@HAPcom
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала @HAPcom
Канал @HAPcom (@hapcom) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 24 691 подписчиков, занимая 891 место в категории Психология и 12 998 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 24 691 подписчиков.
Согласно последним данным от 02 декабря, 2024, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 0, а за последние 24 часа — 0, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 0%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“ارتباط باما
@HAPcomads
HAP=Happiness And Prosperity=
سعادت و موفقیت”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 03 декабря, 2024) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
24 691
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 день
Архив постов
24 691
✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟
0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند
۱.افرادی که تمایل دارند سطح عزت نفس خود را افزایش دهند
۲.افرادی که تمایل دارند سطح اعتماد به نفس خود را به روش صحیح افزایش دهند
۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند(رنج از بی هدفی)
۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد
۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکار منفی را از خود دور کنند
۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است
۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند
۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند
۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند
۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند
۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند
۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد
۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند
۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند
۱۵.افراد کمال گرا
۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند
۱۷.افراد مضطرب و افسرده
۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند
۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درون خود هستند
۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند
۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند
۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند
۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند
۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند
و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد
✅جهت تهیه ی جامع ترین دوره رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
24 691
✅تنها راهی که عاشقی، ما را به دره ناامیدی نکشاند این است که"وابستگی سالم"را تمرین کنیم.
وابستگی سالم یعنی..
بعد از جدایی درد دارم
اما خودم را بازسازی و ترمیم می كنم و ادامه می دهم.
24 691
📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و
طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود
✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به:
چرا رابطه ناگهان رو به سردی می رود؟
✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به:
چگونه تمرکزم را در هنگام مطالعه افزایش دهم؟
✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال:
خیانت والدین چه تاثیری بر فرزندان می گذارد؟
🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰
🔻شب های فرد راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری در همین کانال
@HAPcom💫
24 691
📌چطور سلامت روانمون رو در اولویت قرار بدیم؟
-مرزهای سالمی رو برای خودتون تعیین کنید.
-نه گفتن رو تمرین کنید.
-به جای پاسخ دادن در لحظه به درخواست یک نفر، گفتن "بزارید در موردش فکر کنم رو به شما پاسخ بدم" رو تمرین کنید.
-یه زمان قطعی رو مشخصکنید برای رسیدگی به پرونده های باز فکرتون.
-مکث های کوتاه رو در طول روز تمرین کنین تا آگاهانه تر ادامه بدید.
-اولویت هاتون رو بازنگری کنین تا زمان کافی رو برای استراحت و بازی اختصاص بدید.
-روزی که گذشت رو یادداشت کنید و از شب قبل برای فردا برنامه ریزی کنید.
-ورزش، سرگرمی، اوقات اجتماعی، تراپی و غیره رو در برنامه های صبح و عصرتون بگنجونید که آرامش، تندرستی و ثبات به شما برگرده.
@HAPcom💫
24 691
سوال مد نظرتان را انتخاب کنید(شب های فرد راس ساعت۲۱:۰۰به سوالات توسط استاد محسن خوری پاسخ داده خواهد شد)
24 691
♦️دانشمندان برای اولینبار نشان دادند که عشق چگونه مغز را تغییر میدهد
🔹دانشمندان دو دانشگاه در استرالیا نشان دادهاند که عشق چگونه میتواند سیستم فعالساز رفتاری (BAS) مغز را تغییر دهد. هنگام تجربه عشق، سیستم فعالساز رفتاری بر دیگر عملکردهای شناختی و محرکهای بیرونی غلبه میکند. به این ترتیب، تمام تمرکز مغز روی یک فرد معطوف میشود.
🔹پژوهشگران دریافتند که فعالیت سیستم فعالسازی رفتاری علت اصلی این است که معشوق بهسرعت در مرکز توجه انسان عاشق قرار میگیرد. BAS بهسادگی تمام محرکهای مربوط به معشوق را در اولویت میگذارد. این ترکیب اکسیتوسین و دوپامین است که این اهمیت ویژه را برای معشوق در مغز ایجاد میکند.
🔹این مکانیسم باعث میشود تا محرکهای معشوق در مغز فرد ارزشی بالاتر از تمام محرکها ایجاد کنند. این تغییرات خود را بهصورت رفتارهایی بروز میدهند که در آن فرد معشوق خود را کاملاً بینقص میپندارد و زندگی روزانه خود را به او اختصاص میدهد.
@HAPcom💫
24 691
❣تو خاکستری نیستی شایدخسته از اعتمادی:
شاید بعضی از شما عزیزان نگاه میکنید میبینید یک عده اصلا در نظر سنجی ها شرکت نمیکنند و حتی ممکنه بهشون یک نگاه بد یا حتی بهشون بگید انسان های خاکستری یا بی تفاوت. اما شاید همین عزیزانی که بی تفاوت یا خاکستری خطاب میشن، انسان های باذوق یا فعالِ دیروز بودند که دست به هرکاری زدن دیدن بی فایدس، به هر شخص یا منبعی اعتماد کردند دیدند اشتباه بود و باورشون رو از دست دادند. حالا اون ها حتی اگر رنج های زیادی هم بکشن با کسی درمیان نمیزارن و از کسی درخواست کمک نمیکنند و این میتونه نگران کننده باشه. دوست عزیزم که شاید خیلی ها بهت گفتن خاکستری یا بی تفاوت، میخوام بهت بگم ما کنار تو هستیم و دوستت داریم و خوشحال میشیم اگر بتونیم اندکی از غم ها یا نگرانی های تو رو در روزهایی که احساس میکنی تنهای تنها هستی کم کنیم.
@HAPcom💫
