментариях одной понятной фразой. У каждого будет своё намерение: у кого-то отношения, у кого-то дом, деньги, здоровье, реализация. Но когда много людей одновременно фиксируют свои цели в одной точке времени, возникает эффект группового поля. В квантовой физике и психологии есть понятие наблюдателя, фокуса внимания и коллективного поля: отдельные намерения не смешиваются, а усиливаются за счёт общего направленного внимания. То есть каждый работает со своим желанием, но энергия группы помогает каждому удержать фокус сильнее 🌟

О важном в картинках

Любуясь закатом, записала Подкаст для женщин, которые наконец поставили себя на пьедестал❤️

Сейчас больше не работает красивая упаковка, если внутри женщина сама себе не верит ❤️ Раньше можно было держаться на образе: быть правильной, сильной, собранной, всё контролировать, хорошо выглядеть и делать вид, что ты точно знаешь, куда идёшь. Но сейчас старые роли начинают трещать. Роль хорошей девочки, сильной женщины, удобной жены, вечного специалиста, который давно перерос свою работу, но всё ещё боится себе в этом признаться. И самое сложное в переходе не то, что вы не знаете, куда идти. Самое сложное - у вас уже есть что терять: привычный образ себя, стабильность, одобрение, понятное место и людей, которые знают вас прежней. Поэтому хочется затаиться. Переждать. Остаться в той версии себя, которая когда-то помогла выжить. Но проблема в том, что эта версия больше не помогает жить. Сейчас не время просто «перетерпеть кризис». Сейчас время собрать себя заново. Не через героический рывок, где нужно снова страдать, терпеть, доказывать и тащить всё на себе. А через честный вопрос: какой женщиной я хочу быть, если больше не обязана жить по старому сценарию? И это страшнее, чем страдать. Потому что страдать понятно: потерпеть, сжаться, выдержать, сделать вид, что всё нормально. А творить себя заново - это выйти в пространство без готового тех задания, где никто заранее не скажет, что вы всё делаете правильно. Возможно, именно этого мы боимся, когда говорим, что хотим свободы. Потому что настоящая свобода часто приходит не как восторг, а как белое поле, на котором больше нельзя жить по-старому. И, может быть, самый взрослый переход начинается там, где вы перестаёте ждать разрешения на новую версию себя. Потому что создатель никогда не приходит в форме, которую вы заранее согласовали и ожидаете

В субботу была очень глубокая сессия с клиенткой. Если назвать её одной фразой, это было бы так: освободиться от страха и занять своё место. Мы искали, как адаптироваться под изменения рынка. А нашли - кто она на самом деле. Какую энергию она несёт. Какую миссию проводит через свою работу. Не должность, не функцию, не набор обязанностей - а именно идентичность. И когда человек позволяет тебе быть собой, многое отпадает само. Страх, тревога, суета, желание срочно всем что-то доказать. Потому что внутри появляется ощущение: «Я на своём месте. Я понимаю, кто я. Я понимаю, зачем я это делаю». И уже сегодня, в понедельник, я получаю такую обратную связь. Энергия пошла 🔥

Кому знакомое ощущение, что планов куча, а ничего не происходит? И это ощущение недостаточности. Недостаточно времени, недостаточно энергии, недостаточно денег, клиентов… Мне – да Рассказываю, что помогает мне и быстро переключает в ➕

Специальная практика на это новолуние для тех кто состоянии перехода и поиска вдохновения и реализации 🌟 Есть такие? Махните мне в комментариях Шаг 1: Заведите сегодня маленький блокнот или тетрадку и положите в сумку, которую носите каждый день. Не заметки в телефоне. Именно физический блокнот. Когда мы пишем рукой, мозг сильнее фиксирует эмоционально значимые события — это связано с работой гиппокампа и памяти. Шаг 2: 7 дней подряд записывайте 3 вещи: Где сегодня я ожила? Где почувствовала силу, азарт, интерес? После какого разговора, дела или темы у меня стало больше энергии? Шаг 3: Через неделю перечитайте всё и ищите не «что мне нравится», а что оставляет энергетический след. Иногда реализация вашего потенциала вообще не ощущается как лёгкость. Оно ощущается как: «Меня это цепляет»

🌟🌟 ❤️❤️❤️ Энергии этого дня хорошо использовать для укрепления себя, своей устойчивости, ресурсов, финансов и ощущения достатка. Это не про быстрые деньги, это про почву под ногами Из интересного и алхимического. Новолуние выпадает на субботу - день Сатурна. Поэтому здесь соединяются сразу несколько важных тем: деньги+порядок+структура+ тельцовая любовь ко всему земному, красивому и осязаемому. Что благоприятно сделать в этот день: ❤️Навести порядок дома. Разложить вещи по местам, убрать лишнее, освободить пространство. ❤️Навести порядок в финансах. Пересчитать и проверить, сколько и где лежит денег. (Реальная история последних дней - нашла заначку в старом кошельке, энергии такие) Выпишите, откуда финансы приходят, на что уходят. Посмотреть, где есть нерациональные траты, что можно убрать, что стоит систематизировать. Без паники и самокритики - честно смотрим на реальность. ❤️Напитать тело. Можно взять базовое масло и добавить пару капель эфирного - то, что любите. Главное - не делать это автоматически, а с вниманием к себе, как будто вы буквально напитываете себя изобилием, теплом и благосостоянием. ❤️Можно взять пищевую паузу на воде или провести день на простом и легком питании: С намерением: «Я ограничиваю себя, чтобы мир меня не ограничивал». Не из жёсткости к себе, а как способ собрать энергию и вернуть себе внутреннюю меру. ❤️И ритуал. Посадить цветок с намерением. Взращивать его, напитывая своей энергией В этот день хорошо не суетиться, а наоборот - замедляться. Дом, тело, деньги, мысли, пространство вокруг себя. Телец любит простые, понятные действия. А Сатурн любит порядок. Строим фундамент ❤️

Завтра особенный день 16 мая - Новолуние в Тельце в соединении с Меркурием Рекомендации нужны? Маякните в комментариях ❤️

🚨Срочный сбор В 17:00 по мск в другой соц сети ведем эфир про предназначение и реализацию Кому актуально? Приходите

Очень многие женщины после 35 внезапно ощущают: лучшие годы уже позади, а я так и не пожила. И это очень странное ощущение. Потому что внешне у тебя вроде бы всё нормально. Ты живая женщина в расцвете сил, тебе 35/40/45… Но внутри всё чаще возникает чувство, будто ты очень долго бежала куда-то не туда. Правда в том, что к 35+ очень многие уже успевают отпахать маленькую жизнь. Вложиться временем в работу и карьеру, пережить кризисы, устать от быта, протащить на себе детей, собаку, мужа, привыкнуть решать чужие проблемы. Ну как нас и учили: быть сильной, доброй, удобной, взрослой, адекватной. Постоянно держать всё под контролем и делать вид, что справляешься. Кому знакомо? И в какой-то момент женщина вдруг понимает: она столько лет строила жизнь… в которой почти не осталось её самой. ❤️И вот тогда начинаются странные, на первый взгляд, вещи. Окружающие даже крутят у виска… Она вдруг покупает себе дорогие кроссовки и начинает бегать по утрам. Записывается на танцы, вокал или курсы по Таро. Уезжает одна в другой город. Начинает фотографироваться. Искать свой стиль. Включает музыку в машине и поёт. Со стороны это часто выглядит как: «Ну всё понятно. Кризис возраста». Хотя на самом деле человек просто начинает оживать. Потому что очень долго женщина жила в режиме «не до себя». И только где-то после 35 у многих впервые появляется вопрос: Кто я? Что я могу? Зачем это всё? Но дальше происходит самое интересное. Исследования субъективного ощущения счастья показывают: у большинства людей уровень удовлетворённости жизнью снижается примерно к 35-45 годам. Это называют U-shaped curve of happiness. Но если человек находит новый смысл, свою идентичность, своё настоящее «я» - после этого периода уровень счастья снова начинает расти. Часто даже сильнее, чем в молодости. Именно поэтому после 35 многих так тянет на перемены, творчество, новые увлечения, обучение, телесность, духовный поиск. И знаете, что самое грустное? Очень часто женщину в этот момент начинают стыдить. Иногда окружающие. Иногда - она сама. «В твоём возрасте уже поздно». «Опять учиться?» «Нормальные женщины так себя не ведут». Хотя на самом деле ненормально - это прожить всю жизнь, ни разу по-настоящему не выйдя за рамки чужих ожиданий. Если вы сейчас проживаете такой переход - вы не сломались. Это кризис смыслов и возможность выйти на новый уровень качества жизни ❤️ Это можно проходить в одиночку. Можно - с поддержкой. Я профессионально веду от точки внутреннего тупика в новое Про форматы моей работы - на сайте. Обратите внимание, там есть безоплатная диагностика. Очень часто уже после неё начинает появляться ясность и энергия.

Поздравляю вас с Днем Великой Победы! 9 мая всегда проживается мной очень двойственно. Как день одновременно про невыносимую человеческую боль и про что-то почти невозможное по силе света внутри человека Думаю, вы слышали или читали эту мысль Виктора Франкла - психиатра, прошедшего концлагерь и потерявшего почти всю семью. Он написал: «У человека можно отнять всё, кроме одного - последней свободы: выбирать своё отношение к происходящему». И когда это пишет не инфоблогер из красивой студии с матча и разговорами про «мышление победителя», а человек, который видел настоящий ад… эти слова звучат совсем иначе. Франкл заметил страшную вещь: часто первыми умирали не самые слабые физически. А те, кто внутри терял смысл. Те, кто больше не видел будущего. Не понимал, ради чего просыпаться следующим утром. А другие почему-то держались. Кто-то мысленно разговаривал с любимой женщиной. Кто-то - представлял, как вернётся домой после войны или как читает лекции студентам … И я всё думаю о том, насколько это похоже на то, что происходит сейчас. Мир правда стал тревожным. Многие живут в постоянном напряжении, усталости, внутреннем шуме. Очень многие проходят через свои маленькие личные войны, просто внешне это не всегда видно… И, наверное, именно поэтому так важно иметь внутри что-то, за что можно держаться. И это смысл 🕯Нашли ли вы свой смысл? Если да, вы непобедимы человек выживает не благодаря обстоятельствам, а благодаря смыслу, идентичности и способности сохранять внутреннюю позицию И пусть у каждого человека будет что-то внутри, что поможет выстоять даже в самые тёмные времена! 🌹

Иногда мне кажется, что высшая духовность - это вообще не про сидеть в позе лотоса с идеально прямой спиной, а уметь по-настоящему почувствовать, как теплый фарфор согревает ладони. Как шелк медленно скользит по коже. Какой ароматный кофе. Какая сладкая клубника. Каким нежным может быть прикосновение. Мы так отчаянно ищем просветление где-то далеко, будто оно спрятано за семью горами, в сложных практиках, аскезах, бесконечном «улучшении себя». Мы разделили духовность и материальность. Молиться и медитировать - хорошо. С наслаждением есть стейк, покупать дорогую посуду, шелковое белье или картины - уже как будто не очень. 🙌 Но парадокс в том, что все духовные учения мира снова и снова возвращают нас к одному простому состоянию - быть здесь. Сейчас. В этом мгновении. И когда, как не в момент телесного, чувственного, физического наслаждения, мы оказываемся в этом самом «здесь и сейчас»? Когда ешь спелый персик, и сладкий сок течет по пальцам. Когда растворяешься в объятиях любимого человека. Когда в секунду исчезает внутренний шум, мысли, тревога, прошлое, будущее. А остаться только тотальное телесное наслаждение? Разве это не есть просветление? Японцы называют это одним из путей к икигай - способности находить смысл и удовольствие даже в самых простых, почти незаметных вещах. И чем старше становлюсь, тем сильнее понимаю: устойчивость человека рождается не только из силы характера. Она рождается из способности замечать жизнь. Находить красоту и почти сакральную глубину даже в простом, плотном, бытовом. Поэтому я вообще не верю в духовность, которая отрицает материальный мир. Если вы умеете по-настоящему наслаждаться моментом, растворяться в красоте, вкусе, прикосновении, присутствии - возможно, вы уже намного ближе к Богу и жизни, чем вам кажется. Обняла.

Вам послания от Вселенной 💫 Какая карта сейчас в контексте вашей жизни?

Откровенный эфир про стройность, тело и любовь к себе 🤍 Делитесь обратной связью после просмотра, что забираете себе?