⚫روان آنالیز⚫

«کفشی که برای یک فرد اندازه است، فرد دیگری را می‌آزارد؛ هیچ دستورالعمل همگانی‌ای برای زندگی وجود ندارد. هر کدام از ما شکل خاص زندگی خود را در درون خویش حمل می‌کنیم؛ شکلی غیرعقلانی که هیچ کس دیگری نمی‌تواند آن را کنار بزند یا بر آن سبقت گیرد.»

🔸یونگ معتقد بود که ما فقط ویژگی‌های زیستی مثل (رنگ چشم) را از اجدادمان به ارث نمی‌بریم، بلکه الگوهای روانی، ترس‌ها، زخم‌ها و حتی عقده‌های حل‌نشده آن‌ها هم می‌توانند به‌صورت ناخودآگاه به نسل‌های بعد منتقل شوند. این‌ها معمولاً از طریق «آرکی‌تایپ‌ها» و تجربه‌های خانوادگی درونی می‌شوند. بخش اجداد مادری در این جا اشاره‌ به آن داردکه: مادر و خط مادری، در روان‌شناسی یونگ، اغلب با ناخودآگاه، با زمین، با اصل زنانه (آنیما) و با پیوندهای عمیق عاطفی و زیربنایی روان گره خورده است. بسیاری از زخم‌های روانی خانوادگی، به‌ویژه در فرهنگ‌های سنتی، از طریق مادران و مادربزرگ‌ها منتقل می‌شود، چون آن‌ها حامل اصلی روایت‌ها، ترس‌ها و سکوت‌های خانوادگی‌اند. 🔸بنابراین یونگ می‌گوید: تا زمانی که فرد آگاه نشود چه چیزهایی را از اجدادش به ارث برده، مثلاً ترس‌های قدیمی، نقش‌های تحمیل‌شده، باورهای محدودکننده، یا حتی الگوهای رنج و فداکاری، نمی‌تواند به‌طور واقعی شفا یابد. این آگاهی همان فرآیند فراخواندن ناخودآگاه به سطح خودآگاه است؛ کاری که یونگ آن را شرط اصلی «فردیت‌یابی» و رسیدن به سلامت روان می‌دانست.

وقتے تمام تن می‌گریستم، ڪسے بر چشمم اشڪے ندید... بهرام بیضایی. 🖤

دنیا سرد است ای برادر و همه هیزم‌ها برای گرم‌کردن آن کافی نیست. با وجود این، تو هم قدر خودت آتشی روشن کن. شاید چند نفری را گرم کنی. بهرام بیضایی به بهانه ی آسمانی شدن بهرام بیضایی🥀🖤

این شوخی نامردان است که امید می دهند و سپس بازپس می گیرند و بر نومید شدگان از تهِ دل می خندند . مرگ یزدگرد بهرام بیضایی

خاموشم اما دارم به آوازِ غمِ خود می‌دهم گوش! وقتی کسی آواز می‌خواند خاموش باید بود غم داستانی تازه سر کرده‌ست اینجا سراپا گوش باید بود: درد از نهادِ آدمیزاد است! #هوشنگ‌_ابتهاج

✨✨✨ چرا برخی افراد دست به توهین و تحقیر دیگران میزنند ⁉️ از منظر علمی ، توهین باعث تولید #دوپامین میشه ( دوپامین انتقال دهنده عصبی ) که باعث دریافت لذت میشه بنابراین افرادی که به لحاظ اسیب روانی دچار احساس خودکم بینی هستن به دیگران که از جایگاه و پایگاه اجتماعی خوبی برخودار هستن حسادت میکنند ✨✨✨ #حسادت #احساس_حقارت #درماندگی باعث برهم زدن تعادلات هیجانی ،سیستم مغزی میشه ( ایجاد درد روانی ) ✨✨✨ برای کاهش این #درد_روانی ، فرد با پناه بردن به مکانیزم مخرب ( توهین _ تحقیر ) منبع لذت ( #دوپامین )رو فعال میکنه  که موقتا میتونه باعث رضایت و احساس آرامش بشه ✨✨توصیه کاربردی بهترین راه برای تغذیه نکردن منبع لذت این افراد پاسخ ندادن به توهین و تحقیراتی هست که انجام میدن ✨✨بعبارتی انتظار پاداش ( جواب دادن فردیه که مورد توهین واقع شده ) #موتور_انگیزشی فرد رو  برای ادامه رفتار مخرب،فراهم میکنه با پاسخ ندادن میشه جلوی منبع لذت و پاداش  رو از فرد سلب کنیم 〰〰〰〰〰

‌‌‌‌‌‌‌‌ هرچه کوه بزرگ می‌بینی ، همگی روی دوش من هستند عاشقی هم که قوز بالا قوز ، کمرم درد می‌کند بدجور ... مرتضی_خدایگان ‌

میانِ ما چه افتاده؟ شادی را دیگران کشتند، ما چرا انتقام از خود می‌گیریم؟ بهرام بیضایی (زاده ۵ دی ۱۳۱۷ آران) کارگردان تئاتر و سینما، نمایشنامه‌نویس، تدوینگر و تهیه‌کننده  شبتان بی غم

دریغا؛ که مردم در بند آن نیستند که چیزی بدانند. بل؛ در بند آنند، که خلق در ایشان اعتقاد کنند که عالِمند.! فیه_مافیه

‌ . َ گفت: «پیلی را آوردند بر سر چشمه‌ای که آب خورَد. خود را در آب می‌دید و می‌رمید. او می‌پنداشت که از دیگری می‌رمد. نمی‌دانست که از خود می‌رمد!»‌ همه اخلاق بد، از ظلم و کین و حسد و حرص و بی‌رحمی و کبر، چون در توست، نمی‌رنجی؛ چون آن را در دیگری می‌بینی، می‌رمی و می‌رنجی!   #مولانا   #فیه_مافیه .

🌳 این کوه‌نورد با شخصيت با پوشاندن کفشِ گِلی‌اش در مترو، دارد یک اصل ساده از «مسئولیت اجتماعی» را اجرا می‌کند: هزینه‌ی انتخابِ شخصی‌اش را به دیگران تحمیل نمی‌کند. او کوه رفته، لذت برده، طبیعت را تجربه کرده؛ اما وقتی وارد فضای عمومی می‌شود، می‌داند که مترو ملکِ شخصیِ هیچ‌کس نیست. کفِ واگن، همان‌قدر مهم است که مسیر کوه؛ چون این‌جا هم آدم‌ها با حقِ برابر تردد می‌کنند: کارگر، دانشجو، سالمند، کودک. این رفتار نه قهرمانانه است، نه نمایشی؛ یک تصمیم آگاهانه است برای کم‌کردن اصطکاک اجتماعی. دقیقاً همان اخلاقی که اگر در کوه رعایت نشود، طبیعت تخریب می‌شود و اگر در شهر رعایت نشود، زندگی جمعی فرسوده. رابطه‌ی کوه و اخلاق همین‌جاست: کسی که یاد گرفته ردِ پا را پاک کند، در شهر هم ردِ بی‌ملاحظگی نمی‌گذارد. مسئولیت اجتماعی یعنی همین جزئیاتِ کوچک؛ نه شعار، نه پست انگیزشی؛ فقط احترام عملی به فضای مشترک.

🗣 تازه‌ها سنگ بر پای لنگ فقرا بیش‌تر سیگار می‌کشند

یافته‌های یکی از تازه‌ترین مقالات در جدیدترین شماره‌ی مجله‌ی نیوانگلند پزشکی آشکار می‌کند تقریباً ۸۰٪ مصرف‌کنندگان دخانیات در کشورهای کم‌درآمد و با درآمد متوسط زندگی می‌کنند.

یافته‌های یک مقاله تحلیلی منتشرشده در The New England Journal of Medicine نشان می‌دهد که نزدیک به ۸۰ درصد مصرف‌کنندگان دخانیات جهان در کشورهای کم‌درآمد و با درآمد متوسط (LMICs) ساکن هستند؛ کشورهایی که هم‌زمان با بار بالای اختلالات روان‌پزشکی و بیماری‌های مرتبط با دخانیات مواجه‌اند. نویسندگان تأکید می‌کنند که هم‌پوشانی فقر ساختاری، دسترسی محدود به خدمات سلامت روان، و سیاست‌های ناکافی کنترل دخانیات باعث شده بار مرگ‌ومیر و ناتوانی ناشی از مصرف دخانیات در این کشورها به‌طور نامتناسبی بالا باشد. به‌ویژه در میان افراد مبتلا به اختلالات روانی، نرخ مصرف دخانیات بالاتر و پیامدهای جسمی شدیدتر گزارش شده است. این مقاله با هشدار نسبت به نادیده‌گرفتن سلامت روان در برنامه‌های کنترل دخانیات، بر لزوم ادغام مداخلات ترک دخانیات با خدمات سلامت روان، تقویت سیاست‌های پیشگیری جمعیتی، و سرمایه‌گذاری هدفمند در LMICs تأکید می‌کند.

اصل مقاله Gilbody S, Bhatt G, Muliyala KP. The Epidemic of Tobacco Harms among People with Mental Health Conditions. NEJM.

#تجربه‌های_روان‌پزشکانه

دری به #زمستان باز کن تا سپیدی برف‌ها به ما امید زنده ماندن بدهد ما گرما نمی‌خواهیم ما #امید می‌خواهیم ... #احمدرضا_احمدی

تهران برفی سال ۱۳۴۱ #تهران_قدیم 🖤

تاریخچه جالب #شب_یلدا از زبان عبدالرشید کاکاوند

به جمشید و رستم به ڪورش درود به شهنامه خوانان ایران درود هم آنان ڪه یلدا سبک نشمرند به آن آریا نسل پاڪان درود یلدا مبارک 🌹🌹🌹

زلف‌آشفتہ و خِوی‌ڪردہ و خندان‌لب و مست پیرهن‌چاڪ و غزل‌خوان و صُراحے در دست نرگسش عَربده‌جوے و لبش افسوس‌ڪنان نیم شب، دوش بہ بالین من آمد، بنشست سر فرا گوش من آورد بہ آوازِ حزین گفت: اے عاشقِ دیرینهٔ من، خوابت هست؟ عاشقے را ڪہ چنین بادهٔ شبگیر دهند ڪافر عشق بُوَد گر نشود بادہ پرست برو اے زاهد و بر دُردڪشان خردہ مگیر ڪہ ندادند جز این تُحفہ بہ ما روزِ الست آن چہ او ریخت بہ پیمانهٔ ما نوشیدیم اگر از خَمرِ بهشت است وگر بادهٔ مست خندهٔ جامِ مے و زلفِ گره‌گیرِ نگار اے بسا توبہ ڪہ چون توبہ حافظ بشڪست🌙✨ 🔰حافظ ‌🌸‍ꦿ🍃 🌸‍ ꦿ🍃🌸‍ ꦿ